Les Cures de Dtoxication.

A qui sadresse la dtoxication ?

Tout le monde peut faire une cure de dtoxication, attention toutefois, si vous souffrez dobsit, de diabtes ou
de troubles de la thyrode, veillez consulter tout dabord un spcialiste ou votre mdecin. Ne vous lancez pas
dans cette pratique sans un avis mdical pralable.
La frquence des dtoxications dpendra de votre mode de vie et de ce que vous en attendez. Si vous voulez perdre
du poids et que vous avez de mauvaises habitudes comme fumer ou boire de lalcool, vous devrez
vraisemblablement avoir recours la dtoxication plus souvent. Si vous cherchez simplement maintenir un bon
quilibre digestif, vous lutiliserez moins souvent. Mais quelle que soit la frquence, tout le monde a besoin de
dtoxifier son corps de temps autre.
Quest-ce que la dtoxication ?
Il faut avoir vcu soi-mme une dtoxication pour se rendre compte de limportance de la masse de toxines
susceptibles de saccumuler dans notre corps et pour constater que le fait de sen dbarrasser modifie tout ltat
organique dans le sens de la gurison.
La dtoxication consiste nettoyer le systme digestif. Trs souvent cela se fait avec des boissons qui ont pour but
de nettoyer lintestin et de donner un coup de fouet lensemble du systme digestif. La dtoxication nest en fait
rien dautre que boire et liminer . Cest tout ce dont il sagit et dans le simple but davoir un systme digestif
plus sain.
Le systme digestif est le fourre-tout de toutes les toxines quabsorbe votre corps.
Mme si vous ne fumez pas, ne buvez pas et ne mangez que des aliments sains, vous absorbez quand mme des
toxines. Elles sont dans lair que vous respirez, dans leau que vous buvez bref, un peu partout. Ces toxines
sattardent dans votre organisme avant de trouver leur chemin vers le systme digestif systme vital quil vous
faut maintenir en bonne sant.
REMEDES SANTE
La Sant au Naturel.
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Le systme digestif est compos dorganes filtres comme le foie, le pancras, les reins et les intestins. Les aliments
entrent dans le systme digestif par lestomac et sont ensuite transforms dans le tube digestif. Certains aliments
et certaines boissons rendent le travail des reins et du pancras plus difficile et plus long. Tous les organes du
systme digestif ont un travail faire afin de garder votre corps en bonne sant. Une fois la nourriture et les
boissons traites par le systme, elles sont ensuite limines par les intestins sous forme de scelles.
Dans certains cas, les aliments peuvent se retrouver coincs dans les intestins et parfois y rester stocks pendant
plus de 10 ans ! Les organes souffrent lorsquils doivent se dbarrasser des toxines et certains aliments peuvent
tre trs difficiles traiter. Les sucres simples dits sucres rapides , par exemple, sont trs nfastes pour les
reins, le pancras ainsi que pour le foie, car leur passage est trs rapide mais ils font travailler ces organes plus
longtemps provoquant obsit, diabtes et maladies cardio-vasculaires ainsi que certains cancers.
Les toxines que vous respirez dans lair passent par vos poumons puis dans votre sang qui va les distribuer a tous
vos organes. Lorsque vous fumez, par exemple, la fume est absorbe par la circulation sanguine et transporte
ainsi dans lensemble de votre corps. Cela a une incidence ngative sur le systme digestif. Mme la fume
indirecte peut tre ravageuse.
La peau est le plus grand organe que nous ayons et, lorsque nous prenons un bain ou une douche en utilisant des
produits chimiques prsents dans les shampooings et savons, notre peau absorbe ces diffrentes toxines. Vous
accumulez des toxines en respirant, en buvant, en mangeant et mme en vous lavant ou en prenant soin de
votre peau.
Il est impossible de vivre toute votre vie sans absorber de toxines, mme si un bon nombre de gens sy essaient,
vous finirez toujours par croiser des germes qui sont dans lair, moins de vivre sous une bulle de verre.
La dtoxication nettoie le corps de toutes les toxines et des aliments qui sencrassent dans le systme digestif. Cest
un bon moyen pour liminer les poisons de votre corps, mais cest aussi trs efficace pour perdre du poids. La
plupart des gens perdent pas mal de kilos rien quen utilisant des mthodes de dtoxication.
Boire un fluide dtoxifiant est similaire un lavement baryt , sauf que vous navez pas besoin de boire
beaucoup et que a a bien meilleur got. Un lavement baryt impose une purge complte de vos intestins et est
habituellement prescrit ceux qui ont des problmes au clon ou tout autre des organes digestifs malade. Cela
permet dliminer tous les dchets et les toxines de lorganisme et vous fait vous sentir plus lger.
Boire une boisson dtoxifiante est en gnral la premire chose faire pour tre en bonne sant. La dtoxication
permet nettement damliorer votre tat de sant gnral, de perdre du poids et de conserver un bon quilibre
dans votre systme digestif. Une bonne dtoxication devra aussi apporter votre organisme des lments nutritifs
dont vous manquez peut tre afin de rester en bonne sant.
Dtoxification pour perdre du poids
Si vous cherchez perdre du poids alors la dtoxication peut vous y aider. Elle va vous dbarrasser des dchets
stocks dans votre corps et vous vous sentirez plus lger. Une grande partie des personnes qui cherchent perdre
du poids choisissent de le faire par le biais de la dtoxication, qui est un des meilleurs moyens pour le faire
rapidement mais surtout sainement.
