Anda di halaman 1dari 69

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SMA .................................................................


Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Perteman : ! kali "erteman
Alokasi #akt : $ X !% menit
Standar Kompetensi
1. Mem"raktikkan &er&agai keteram"ilan "ermainan olahraga dalam &entk sederhana dan nilai'nilai
(ang terkandng didalamn(a.
Kompetensi Dasar
1.1. Mem"raktikkan keteram"ilan &ermain salah satu "ermainan dan olahraga &ereg &ola &esar
serta nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan "er)a(a diri**+.
Indikator
1. Melakkan latihan koordinasi teknik dasar ,mengm"an, mengontrol dan menggiring &ola+
&er"asangan dan &erkelom"ok dengan menggnakan kaki &agian dalam, kaki &agian lar dan
"nggng kaki dengan koordinasi (ang &aik.
-. .ermain se"ak&ola dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi ntk menm&hkan dan
mem&ina nilai'nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan "er)a(a diri.
A. T!an Pem"e#a!aran
1. Sis0a da"at melakkan latihan koordinasi teknik dasar ,mengm"an, mengontrol dan
menggiring &ola+ &er"asangan dan &erkelom"ok dengan menggnakan kaki &agian dalam,
kaki &agian lar dan "nggng kaki dengan koordinasi (ang &aik.
-. Sis0a da"at &ermain se"ak&ola dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi ntk
menm&hkan dan mem&ina nilai'nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan
"er)a(a diri.
B. Materi Pem"e#a!aran
Permainan Sepakbola
1. Koordinasi teknik dasar ,mengm"an, mengontrol dan menggiring &ola+ &er"asangan dan
&erkelom"ok dengan menggnakan kaki &agian dalam, kaki &agian lar dan "nggng kaki
dengan koordinasi (ang &aik.
2. .ermain se"ak&ola dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi.

C. Metode Pem"e#a!aran
1.1emontrasi
-.Inclusive ,)ak"an+
2..agian dan keselrhan ,Part and whole+
!.Permainan ,game+
%.Saling menilai sesama teman ,Resiprocal+
D. Lan$ka%&#an$ka% Pem"e#a!aran
Perteman ke ' sampai (
'.Ke$iatan Penda%#an (') menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan "em&elajaran.
Pemanasan se)ara mm
1
.erlari mengelilingi la"angan se"ak&ola
Pemanasan khss se"ak&ola dalam &entk "ermainan
*.Ke$iatan Inti (+, menit)
Penjelasan )ara melakkan latihan koordinasi teknik dasar ,mengm"an, mengontrol
dan menggiring &ola+ &er"asangan dan &erkelom"ok dengan menggnakan kaki
&agian dalam, kaki &agian lar dan "nggng kaki dengan koordinasi (ang &aik.
Melakkan latihan koordinasi teknik dasar ,mengm"an, mengontrol dan menggiring
&ola+ &er"asangan dan &erkelom"ok dengan menggnakan kaki &agian dalam, kaki
&agian lar dan "nggng kaki dengan koordinasi (ang &aik.
.ermain se"ak&ola dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi se)ara
&erkelom"ok ,jmlah "emain, la"angan "ermainan, dan "eratran "ermainan
dimodi/ikasi+.
(.Ke$iatan Pentp (') menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
Perteman -
1. Ke$iatan Penda%#an (', menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan ji kom"etensi.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan se"ak&ola
2. Ke$iatan Inti (., menit)
5ji kom"etensi "ermainan se"ak&ola (ang terdiri dari :
5ji kom"etensi menendang dan mengontrol &olase"ak
5ji kom"etensi menggiring &olase"ak
5ji kom"etensi 3ariasi dan kom&inasi teknik dasar "ermainan se"ak&ola
3. Ke$iatan Pentp (', menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
E. A#at dan Sm"er Be#a!ar
'.A#at Pem"e#a!aran /
.ola se"ak ata sejenisn(a
6a"angan "ermainan se"ak&ola ata la"angan sejenisn(a
7iang ga0ang
7iang "an)ang ata sejenisn(a
Pelit
*.Sm"er Pem"e#a!aran
Media )etak
o .k "egangan gr dan sis0a SMA Kelas XI, Mhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: 4rlangga.
