Scribd

Upload a Document
tabloit ayah bu
Search Documents
Explore
Sign Up
|
Log In

/ 13
Download this Document for ree
!asalahn"a# sering$ali informasi "ang diterima ota$ tida$ dapat
die$spresi$an $embali secara utuh% &etida$mampuan untu$
mengung$ap$an
apa "ang telah dipela'ari a$an menimbul$an perasaan gagal dan
stres#
sehingga semangat bela'ar si $ecil pun ber$urang% (ila ia $urang
bela'ar# tentu prestasin"a a$an $ian merosot dan perasaan gagal
a$an
terus mendera% &arena itulah# ota$ si $ecil perlu 'uga dia'a$
bersenam%
Senam ota$ bertu'uan untu$ menga$tif$an potensi belahan ota$
)hemisfer* $anan dan $iri# sehingga pada a$hirn"a ter'adi integrasi
atau $er'a sama antar $eduan"a% Secara garis besar# hemisfer $iri
diguna$an untu$ berpi$ir logis dan rasional# menganalisa# bicara#
serta berorientasi pada wa$tu dan hal+hal "ang terinci% Sementara
hemisfer $anan diguna$an untu$ hal+hal "ang intuitif# merasa$an#
bermusi$# menari# $reatif# dan sebagain"a% Selain itu hemisfer $iri
a$an mengatur badan# mata dan telinga $anan# serta hemisfer $anan
a$an mengontrol badan# mata dan telinga $iri% ,ah# $edua hemisfer
ini -disambung- dengan corpus callosum# "a$ni simpul saraf
$omple$s
dimana ter'adi transmisi informasi antar+belahan ota$% (ila sir$uit+
sir$uit informasi dari $edua belahan ota$ cepat men"ilang# ma$a
$emampuan bela'ar ana$ bisa -dibang$it$an-% Untu$ membaca
dengan
lancar# menulis dengan benar# mendengar$an dan berpi$ir pada saat
"ang sama# $ita memang harus mampu -men"eberang garis tengah-
"ang
menghubung$an ota$ bagian $iri dan $anan% Itu sebabn"a# ana$ "ang
disle$sia )$esulitan membaca*# disgrafia )$esulitan menulis*# tida$
perca"a diri# cenderung menari$ diri dari pergaulan# atau hipera$tif
)terlalu a$tif*# dapat 'uga -dia$tif$an- melalui senam ota$ ini%
./0E# $esiapan untu$ bela'ar
Sebelum si $ecil mulai bela'ar apapun# ia harus men'alani ./0E%
./0E
adalah empat $eadaan "ang diperlu$an untu$ bela'ar dengan
mengguna$an
seluruh ota$# dan ./0E itu sendiri merupa$an sing$atan dari .ositif#
/$tif# 0lear )'elas* dan Energitis Untu$ mela$u$an ./0E ini# si $ecil
harus memulain"a dari Energetis )minum air*# 0lear )mela$u$an
pi'atan
sa$lar ota$*# /$tif )mela$u$an gera$an silang*# serta .ositif
)mela$u$an 1oo$ Ups*%

!inum /ir# !inum air putih dalam 'umlah cu$up ban"a$# "aitu
2#3 2#3 liter / 12 $g (erat (adan )((* sehari# $alau ana$ sedang
bela'ar% !isaln"a sa'a# dengan (( 42 $g# ia harus minum se$itar
1#4
5 liter / hari% ,amun# &alau ia sedang sa$it atau ban"a$ ber$eringat#
'umlah air putih "ang diminumn"a harus bertambah lagi# "a$ni
men'adi
2#6 liter / 12 $g ((% 7adi# ia harus minum air se$itar 3 liter%
/ir mempun"ai ban"a$ fungsi dalam badan untu$ menun'ang bela'ar
ana$%
Di antaran"a adalah# darah lebih ban"a$ menerima 8at asam "ang
diperlu$an untu$ bela'ar# melepas protein "ang diperlu$an untu$
