PRE PLANNING PENDIDIKAN KESEHATAN

SENAM KAKI DIABETES MELITUS

Di susun Oleh :
Dewi Winahyu
N11!"1#
PROGRAM STUDI PRO$ESI NERS
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN TELOGORE%O
SEMARANG
&"1#
PRE PLANNING PENDIDIKAN KESEHATAN
SENAM KAKI DIABETES MELITUS
I LATAR BELAKANG
Diabetes melitus (DM) merupakan penyakit yang banyak diderita oleh
masyarakat di negara berkembang, ditandai dengan kadar glukosa darah yang
tinggi karena tubuh tidak dapat melepaskan atau menggunakan insulin secara
adekuat. DM terbagi atas DM tipe I jika pankreas hanya menghasilkan sedikit
atau sama sekali tidak menghasilkan insulin sehingga penderita selamanya
tergantung insulin dari luar, biasanya terjadi pada usia kurang dari 30 tahun,
sedangkan DM tipe II adalah keadaan pankreas tetap menghasilkan insulin,
kadang lebih tinggi dari normal tetapi tubuh membentuk kekebalan terhadap
efeknya, biasanya terjadi pada usia di atas 30 tahun karena kadar gula darah
cenderung meningkat secara ringan tapi progresif setelah usia 0 tahun
terutama pada orang yang tidak aktif dan mengalami obesitas. !enyebab
diabetes lainnya adalah kadar kortikosteroid yang tinggi, kehamilan (diabetes
gestasional), obat"obatan.
Menurut #ederasi Diabetes Internasional ($00%) jumlah penderita
diabetes di seluruh dunia sebanyak $00 juta, dan angka itu akan mencapai
30 juta orang sampai tahun $0$, diantaranya &0 ' penderita terpusat di
negara yang penghasilannya kecil dan menengah.
(rganisasi )esehatan Dunia (*+() mengatakan kasus diabetes di
,sia akan naik sampai -0 ' dalam $0 tahun ke depan. Diabetes dan
gangguan kesehatan lain yang muncul akibat penyakit itu akan memicu krisis
kesehatan terbesar pada abad ke"$., terdapat 330 juta orang yang akan
terserang penyakit ini dalam $0 tahun ke depan.
Dari sudut ilmu kesehatan, tidak diragukan lagi bah/a olah raga
apabila dilakukan sebagaimana mestinya menguntungkan bagi kesehatan dan
kekuatan pada umumnya. 0elain itu telah lama pula olah raga digunakan
sebagai bagian pengobatan diabetes melitus namun tidak semua olah raga
dianjurkan bagi pengidap diabetes melitus (bagi orang normal juga demikian)
karena dapat menimbulkan hal"hal yang tidak diharapkan salah satu jenis
olah raga yang dianjurkan terutama pada penderita usia lanjut adalah senam
kaki.
0alah satu cara peningkatan pengetahuan adalah dengan penyuluhan
kesehatan bagi penyandang diabetes dan keluarganya, !enyuluhan harus
sering dilakukan oleh dokter atau pea/at dan dapat diberikan langsung baik
secara perseorangan atau kelompok, atau melalui poster, 1ideo dan selebaran.
!enyuluhan tersebut meliputi pengetahuan tentang DM, pengetahuan
mengenai perlunya diet secara ketat, latihan fisik atau senam kaki, minum
obat dan juga pengetahuan tentang komplikasi, pencegahan maupun
pera/atannya.
Dengan dilakukannya pendidikan kesehatan tentang senam kaki DM
dapat menambah /a/asan pada klien mengenai pentingnya pelaksanaan
senam kaki diabetes sehingga dapat mencegah luka kaki diabetes lebih lanjut.
II TU%UAN INSTRUKSIONAL
,. 2ujuan Intruksional 3mum
!endidikan kesehatan tentang senam diabetes melitus bertujuan setelah
diberikan pendidikan kesehatan senam kaki diabetes pasien mampu
memahami dan memperagakan kembali senam kaki khususnya penderita
diabetes melitus. 0ehingga dapat mengantisipasi dampak penyakit
diabetes melitus yang merugikan seperti, ulkus.
4. 2ujuan Intruksional )husus
.. Mengetahui tingkat pengetahuan pasien diabetes melitus tentang
senam kaki diabetes.
