VALLERIE JIRUM PISMP PJ 2011

1
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI
Tarikh : 09 April 2013
Masa : 0830-0900
Tahun(kelas) : 5 Cemerlang
Bilangan Murid : 26 orang (16 lelaki dan 10 perempuan)
Tunjang Pembelajaran : Kemahiran
Tajuk : Ragbi
Sub tajuk : Menghantar dan Menangkap Bola
Objektif Pengajaran dan Pembelajaran :
Pada akhir P&P ini murid-murid dapat :
1. Psikomotor
1.1 Melakukan kemahiran asas menghantar dan menangkap bola sebanyak 3 daripada 5 dengan tepat kepada rakan dalam
jarak 2m.

2. Kognitf
2.1 Dapat menyatakan cara menghantar dan menangkap bola ragbi dengan betul.
2.2 Menyatakan 3 otot utama yang digunakan dalam kemahiran tersebut.

3. Afektif
3.1 Menunjukkan keyakinan diri, dan memupuk minat dalam permainan ragbi.
Kemahiran Berfikir : Teori kecerdasan pelbagai, pembelajaran master dan berfikir secara kritis dan kreatif
Pengalaman sedia ada : Pelajar pernah menonton perlawanan ragbi di televisyen.
Penerapan nilai : Bekerjasama, berdisiplin dan berkeyakinan.
Penggabungjalinan : Sains dan matematik
BSPP : skitel (10), gelung rotan (10), bola ragbi (6), bola besar (13)
VALLERIE JIRUM PISMP PJ 2011

2

BAHAGIAN/
MASA

AKTIVITI

BUTIR MENGAJAR/
FOKUS P&P

ORGANISASI

ALATAN/
CATATAN

Permulaan
(3 minit)

1. Memanaskan badan
* Berlari dua pusingan

2. Regangan

1. Memanaskan badan
Berlari anak dua pusingan
mengikut susunan skital yang telah
diatur.
2. Regangan
Kepala menghala ke kanan. Tukar
ke kiri (8x)
Regang bahu- capai siku dan tarik
rapat ke dada. Tukar tangan dan
ulang (8x)
Regang bahu- Siku dibengkokkan
di belakang badan. Capai siku dan
tekan ke bawah. Tukar tangan (8x)
Peluk paha- berdiri atas sebelah
kaki. Kedua-dua belah tangan
peluk lutut dan tarik ke dada. Tukar
dan ulangi (8x)
Regang paha- berdiri tegak dengan
sebelah kaki. Tangan kiri mencapai
kaki kanan dari belakang . Tarik
kaki ke atas dengan membawa
lutut ke belakang. Tukar kaki dan
ulangi.
Regang betis-lutut kaki
dibengkokkan sambil kaki belakang
diluruskan.ketika meregang tapak
kaki belakang jangan diangkat.
Kiraan 8 dan tukar kaki









Petunjuk :
: Skital
:Arah



G







Petunjuk :
G : Guru
X : Murid

X
X
X
X X X
X
X
X
VALLERIE JIRUM PISMP PJ 2011

3

BAHAGIAN/
MASA

AKTIVITI

BUTIR MENGAJAR/
FOKUS P&P

ORGANISASI

ALATAN/
CATATAN

Perkembangan
(15 minit)

1. Pengenalan
tentang isi
pembelajaran.

1.1 cara memegang
bola ragbi





2. Demonstrasi













1. Menunjukkan bola ragbi dan
bertanyakan kepada pelajar untuk sukan
apa peralatan ini?

2. Guru menerangkan pembelajaran pada
hari tersebut iaitu kemahiran asas ragbi
sentuh.
Menghantar
Menangkap
3. Cara memegang bola ragbi
Pegang tengah bola
Genggam bola ditengah-tengah
badan dan pegang dengan kemas.