bela'ar hal baru# melarut$an garam "ang mengoptimal$an fungsi
energi
listri$ tubuh untu$ membawa informasi $e ota$# serta menga$tif$an
sistem limpa% Limpa berfungsi untu$ mengang$ut 8at+8at gi8i#
hormon#
dan sebagai saluran pembuangan%

!emi'at sa$lar ota$# .i'atan ini memili$i beberapa manfaat
"a$ni meng$oordinasi $edua belahan ota$# mening$at$an $elancaran
aliran darah )8at asam* $e ota$# mening$at$an $eseimbangan badan#
serta mening$at$an $er'a sama antar+$edua mata# sehingga dapat
mengurangi $e'ulingan%
.i'atan pada titi$ ini a$an mening$at$an peredaran darah $e ota$%
(erat ota$ $ira+$ira 1/42 dari berat badan# namun untu$ berfungsi
optimal diperlu$an 1/4 dari peredaran darah% Sementara itu# tangan di
pusat )perut* men"eimbang$an impuls+impuls "ang berhubungan
dengan
telinga bagian dalam dan berpengaruh pada $emampuan bela'ar%
!emi'it Sa$lar 9ta$ .i'at le$u$an di bawah tulang selang$a# "a$ni di
$iri dan $ana dari bidang dada% Sementara tangan lainn"a
menggoso$
daerah pusat% Sambil mela$u$an latihan# gera$$an mata $e atas+
bawah
dan $iri+$anan

:era$an Silang# 9ta$ mengapung di dalam cairan ota$% Dan#
cairan ota$ ini memili$i beberapa fungsi# seperti melindungi ota$
dari gegar ota$# di samping berfungsi secara ele$tris% Seperti haln"a
baterai mobil# ota$ manusia 'uga memerlu$an se'enis alat ele$tro
$imiawi# agar arus listri$n"a dapat mengalir% 7i$a aliran cairan ota$
tersendat+sendat# berarti telah ter'adi $etida$seimbangan dalam
aliran informasi di ota$% 1al ini 'uga ber$aitan dengan sistem
informasi antar ota$ dan badan "ang dapat terhambat $oordinasin"a%
:era$an silang melancar$an peredaran cairan ota$# sehingga
gangguan
tersebut hilang%
(elahan ota$ $anan mengontrol belahan tubuh $iri# demi$ian 'uga
sebali$an"a% Di samping itu# terdapat bagian ota$ dengan fungsi
tertentu# seperti men"ang$ut fungsi intele$tual# $ontrol ota$# dan
emosi%
.er$embangan ba"i normal mengarah pada $oordinasi $iri dan $anan
"ang
ma$in serasi% 1al ini merupa$an dasar pertumbuhan intele$tual dan
mental% :era$an "ang sangat menun'ang pertumbuhan itu adalah
gera$an
merang$a$% Dasar gera$an inilah "ang merupa$an awal fungsi
$oordinasi
$eseimbangan%
:era$an silang sangat bermanfaat bagi ana$ "ang sulit bela'ar atau
"ang mengalami $esulitan $oordinasi% :era$an ini memang memili$i
berbagai manfaat# seperti mening$at$an da"a ingat dan da"a pi$ir#
membuat pi$iran lebih 'ernih dan mening$at$an $oordinasi tubuh# dan
sebagain"a%

1oo$ Ups# Latihan ini menghubung$an semua ling$ungan fungsi
bio listri$ tubuh% &e$acauan aliran energi dapat diatur $embali bila
energi beredar dengan lancar di bagian tubuh "ang tadin"a tegang%
!anfaatn"a adalah si $ecil men'adi lebih perca"a diri# dan
perhatiann"a a$an lebih se$sama%
:era$an men"entuh u'ung+u'ung 'ari tangan a$an men"eimbang$an
dan
menghubung$an dua belahan ota$% Ditambah dengan menempat$an
lidah di