o 6em&ar Kerja Sis0a ,6KS+, Mhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
-
o .k "ermainan se"ak&ola
Media elektronik
o Adio/3ideo 3isal teknik dasar "ermainan se"ak&ola
o 8ekaman/)"likan "ertandingan se"ak&ola ,liga se"ak&ola+
0. Peni#aian
'. Teknik dan Bentk Peni#aian
a. Tes Keterampi#an (Psikomotor)
6akkan koordinasi teknik dasar ,menendang, menahan/mengontrol &ola dan menggiring
&olase"ak+, nsr'nsr (ang dinilai adalah kesem"rnaan melakkan gerakan ,"enilaian
"roses+ dan kete"atan dan ke)e"atan melakkan gerakan ,"enilaian "rodk/"restasi+.
9ontoh "enilaian "roses teknik dasar "ermainan se"ak&ola ,Penilaian keteram"ilan ke)a&angan+

No Nama Sis0a
Mengm"an Mengontrol Menggiring
Jml
Nilai
Proses
Nilai
Prodk
Nilai
Akhir
1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1
1.
-.
2.
!.
%.
ds&
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI PR4SES) / '*
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Proses : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
9ontoh "enilaian "rodk/"restasi teknik dasar ,Menendang dan menahan &ola ke sasaran
tem&ok+ selama 2; detik.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasi/ikasi Nilai
Putera Puteri
== > -% kali == > -; kali 1;;< Sangat .aik
-1 ? -! kali 1@ ? 1A kali A;< .aik
1@ ? -; kali 1! ? 1B kali $;< 9k"
12 ? 1B kali 11 ? 12 kali @;< Krang
==. C 12 kali ==. C 11 kali B;< Krang Sekali
9ontoh "enilaian "rodk/"restasi teknik dasar ,Menggiring &ola+ mele0ati rintangan selama 2;
detik.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasi/ikasi Nilai
Putera Puteri
== > -% rintangan == > -; rintangan 1;;< Sangat .aik
-; ? -! rintangan 1% ? 1A rintangan A;< .aik
1% ? 1A rintangan 11 ? 1% rintangan $;< 9k"
1; ? 1! rintangan B ? 1; rintangan @;< Krang
==. C 1; rintangan ==. C B rintangan B;< Krang Sekali
2
". Tes Sikap (A5ekti5)
9ontoh "enilaian a/ekti/ ,A//e)ti3e .eha3iors+
7es sika" ,A/ekti/+ da"at dilakkan selama sis0a melakkan "em&elajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. 5nsr'nsr (ang dinilai : kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, "er)a(a diri,
dan s"orti3itas.
No Nama Sis0a
As"ek Sika" Dang 1inilai
1 NA
Kerjasama Kejjran Menghargai Semangat Per)a(a diri S"orti3itas
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI SIKAP) / '6
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian A/ekti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
7. Tes Pen$eta%an (Ko$niti5)
9ontoh /ormat "enilaian "em&elajaran teknik dasar "ermainan se"ak&ola dengan metode
resi"rokal :
No. Nama Sis0a
.tir'&tir Pertan(aan
1 NA Soal No.1 Soal No.- Soal No.2 Soal No.! Soal No.%
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI K48NITI0) / *,
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Kogniti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
Conto% Btir Pertan9aan
No .tir Pertan(aan
1. Se&tkan ma)am'ma)am teknik gerakan tan"a &ola dalam "ermainan se"ak&olaE
-. Se&tkan ma)am'ma)am teknik gerakan dengan &ola "ada "ola "en(eranganE
2. Se&tkan ma)am'ma)am teknik gerakan dengan &ola "ada "ola "ertahananE
!