$. 0etelah mengikuti pendidikan kesehatan selama . 5 30 menit pasien
mampu 6
a) Menjelaskan pengertian senam kaki DM.
b) Menjelaskan tujuan senam kaki DM.
c) Menjelaskan persiapan sebelum melakukan senam kaki DM.
d) Menyebutkan alat"alat yang digunakan untuk senam kaki DM.
e) Mendemonstrasikan kembali dalam senam kaki DM.
f) Menjelaskan yang harus diperhatikan dalam melakukan senam kaki
DM.
III SASARAN
0asaran dari pedidikan kesehatan tentang senam kaki DM yaitu 6
)eluarga 7y. 0
I' WAKTU PELAKSANAAN
+ari82anggal 6 kamis, .$ juni $0.9
*aktu 6 .%.00
2empat6 :umah 7y. 0 di :t 09 :/ 0& kelurahan bongsari.
' METODE
Metode yang digunakan dalam promosi kesehatan tentang senam kaki DM
adalah menggunakan metode ceramah, diskusi dan mendemonstrasikan
senam kaki DM.
N( Taha)an Ke*ia+an Pen*u,i Ke*ia+an Au-ien.e Me-ia
.. !embukaan
(3 menit)
" Memberi salam
" Memperkenalkan
diri
" ,presepsi
(menggali tingkat
pengetahuan klien)
" Menjelaskan tujuan
" Menja/ab salam
" Menjelaskan
pengertian senam
kaki DM sesuai
dengan tingkat
pengetahuan klien
" Mendengarkan
#lipchat
dan
leaflet
$. !enyajian
($0 menit)
" Menjelaskan
pengertian senam
kaki DM
" Menjelaskan tujuan
senam kaki DM
" Menjelaskan
persiapan sebelum
dilakukan senam
kaki DM
" Menjelaskan alat"
alat yang digunakan
" Mendemonstrasikan
atau mengajarkan
senam kaki DM
" Mendengarkan
" Memperhatikan
#lipchat
dan
leaflet
3. !enutup
(; menit)
" Memberi /aktu
audience untuk
bertanya
" <1aluasi
" Memberi
kesimpulan
" 0alam
" 4ertanya
" Menja/ab
pertanyaan dan
kembali
mendemonstrasikan
" Mendengarkan
#lipchat
dan
leaflet
'I MEDIA DAN ALAT BANTU
Media yang digunakan dalam pendidikan kesehatan senam kaki DM yaitu 6
=eaflet
#lipchart
)ertas )oran
'II SETTING TEMPAT
)eterangan 6
6 =eader 6 #asilitator
6 Media 6 (bser1er
6 !asien
'III MATERI PENDIDIKAN KESEHATAN
,. !engertian
0enam kaki diabetes mellitus adalah latihan yang dilakukan oleh
penderita diabetes mellitus dengan cara melakukan gerakan pada kaki
untuk melancarkan peredaran darah pada kaki dan mencegah
terjadinya kelainan bentuk pada kaki bagi penderita diabetes mellitus
(0oegondo, $00).
4. 2ujuan 0enam )aki DM
.. Memperkuat otot"otot kecil kaki.
$. Membantu memperbaiki sirkulasi darah.
3. Mencegah terjadinya kelainan bentuk pada kaki.
9. Mengatasi keterbatasan gerak sendi.
. Meningkatkan kekuatan otot betis, otot paha (0oegondo, $00).
>. Indikasi dan )ontraindikasi
.. Indikasi
0enam kaki ini dapat diberikan kepada seluruh penderita Diabetes
mellitus dengan tipe . maupun $. 7amun sebaiknya diberikan sejak
pasien didiagnosa menderita Diabetes Mellitus sebagai tindakan
pencegahan dini.
$. )ontraindikasi
a.)lien mengalami perubahan fungsi fisiologis seperti dispneau
atau nyeri dada.
b.(rang yang depresi, kha/atir atau cemas (0oegondo, $00).
D. !ersiapan 0ebelum Melakukan 0enam )aki DM
.. )enakan sepatu yang sesuai, perhatikan pera/atan dan kebersihan
kaki.