langit+langit mulut# ma$a perhatian dipusat$an pada ota$ bagian
tengah% Emosi di dalam sistem limbi$ )"ang bertanggung 'awab
terhadap
informasi emosional dan ota$ besar untu$ berpi$ir abstra$*
dihubung$an dengan ota$ bagian dahi# sehingga orang lebih
seimbang
dan lebih mampu men"esuai$an dengan tuntutan bela'ar
:era$an Silang.rinsipn"a adalah mempertemu$an anggota gera$
bagian
$iri dan $ana# misaln"a tangan $iri dengan $a$i $ana% /gar $oordinasi
gera$ ini lebih -terasa-# tangan $anan di samping tubuh% Sebenarn"a#
setiap gera$an silang merupa$an se'enis gera$ 'alan "ang lebih
disenga'a% La$u$an latihan beberapa $ali dalam sehari selama 5+3
menit% !ulailah dengan gera$an pelan# agar dapat diperhati$an
bagian
tubuh "ang bergera$ dan tida$ bergera$% 1oo$s Upa% :era$an ini
bisa
dila$u$an dalam posisi dudu$# berbaring atau berdiri% !ata $a$i $iri
disilang$an di atas $a$i $anan% ;angan di'ulur$an $e depan dan
disilang$an dengan posisi tangan $iri di atas tangan $anan dan
'empol
$e arah bawah% Lalu# tangan diputar $e bawah dan ditari$ sampai di
mu$a dada# sehingga 'empol $e arah atas% ;utup mata dan tari$
napas
dalam+dalam dengan lidah ditempel$an di langit+langit mulut se$itar 1
cm di bela$ang gigi%(uang napas pan'ang melalui mulut# dan lidah
lepas$an lagi% b% &edua $a$i aga$ meregang% U'ung+u'ung 'ari $edua
tangan disambung dengan halus di depan dada# lalu la$u$an napas
dalam
selama 1 menit%
(eda dimensi# beda gera$an
9ta$ itu sendiri dibagi men'adi 3 dimensi# "a$ni dimensi lateralis
)ota$ $iri+$anan*# dimensi pemfo$usan )ota$ depan bela$ang*# serta
dimensi pemusatan )ota$ atas+bawah*% !asing+masing dimensi
memili$i
tugas tertentu# sehingga gera$an senam "ang harus dila$u$an si
$ecil
'uga ber<ariasi%

Dimensi lateralitas
9ta$ terdiri atas dua bagian# "a$ni $iri dan $anan# di mana masing+
masing belahan ota$ mempun"ai tugas tertentu% (ila $er'a sama
antara
ota$ $iri dan $anan $urang bai$# ana$ sulit membeda$an antara $iri
dan $anan# gera$ann"a $a$u# tulisan tangann"a 'ele$ atau cenderung
menulis huruf terbali$# sulit membaca dan menulis# mengi$uti sesuatu
dengan mata# sulit menggera$$an mata tanpa mengi$utin"a dengan
$epala# tangan miring $e dalam $eti$a menulis# cenderung melihat $e
bawah sambil berpi$ir# $eliru dengan huruf )seperti d dan b# p dan
=*# serta men"ebut $ata sambil menulis%
(eberapa gera$an untu$ dimensi ini adalah > ;idur# :a'ah# dan
sebagain"a )lihat gambar*%
> ;idur (erdiri dengan $a$i aga$ meregang dan $epala menghadap
$e
depan% /ng$at tangan $e depan dan $epal$an# dengan posisi 'empol
dalam $eadaan mengacung% :era$an dimulai dengan menai$$an
'empol $e
$iri atas# dan turun $e bawah# lalu $embali $e titi$ awal% 1al "ang
sama dila$u$an pada sisi $ana% Seiring dengan itu# mata mengi$uti
gera$an "ang sama% Ulangi gera$an seban"a$ 4 $ali untu$ masing+
masing
tangan# dan $edua tangan secara bersamaan% !anfaat ?