Parce que vous avez tendance stocker des dchets dans lintestin, vous pouvez vous sentir ballonn et retenir du
poids. La dtoxication liminera ces dchets. Cela tant dit, la dtoxication nest pas un laxatif, cest un moyen
naturel dliminer les dchets stocks dans votre organisme ce qui provoque une perte de poids immdiate.
Dtoxification pour liminer les toxines
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Beaucoup de clbrits utilisent la dtoxication pour se dbarrasser des toxines en buvant rgulirement des
boissons dtoxifiantes. Vous pouvez liminer les toxines de votre corps en utilisant une des nombreuses formules
de purification du corps. Cela vous permettra de maintenir votre corps propre et exempt de substances toxiques
que vous absorbez ou que vous respirez. Si vous fumez, buvez ou navez pas une alimentation trs saine, il est
fortement conseill davoir recours la dtoxification. Elle ne se substitue pas toute pratique favorisant une
bonne sant mais elle peut aider attnuer les problmes causs par les toxines.
Maintenir le systme digestif en bonne sant
Noubliez pas, la sant de votre systme digestif est vitale pour la sant gnrale de votre corps. Le cancer du clon
est la deuxime cause de dcs par cancer. Avec plus de 36 000 nouveaux cas et 16 000 victimes par an, la France
se classe juste derrire les Etats Unis et lAustralie.
Le cancer du clon rsulte de la prsence de polypes dans le clon. Ces polypes sont souvent dus aux dchets
stagnant dans le clon. La dtoxication du corps limine les dchets de lorganisme et permet de conserver un
clon propre.
En plus de cela, de nombreuses mthodes de dtoxication contiennent des herbes, des vitamines et des minraux
qui traitent galement lappareil digestif et nourrissent les diffrents organes en nutriments ncessaires pour les
maintenir propres.
Les organes digestifs redistribuent ces nutriments lensemble de lorganisme, au cur, au cerveau et autres
organes vitaux. Cest par le biais de lappareil digestif que la dtoxication nettoie tout le corps.
Il existe une grande quantit de produits de dtoxication sur le march. La plupart dentre eux ont pour but de
maintenir un bon quilibre dans lorganisme, dautres se concentrent sur le nettoyage des toxines ou sur la perte
de poids.
Lorsque vous pratiquez la dtoxication chez vous, vous pouvez crer vos propres remdes en utilisant des
ingrdients naturels. Nous parlerons plus en dtail de ces formules, comment les utiliser et nous allons mme
vous donner quelques recettes.
Alors que tout le monde peut purifier son organisme domicile, cela ne devrait jamais se substituer une bonne
hygine de vie. Mme si elle peut vous aider liminer et amliorer le fonctionnement de votre organisme, le
meilleur moyen de rester en bonne sant est dviter les toxines, les mdicaments et une mauvaise alimentation.
La dtoxication est- elle bonne pour vous ?
Ces dernires annes, la dtoxication du corps et le nettoyage a vu sa popularit augmenter. En mme temps,
nombreux sont ceux qui ont cru que la dtoxication tait destine aux dpendants des drogues et de lalcool.
Maintenant, la dsintoxication est promue comme un bienfait pour la sant. Un certain nombre de clbrits bien
connues ont mis au grand jour ce processus. Bien que la dtoxication du corps ait un certain nombre davantages,
sera-t-elle adapte pour vous ?
Condition de sant. Avez-vous un tat de sant diagnostiqu ? Par exemple, tes-vous diabtique ou soumis un
traitement pour la thyrode ? Si oui, ne pensez pas une cure de Dtox, particulirement si le jene de leau est
impliqu, sans en parler dabord un professionnel de la sant. Oui, la dtoxication et le jene ont de nombreux
avantages, mais dans certains tats de sant, ils peuvent faire plus de mal que bien.
Surpoids. tes-vous en surcharge pondrale ? Si oui, ce peut tre la raison pour laquelle vous avez choisi de
dtoxifier ou de nettoyer votre corps. Comme cit prcdemment, de nombreuses clbrits ont amen le
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nettoyage et la dtoxication au premier plan. En mme temps, on a pu constater que le nettoyage et la
dtoxication peuvent mener une perte de poids.
Malheureusement, beaucoup ne se rendent pas bien compte combien ces rgimes peuvent tre difficile.
Manque dnergie. Un manque dnergie peut tre simplement d un manque de sommeil. Cela peut galement
tre le signe dune condition mdicale fondamentale, telle quun dysfonctionnement e la thyrode. En outre, le
manque dnergie peut tre d la consommation de produits chimiques et dadditifs artificiels. Par exemple, la
cafine aide-t-elle nous donner lnergie ? Mais savez-vous que trop de cafine peut avoir un effet nuisible, vous
fatiguant davantage ? La dtoxication de votre corps peut aider reconstituer votre nergie.
Dsir. Voulez-vous amliorer votre sant ? tes-vous fatigu de ne pas paraitre votre ge ou tes-vous juste fatigu
tout le temps ? Si oui, un rgime de Dtox peut aider. Au cours des annes, vous avez pu avoir consomm trop
daliments et de boissons base de produits chimiques ou artificiels. Oui, ils sont considrs comme tant
sains mais tous ne sont expulss de notre corps. Un rgime de Dtox ou un nettoyage peut aider dbarrasser
votre corps de ces toxines, en le laissant nouveau propre et pur encore.
Dpendance aux drogues. tes-vous dpendant certaines drogues ? Si ces drogues sont des drogues de
prescriptions lgales ou les narcotiques illgaux, vous pouvez chercher de laide. En premier lieu, flicitations.