$. >ek tanda " tanda 1ital dan kesadaran pasien.
3. !astikan pada kaki tidak terdapat luka.
9. +entikan pada a/al ada gejala hipoglikemi.
<. ?ang +arus Diperhatikan 0aat Melakukan 0enam )aki DM
.. )eadaan kaki adanya luka pada telapak kaki atau tidak.
$. )emampuan klien dalam melakukan senam kaki DM sesuai
penjelasan.
3. =akukan senam kaki sesuai indikasi.
#. !ersiapan ,lat
.. )ertas )oran . lembar.
$. )ursi tanpa penopang tangan di samping.
@. @erakan atau !rosedur Dalam Melakukan 0enam )aki DM
.. !ersiapkan koran . lembar.
$. ,njurkan klien duduk tegak dikursi dengan kaki menyentuh lantai.
3. =etakkan tumit kaki menyentuh lantai dengan jari " jari kaki
diluruskan ke atas lalu keba/ah sebanyak .0 kali.
9. Dengan meletakkan tumit salah satu kaki dilantai, angkat telapak
kaki ke atas. !ada kaki lainnya, jari"jari kaki diletakkan di lantai
dengan tumit kaki diangkatkan ke atas. >ara ini dilakukan
bersamaan pada kaki kiri dan kanan secara bergantian dan
diulangi sebanyak .0 kali.
. 2umit kaki menyentuh lantai, bagian ujung kaki dan jari A jari
kaki di angkat ke atas buat gerakan memutar dari dalam keluar
dengan pergerakan pada pergelangan kaki sebanyak .0 kali.
%. Bari A jari kaki menyentuh lantai, tumit di angkat gerekkan tumit
memutar dari dala keluar dengan pegerakan pada pergelangan
kaki. =akukan sebanyak .0 kali
;. =uruskan satu kaki angkat ke atas dan gerakkan telapak kaki ke
atas keba/ah. =akukan pada kedua kaki sebanyak .0 kali.
&. 3langi langkah ke & tetapi lakukan pada kedua kaki secara
bersamaan.
-. ,ngkat kedua kaki lurus, tahan. @erakkan pergelangan kaki ke
depan ke belakang.
.0. =uruskan satu kaki tulis dengan cara pergelangan kaki memutar
dari angka 0 sampai .0, lakukan secara bergantian.
... =etakkan . lembar kertas, bentuk kertas menjadi bulat dengan
menggunakan kedua kaki.
.$. 4uka kembali kertas yang sudah bulat buka menjadi lembaran
kertas.
.3. :obek kertas menjadi dua bagian dan kemudian bagian sobekkan
pertama sobek menjadi kecil A kecil dengan kedua kaki, bagian
kedua tetap utuh.
.9. !indahkan sobekan kertas kecil ke sobekan kertas kedua atau
utuh.
.. @ulung kedua kertas tersebut menjadi bulat.
I/ E'ALUASI
a. <1aluasi 0truktur
Dengan penyampaian pendidikan kesehatan senam kaki DM pada
pagi hari ini pukul 0-.00 A 0-.30 secara ceramah diharapkan agar
pasien tahu tentang pencegahan DM, mengantisipasi adanya
komplikasi lanjut dan mengontrol hidup sehat pada penderita DM.
b. <1aluasi !roses
Di harapkan selama proses pelakasanaan pendidikan kesehatan pasien
dapat mengikuti pendidikan kesehatan sampai selesai, tidak
mengalihkan perhatian saat penkes berlangsung dan mampu
menjelaskan kembali tentang senam kaki DM.
c. <1aluasi +asil
.. Benis
Dengan penyampaian pendidikan kesehatan senam kaki DM
secara ceramah dan diskusi diharapkan agar pasien tahu tentang
pencegahan DM, mengantisipasi adanya komplikasi lanjut dan
mengontrol hidup sehat pada penderita DM.
$. 4entuk
Dengan media gambar memudahkan pasien untuk memahami
maksud dan tujuan dari pendidikan kesehatan tentang senam kaki
DM. Dengan media gambar pasien dapat menerapkan pendidikan
kesehatan senam kaki DM yang telah di sampaikan oleh leader.
