Aumentar la confianza en uno mismo

1. Reconoce tus inseguridades. Qu te hace avergonzarte de ti mismo? Podra ser cualquier

cosa, desde el acn, o remordimientos, o los amigos de la escuela. Sea lo que sea lo que te hace
sentir indigno, avergonzado, o inferior, identifcalo, dale un nombre, an!talo. "ambin #uedes
rom#er estas notas con tus as#ectos negativos #ara comenzar a sentirte me$or.
%nuncio
&.
Habla al respecto con tus amigos y tus seres queridos. %bre tu coraz!n de$a ver tus
sentimientos. 'ada da debes indagar m(s #rofundamente en ello. )o ha una soluci!n r(#ida.
"ienes que llegar a la raz de tu #roblema, centrarte en l entender qu necesitas #ara resolver
el #roblema antes de continuar adelante. *so no significa que te tengas que deshacer de aquello
que te hace sentir mal del todo +sim#lemente no #odr(s hacerlo con muchas cosas negativas,.
-o que tienes que hacer es ace#tarte tal como eres, ace#tar tu #asado, tus circunstancias como
son, sin necesidad de #ensar en ello como algo malo.
..
Recuprate de tus errores. /ecuerda que nadie es #erfecto. 0ncluso las #ersonas con m(s
confianza tienen inseguridades. *n alg1n momento de nuestras vidas, #odemos sentir que falta o
falla algo. *sa es la realidad. %#render que la vida est( llena de baches, es el camino.
2.
Identifica tus xitos. "odo el mundo es bueno #ara algo, #or lo que descubrir las cosas en las
que destacas es bueno #ara centrarte en tu talento. 3ate #ermiso #ara sentirte orgulloso de tus
logros. Sintete orgulloso de tus 4itos. -a inferioridad es un estado de (nimo que te ha tomado
como una vctima. )o te #ermitas ser la vctima. *ncuentra algo que te haga disfrutar. *4#rsate
a sea a travs del arte, la m1sica, la escritura, etc. "odos nacemos con talentos fortalezas. Si
es difcil nombrar dos o tres cosas en las que eres h(bil, o sim#lemente lo que te gustara hacer,
#iensa en cosas que otros hacen que a ti tambin te gustara hacer5 toma algunas lecciones de
algo, o 1nete a un club de aficionados. 'uando sigas tu #asi!n, no solo tendr( un efecto
tera#utico, sino que te sentir(s 1nico realizado, todo lo cual #uede audarte a desarrollar la
confianza en ti mismo. 6%dem(s, al a7adir variedad de intereses a tu vida no solo tendr(s m(s
confianza en ti mismo, sino que aumentar( tus #osibilidades de encontrar amigos com#atibles8
9.
S agradecido con lo que tienes. :uchas veces, a raz de la inseguridad, la falta de confianza
emocional se basa en un sentimiento de no tener suficiente cantidad de algo, a sea validaci!n
emocional, buena suerte, dinero. %l reconocer a#reciar lo que tienes, se #uede luchar contra la
sensaci!n de estar incom#leto, o insatisfecho. *ncontrar la #az interior har( obrar maravillas en
tu confianza autoestima.
;.
S positivo, incluso si no te sientes bien o alegre. *vita la autocom#asi!n, la #iedad l(stima
de los dem(s. )unca #ermitas que los dem(s te hagan sentir inferior5 ellos solo #ueden hacerlo
si t1 se los #ermites. Si contin1as odi(ndote des#reci(ndote, otros van a hacer lo mismo
contigo todo el tiem#o. *n lugar de eso, habla de forma #ositiva sobre ti mismo, sobre tu futuro
acerca de tus #rogresos. )o tengas miedo de #roectar tus fuerzas cualidades delante de los
dem(s. 3e esta manera se refuerzan las ideas #ositivas en tu mente se estimula tu crecimiento
en una direcci!n m(s #ositiva.
<.
Acepta los cumplidos con elegancia. )o #ongas o$itos ni digas =S, claro>, ni te enco$as de
hombros. "!matelo en serio res#onde siem#re de manera #ositiva +decir =gracias> sonrer es
algo que siem#re funciona bien,.
?.
!rate en el espe"o y sonr!e. @a estudios basados en la llamada =teora de la
retroalimentaci!n facial> que sugieren que las e4#resiones felices en tu cara #ueden estimular tu
cerebro con ciertas emociones. %s que cuando ests mir(ndote en el es#e$o, sonre cada da
#odr(s sentirte m(s feliz contigo mismo, con m(s confianza a largo #lazo.
A.
#inge. %l igual que el truco de la sonrisa #ara sentirse feliz, seguro que actuando como si fueras
feliz #uede hacer que te lo creas. 60magina que eres una versi!n com#letamente segura de ti
mismo, con todas sus caractersticas #rueba a ver qu tal te sientes8
1B.
antn tus principios. Parece que es difcil, #ero si no tienes algo en lo que creer, no tienes
nada. Si no te mantienes firme en algo, caer(s en cualquier hoo. )o im#orta lo que haa
ocurrido en tu vida, siem#re #uedes reclamar que, de ahora en adelante, t1 vas a seguir tus
#rinci#ios en la medida de tu ca#acidad.
11.
Ayuda a los dem$s. 'uando sabes que eres amable con la gente que te rodea que est(s
teniendo una influencia #ositiva en la vida de los dem(s +incluso si esto consiste en solo ser
amable con las #ersonas con las que tomas el caf #or la ma7ana,, sabr(s que esto es una fuerza
#ositiva en el mundo, lo que aumentar( tu confianza en ti mismo.
1&.
%vita el perfeccionismo. *l #erfeccionismo te #araliza te im#ide lograr tus ob$etivos.