Demander de laide et arrter la consommation de drogue peuvent tre difficiles, mais cest une dcision
importante prendre. Malheureusement, une cure Dtox pour se dbarrasser dune dpendance certaines
drogues est diffrente que de la faire pour amliorer votre sant ou vous donner plus dnergie. Pour cela parlez-
en votre mdecin avant tout..
Dpendance dalcool. tes-vous dpendant lalcool ? Comme pour les drogues, la dtoxication peut aider, mais il
est important den parler au pralable avec un professionnel de la sant. Selon votre degr de dpendance, les
symptmes de dsintoxication peuvent tre trop dur pour que vous puissiez, vous et votre corps, les supporter
tout seul. Bien que vous puissiez faire une cure Dtox la maison, il est recommand de la faire avec laide dun
professionnel de la sant.
En bref, une Dtox de votre corps ou un nettoyage a un certain nombre davantages, mais ce nest pas le meilleur
choix pour chacun. Si vous optez pour une cure de Dtox, mais que vous trouvez que cest difficile, arrtez-vous
immdiatement et demandez lavis dun mdecin ou dun professionnel qualifi.
Dtoxication et perte de poids : Y a-t-il un lien ?
Voulez-vous perdre du poids ? Bien que lexercice et une alimentation saine soient les meilleures approches
considrer, nombreux sont ceux qui commencent se tourner vers le nettoyage du corps, galement connu sous la
dtoxication ou dtoxification ou encore dtoxination. Ces dernires annes, de nombreuses clbrits ont
apport une attention particulire la perte de poids et la dtoxication. Comme cest agrable dentendre dune
clbrit que vous pouvez perdre du poids avec un corps nettoyez ou une dtox, on peut se demander si cest
vrai.
Alors, y a-t-il un lien entre la dtox et la perte de poids ? Oui et non. Tout dpend dun certain nombre de facteurs
importants. Ces facteurs sont :
Le rgime de dtoxication utilis.
Vous seriez tonn dentendre le nombre de mthodes qui existent pour dtoxiquer votre corps. Avant que vous
ne commenciez planifier une dtoxication, il est important de connaitre vos options. Ces options incluent jene
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de leau, le jene du jus de fruit, le nettoyage maitre, lutilisation des comprims et des patchs de dtoxication, la
consommation de nourritures naturelles et de lexercice.
Le jene de leau, jene du jus de fruits et le matre nettoyage sont trois mthodes populaires. Ces mthodes sont
populaires car elles permettent la plus grande perte de poids. Ceci est d en partie larrt de la consommation
daliments solides. Aussi attirant que cela puisse paratre le jene nest pas bon pour tout le monde. Ceux qui sont
en surcharge pondrale, ceux qui sont devenus dpendants des nourritures et ceux avec certaines conditions
mdicales peuvent non seulement trouver le jene trs difficile, mais cest galement dangereux.
Seuls les aliments biologiques sont une manire simple la dtoxication de votre corps, car vous pouvez encore
manger, la diffrence du jene. Le procd de dtoxication sera plus lent, mais quand vous cessez de faire
absorber des aliments non-naturels et des produits chimiques votre corps, il peut commencer se rparer. En ne
prenant que lhabitude de manger des aliments biologiques vous observerez dj une baisse de poids, parce que
les aliments naturels sont plus sains.
La dure de votre rgime.
Combien de temps faudra-t-il pour que la dtoxication ait un impact sur les rsultats, y compris la perte de poids.
Dune faon gnrale, plus votre rgime durera, plus vous perdrez du poids. Cependant, avant que vous ne
commenciez planifier une cure de dtox sur plusieurs mois, il est important de connaitre les risques.
Lorsque vous entreprenez de vous alimenter uniquement avec des nourritures biologiques, votre corps continu
recevoir les nutriments ncessaires, cest pour cette raison, que les rsultats seront plus longs apparatre. Avec le
nettoyage matre et le jene au jus de fruits, votre corps manquera de certains aliments, mais il en recevra
toujours.
Cest pourquoi la longueur dune dtox varie. La grande partie des personnes recommandent une deux semaines,
mais coutez toujours votre corps et ses signaux davertissement. Quant au jene leau, une prudence extrme
est conseille. Votre corps ne recevra aucun aliment du tout. Pass une certaine priode, 5 jours et plus, des
risques de complications de sant peuvent trs vitre survenir.
Votre poids.
Votre poids actuel affectera galement votre perte de poids lors dun rgime de dtoxication. Plus vous pesez, plus
il sera facile pour vous de perdre du poids. Par exemple, si vous avez 10 kg dexcdents de poids, vous pouvez les
perdre lors dun rgime de dtox. Mais, si vous tes un poids normal, vous pouvez trs bien ne rien perdre.
Vos changements de style de vie.
Comme vous pouvez le constater, il est possible de perdre du poids avec une dtoxication ou un nettoyage. Ceci
tant dit, votre poids peut se reprendre aussi facilement que vous lavez perdu. Ds que vous commencez
rintgrer les aliments solides dans votre rgime, vous commencerez automatiquement prendre du poids. Vous
pouvez, cependant, faire des choix sains. En liminant les aliments haute teneur en sucre, en graisses et en
calories, ou en adoptant une alimentation biologique, vous pouvez maintenir un poids sain pendant des annes
venir.
Vous pouvez perdre du poids lors dune cure de dtoxication, mais vos rsultats varieront. Lobjectif principal dun
tel rgime devrait tre damliorer votre sant et votre bien-tre gnral. Si vous tes seulement intress par la
perte de poids, cette approche nest pas la meilleure pour vous. Rappelez-vous, votre perte de poids peut tre
significative, mais elle sera seulement provisoire. Au lieu de cela, combinez plutt une alimentation avec un peu
dexercice.
