Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tarikh : 05 Julai 2010 ( Isnin )

Tahun : Kelas Satria
Masa : 7.45 pagi 8.45 pagi ( 60 minit )
Bilangan murid : 6 orang ( lelaki = 4, perempuan = 2 )

Tunjang 1 : Kecergasan
Tajuk : Permainan Bola Baling
Sub tajuk : 1.3 Kemahiran Menggolek Dan Membaling Bola

Objektif pengajaran dan pembelajaran
Pada akhir pembelajaran, murid dapat :
Psikomotor : Melakukan 8 daripada 10 percubaan kemahiran menggolek
dan membaling bola dengan cara yang betul pada jarak 10
meter.
Kognitif : Menyatakan masa untuk menggunakan kemahiran
menggolek dan membaling bola semasa permainan bola
baling.
Afektif : Meningkatkan keyakinan untuk melakukan aktiviti
pembelajaran.

Penggabungjalinan : Matematik
Pengalaman sedia ada : Murid pernah bermain permainan bola baling
Bahan bantu mengajar : Skitel, Bola Baling
Penerapan nilai : Mematuhi arahan guru, mengikut giliran dan membina
keyakinan diri
Kemahiran generik : Membanding beza cara membaling bola dengan
menggolek bola
BAHAGIAN/
MASA
ISI / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN STRATEGI /
BBM/CATATAN
Permulaan
( 10 minit )

Bergerak rawak
o Murid bergerak
didalam
kawasan yang
disediakan
o Murid mengambil
bola setiap
seorang dan
berdiri di luar
kawasan

Aktiviti regangan
dan kelonggaran
o Menggunakan
bola semasa
melakukan
aktiviti
o Regangan
melibatkan
kepala,tangan,
pinggang dan
kaki

Berlari dan melompat dalam
pelbagai arah
Memegang bola diatas kepala
menggunakan dua belah
tangan
Tidak berebut dan bergaduh
semasa mengambil bola




Contoh :
Kedua-dua tangan memegang
bola,tangan diluruskan dan
badan membongkok ke
hadapan (pinggang)
Bola diletakkan di bawah,
hujung kaki menyentuh bola
(kaki)
Arahan










Tunjuk cara
Perkembangan
P & P
( 30 minit )

1. Menggolek bola
kepada rakan
dalam jarak 10
meter
*ulang 10 kali

2. Menggolek ke
arah skitel dalam
jarak 10 meter
*ulang 10 kali

3. Membaling bola
ke arah rakan
dengan sebelah
tangan dalam
jarak 10 meter
*ulang 10 kali

4. Membaling bola
ke arah rakan
dengan dua
belah tangan
dalam jarak 10
meter
*ulang 10 kali
Menggolek
Pegang bola menggunakan
sebelah tangan
Berdiri dengan sebelah kaki
dihadapan
Lutut dibengkokkan dan badan
dibongkokkan
Menggolek bola menuju
pasangan/skitel mengikut lajak


Membaling
Pegang bola menggunakan
sebelah/dua belah tangan
Berdiri dengan sebelah kaki
dihadapan
Tangan ditarik ke belakang
melepasi kepala
Baling bola kepada pasangan
mengikut lajak

Tunjuk cara
Berpasangan
Kemuncak
( 15 minit )
Permainan
bowling
Permainan pusingan pertama
menggunakan kemahiran
menggolek
Tujukan bola ke arah skitel
yang disusun dalam jarak 10
meter
Mata diberikan kepada
seberapa banyak skitel yang
jatuh
Pasukan yang menjatuhkan
skitel paling banyak dikira
sebagai pemenang
Permainan pusingan kedua
menggunakan kemahiraan
membaling
Format permainan juga sama
seperti dengan pusingan
pertama

Tunjuk cara
Intrapersonal
Semangat
berpasukan
Penutup
( 5 minit )
Gerak kendur

o Aktiviti regangan
dan kelonggaran





Rumusan
Bola digunakan sebagai asas
pergerakan aktiviti
Aktiviti bermula daripada kaki
sehingga ke kepala
Diakhiri dengan menarik nafas
dan menghembus nafas
sebanyak 3 kali


Soal jawab mengenai
kemahiran yang diajarkan dan
apa yang telah murid pelajari
pada hari ini
Murid menerangkan
perbezaan antara kemahiran
menggolek dan membaling
bola

Tunjuk cara