!. Jelaskan )ara melakkan menggiring dan dilanjtkan dengan menem&ak ke ga0angE
%. Jelaskan )ara melakkan menggiring, mengontrol, dilanjtkan menem&ak ke ga0angE
*. Rekapit#asi Peni#aian
No. Nama Sis0a
As"ek Penilaian
Jmlah
Nilai
Akhir
Kriteria
Psikomotor A/ekti/ Kogniti/
1.
-.
2.
!.
%.
B.
@.
$.
A.
1;.
NI#ai Rata&rata
Jmlah skor (ang di"eroleh
Nilai Akhir ,NA+ : '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
7iga As"ek Penilaian
Keteran$an /
Menda"at nilai Sangat .aik, jika skor antara : A1 ? 1;;<
Menda"at nilai .aik, jika skor antara : $; ? A;<
Menda"at nilai 9k", jika skor antara : @; ? @A<
Menda"at nilai Krang, jika skor antara : B; ? BA<
Menda"at nilai Krang Sekali, jika skor antara : Krang dari B;<
Mengetahi,
Ke"ala Sekolah
================
Fr Mata Pelajaran
============= .. =========== .........
%
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Nama Sekolah : SMA .................................................................
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Perteman : ! kali "erteman
Alokasi #akt : $ X !% menit
Standar Kompetensi
1. Mem"raktikkan &er&agai keteram"ilan "ermainan olahraga dalam &entk sederhana dan nilai'nilai
(ang terkandng didalamn(a.
Kompetensi Dasar
1.1. Mem"raktikkan keteram"ilan &ermain salah satu "ermainan dan olahraga &ereg &ola &esar
serta nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan "er)a(a diri**+.
Indikator
1. Melakkan latihan koordinasi teknik dasar "assing &a0ah, "assing atas, ser3is dan smash
,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan menggnakan dengan koordinasi (ang &aik.
2. .ermain &ola3oli dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi ntk menm&hkan dan
mem&ina nilai'nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan "er)a(a diri.
A. T!an Pem"e#a!aran
1. Sis0a da"at melakkan latihan koordinasi teknik dasar "assing &a0ah, "assing atas, ser3is
dan smash ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan menggnakan dengan koordinasi (ang
&aik.
-. Sis0a da"at &ermain &ola3oli dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi ntk
menm&hkan dan mem&ina nilai'nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan
"er)a(a diri.
B. Materi Pem"e#a!aran
Permainan Bolavoli
1. Koordinasi teknik dasar "assing &a0ah, "assing atas, ser3is dan smash ,&er"asangan dan
&erkelom"ok+ dengan menggnakan dengan koordinasi (ang &aik.
-. .ermain &ola3oli dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi.

C. Metode Pem"e#a!aran
1.1emontrasi
-.Inclusive ,)ak"an+
2..agian dan keselrhan ,Part and whole+
!.Permainan ,game+
%.Saling menilai sesama teman ,Resiprocal+
D. Lan$ka%&#an$ka% Pem"e#a!aran
Perteman ke ' sampai (
1. Ke$iatan Penda%#an (') menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan "em&elajaran.
Pemanasan se)ara mm
B
.erlari mengelilingi la"angan &ola3oli
Pemanasan khss &ola3oli dalam &entk "ermainan
2. Ke$iatan Inti (+, menit)
Penjelasan )ara melakkan latihan koordinasi teknik dasar "assing &a0ah, "assing atas,
ser3is dan smash ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan menggnakan dengan
koordinasi (ang &aik.
Melakkan latihan latihan koordinasi teknik dasar "assing &a0ah, "assing atas, ser3is
dan smash ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan menggnakan dengan koordinasi
(ang &aik.
.ermain &ola3oli dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi se)ara &erkelom"ok
,jmlah "emain, la"angan "ermainan, dan "eratran "ermainan dimodi/ikasi+.