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Eviter les poisons les plus courants
Nous lavons vu plusieurs fois, il faut une bonne hygine de vie et une bonne alimentation.Voici quelques
recommandations sur les aliments les plus courants qui, mme sils excitent nos papilles, peuvent savrer tre
trs mauvais pour notre organisme et mme notre sant.
Pour commencer, il suffit de reconsidrer 4 aliments de base dans votre alimentation :
le pain
le sucre
le sel
lhuile.
Ces aliments forment la base de la grande partie de nos prparations culinaires alors autant bien les choisir. Trs
souvent, ces 4 produits sont raffins ou sont raliss partir dingrdients raffins, cest--dire quils subissent un
traitement avant dtre mis sur le march. Ce raffinage supprime la plupart des vitamines ou des minraux quils
contiennent naturellement et ajoute des substances telles que les conservateurs, colorants, armes artificiels,
aspartame etc.
Non seulement ces aliments ce retrouvent dpourvus de toute substance bnfique notre organisme mais en
plus notre organisme doit puiser dans ses propres rserves pour pouvoir digrer ces aliments raffins. Voil
comment ces aliments mettent notre systme immunitaire mal au lieu de nous nourrir.
Vous pouvez donc remplacer le pain blanc par le pain complet, le sucre blanc par le sucre complet, lhuile extraite
a chaud par une huile de premire pression froid et le sel raffin par du sel non raffin. Votre systme
immunitaire sera beaucoup moins sollicit et invitablement vous vous sentirez mieux dans votre corps et dans
votre esprit.
- Les sucres :
Nous consommons autant de sucre en 15 jours que nos anctres en un an, il se cache partout (boissons, crales,
charcuterie, prparations industrielles) alors quil est reconnu que sous certaines formes le sucres est un poison
violent pour notre organisme.
En rgle gnrale, il ny a pas lieu de sucrer plus que ne le sont dj naturellement les aliments. On trouve du
sucre un peu partout mais certains, comme les sucres simples dits assimilables par lorganisme sont trs
nfastes pour notre sant.
Il faut viter de consommer du sucre raffin et privilgier des sucres bruts naturels tels que le sucre de canne
complet qui contient 50 60 fois plus de sels minraux que le sucre blanc que nous consommons.
Le miel, sucre rapide naturel par excellence et plus digeste que le sucre blanc et contient galement des
antioxydants. Il contient naturellement de nombreuses vitamines qui constituent un apport essentiel mme sil ne
couvre pas nos besoins journaliers.
Mais, le miel nous propose galement de nombreuses enzymes et pour profiter de ses nombreuses qualits il est
prfrable de le consommer cru pour prserver ses enzymes, mais certaines de ses vertus peuvent tre dtruites
par un chauffage exagr du miel au dessus de 40 %. Veillez donc ce quil nait t extrait ou chauff au-del de
40 et consommez le cru.
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Laspartame, toujours et tant controvers aspartame. Je ne vais pas entrer ici dans la polmique, je crois avoir t
assez clair, privilgiez les aliments 100 % naturels. Voici malgr tout le nom officiel de sa structure
chimique : L-Aspartyl-L-phenylalanine mthylester.
En rsum, ne surchargez pas votre organisme en le faisant travailler pour liminer des substances inutiles car il
nen tire aucun apport essentiel.
Choisir le produit quil vous faut
Ce nest pas le choix qui manque lorsque lon recherche un produit pour dtoxifier son corps. Vous en trouverez
facilement en ligne ou dans les magasins dalimentation naturelle. Assurez-vous surtout que le produit choisi soit
100% naturel.
Vous aurez le choix entre:
Les mlanges prts consommer
Les comprims
Les poudres mlanger avec de leau
Les ths
Les patchs
Laromathrapie
La rflexologie plantaire
Chacune de ces formules fonctionne diffremment mais toutes donnent les mmes rsultats. Voici un aperu de
chacune dentre elles et comment elles fonctionnent :
Les mlanges prts consommer
De toutes les formules de dtoxication ce sont les plus chres. La raison est quil est prt lemploi. Ceux qui
recherchent la commodit apprcieront cette formule.
Vous pouvez acheter ces mlanges dans diffrents points de vente. Notamment dans les magasins dalimentation
naturelle ou sur Internet. Ces mlanges sont gnralement trs faciles dutilisation. Il suffit de suivre les
instructions fournies. Vous aurez mme un grand choix de saveurs.
Les comprims
Il existe toutes sortes de comprims pour la dtoxication de lorganisme. Les comprims ont un dlai de raction
plus long que les solutions buvables mais nen sont pas moins efficaces. Nombreux sont ceux qui en prennent
quotidiennement pour garder un corps sain.
La plupart des comprims utiliss pour la dtoxication du corps sont faits base de produits drivs dherbes et de
vitamines. Certains fruits, comme les baies dAai, ne sont disponibles que sous forme de jus ou de poudre.
Les poudres
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Si vous cherchez un produit de dtoxication qui agisse rapidement mais sans pour autant en payer le prix fort,
vous pouvez crer votre propre solution de dtoxication base de poudres que vous achetez dans diffrents points
de vente ou mme en ligne. Il suffit de mlanger la poudre avec de leau purifie. Vous trouverez ces poudres avec
diffrentes saveurs, il existe mme des packs multi saveurs qui permettent de tout gouter afin de dterminer votre
prfrence.