menga$tif$an
$er'a sama $edua belahan ota$# mening$at$an $emampuan
penglihatan#
'uga membeda$an dan menghafal simbol# serta menghilang$an
$e$eliruan
dalam membeda$an huruf% :a'ahSeperti posisi gera$an > tidur# tetapi
$edua lutut sedi$it dite$u$% /ng$at tangan $iri lurus $e depan dengan
telapa$ tangan dalam $eadaan terbu$a# $emudian leta$$an telinga di
atas bahu% (a"ang$an tangan seolah+olah merupa$an belalai ga'ah
"ang
bersatu dengan $epala% Lalu# mulailah membentu$ ang$a > tidur%
!ata
harus mengi$uti gera$an tersebut% La$u$an gera$an ini# se$itar 12
$ali untu$ setiap tangan% !anfaat ? menga$tif$an telinga bagian
dalam
"ang berpengaruh pada $eseimbangan tubuh# meng$oordinasi$an
ota$
untu$ menga$tif$an $edua telinga dan mata# mengendur$an otot
teng$u$#
mening$at$an da"a ingat# dan $oordinasi tubuh bagian atas dan
bawah%

Dimensi pemfo$usan
.emfo$usan adalah $emampuan untu$ men"eberang -garis tengah
$eterlibatan- "ang memisah$an ota$ bagian bela$ang dan depan%
Informasi diterima oleh ota$ bagian bela$ang "ang mere$am semua
pengalaman# lalu informasi diproses dan diterus$an $e ota$ bagian
depan untu$ menge$spresi$ann"a sesuai tuntutan atau
$einginann"a%
(ila si $ecil ta$ut# gugup atau mengalami stres saat bela'ar# secara
refle$s energi ditari$ $e ota$ bagian bela$ang# sehingga ota$ bagian
depan mengalami $e$urangan energi% /$ibatn"a# 'awaban "ang
tadin"a
sudah siap# tiba+tiba -terlupa- atau tida$ mampu di'awabn dengan
sempurna% @efle$s alamiah ini muncul bila seseorang merasa dirin"a
dalam $eadaan baha"a atau terancam hidupn"a% ;ida$ ada wa$tu
untu$
berpi$ir# namun ia harus segera -ber'uang dan melari$an diri-%
&arena
itu# tubuh a$an segera menegang$an otot+otot dan memperpende$
tendon
atau urat+urat di tubuh bagian bela$ang dari $epala sampai $e $e
$a$i% 1al ini a$an berpengaruh pada si$ap tubuh dan mengacau$an
$eseimbangan di dalam telinga dan orientasi gera$%
(ila tubuh telah terbiasa dengan refle$si pelindung tendon tersebut#
ma$a sulit untu$ menghilang$ann"a% :era$an meregang$an otot
telah
terbu$ti efe$tif dalam mengendor$an urat dan otot sehingga energi
dapat mengalir sampai di ota$ bagian depan "ang menun'ang
$emampuan
memahami# mengontrol gera$an dan ting$ah la$u "ang logis untu$
melibat$an diri dalam $egiatan sosial%
0iri $has 'i$a ota$ bagian depan dan bela$ang $urang be$er'a sama
adalah otot teng$u$ dan bahu tegang# $urang bersemangat untu$
bela'ar# serta rea$si pelan% Lalu hambatam ota$ bagian bela$ang
berupa ana$ terlalu a$tif# $onsentrasi dan analisis ana$ dalam
rentang "ang terlalu pende$# terlalu terinci# $urang fle$sibel#
$adang+$adang agresif# $urang rile$s atau istirahat untu$ memi$ir$an
sesuatu lebih luas% 1ambatan ota$ bagian depan berupa ana$ pasif#
melamun# bila stres bingung# hipoa$tif )$urang a$tif*# serta
$emampuan untu$ memperhati$an $urang# namun perasaan dan
suasana
)mere$am dengan 'elas*%
0ontoh gera$an untu$ dimensi ini adalah (urung 1antu )lihat
gambar*%
(urung 1antu (erdiri dengan $edua $a$i meregang% Leta$$an
telapa$
tangan $iri pada bahu $anan# sementara tangan $anan dibiar$an
bebas%Sambil menengo$ $e $iri dan $anan# telapa$ tangan $iri
-meremas+
remas- bahu% ;ari$ napas pada saat $epala menghadap lurus $e
depan#
lalu buang napas $eti$a $epala $e samping% Ulangi untu$ tangan
lainn"a% La$u$an latihan seban"a$ 12 $ali%!anfaat ?