3. Ke$iatan Pentp (') menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
Perteman -
1. Ke$iatan Penda%#an (', menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan ji kom"etensi.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan &ola3oli
2. Ke$iatan Inti (., menit)
5ji kom"etensi "ermainan &ola3oli (ang terdiri dari :
5ji kom"etensi "assing "ermainan &ola3oli
5ji kom"etensi ser3is "ermainan &ola3oli
5ji kom"etensi smash tan"a a0alan "ermainan &ola3oli
5ji kom"etensi 3ariasi dan kom&inasi teknik dasar "ermainan &ola3oli
3. Ke$iatan Pentp (', menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
E. A#at dan Sm"er Be#a!ar
'.A#at Pem"e#a!aran /
.ola 3oli ata sejenisn(a
6a"angan "ermainan &ola3oli ata la"angan sejenisn(a
Net/jarring &ola3oli
Pelit
*.Sm"er Pem"e#a!aran /
Media )etak
o .k "egangan gr dan sis0a SMA Kelas XI, Mhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: 4rlangga.
o 6em&ar Kerja Sis0a ,6KS+, Mhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
o .k "ermainan &ola3oli
Media elektronik
@
o Adio/3ideo 3isal teknik dasar "ermainan &ola3oli
o 8ekaman/)"likan "ertandingan &ola3oli ,liga &ola3oli+
0. Peni#aian
'. Teknik dan Bentk Peni#aian
a. Tes Keterampi#an (Psikomotor)
6akkan koordinasi teknik dasar "assing, ser3is dan smash, nsr'nsr (ang dinilai adalah
kesem"rnaan melakkan gerakan ,"enilaian "roses+ dan kete"atan dan kete"atan melakkan
gerakan ,"enilaian "rodk/"restasi+.
9ontoh "enilaian "roses teknik dasar "ermainan &ola3oli ,Penilaian keteram"ilan ke)a&angan+

No Nama Sis0a
Passing Ser3is Smash
Jml
Nilai
Proses
Nilai
Prodk
Nilai
Akhir
1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1
1.
-.
2.
!.
%.
ds&
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI PR4SES) / '*
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Proses : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
9ontoh "enilaian "rodk/"restasi teknik dasar ,"assing &a0ah dan "assing atas+ &ola
dilam&ngkan sendiri oleh tester/sis0a+ selama 2; detik.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasi/ikasi Nilai
Putera Puteri
== > 2% kali == > 2; kali 1;;< Sangat .aik
-@ ? 2! kali -2 ? -A kali A;< .aik
1A ? -B kali 1% ? -- kali $;< 9k"
11 ? 1$ kali $ ? 1! kali @;< Krang
==. C 1; kali ==. C $ kali B;< Krang Sekali
9ontoh "enilaian "rodk/"restasi teknik dasar ,ser3is &a0ah+ mele0ati net/jaring se&an(ak B kali
ser3is &a0ah ,Skor maksimal B X % : 2;+.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasi/ikasi Nilai
Putera Puteri
== > -% angka == > -; angka 1;;< Sangat .aik
1$ ? -! angka 1% ? 1A angka A;< .aik
12 ? 1@ angka 1- ? 1B angka $;< 9k"
$ ? 1- angka @ ? 11 angka @;< Krang
==. C $ angka ==. C @ angka B;< Krang Sekali
$
9ontoh "enilaian "rodk/"restasi teknik dasar ,Smash+ mele0ati net/jaring se&an(ak B kali
smash ,Skor maksimal B X % : 2;+.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasi/ikasi Nilai
Putera Puteri
== > -% angka == > -; angka 1;;< Sangat .aik
-; ? -! angka 1% ? 1A angka A;< .aik
1% ? 1A angka 1; ? 1! angka $;< 9k"
1; ? 1! angka @ ? A angka @;< Krang
==. C 1; angka ==. C @ angka B;< Krang Sekali
". Tes Sikap (A5ekti5)
9ontoh "enilaian a/ekti/ ,A//e)ti3e .eha3iors+
7es sika" ,A/ekti/+ da"at dilakkan selama sis0a melakkan "em&elajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. 5nsr'nsr (ang dinilai : kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, "er)a(a diri,
dan s"orti3itas.