Les ths
Boire du th vert est trs bon pour dtoxifier son corps, mais boire un th vert enrichi en antioxydants et
vitamines est encore mieux. Vous prparez votre th comme indiqu sur lemballage et vous le dgustez chaud
ou mme froid.
Les patchs
De la mme faon quil existe des patchs de nicotine pour vous aider arrter de fumer, il existe des patchs pour
purifier votre corps. Il vous suffit de placer le patch sur votre peau pour que les proprits passent dans la
circulation sanguine travers lpiderme. Cest une faon plutt lente de purifier son corps mais elle savre trs
commode pour ceux qui nont pas de temps consacrer la prparation dune solution.
Laromathrapie
Une autre faon naturelle de purifier son corps est laromathrapie. Laromathrapie peut tre utilise de deux
manires diffrentes. Vous pouvez appliquer les huiles essentielles sur la peau ou bien les respirer. Certaines
huiles essentielles telles que celles du citron et des feuilles de th ont une fonction purifiante.
La rflexologie plantaire
Selon la rflexologie plantaire, le pied, divis en zones rflexes, est la reprsentation miniaturise du corps
humain. A chaque zone rflexe correspond une partie du corps.
Lavage du Colon contre la Dtoxication
Vous avez pu entendre que le corps humain peut stocker jusqu 9 kg de poids et de toxines. Bien que la plupart
des individus nen stockent pas autant, mme 3 kg peuvent paratre de trop. Cest pourquoi vous pouvez tre
intress dbarrasser ces toxines de votre corps, mais comment faire ? Vous ne trouverez que deux principales
options numres en ligne, le lavage du colon ou la dtoxification du corps.
Vous trouverez de nombreuses similitudes entre les deux mthodes. Vous verrez galement quelques diffrences.
Par exemple, toutes deux sont conues pour liminer les toxines de votre corps. Mais lapproche adopte est
diffrente. Avec la dtoxification, votre corps entier est trait, y compris votre colon. Par le lavage du colon, il sera
seul tre trait
Alors, quelle est la meilleure approche pour vous ? Cela dpend. Il est dabord, important de regarder des
rsultats. Voulez-vous simplement vous dbarrasser de lexcs de poids mentionn ci-dessus pour retrouver votre
poids idal ? Si oui, le lavage du colon est la meilleure solution.
Bien que de nombreuses personnes soient horrifies lorsquelles entendent quelles stockent des dchets dans
leurs corps, ce nest pas la seule raison dun nettoyage ou dune dtox. La dtoxication a un certain nombre
davantages, y compris une amlioration de la peau, une plus grande nergie et un sentiment global de bien-tre.
Si cest votre but, une dtoxication du corps entier est votre meilleure option.
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Avec le nettoyage du colon, vous avez un certain nombre doptions, y compris la douche deau de mer. Mme avec
cette option bon march, nombreux sont ceux qui prfrent acheter les produits plus chers, qui peuvent inclure
des comprims ou des mlanges boire. Dans la plupart des cas, ces produits fonctionnent, mais vous pouvez les
trouver trs coteux. Une prparation pour boissons, qui tend fonctionner plus rapidement que des comprims,
peut coter jusqu 30 lunit !
En fonction des moyens, vous pouvez trouver une cure de dtoxication complte pour un tarif bien plus
abordable. Cest selon vos options. Bien que les produits soient disponibles la vente, beaucoup se tournent vers
le jene leau, jene au jus de fruit et le nettoyage gnral. De ces trois, le nettoyage gnral sera le plus cher, car
vous devez acheter du poivre de Cayenne, du sirop drable de la catgorie b, du sel naturel et des citrons frais. La
dtoxication du corps ne tend pas seulement tre moins chre, rappelez-vous quelle traitera lensemble du corps,
le colon compris.
Comme nous lavons vu, le nettoyage du colon agit plus rapidement. Cest parce que vous traitez une partie
spcifique du corps. Aussi sympathique que cela puisse paraitre, vous devez prendre en compte votre routine
quotidienne. Un lavement de colon pris sous un format de boisson devrait agir dans lheure qui suit, voire moins.
A ce moment- l, vous vous trouverez en train de courir la salle de bains. Cest pour cette raison, que le lavage du
colon doit tre prvu dans le cadre dun usage domicile. Les comprims agissent pendant 7 30 jours. Pendant
tout ce temps vous observerez que la salle de bain prendra une place importante dans votre routine, faites quelle
soit facilement accessible pendant cette priode.
Alors, devez-vous subir un nettoyage du colon ou une dtoxication ? Le choix vous appartient. Cependant, si vous
avez le temps de vous consacrer une dtoxication et que vous avez la capacit de renoncer aux aliments solides,
vous pourriez ressentir de bien meilleurs rsultats.
Le nettoyage maitre, pour ou contre.
Avez-vous entendu dire que le nettoyage maitre est un bon moyen pour nettoyer votre organisme et perdre du
poids ? Si oui, vous souhaitez sans doute tenter le Grand Nettoyage. Avant de le faire, je vous encourage vous
renseigner et vous informer des avantages et des inconvnients de ce genre de cure. Cela vous permettra de
dterminer si de type de procd est vraiment pour vous.
Le Pour
La dure de la cure peut varier. En ligne, vous trouverez des gens qui lont fait pendant trois jours seulement, mais
dautres auront tenu jusqu un mois voire plus. Ce dsaccord peut jouer en votre faveur. On vous recommande
nanmoins de tenir le cap des dix jours avant darrter votre cure de nettoyage. Cette dure devrait vous apporter
de bons rsultats et assez de temps votre organisme pour expulser entirement toutes les toxines non dsires et
inutiles.