3. 0oal
a) ,pa pengertian senam kaki DM
0enam kaki diabetes mellitus adalah latihan yang dilakukan
oleh penderita diabetes mellitus dengan cara melakukan
gerakan pada kaki untuk melancarkan peredaran darah pada
kaki dan mencegah terjadinya kelainan bentuk pada kaki bagi
penderita diabetes melitus.
b) 0ebutkan tujuan dari senam kaki DM
.) Memperkuat otot"otot kecil kaki
$) Membantu memperbaiki sirkulasi darah
3) Mencegah terjadinya kelainan bentuk pada kaki
9) Mengatasi keterbatasan gerak sendi
) Meningkatkan kekuatan otot betis, otot paha
c) 0ebutkan persiapan sebelum melakukan senam kaki DM
.) )enakan alas kaki yang sesuai, perhatikan pera/atan dan
kebersihan kaki
$) >ek tanda " tanda 1ital dan kesadaran pasien
3) !astikan pada kaki tidak terdapat luka
9) +entikan pada a/al ada gejala hipoglikemi
d) 0ebutkan yang harus diperhatikan dalam melakukan senam
kaki DM
.) )eadaan kaki adanya luka pada telapak kaki
$) )emampuan klien dalam melakukan senam kaki DM
sesuai penjelasan
3) =akukan senam kaki sesuai indikasi
e) 0ebutkan gerakan dalam senam kaki DM
.) Duduk tegak dikursi dan kaki menyentuh lantai
$) =etakkan tumit kaki menyentuh lantai, jari " jari kaki
angkat keatas keba/ah sebanyak .0 kali
3) 2elapak kaki menyentuh lantai dan angkat tumit kaki ke
atas dengan jari kaki tetap menyentuh lantai. =akukan pada
kaki kanan dan kaki kiri sebanyak .0 kali
9) 2umit kaki menyentuh lantai, bagian ujung kaki dan jari A
jari kaki di angkat ke atas buat gerakan memutar sebanyak
.0 kali
) Bari A jari kaki menyentuh lantai, tumit diangkat gerakkan
tumit memutar dengan pegerakan pada pergelangan kaki.
=akukan sebanyak .0 kali
%) =uruskan satu kaki angkat ke atas dan gerakkan telapak
kaki ke atas keba/ah. =akukan pada kedua kaki sebanyak
.0 kali
;) 3langi gerakan satu kaki angkat ke atas dan gerakkan
telapak kaki ke atas keba/ah tetapi lakukan pada kedua
kaki secara bersamaan
&) ,ngkat kedua kaki lurus, tahan. @erakkan pergelangan
kaki ke depan ke belakang
-) =uruskan satu kaki tulis dengan cara pergelangan kaki
memutar dari angka 0 sampai .0, lakukan secara
bergantian
.0) =etakkan . lembar kertas, bentuk kertas menjadi bulat
dengan menggunakan kedua kaki.
..) 4uka kembali kertas yang sudah bulat buka menjadi
lembaran kertas
.$) :obek kertas menjadi dua bagian dan sobekkan pertama
sobek menjadi kecil A kecil dengan kedua kaki, bagian
kedua tetap utuh
.3) !indah sobekan kertas kecil ke sobekan kertas yang masih
utuh
.9) @ulung kedua kertas menjadi bulat
f) !resentase +arapan
0etelah memberikan pendidikan kesehatan senam kaki DM
pasien mampu 6
.) Menjelaskan tentang pengertian senam kaki DM
$) Menjelaskan persiapan sebelum melakukan senam kaki
DM
3) Menjelaskan tujuan senam kaki DM
9) Memperagakan kembali gerakkan senam kaki DM secara
mandiri
DA$TAR PUSTAKA
http688medicastore.com8olahraga bagi penderita DM.html.
http688scribd.com8terapi kaki diabetik askep pree planning.html
///.senamdiabetes.com
0oegondo, 0idarta dkk. $00. Penatalaksanaan Diabetes Militus Terpadu. Bakarta6
4alai !enerbit #)3I.
0, 0umardjono..-&%. Manfaat dan Macam (lahraga 4agi !enderita Diabetes
Melitus. 4andung.
2im penyusun. $00.. !elatihan Dasar <dukator Diabetes 2ingkat 7asional. Bakarta6
*isma !)4I.
.
.