No Nama Sis0a
As"ek Sika" Dang 1inilai
1 NA
Kerjasama Kejjran Menghargai Semangat Per)a(a diri S"orti3itas
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI SIKAP) / '6
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian A/ekti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
7. Tes Pen$eta%an (Ko$niti5)
9ontoh /ormat "enilaian "em&elajaran teknik dasar "ermainan &ola3oli dengan metode
resi"rokal :
No. Nama Sis0a
.tir'&tir Pertan(aan
1 NA Soal No.1 Soal No.- Soal No.2 Soal No.! Soal No.%
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI K48NITI0) / *,
A
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Kogniti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
Conto% Btir Pertan9aan
No .tir Pertan(aan
1. Jelaskan (ang dimaksd dengan 3ariasi "ermainan &ola3oliE
-. Se&tkan ma)am'ma)am 3ariasi "ermainan &ola3oliE
2. Jelaskan )ara melakkan latihan memainkan &ola dengan &erantingE
!. Jelaskan )ara melakkan latihan memainkan &ola dengan senthan gandaE
%. Jelaskan )ara melakkan latihan memainkan &ola dengan "ermainan ser3is dan menerima
ser3isE
*. Rekapit#asi Peni#aian
No. Nama Sis0a
As"ek Penilaian
Jmlah
Nilai
Akhir
Kriteria
Psikomotor A/ekti/ Kogniti/
1.
-.
2.
!.
%.
B.
@.
$.
A.
1;.
NI#ai Rata&rata
Jmlah skor (ang di"eroleh
Nilai Akhir ,NA+ : '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
7iga As"ek Penilaian
Keteran$an /
Menda"at nilai Sangat .aik, jika skor antara : A1 ? 1;;<
Menda"at nilai .aik, jika skor antara : $; ? A;<
Menda"at nilai 9k", jika skor antara : @; ? @A<
Menda"at nilai Krang, jika skor antara : B; ? BA<
Menda"at nilai Krang Sekali, jika skor antara : Krang dari B;<
Mengetahi,
Ke"ala Sekolah
================
Fr Mata Pelajaran
1;
============= .. =========== .........
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Nama Sekolah : SMA .................................................................
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Perteman : ! kali "erteman
Alokasi #akt : $ X !% menit
Standar Kompetensi
1. Mem"raktikkan &er&agai keteram"ilan "ermainan olahraga dalam &entk sederhana dan nilai'nilai
(ang terkandng didalamn(a.
Kompetensi Dasar
1.1. Mem"raktikkan keteram"ilan &ermain salah satu "ermainan dan olahraga &ereg &ola &esar
serta nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan "er)a(a diri**+.
Indikator
1. Melakkan latihan koordinasi teknik dasar melem"ar, menangka", menggiring dan menem&ak
&ola ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang &aik.
2. .ermain &ola&asket dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi ntk menm&hkan dan
mem&ina nilai'nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan "er)a(a diri.
A. T!an Pem"e#a!aran
1. Sis0a da"at melakkan latihan koordinasi teknik dasar melem"ar, menangka", menggiring
dan menem&ak &ola ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang &aik.
-. Sis0a da"at &ermain &ola&asket dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi ntk
menm&hkan dan mem&ina nilai'nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan
"er)a(a diri.
B. Materi Pem"e#a!aran
Permainan Bolabasket
1. Koordinasi teknik dasar melem"ar, menangka", menggiring dan menem&ak &ola
,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang &aik.
2. .ermain &ola&asket dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi.
C. Metode Pem"e#a!aran
1.1emontrasi
-.Inclusive ,)ak"an+
2..agian dan keselrhan ,Part and whole+
!.Permainan ,game+
11
%.Saling menilai sesama teman ,Resiprocal+
D. Lan$ka%&#an$ka% Pem"e#a!aran
Perteman ke ' sampai (
1. Ke$iatan Penda%#an (') menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan "em&elajaran.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan &ola&asket
Pemanasan khss &ola&asket dalam &entk "ermainan
2. Ke$iatan Inti (+, menit)
Penjelasan )ara melakkan latihan koordiansi teknik dasar melem"ar, menangka",
menggiring dan menem&ak &ola ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi
(ang &aik.