meng$oordinasi$an
pendengaran# penglihatan dan gera$an tubuhA mening$at$an
$onsentrasi
dan sebagain"a%
/b'ad >/lfabet "ang dibuat berdasar$an > tidur ini dapat dila$u$an
ana$ dengan dua tangan )'arin"a -di$unci-* bersama di udara dan di
papan tulis agar otot+otot besar di tangan# bahudan dada dia$tif$an%
&emudian# > tiudr digambar$an lebih $ecil di $ertas atau bu$u tulis
dan dii$utin"a dengan alat tulis% ;ulislah > tidur beberapa $ali#
lalu sambunglah dengan satu huruf pilihan# $emudian diterus$an lagi
dengan beberapa gera$an > tidur%!anfaat ? menga$tif$an $edua
belahan
ota$# menun'ang $oordinasi tangan+mata# dapat membeda$an dan
menghafal s"mbol dan huruf# dan sebagain"a%

Dimensi pemusatan
.emusatan adalah $emampuan untu$ men"eberang garis pemisah
antara
tubuh bagian bawah dan atas sesuai dengan fungsi+fungsi ota$
bagian
bawah dan atas# "aitu sistem limbi$% /pa "ang dipela'ari harus dapat
dihubung$an dengan perasaan dan memberi arti% (ila $er'a sama
antar+
ota$ besar dan sistem limbi$ terganggu# si $ecil sulit merasa$an
emosi atau menge$spresi$ann"a# cenderung berting$ah la$u
-ber'uang
atau melari$an diri- serta dapat mengalami $eta$utan "ang
berlebihan%
Dalam $eadaan stres# tegangan listri$ ber$urang di ota$ besar#
sehingga fungsin"a pun terganggu%
;ubuh manusia adalah satu sistem listri$ "ang sangat $omple$s%
Semua
$esan dan masu$an melalui mata# telinga dan gera$an diubah $e
dalam
sin"al listri$ dan diterus$an melalui serabut saraf $e ota$%
Sebali$n"a# ota$ mengirim sin"al listri$ lainn"a untu$ memerintah
cara berea$si pada sistem penglihatan# pendengaran dan otot+otot%
Dengan gera$an untu$ mening$at$an energi dan minum air# ban"a$
energi
ele$tromagnetis men'adi lancar sehingga $omuni$asi antar+ota$ dan
badan ter'amin%
0iri $has 'i$a ota$ bagian atas dan bawah $urang be$er'a sama
adalah
bila bagian atas "ang terhambat% !isaln"a sa'a# ana$ bicara dan
bertinda$ pelan# $urang fle$sibel# sulit melompat# $urang
ber$onsentrasi# $urang terorganisasi# pena$ut# $urang perca"a diri#
ragu+ragu# sulit dalam hubungan sosial dan di se$olah% (ila bagian
bawah "ang terhambat men"ebab$an cepat hilang $eseimbangan#
mengabai$an perasaan atau menilain"a negatif# bicara dan bertinda$
terlalu cepat# serta ingin mendis$usi$an segala hal%
(eberapa .enerapan Senam 9ta$
;u'uan &egiatan
:era$an
!embaca !embaca lancar :era$an Silang# > ;idur# Sa$lar 9ta$
(erpi$ir
!enge'a ab'ad!enghitung dan matemati$a!enghitung
baris atau $olom dengan mata
.asang ;elinga# :a'ah# (urng
1antu:a'ah# (urung 1antu;ombol (umi# ;ombol &eseimbangan#
;ombol
/ng$asa%
!enulis 1uruf balo$# huruf miring# menulis indah dan menggambar >
;idur# /b'ad >
(ela'ar Sendiri !enghafal dan mengingat $embali!enger'a$an soal
)tes*
:era$an Silang# ;iti$ .ositif# ;ombol &eseimbangan!inum air#
