KISI KISI SOAL

ULANGAN KENAIKAN KELAS (UKK)

MAPEL PENJASORKES KELAS VII SMP KABUPATEN TEGAL
TAHUN PELAJARAN 2013 / 2014
SEKOLAH : SMP JUMLAH SOAL : 50
MAPEL : PENJASORKES ALOKASI WAKTU : 90 Menit
KELAS / SEMESTER : VII /II BENTUK SOAL : PILGAN DAN ESSAY
KURIKULUM : KTSP PENYUSUN : MGMP PENJASORKES
TAHUN PELAJARAN : 2013 / 2014
NO Standar Kompetensi Kompetensi Dasar
Kelas /
semester
Materi Pokok Indikator Soal
Jumlah
Soal
Nomor
soal
Kriteria Kunci
PILIHAN GANDA
1 Mempraktikkan ber-
bagai tehnik dasar
permainan dan olah raga
serta nilai nilai yang
terkandung di dalamnya
Mempraktikkan tehnik
dasar salah satu
permainan dan olah raga
beregu bola besar dengan
baik, serta nilai kerja
sama, toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat
dan peralatan.
Mempraktikkan teh-nik
dasar salah satu
permainan dan olah raga
bola kecil dengan baik,
serta nilai kerja sama,
toleransi, percaya diri,
VII / 2 a. Sepak bola :
1. Sejarah,
2. Tehnik dasar menen-
dang, menggiring,
menghentikan bola,
lemparan kedalam.
b. Bola voli :
1. Sejarah
2. Tehnik dasar passing
bawah , passing atas
dan bermain
a. Tenis Meja :
1. Teknik dasar Tenis
meja
2. Peraturan permainan
- Dapat mengetahui sejarah sepak bola
- Dapat menyebutkan teknik dasar sepak
bola
- Dapat menyebutkan cara menendang
bola dengan kaki bagian dalam
- Dapat menyebutkan cara
menghentikan bola dengan kaki bagian
dalam
- Dapat menyebutkan cara menggiring
bola dengan kaki bagian luar
- Dapat menyebutkan cara melakukan
lemparan kedalam
- Dapat menyebutkan sejarah berdirnya
PBVSI
- Dapat menyebutkan teknik dasar bola voli
- Dapat menyebutkan pengertian passing
- Dapat menyebutkan cara passing bawah
- Dapat menyebutkan peraturan perma-inan
bola voli
- Dapat menyebutkan cara pegangan bet
- Peraturan permainan
- Dapat menyebutkan hitungan skor /
1
4
1
1
1
1
1
1
2
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
2 Mempraktikan latihan
kebugaran jasmani dan
nilai-nilai yang
terkandung didalamnya
keberanian, menghargai
lawan, bersedia berbagi
tempat dan peralatan.
Mempraktikkan variasi
dan kombinasi tehnik
dasar atletik serta nilai
toleransi, percaya diri,
keberanian, menjaga
keselamatan diri dan
orang lain, bersedia
berbagi tempat dan
peralatan
Memptraktikkan teknik
dasar salah satu
permainan dan olah raga
perorangan beladiri
lanjutan serta nilai
kerjasama, kejujuran,
percaya diri dan
menghormati lawan
Mempraktikkan jenis
latihan untuk kelentukan
dan keseimbangan serta
nilai disiplin dan
tanggungjawab
b. Bulutangkis
1. Sejarah
2. Teknik dasar bulu-
tangkis
3. Hitungan bulutangkis
a. Lari jarak pendek :
1. Macam-macam no-
mor lari jarak pendek
2. Teknik dasar lari ja-
rak pendek
b. Tolak Peluru
1. Teknik dasar tolak
peluru
2. Ukuran sarana dan
prasarana tolak pelu-
ru
Bela diri pencak silat
1. Sejarah
2. Teknik dasar
Kebugaran Jasmani
1. Komponen kebugaran
jasmani
2. Latihan kelentukan
3. Latihan kecepatan
angka
- Dapat menyebutkan pengulangan
servis tenis meja
- Dapat menyebutkan induk organisasi bulu
tangkis
- Dapat menyebutkan teknik dasar
bulutang-kis jenis pegangan raket pada
permainan bulutangkis
- Dapat menyebutkan hitungan pada bulu
tangkis
- Dapat menyebutkan aba-aba pada start
jongkok
- Dapat menyebutkan macam-macam start
jongkok
- Dapat menyebutkan nomor lari
- Dapat menyebutkan teknik dasar tolak
peluru
- Dapat menyebutkan ukuran lapangan
- Dapat menyebutkan tujuan tolak peluru
- Dapat menyebutkan berdirinya IPSSI dan
perubahan IPSI
- Dapat menyebutkan jenis pukulan
- Dapat menyebutkan jenis tendangan
- Dapat memahami definisi kebugaran
jasmani
- Dapat menyebutkan berbagai komponen
kebugaran jasmani
- Dapat menyebutkan berbagai latihan
untuk meningkatkan kelincahan
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