Le nettoyage matre est une bonne manire de nettoyer et dtoxifier votre corps, mais ce sera une lutte difficile. 10
jours sans aliments solides peuvent avoir un impact norme sur votre corps. Et pendant ce temps, vous aurez des
questions et des inquitudes. Quand cela arrivera, vous pouvez vous tourner vers Internet. Changez-vous l esprit,
outre atlantique il existe des groupes de soutiens en ligne, sinon trouvez un forum franais qui traite des mmes
sujets.
Le Contre
Le nettoyage matre coute de largent pour pouvoir tre entam. En termes de nettoyage et dtoxication, beaucoup
prfrent jene leau, car il ne demande peu, voire aucun investissement. Dune autre part, vous devrez payer
pour le nettoyage maitre. Ce que vous aurez pay ne concerne que vos approvisionnements. Ces
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approvisionnements incluront le sirop drable vritable de la catgorie b, les citrons frais, le th de sn, le poivre
de Cayenne et le sel de mer naturel. Quand a compar au cot de beaucoup de produits de dtox que vous
trouverez dans les magasins, tels que les patchs ou les comprims, vous gagnerez toujours largent.
Le nettoyage matre a des effets secondaires. Comme nous lavons vu auparavant, il produit des rsultats efficaces,
mais ces rsultats ne viennent pas sans efforts. Vous pouvez prouver, au dbut, des douleurs et des crampes
abdominales, lgres et/ou importantes. Si vous fumez ou buvez du caf, vous pouvez commencer par rduire, qui
peut avoir comme consquence des nauses, des vertiges et des maux de tte. Il y a galement les aller et retour
la salle de bains. Courir la salle de bains peut tre embarrassant et inconfortable, mais cela signifie que le
nettoyage agit.
Il peut vous sembler difficile daller jusquau bout. Comme nous lavons vu, ce genre de cure produira un certain
nombre deffets secondaires. Ces effets secondaires sont plus graves pour certains. Ils dpendent souvent de votre
style de vie prcdent. Si vous trouvez que cest trop dure motionnellement ou physiquement, arrtez. Vous
pourrez essayer plus tard. En fait, de nombreuses personnes qui ont voulu mettre en place une telle cure, ont du
faire une ou deux tentatives avant darriver ce fameux cap de dix jours de nettoyage.
la fin de votre cure, vous devez rintroduire soigneusement les aliments solides dans votre corps. Que vous
fassiez cette cure pendant 5 jours, 10 jours ou plus, il est important de retourner lentement vos habitudes de
consommation. De nombreuses personnes trouvent cela tout aussi difficile que de constater les effets que peuvent
avoir ces aliments sur leurs silhouettes. Vous devriez commencer doucement avec des potages et des jus et alors
passer des nourritures plus solides. Ceci laisse votre corps le temps de sajuster. Si vous nattendez pas ou ne
faites pas la transition lentement, vous pouvez prouver des douleurs abdominales et des nauses.
Les remdes naturels pour dtoxiquer lorganisme
Comme nous lavons vu prcdemment, leau est llment essentiel pour dtoxiquer notre organisme et perdre du
poids
Vous pouvez facilement savoir si vous buvez suffisamment deau par la couleur de votre urine. Si vous buvez
suffisamment deau, lurine devrait tre peu prs claire. Si elle est sombre, cela signifie que vous ne buvez pas
assez. Mme sil est vrai que la premire urine du matin est plus concentre, elle doit tre plus claire tout au long
de la journe.
Nombreux sont ceux qui naiment pas boire beaucoup deau pour viter daller souvent aux toilettes, mais cest
pourtant lune des meilleures faons pour purifier naturellement son corps. En restant hydrat, vous serez plus
en mesure de maintenir votre poids voire mme den perdre.
Vous pouvez aussi dtoxiquer votre organisme trs naturellement avec les aliments que vous mangez. Si vous
voulez nettoyer votre corps, vous devriez manger des aliments riches en vitamines et minraux et faible teneur
en matires grasses.
Mangez au moins sept fruits et lgumes par jour.
Essayez dinclure dans votre rgime les poissons, les myrtilles, les canneberges et les lgumes verts. Tous
apporteront votre organisme les lments nutritifs ncessaires pour rester en bonne sant. Vous connaissez
probablement le vieil adage selon lequel vous tes ce que vous mangez . Ce ne sont pas que des paroles mais un
vritable fait. Commencez par liminer les graisses, les fast-foods, le sodium, les aliments transforms et les
friandises de votre alimentation qui vous surchargent de toxines.
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Il existe une grande varit de produits biologiques que vous pouvez consommer. Les aliments biologiques ne
contiennent pas de toxines telles que des hormones et des produits chimiques et sont donc un bon moyen de
garder un corps libre de toutes impurets.
Lexercice physique est galement essentiel pour dtoxiquer son corps. Vous devriez effectuer des exercices
cardio-vasculaires qui limineront les toxines par la peau (sueur), mais aussi des exercices de relaxation, telles que
le yoga, pour liminer le stress. De nombreuses personnes aujourdhui se plaignent de stress que ce soit sur le plan
professionnel, personnel ou financier. Le stress peut faire des ravages sur votre corps et vous devriez lliminer
autant que possible. Lexercice physique vous aidera bruler les calories, vous librer du stress, vous remettre en
bonne forme mais aussi et surtout liminer les toxines par la peau (sueur).Les supplments peuvent galement
vous aider purifier votre corps. Vous pouvez prendre un complexe multivitamin pour purifier naturellement
votre organisme. Cela vous aidera obtenir les vitamines et les minraux peut-tre trop absents de votre
alimentation quotidienne.