Badan sentiasa berada disisi rakan
Pastikan badan sentiasa
mengereng dan disisi rakan bagi
memudahkan menghantar bola
4. Posisi menghantar
Hantaran bola dibuat secara
hantaran sisi
Bola tidak boleh dihantar ke arah
hadapan menghala ke gol lawan
Fasa persediaan
Berdiri dengan kedua-dua belah
tangan memegang bola
Fasa pelaksanaan
Condongkan badan ke sisi

Penerangan

G
X X
X X
X X
X X X



Demontrasi

G X

X X
X X
X X
X X X





Petunjuk:
G : Guru
X : Murid
Arah pergerakan















VALLERIE JIRUM PISMP PJ 2011

4














3. Latih tubi
Hayunkan tangan dan hantarkan
bola ke sisi pada aras dada
penerima
Fasa ikut lajak
Terus hayunkan tangan

5. Posisi menangkap
Bola perlu ditangkap dengan
kedua-dua belah tangan dan
dibawa rapat ke badan
Fasa persediaan
Hulurkan kedua-dua belah tangan
ke hadapan dengan kedudukan
tapak tangan menghala ke atas
Fasa pelaksanaan
Tumpu ke arah penghantar bola
Tangkap bola dengan kedua-dua
belah tangan
Serap daya momentum ke arah
badan
Menghantar dan menangkap
Murid-murid membuat latih tubi secara
berpasangan 2 orang dan berpasangan 3
orang.
Setiap murid melakukan aktiviti
menghantar dan emnangkap secara statik
dan dinamik dari kiri ke kanan
Aktiviti kemahiran menghantar bola dan
menangkap bola dipraktikkan









Latih tubi:

G

A B

X X
X X
X X
X X
X X
X X



Petunjuk:
G : Guru X : Murid
: Skitel



G

X X X X X X
X X X

X X X
X X X X X X











VALLERIE JIRUM PISMP PJ 2011

5

BAHAGIAN/
MASA

AKTIVITI

BUTIR MENGAJAR/
FOKUS P&P

ORGANISASI

ALATAN/
CATATAN

Kemuncak
(7 minit)


Permainan kecil.

Sebelum permainan dijalankan:
1. Murid dibahagikan kepada 5 kumpulan.

2. Guru menerangkan peraturan
permainan.
Permainan ini melibatkan hantaran
dan menangkap bola sahaja
macam permainan bola jaring
Hanya hantaran sisi dan ke
belakang sahaja dibenarkan.
Kumpulan yang berjaya meletakkan
bola ke gawang dikira sebagai
pemenang.
Aktiviti ini melibatkan semua
pelajar.





X X X X X X
X X X X X
G
X X X X X
X X X X X X

G : guru
X : pelajar
: skital











VALLERIE JIRUM PISMP PJ 2011

6

BAHAGIAN/
MASA

AKTIVITI

BUTIR MENGAJAR/
FOKUS P&P

ORGANISASI

ALATAN/
CATATAN

Penutup
(3 minit)

Menyejukkan badan
- Joging perlahan
- Aktiviti kelonggaran




- Pengukuhan



- Pengukuhan
kognitif



- Pengukuhan sosial



1. berlari anak
- berlari perlahan sambil pusing dewan
2. kelonggaran
- gerakkan tangan ke bawah, atas, dan
tepi.
- Regangan bahu
- Jangkauan kaki
- Tarik dan hembus nafas

1. Nama otot yang terlibat dalam
perlakuan servis
Biseps
Triceps
Deltoid

2. kemahiran ini selalu dilakukan oleh
murid dalam kehidupan seharian
seperti bermain bola
Teguran: berhati-hati semasa bermain
Pujian: murid menunjukkan sikap
kerjasama yang tinggi.

Penerapan Nilai: Bekerjasama,berdisiplin




G
X X
X X
X X
X X X


G : Guru
X : Murid





VALLERIE JIRUM PISMP PJ 2011

7
PENYEMAKAN DAN PENGESAHAN RPH
( Diserahkan kepada guru / pensyarah pembimbing sebelum melaksanakan sesi Pengajaran & Pembelajaran )
CATATAN REFLEKSI
Mesti ditulis tangan dan disediakan sebaik sahaja tamat sesi Pengajaran dan Pembelajaran
1. KEKUATAN :
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
2. KELEMAHAN :
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
3. CADANGAN MENGATASI / MEMPERBAIKI :
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
Disemak oleh Guru Pembimbing. Disemak oleh Pensyarah Pembimbing.
Catatan:

Tandatangan :
Nama : PUAN VERONICA JEMAT
Tarikh :
Catatan:

Tandatangan :
Nama : EN. ISMAIL DIKOH
Tarikh :