Konflik dan Stress

Penghargaan Kendiri
- merangkumi unsue penghargaan kendiri. Ia
aalah penilaian yang POSITIF terhadap
keupayaan dan potensi fizikal serta
psikologi diri berdasarkan imej kendiri
sebenar.
- Bermula dgn keyakinan diri
-bangga dgn kebolehan diri akan
menyebabkan timbul daya kreatif,
berketrampilan, beriniasiatif.
-Oleh itu ia sanggup menghadapi cabaran
tanpa sebarang masalah, konflik dan stress.
BUKAN semua org punyai sifat-sifat ini.

STRESS
sebahagian drp kehidupan (bukan penyakit)
apa saja yang menimbulkan ketegangan
marah atau kecewa
stress yang berpanjangan boleh jejaskan
kesihatan fizikal dan mental

Faktor Luaran Penyebab Stress
- tempat belajar / kerja
- kegagalan institusi keluarga
- tiada hubungan baik sesama jiran tetangga
- persekitaran yang tidak selesa
- masalah sosial

Faktor Dalaman Penyebab Stress
- Pengurusan diri yang lemah
- Imej kendiri
- Sentiasa dinilai dan dikritik
- feedback yang negatif
- Kurang sokongan
- Terjadinya banyak kejadian
Bagaimana Cara Mengatasi Stress
- Hindari rokok
- Senaman dan tidur yang cukup
- Gunakan masa dgn efektif
- Cuti/rehat sementara
- Memberi teguran yg positif
- Kongsi/luah perasaan
- Berpegang teguh kepada ajaran agama
- Rancang masa anda
- Tetapkan matlamat yang realistik untuk
dicapai
- Imbangkan kerja dan rekreasi
- Dapatkan nasihat kaunseling
- Amalakan teknik : pernafasan,
Aromaterapi

KONFLIK
- TIMBUL apabila seseorang itu terpaksa
berhadapan dengan masalah sukar hendak
mebuat pilihan di antara dua perkara yang
bertentangan atau bercanggah matlamatnya.
Faktor Punca Konflik
- Penceraian ibu apa
Anak sukar buat pilihan sama ada tinggal dgn
ibu atau bapa.
- Perbezaan Pendapat atau Pandangan
Sukar utk memilih pendapat atau pandangan
yang baik utk membuat keputusan menyelesai
masalah
- Perbezaan Nilai dan Budaya
Sukar memilih nilai yang baik untuk diamalkan.
- See more at:


Penyalahgunaan Dadah

Penyalahgunaan dadah melibatkan perlakuan
yang berulang-ulang atau penggunaan dadah
secara berlebihan . Kebiasaanya penggunaan
dadah secara berlebihan ini akan
mendatangkan perasaan gembira yang tidak
terhingga dan ketagihan dadah ini juga
bertujuan melarikan diri daripada kenyataan.
Penyalahgunaan dadah juga akan
menyebabkan kehidupan seharian setiap
individu terganggu .Penagih dadah lebih
cenderung menggunakan dadah secara
berterusan walaupun berlaku madalah dalam
diri atau masyarakat dan sering terlibat dengan
masalah perundangan serta meletakkan diri
mereka dalam situasi yang berbahaya .

Definisi Dadah
Dadah merupakan satu istilah khas kepada
sejenis bahan yang mendatangkan
kemudaratan kepada kesihatan seseorang dari
segi rohani(mental dan emosi) dan
fizikal(jasmani) serta tingkah laku pengguna
apabila digunakan . Hal ini akan menyebabkan
seseorang yang menggunakan dadah akan
terus bergantung kepada dadah untuk
meneruskan kehidupan mereka .

Jenis-jenis Dadah
1. Opiat
Contoh : Candu,morfin,heroin dan
kodein
~Sejenis bahan perubatan untuk
menidur atau melegakan kesakitan .
2. Canabinoid
Contoh : Ganja ,hashish dan manjuana.
~Semua bentuk dadah yang diperolehi
daripada pokok genus canabis Tetra
Hydrocannibol (THC).
3. Stimulan
Contoh : Phetamine kokain
~Sejenis daun koko,paste koka,kokain
freebase dan crack kokain
4. Depreseo
Contoh : Methakualon,traquliser dan
rohypnol
~Merupakan bahan perubatan ,ubat
penenang untuk menukarkan sistem
saraf pusat .
5. Halusinogen
Contoh : Lysergic acid,halluceno-genic
mushroom,dietthylamide
(LSD),trymethyltrp tamine
(DMT) ,phenlyclidine(PCP) dan
katamine .
~Merupakan dadah asli dan sintatik
~Mengubah pandangan visual iaitu
susah untuk membezakan yang benar
atau tidak ,
6. Psikotrapik
Contoh :
Methamphetamine,amphetamine,Methyl
ene Dioxymetham
Phetamine(MDMA),dan pil ecstasy
(XTC) .
~Merupakan dadah yang bertindak
balas dengan otak dan merangsang
fizikal .
7. Inhalant
Contoh: Gam,ubat nyamuk ,minyak
petrol,cat cair,thinner,cecair pemetik
api,spray rambut,krim pencuci,marker
pen,dan lain-lain.
~Tidak ditakrifkan sebagai dadah .
~Walau bagaimanapun, Inhalant
mempunyai banyak persamaan dengan
dadah dari segi kesannya .

Factor-faktor Penyalahgunaan Dadah
a. Kurang didikan agama oleh ibu bapa
b. Pengaruh rakan sebaya
c. Pemberontakan diri
d. Gangguan Emosi
e. Ibu bapa yang lalai dalam
melaksanakan tanggungjawab mereka

Kesan Terhadap Individu
i. Jauhkan diri daripada masyarakat
umum dan bergaul hanya dengan
kumpulan penagih dadah ,jenayah serta
penipu.
ii. Bersikap tidak bertanggungjawab
kepada kerja atau persekolahannya.
iii. Penagih dadah akan menjadi
kurus ,lemah tenaga dan kelihatan
berada dalam khayalan .
iv. Berubah menjadi panas baran ,pengsan
dan kehilangan tenaga seks.
v. Daya tahan badan penagih akan
menjadi lemah ,dan mudah dijangkiti
pelbagai penyakit

Kesan Terhadap Keluarga
i. Menjatuhkan maruah dan nama baik
sesebuah keluarga
ii. Membebankan anggota-anggota
keluarga penagih kerana menghabiskan
masa, tenaga dan wang yang banyak
untuk merawatnya.
iii. Rumah tangga menjadi porak peranda.
iv. Menghancurkan harapan ibu bapa.
v. Berlaku perpisahan,perceraian dan
keganasan dalam kalangan anggota
keluarga.

Kesan Terhadap Negara
i. Kesan Kepada Ekonomi
ii. Kesan Kepada Keselamatan
iii. Kesan Kepada Kesihatan

Langkah-langkah Mengatasi
1. Kempen
2. Gaya hidup yang sihat
3. Pendidikan
4. Media massa

Akta dan Undang-undang Dadah
AKTA DADAH BERBAHAYA 1952
AKTA PENAGIH DADAH ( RAWATAN
DAN PEMULIHAN)1983 PINDAAN
1998
AKTA DADAH BERBAHAYA
( LANGKAH-LANGKAH PENCEGAHAN
KHAS) 1985
KTA DADAH BERBAHAYA
( PERLUCUTAN HARTA) 1988