3
4
5
6
7
Mempraktikan teknik
dasar senam lantai dan
nilai-nilai yang
terkandung didalamnya
Mempraktikkan senam
irama tanpa alat dan
nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya
Memparaktikkan teknik
dasar renang gaya bebas,
dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya
Mempraktikan
perkemahan dan dasar-
dasar penyelamatan di
lingkungan sekolah, dan
nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya
Menerapkan budaya
hidup sehat
Mempraktikan teknik
dasar gerak guling depan
dan guling belakang serta
nilai kedisiplinan,
keberanian, tanggung
jawab
Mempraktikkan teknik
dasar senam irama tanpa
alat, gerak mengayun dua
lengan mengikuti irama,
serta nilai-nilai disiplin,
estetika toleransi dan
keluesan
Mempraktikkan
koordinasi teknik dasar
gerakan kaki dan lengan
renang gaya bebas serta
nilai-nilai disiplin,
keberanian dan
kebersihan
Mempraktikkan
pemilihan tempat yang
tepat untuk mendirikan
tenda perkemahan,
mempraktekkan teknik
dasar pemasangan tenda
untuk perkemahan di
lingkungan secara
beregu, dan dasar
penyelamatan serta nilai
tanggungjawab dan
tenggang rasa
Memahami pola makan
sehat
Senam Lantai
1. Guling depan
2. Guling belakang
Senam Irama
Renang gaya bebas
Berkemah dan dasar
penyelamatan
Kesehatan
- Dapat menyebutkan berbagai latihan
untuk meningkatkan keseimbangan
- Dapat memahami konsep gerakan guling
depan
- Dapat memahami fungsi gerakan guling
depan dan guling belakang
- Dapat menyebutkan induk organisasi
senam Indonesia
- Dapat menyebutkan fase gerakan dalam
senam irama
- Dapat menyebutkan macam-maca gaya
renang
- Dapat menyebutkan induk organisasi renang
Indonesia
- Dapat memahami konsep dasar gerakan
renang gaya bebas
- Dapat menyebutkan berbagai manfaat
kegiatan berkemah
- Dapat menyebutkan berbagai jenis tenda
untuk berkemah
- Dapat menyebutkan perlengkapan berkemah
- Dapat mengetahui cara penanganan luka
luar (pendarahan)
- Dapat menyebutkan jenis makanan yang
mengandung karbohidrat
- Dapat memahami dan menyebutkan
berbagai jenis makan sebagai sumber energi
- Dapat memahami dan menyebutkan
berbagai penyakit akibat kurang gizi
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
NO Standar Kompetensi Kompetensi Dasar
Kelas /
semester
Materi Pokok Indikator Soal
Jumlah
Soal
Nomor
soal
Kriteria Kunci
ESAY
1
2
3
4
Mempraktikkan ber-
bagai tehnik dasar
permainan dan olah raga
serta nilai nilai yang
terkandung di dalamnya
Mempraktikan latihan
kebugaran jasmani dan
nilai-nilai yang
terkandung didalamnya
Mempraktikkan tehnik
dasar salah satu
permainan dan olah raga
beregu bola besar dengan
baik, serta nilai kerja
sama, toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat
dan peralatan.
Mempraktikkan vari-asi
dan kombinasi tehnik
dasar atletik serta nilai
toleransi, percaya diri,
keberanian, menjaga
keselamatan diri dan
orang lain, bersedia
berbagi tempat dan
peralatan
Mempraktikkan tehnik
dasar salah satu
permainan dan olah raga
bola kecil dengan baik,
serta nilai kerja sama,
toleransi, percaya diri,
keberanian, menghargai
lawan, bersedia berbagi
tempat dan peralatan.
Mempraktikkan jenis
latihan untuk kekuatan
dan kelincahan serta nilai
disiplin dan
tanggungjawab
Sepak Bola
Lari jarak pendek
Bulu tangkis
Kebugaran jasmani
- Dapat memahami dan menyebutkan
berbagai teknik dasar permainan sepak
bola.
- Dapat menjelaskan teknik lari jarak
pendek
- Dapat memahami gambar dan ukuran
lapangan bulu tangkis secara lengkap
- Dapat menyebutkan berbagai latihan
kebugaran jasmani untuk meningkatkan
kekuatan otot lengan dan otot perut
1
1
1
1
1
2
3
4
5 Menerapkan budaya
hidup sehat
Memahami pola makan
sehat
Kesehatan - Dapat memahami dan menjelaskan fungsi
berbagai zat makanan yang dibutuhkan
manusia
1 5