Alimentos que prendem:

Arroz, Mandioca, Bolacha gua e Sal, Car, Cenoura Cozida, Caj, Biscoito, Gelatina, Po Branco,
Ma, Banana Prata, Banana Ma, Maisena, Batata Salsa (Batata Baroa, Mandioquinha), Limo, Goiaba
e Batata.


Alimentos que Soltam o intestino:

Mamo, Abbora, Almeiro, Po de Centeio, Repolho, Jaca, Laranja, Abacate, Banana Nanica, Tomate,
Uva, Aveia, Melo, Amendoim, Arroz Integral, Po Integral, Macarro Integral. Pepino, Figo, Couve,
Espinafre, Ervilha, Ameixa, Vegetais folhosos, Melancia, Lentilha, Pimento, Alface, Agrio, Iogurte
Natural, Feijo, Jil, Manga,
Vagem, Milho e Abacaxi.

Alimentos que provocam gases:

Agrio, Acelga, Cebola, Alho, Brcolis, Couve, Jabuticaba, Melo, Melancia, Condimentos, Ervilha,
Feijo (fazer a demolha antes, deixar de molho com gua e algumas gotas de limo ou vinagre de um dia
pro outro na geladeira, o limo ou vinagre faz com que o cido ftico que d a priso de ventre se
neutralize), Milho, Pimento, Pimenta do Reino, Repolho, Rabanete, Batata Doce, Leite, Queijos
temperados, Refrigerantes, Chocolate, Abacate, Nozes, Ovos, Peixe, Mostarda, Nabo e Beterraba...