Anda di halaman 1dari 1

Nama : Anggita Puspita Sari

NPM : 2013001235
Kelompok : kolestrol (2)

ULASAN

SUPLEMEN MAKANAN PERLU ATAU TIDAK?
Seiring perkembangan zaman, pemakaian suplemen makanan untuk kehidupan sehari-
hari semakin meningkat karena oleh gaya hidup masyarakat yang telah berubah. Masyarakat
berpikir bahwa mengomsumsi suplemen makanan sangat perlu untuk menambah asupan gizi
bagi tubuh. Pada dasarnya tidak semua orang membutuhkan suplemen makanan ini. Suplemen
makanan diperlukan bila diperlukan saja. Seperti halnya orang yang telah menjalani pola hidup
sehat tentu nya tidak usah mengomsumsi suplemen ini. Suplemen makanan ini sangat
dibutuhkan pada orang tertentu seperti ibu hamil yang membutuhkan asam folat, perokok berat
yang membutuhkan vitamin c, dan lain-lain. Perlu diingat bahwa beberapa suplemen makanan
seperti vitamin, ada yang dapat larut dalam air dan yang tidak larut dalam air. Khususnya pada
vitamin yang tidak larut dalam air, jika vitamin ini berlebih dan tersimpan dalam tubuh dan tidak
akan keluar dalam jangka waktu yang lama, maka akan sangat beracun sekali bagi tubuh. Jadi
kita sebagai masyarakat harus bisa berpikir cerdas dalam penggunaan suplemen makanan ini.
Ada baiknya dalam mengosumsi suplemen makanan ini harus berdasarkan rekomendasi oleeh
pakarnya jika akan dikomsumsi dalam waktu jangka panjang.