HIPERTENSI

(Tekanan Darah Tinggi)

DISUSUN OLEH:
DENI HARYANTO
SEKOLAH TINGGI ILMU
KESEHATAN
PRODI D.III KEPERAWATAN
YAYASAN RUMAH SAKIT ISLAM
(STIKES YARSI)
PONTIANAK
Adalah Hipertensi
(tekanan darah tinggi) adalah
suatu keadaan dimana
didapatkan tekanan darah
tinggi lebih dari 140/90
mmHg.

Keturunan
Usia
Kegemukan
Stress
Merkk
!enis kelamin
Akti"itas
Makanan
Sakit kepala
#erasa berat di tengkuk
Marah
#elinga berdengung
Sulit tidur
Mata berkunang$kunang
Mimisan
1. Men%erang tak ter&adi
strke
Pengertian
Penyebab
Tanda
dan
gejala
Bahaya Hipertensi
'. Men%erang mata ter&adi
kebutaan
(. )en%akit &antung krner
4. *angguan pada gin&al
Kurangi mengknsumsi
garam dalam makanan
+ara hidup %ang tidak
tegang/stres
Memeriksa diri se,ara teratur
Minum bat sesuai petun&uk
dkter
-iit rendah garam
)erban%ak asupan kalium
#idak merkk
)ertahankan berat badan
ideal
.lah raga se,ara teratur
Melakukan pemeriksaan
tekanan darah.
1.Diit rendah gara I
-alam pemasakan tidak
diblehkan garam dapur/
bahan makanan %ang
tinggi natrium
dihindarkan/ makanan ini
diberikan untuk pen%akit
hipertensi berat.
!. Diit rendah gara II
-alam pemasakan diblehkan
0 sendk (1gr) garam dapur
bleh makan tinggi natrium
diberikan pada hipertensi tidak
terlalu berat.
". Diit rendah gara III
-alam pemasakan diblehkan 1
sendk ('gr) garam dapur untuk
hipertensi ringan.
1. Nasi
'. Telur
(. Ayam
4. Tahu
2. Tempe
3. Kentang
4. Kecambah
5. Wortel
9. Pepaya
10. Timun
#ara
$enghindari %
$en&egah Dan
$eng'bati
Hipertensi
Diit Pada Penderita
Hipertensi
$akanan (ang
B'leh Diakan
1. Makanan yang dimasak
dengan garam dapur
2. Makanan yang diawetkan
dengan garam dapur misal !
ikan asin" abon" sawi asin#
$. Makanan kaleng misal !
buah kalengan" sayur
kalengan#
%. &emak misal ! margarine '
mentega biasa#
(. )umbu*bumbuan misal !
baking +owder" tauco" petis
1. )awang putih
2. ,aun sop
$. )uah mengkudu
%. ,aun Alpukat
(. )elimbing
$akanan yang tidak
dianj)rkan
*bat tradisi'nal
hipertensi