Il va de soi que vous devez avoir une bonne hygine de vie et viter les comportements qui favorisent les toxines
comme le tabac, les drogues ou lalcool. Ce sont des habitudes qui nuisent votre sant et devraient tre vites.
Une fois que vous prendrez lhabitude de nettoyer naturellement votre corps, ce sera plus facile et vous
commencerez tre mieux et en meilleure forme. Votre corps tout entier ressentira les bienfaits de cette
dtoxication.
Prparation une dtoxication.
tes-vous prt nettoyer votre corps avec une cure de Dtox ? Si cest la premire fois que vous le faite, vous
pouvez vous demander ce que vous devez faire pour vous y prparer.
Recherchez les diffrentes options de cure de dtox. Oui, vous avez pu lavoir dj fait, mais faites-le encore. Pour
avoir une dtoxication russie, vous devez choisir la bonne mthode. Par exemple, le jene par leau pour certains,
vous pouvez trouver trop difficile faire une semaine sans alimentation consistante. Noptez pas pour une cure de
dtox parce quelle est populaire si vous savez que vous ne pourrez pas la supporter. Au lieu de cela, trouver le
plan qui peut bien fonctionner pour vous.
Parlez-en votre mdecin. Bien que de nombreuses personnes entament une dtox la maison sans consulter
dabord leur mdecin, il est plus que recommand de lui en parler avant tout. Cest particulirement vrai si vous
souffrez de certaines pathologies, telles que des problmes de thyrode, dobsit, ou de diabte. Dans de
nombreux cas, votre docteur dveloppera un plan de dtox sans risque pour vous, mais il peut ne pas impliquer la
mthode que vous aviez choisie. Il pourra peut-tre mme vous donner toutes ces informations par tlphone.
Commencez par supprimer toutes vos mauvaises habitudes . Avez- vous besoin de votre soda tous les jours,
plusieurs cigarettes dans la journe ou deux ou 3 tasses de caf le matin ? Ces mauvaises habitudes devront tre
limines pendant votre dtox. Malheureusement, nombreux sont ceux qui sont devenus dpendants de la
cafine, de lalcool et des cigarettes. Si vous faites partie de ceux-l vous pouvez souffrir dun manque. Pour
diminuer limpact, commencer tout dabord une phase de sevrage. Par exemple, buvez-vous trois tasses de caf
par jour ? Si oui, commencez par 2 tasses de et rduisez lentement votre habitude. Commencez ce processus au
moins une semaine avant de prvoir une cure de dtox.
Commencer faire vos provisions. Indpendamment de la mthode choisie vous devrez commencer faire vos
provisions. La seule exception est le jene par leau et si vous avez lintention dutiliser leau du robinet. Si vous
optez pour le grand nettoyage, votre liste dachats inclura les citrons ou des citrons verts, du poivre de Cayenne,
du sirop drable de catgorie B, le sel naturel et du th de Sn. Si vous optez pour un jene aux fruits, votre liste
peut inclure tous les jus de fruits naturels ou des jus de fruits et de lgumes frais et faits maison.
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Fixez-vous un objectif. Vous pouvez dj avoir un objectif en tte, tel quliminer toutes les toxines stockes ou
perdre du poids, mais crez des buts plus dtaills. Par exemple, vous vous prparez pour le grand nettoyage ?
Combien de temps prvoyez-vous la cure de dtox ? Bien que 10 jours soit recommands, fixez votre objectif
que ce soit plus ou moins. Dterminez exactement combien de temps vous voulez appliquez la dtoxication.
Crer une liste de distractions. Tout comme votre objectif, vous devez dvelopper un plan pour surmonter
lurgence de vouloir abandonner. Si vous avez opt pour le grand nettoyage, le jene par leau ou les fruits, vous
prouverez probablement des difficults pour modrer des douleurs de faim. Aprs tout, qui nen ptirait pas
aprs une semaine sans nourriture ? Nombreux sont ceux qui peuvent surmonter les effets secondaires dune
dtox, mais vous pouvez avoir besoin daide. Prenez les devants en vous y prparant, comme avoir vos films
prfrs sous la main, prvoir une grande ballade pour faire face un mauvais passage et tout autre genre de
chose
En conclusion, veillez avoir un support. Une dtox avec lutilisation du jene peut tre difficile pour votre corps
physique, aussi bien que pour vos motions. Si vous navez pas un systme de support important la maison,
tournez- vous vers Internet. Les suggestions, le support et les conseils dautres personnes peuvent aider
traverser le chemin.
Exemples de Cure de dtoxication.
Cure de Printemps idalement entreprise entre le 15 et le 30 mars.(de R.Durbec, bio-nutritionniste)
Cette cure est dune dure de 6 jours, prvoyez une priode de repos ou de week-end prolong, au moins pour les
3 premiers jours de la cure.
La dtoxication
Les 3 premiers jours, salimenter uniquement avec des fruits acides ou mi-acides de printemps, des lgumes
verts et salades de printemps, crus, cuits et en jus, rpartis de la faon suivante :
A jeun
1 grand verre de jus dorange (ou de citron, ou de pamplemousse, ou de fraise : voir liste des fruits acides ou mi-
acides de printemps pour choisir le fruit de son got). Il est impratif de choisir un seul fruit plutt que de faire
un cocktail de fruits, et changer le deuxime et le troisime matin pour 2 fruits diffrents. Ajouter 1/3 de verre
deau minrale (la moins minrale possible : MontRoucous ou Volvic ). Dguster petite gorges, sans
adjonction de sucre.
