Anda di halaman 1dari 1

Kacang Bukan Penyebab Jerawat

Mungkin anda sering mendengar kalau mengkonsumsi kacang dapat membuat wajah jadi berjerawat,
atau mengkonsumsi banyak coklat akan menimbulkan jerawat di wajah. Itu semua adalah mitos seputar
penyebab jerawat yang kebenarannya pun masih menjadi pro dan kontra dikalangan ahli kecantikan.
Sebetulnya untuk mencegah timbulnya jerawat di wajah adalah dengan mengurangi konsumsi gula dan
makanan yang kadar karbohidratnya tinggi. Hal itu telah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang
dilakukan oleh Colorado State University epartment o! Health and "#ercise. Institusi tersebut
meneliti sekitar $%&& orang penduduk pulau 'itivan di (apua )ew *uinea.
Mereka berpuasa mengkonsumsi makanan manis serta makanan berkarbohidrat. Sehari+harinya mereka
hanya makan ikan, buah dan daging yang dimasak secara tradisional. Hasilnya, -idak ada satu jerawat
pun yang bertengger di wajah mereka.
Mengkonsumsi terlalu banyak gula dapat meningkatkan kadar insulin dalam darah, dimana hal tersebut
memicu produksi hormone androgen yang membuat kulit jadi berminyak. emikian statement dari
Howard Murad, seorang pro!essor dari UC./ School o! Medicine. (ernyataan tersebut menjelaskan
mengapa para penduduk pulau tersebut bebas dari jerawat.
)ah, bagi anda yang masih bermasalah dengan jerawat, tak ada salahnya mencoba cara di atas. Cobalah
untuk mengurangi penggunaan gula pada teh, kopi, atau minuman dan makanan lainnya mulai
sekarang. Serta kurangi juga konsumsi karbohidrat yang berlebihan agar wajah anda pun terbebas dari
jerawat.

Anda mungkin juga menyukai