;ombol (umi# 1oo$ Ups# > ;idur# ;ombol /ng$asa# :era$an Silang
0ontoh gera$an untu$ dimensi ini adalah ;ombol (umi# ;ombol
&eseimbangan# ;ombol /ng$asa# .asang ;elinga# ;iti$ .ositif# dan
lain
lain%
;ombol (umiLeta$$an dua 'ari tangan $anan di tengah dagu#
sementara
telapa$ tangan $iri di daerah pusat )perut*% 7ari+'ari telapa$ tangan
$iri menun'u$ $e bawah )lantai*% :era$an mata dari bawah )lantai* $e
atas )langit+langit*# lalu $embali $e bawah sambil mela$u$an napas
dalam# "aitu menari$ napas dalam+dalam# dan membuangn"a secara
perlahan% La$u$an selama 1 menit atau se$itar 3+6 $ali napas dalam%
Ulangi gera$an untu$ tangan lainn"a%!anfaat ? melatih mata untu$
melihat benda 'auh+de$at# mening$at$an $oordinasi tubuh# dan
lainn"a%
;ombol &eseimbanganSentuhlah tombol $eseimbangan "ang
terleta$ di bela$ang telinga $iri di perbatasan rambut )bawah tulang
teng$ora$* dengan beberapa 'ari tangan $iri% Sementara itu# leta$$an
telapa$ tangan di daerah pusat% .osisi $epala tetap lurus $e depan%
Setelah 32 deti$# la$u$an untu$ tangan satun"a lagi% Ulangi gera$an
hingga beberapa $ali%!anfaat ? mening$at$an $onsentrasi# membuat
si
$ecil lebih siap menerima pela'aran%
;iti$ .ositifSentuhlah dia
titi$ dahi# $ira+$ira di antara perbatasan rambut dan alis% La$u$an
selama 32+62 deti$%!anfaat ? menenang$an pi$iran dan lain+lain%
Indita Indriana
(ahan ? .elatihan (rain :"m oleh a$ultas .si$ologi Uni<ersitas
Indonesia# 7urusan .er$embangan# 7uni 5221%
&onsultasi Ilmiah ? dr% @uswaldi !unir# Sp%&9# &edo$teran 9lahraga+
a$ultas &edo$teran Uni<ersitas Indonesia%
.engarah ga"a ? @usmalia (% Salman B Esthi ,imita Lubis%
oto ? Insan /rr"aman B Dachri !%S%
Lo$asi ? ;he @esidences at .uri 0asablanca%
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Dari ;abloid ,a$ita
SE,/! 9;/& !E!(U/; /,/& SE:/@ D/, .I,;/@
Untu$ mengoptimal$an belahan ota$ $anan dan $iri ana$ tern"ata ta$
sulit# lo% /'ar$an sa'a si $ecil senam ota$%
Setiap manusia memili$i bermil"ar+mil"ar sel di dalam ota$n"a%
Sa"angn"a sel+sel tersebut tida$ berfungsi secara optimal% Dengan
bahasa lain# manusia baru mengguna$an beberapa persen sa'a
$emampuan
ota$n"a% Sa"ang# $anC &arena itulah# penting se$ali melatih
$emampuan
ota$ $ita%
!enurut rieda !angunsong# S%.si# !%Ed# latihann"a ta$
sulit% -La$u$an senam ota$ secara rutin# setiap hari minimal 1+3
$ali%- Senam ota$ atau lebih di$enal dengan brain g"m# papar
psi$olog
dari a$% .si$ologi Uni<ersitas Indonesia ini# sebenarn"a adalah
sentuhan dan gera$an+gera$an "ang bisa merangsang $er'a dan
berfungsin"a ota$ secara optimal%
Selain bisa lebih menga$tif$an $emampuan ota$ $anan dan $iri#
tern"ata senam ota$ 'uga bisa membuat 'embatan antara ota$ $anan
dan
$iri# sehingga $er'a sama antara belahan ota$ $anan dan $iri pun bisa
