Anda di halaman 1dari 3

9 Cara Merawat Rambut Sehat

1. BERSIHKAN RAMBUT SECARA TERATUR

Agar kebersihan rambut dan kulit kepala terjaga, usahakan minimal membersihkan rambut anak
dua hari sekali. Sebaiknya, aktivitas mencuci rambut bagi anak tidak terlalu lama. Satu atau dua
menit pun cukup. Setelah itu, dibilas hingga bersih. Kebersihan rambut bisa membantu lancarnya
sirkulasi darah pada kulit kepala. Rambut yang bersih juga membantu mengurangi stres dan
membantu jaringan metabolisme agar tetap tumbuh dan berkembang secara normal. Kutu rambut
pun tidak diberi kesempatan untuk hidup. Rambut wangi, bersih, dan segar.

Sedangkan pada bayi, keramas dapat dilakukan satu atau dua kali seminggu. Ingat, rambut bayi
tidak terlalu kotor, selain tidak mengeluarkan banyak keringat. Rambut bayi juga tidak selebat
rambut orang dewasa. Seminggu sekali bersihkan kulit kepalanya menggunakan baby oil lalu
segera keramas.

2. PILIH SAMPO YANG TEPAT

Disarankan membeli sampo berkualitas baik yang mampu menghilangkan minyak, sisik kepala,
dan membuat rambut si kecil jadi lebih lemas, gampang disisir, serta tidak mudah kusut. Ada
banyak sampo pilihan buat anak. Sedangkan untuk bayi, pilihlah yang bahan aktifnya tidak
mengiritasi mata dan tidak memicu alergi.

3 PILAH-PILIH SISIR

Gunakan sisir yang bergigi renggang atau sikat rambut yang tidak tajam. Sisiri rambut anak
secara lembut. Bila tidak, salah-salah cara rambut si kecil malah rusak dan rontok. Jadikan acara
menyisiri rambut ini sebagai ajang untuk menunjukkan kasih sayang dan menjalin kedekatan.

Kesehatan rambut erat kaitannya dengan pemilihan sisir yang tepat. Sisir yang kurang baik akan
mudah menyebabkan rambut rusak atau rontok. Hindari membeli sisir berbahan nilon karena
berisiko menyebabkan rambut mudah patah. Meskipun terlihat gaya, sisir berbahan metal juga
dapat merusak rambut. Jangan lupa, bersihkan sikat dari sisa rambut yang tersangkut. Cuci
dengan air hangat hingga bersih. Untuk bayi, gunakan selalu sisir bayi yang lembut.
4. GUNTING RAMBUT

Guntinglah rambut secara teratur. Selain untuk menjaga penampilan, rambut yang pendek juga
memudahkan orangtua menjaga kebersihan rambut. Memotong rambut juga berguna agar ujung-
ujung rambut tetap sehat, tidak bercabang, mudah patah, atau kering. Bahkan untuk bayi,
orangtua bisa menggunduli anak dalam beberapa waktu tertentu. Selain rambut dan kulit kepala
bayi mudah dibersihkan, rambut yang baru akan tumbuh lebih lebat dan hitam.

5. KONSUMSI MAKANAN BERGIZI

Rambut sehat memerlukan asupan nutrisi yang baik. Kurangnya asupan protein dan vitamin
dapat membuat rambut rontok, kusam, kemerahan, berketombe, dan akhirnya rontok. Ingat,
vitamin dan zat gizi berperan dalam menunjang kekuatan dan kesehatan rambut. Vitamin B
kompleks, misalnya, jika asupannya kurang dapat menyebabkan rambut kusam, juga tumbuh
suburnya ketombe. Sedangkan vitamin C dapat menjaga kekuatan akar rambut. Ingat akar
rambut berperan dalam kesehatan rambut secara keseluruhan. Lewat akarlah, semua zat gizi
diserap dan disalurkan ke rambut. Kurangnya zat besi juga berisiko menimbulkan kerontokan
rambut. Zat belerang juga berperan dalam memberikan kilau pada rambut. Kandungan zat gizi
ini dapat ditemukan pada ikan, telur, dan lain-lain. Sedangkan lemak berperan dalam menjaga
kekuatan rambut, disamping kilau rambut.

Untuk bayi, sangat dianjurkan mengonsumsi ASI secara eksklusif. Ini karena ASI kaya
kandungan gizi, tidak dapat tertandingi oleh susu formula atau nutrisi lainnya.

6. IKAT RAMBUT SAAT BEROLAHRAGA

Olahraga sangat baik untuk kesehatan. Namun, aktivitas itu juga berpotensi merusak rambut.
Jika rambut anak panjang, ikatlah dan jepit ke atas. Pastikan rambut itu tidak menghalangi
gerakan dan pandangan anak. Penggunaan ikat kepala atau bando juga bisa menjadi solusi.
Selain tampil lebih gaya, rambut anak pun lebih terjaga. Bila menggunakan penutup kepala atau
bandana, pilihlah yang cepat menyerap keringat sehingga tidak menumpuk di kulit kepala. Ingat,
endapan keringat yang mengering dapat merusak akar rambut.

7. JAUHI SINAR MATAHARI

Terik matahari dapat merusak rambut. Itulah mengapa, saat bepergian di tengah terik matahari,
usahakan memakai topi atau payung. Usahakan rambut terlindungi dari sinar matahari.

8. KENAKAN PENUTUP SAAT BERENANG

Saat berenang, kenakan penutup rambut setelah membasahi rambut seluruhnya. Selesai berenang
cuci rambut untuk menghilangkan klorin yang menempel pada rambut. Jika mungkin kenakan
kondisioner tanpa bilas sebelum Anda masuk ke kolam.

9. HATI-HATI SAAT MENGERINGKAN

Mengeringkan dengan handuk bisa jadi penyebab kerusakan rambut. Menggosok rambut basah
dengan handuk membuat helai-helai rambut kusut dan mudah terjerat pada benang-benang di
handuk, sehingga tertarik dan mudah putus, rusak pada kutikula, dan ujung rambut terbelah. Jadi,
tepuk-tepuk saja rambut basah dengan handuk, lalu diurut sesuai arah pertumbuhan rambut.
Memang cara ini agak makan waktu, tetapi berharga untuk rambut anak.