Petit-djeuner
Lidal est de consommer entier le mme fruit que celui press jeun : 2 oranges, 1 pamplemousse, 2 pommes,
250 g de fraises
Matine
1 grand verre de jus de fruit de printemps, diffrent de celui du matin.
Djeuner
1/3 de lgumes de printemps cru, 2/3 de lgumes de printemps cuits la vapeur douce, avec des aromates frais.
Goter
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1 grand verre de jus dun fruit mi-acide de printemps. Eviter les jus dagrume cet horaire.
Dner
1/3 de lgumes de printemps crus, 2/3 de lgumes de printemps cuits la vapeur douce, avec des aromates frais.
Dans lintervalle dabsorption de jus de fruit et de lgume, boire une tisane de chiendent raison de 1l par jour, en
dcoction, sans adjonction de sucre. Le chiendent (ou bl des champs ) a des proprits diurtiques et
dpuratives, nous la retenons ici pour ses vertus anticellulite et liminatrice de lponge rnale.
Lpuration
Lorganisme vient denregistrer le message de dtoxication. Continuer les 3 jours
suivants par la cure dpuration, plus restrictive que les 3 premiers jours, afin de
permettre une bonne limination : cest la raison pour laquelle le repos est conseill afin
daccentuer cette puration.
Au lever
1 grand bol dinfusion tide de reine-des-prs + violette + mauve, sans adjonction de
sucre, pour leurs vertus diurtiques, purgatives et digestives.
Petit-djeuner
1 grand verre de jus de fruit acide de printemps additionn de 1/3 deau minrale, sans adjonction de sucre.
Djeuner
1 grand verre de jus frais de lgume vert de printemps : asperges, radis noir, clri,
(Important : ne pas mlanger plus de 2 ou 3 jus de lgume la fois, et changer chaque jour.) additionn de 1/3
deau minrale.
Goter
1 grand verre de jus de fruit mi-acide de printemps additionn de 1/3 deau minrale, sans adjonction de sucre.
Eviter les jus dagrumes.
Dner
Identique au djeuner, intervertir toutefois les lgumes par rapport ceux retenus pour le djeuner.
Il est capital de respecter la prise des jus de fruit et de lgume aux horaires indiqus, et de ne pas les mlanger
entre eux, il pourrait sensuivre des fermentations dsagrables.
Dans lintervalle, boire au cours de la journe la mme tisane de chiendent que celle des 3 premiers jours. La
quantit totale de liquides ingrs dans la journe, est de lordre de 2l 2,5 l maximum.
La rgnration
La troisime phase rgnration , est maintenant prte intervenir.
En respectant la reprise alimentaire telle quindique ci-dessous, faire une
cure dun mois de prle (2 glules au trois repas principaux).
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Excellent tonique gnral, une cure de miel de romarin chasse la fatigue,
augmente laction cholrtique, tonifie la circulation : prendre, jeun,
une cuillre soupe de miel de romarin pendant un mois. Prendre le petit-
djeuner une demi-heure aprs.
Une cure dleuthrocoque, ou ginseng russe, augmente les capacits physiques et
intellectuelles, il diminue la frquence des maladies dues au froid (2 glules trois
fois par jour en dehors des repas, en vitant de les prendre en fin daprs-midi ou
en soire).
Pour prvenir le rhume des foins, purifier le sang, drainer le
foie et la vsicule biliaire, et se reminraliser, grce sa
forte concentration en fer, ainsi que pour son action
diurtique, une cure dortie est recommande (2 glules trois
fois par jour en dehors des repas).
La reprise alimentaire
La reprise alimentaire se droule sur 3 journes, rpartie de la faon suivante.
A jeun
1 jus de fruit frachement press : orange, pomme, poire, raisin, en fonction de la saison.
Petit-djeuner
Croquer une pomme bien mre et odorante, biologique, afin de pouvoir la consommer avec la peau, ou quelques
pruneaux ou figues sches pralablement mis tremper, de prfrence la veille, pour les rhydrater.
Dans la matine
1 jus de fruit frais.
Djeuner
1 grand verre de jus de lgume, 1 assiette ou 1 grand bol de soupe de lgumes, additionne dune cuillere soupe
de levure de bire et dune cuillere soupe de germes de bl en paillettes.
Dans laprs-midi
1 grand verre de jus de fruit frais.
Diner
1 assiette ou 1 grand bol de soupe de lgumes, additionne dune cuillere soupe de levure de bire et dune
cuillere soupe de germes de bl en paillettes.
Au coucher
Une tisane de tilleul, lavande, oranger, sans adjonction de sucre.
Listes des fruits
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ACIDE TomateOrange
Mandarine
Pamplemousse
Citron
Clmentine
Fraise
Groseille
Framboise
Ananas
Pomme acide (verte)
kiwi
MI-ACIDE Figue fracheCerise
douce
Abricot
Mangue
Prune
Pomme douce
Pche
poire
DOUX Figue scheBanane
frache
Datte
Raisin sec et frais
Pruneau
Pomme sche
Abricot sch
Tous les fruits schs en gnral
kaki
Les fruits de la colonne acide se mlangent avec ceux de la colonne mi-acide. Les fruits de la colonne doux se
mangent seuls. Leur association est limite avec les fruits de la colonne mi-acide.
Voici un trs bon E-book sur le sujet:
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