ter'alin% Senam ini bisa dila$u$an untu$ ana$ "ang sudah mampu
meng$oordinasi$an motori$ $asar% 1an"a sa'a pada ana$ batita ta$
perlu di+push untu$ mela$u$an gera$an sempurna# cu$up di$enal$an
sa'a% Sementara ana$ usia 3+4 tahun sudah bisa dia'a$ mela$u$an
gera$an+gera$an ini n"aris mende$ati sempurna%
./S U,;U& .E,DE@I;/ /U;IS
(iasan"a# tutur rieda# ciri orang "ang $emampuan ota$n"a optimal#
orangn"a sangat luwes% -Se$alipun dia seorang ahli matemati$a#
misaln"a# namun tida$ bersi$ap $a$u% Selain itu# hidupn"a a$an lebih
harmonis# seimbang# pen"a$it ber$urang# dan selalu rile$s atau tida$
tegang%- .un orang tersebut tida$ han"a memili$i satu $ebisaan# tapi
ban"a$% Se$alipun dia seorang "ang selalu di bela$ang me'a#
misaln"a#
dia 'uga bisa mela$u$an $egiatan di lapangan dan pun"a
$eterampilan
"ang lain# "ang tida$ ada hubungann"a dengan $eahlian utaman"a%
!alah# menurut rieda# orang "ang rutin mela$u$an brain g"m
se$urang+
$urangn"a 12+14 menit setiap hari# hidupn"a tida$ a$an pernah
stres% -!es$i sedang dalam $eruwetan# dia tetap bisa meni$mati dan
mela$u$an hal+hal lain "ang men"enang$an% !isaln"a# berdansa#
bern"an"i# membaca%-
,ah# $arena bisa dila$u$an untu$ segala usia# terang rieda# ta$ ada
salahn"a $ita menga'ar$an senam ini pada si $ecil% (ah$an $alau
dia'ar$an sedini mung$in# $emampuan ota$ ana$ a$an lebih bai$ dan
ia
bisa lebih mudah menerima pembela'aran+pembela'aran dan sesuatu
"ang
baru dengan bai$%
-Untu$ ana$ "ang sudah se$olah# senam ini membuatn"a lebih siap
menerima pela'aran "ang dia'ar$an guru di se$olah% /na$ pun a$an
lebih bersemangat dan ceria dalam men'alani hari+harin"a%- (ah$an
lewat brain g"m# tambah rieda# stres# agresi<itas# dan hipera$tif
ana$ a$an 'auh ber$urang%
!anfaatn"a pun# menurut rieda# bisa langsung dirasa$an ana$ saat
itu
'uga# usai ia mela$u$an brain g"m% -Dang bisa $ita lihat# ana$ lebih
segar% Ia 'uga a$an merasa lebih mudah ber$onsentrasi dan
menerima
masu$an atau ilmu%- &enapa bisa begituC -&arena "ang dilatih atau
"ang digera$$an dalam senam ota$ ini adalah otot+otot $ecil "ang
melindungi s"araf+s"araf%-
Senam ini pun bisa dila$u$an ana$+ana$ autis# down s"ndrome# dan
"ang
mengalami $esu$aran bela'ar% -(ah$an a$an sangat membantu
mere$a
mengembang$an potensi "ang dimili$in"a%- Dan semua ana$# bai$
"ang
normal maupun "ang autis# pasti a$an su$a dengan senam ini $arena
sifatn"a "ang santai# tanpa pa$saan# serta fun% -(ah$an# sambil
bermain pun bisa dila$u$an%-
!I,U! /I@ .U;I1
;api# saran rieda# sebelum bersenam# ana$ harus minum air putih
"ang
cu$up% -Sebab tanpa air# semua fungsi ana$ berhenti% &arena airlah
"ang membawa semua udara dan energi $e ota$% Itu sebabn"a# 'i$a
malas
minum# ota$ $ita 'adi $ering%-
7adi# sarann"a# sebelum mela$u$an senam# ce$ dulu# apa$ah si $ecil