Melakkan latihan koordinasi teknik dasar melem"ar, menangka", menggiring dan
menem&ak &ola ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang &aik.
.ermain &ola&asket dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi se)ara
&erkelom"ok ,jmlah "emain, la"angan "ermainan, dan "eratran "ermainan
dimodi/ikasi+.
3. Ke$iatan Pentp (') menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
Perteman -
'.Ke$iatan Penda%#an (', menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan ji kom"etensi.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan &ola&asket
*. Ke$iatan Inti (., menit)
5ji kom"etensi "ermainan &ola&asket (ang terdiri dari :
5ji kom"etensi melem"ar dan menangka" &ola&asket
5ji kom"etensi menggiring &ola&asket
5ji kom"etensi menem&ak &ola&asket ke ring
(. Ke$iatan Pentp (', menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
E. A#at dan Sm"er Be#a!ar
'.A#at Pem"e#a!aran /
.ola &asket ata sejenisn(a
6a"angan "ermainan &ola&asket ata la"angan sejenisn(a
8ing &asket
Pelit
1-
*.Sm"er Pem"e#a!aran /
Media )etak
o .k "egangan gr dan sis0a SMA Kelas XI, Mhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: 4rlangga.
o 6em&ar Kerja Sis0a ,6KS+, Mhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
o .k "ermainan &ola&asket
Media elektronik
o Adio/3ideo 3isal teknik dasar "ermainan &ola&asket
o 8ekaman/)"likan "ertandingan &ola3oli ,liga &ola&asket+
0. Peni#aian
'. Teknik dan Bentk Peni#aian
a. Tes Keterampi#an (Psikomotor)
6akkan koordinasi teknik dasar melem"ar, menangka", menggiring, dan menem&ak &ola ke ring
&asket, nsr'nsr (ang dinilai adalah kesem"rnaan melakkan gerakan ,"enilaian "roses+
dan kete"atan dan ke)e"atan melakkan gerakan ,"enilaian "rodk/"restasi+.
9ontoh "enilaian "roses teknik dasar "ermainan &ola&asket ,Penilaian keteram"ilan
ke)a&angan+

No Nama Sis0a
6em"ar tangka"
Menggiring Menem&ak
Jml
Nilai
Proses
Nilai
Prodk
Nilai
Akhir
1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1
1.
-.
2.
!.
%.
ds&
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI PR4SES) / '*
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Proses : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
9ontoh "enilaian "rodk/"restasi teknik dasar ,melem"ar dan menangka" &ola&asket+ &ola
dilem"ar dan ditangka" ke arah sasaran dinding selama 2; detik.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasi/ikasi Nilai
Putera Puteri
==. > 2; kali ==. > -% kali 1;;< Sangat .aik
-% ? -A kali -; ? -! kali A;< .aik
-; ? -! kali 1% ? 1A kali $;< 9k"
1% ? 1A kali 1; ? 1! kali @;< Krang
== C 1% kali == C 1; kali B;< Krang Sekali
9ontoh "enilaian "rodk/"restasi teknik dasar ,menggiring &ola+ mele0ati rintangan selama 2;
detik.
12
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasi/ikasi Nilai
Putera Puteri
==. > 1% rintangan ==. > 1- rintangan 1;;< Sangat .aik
1- ? 1! rintangan 1; ? 1- rintangan A;< .aik
A ? 11 rintangan @ ? A rintangan $;< 9k"
B ? $ rintangan ! ? B rintangan @;< Krang
== C B rintangan == C ! rintangan B;< Krang Sekali
9ontoh "enilaian "rodk/"restasi teknik dasar ,Menem&ak ke ring &asket+ selama 2; detik.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasi/ikasi Nilai
Putera Puteri
==. > 1@ mask ==. > 1% mask 1;;< Sangat .aik
1! ? 1B mask 1- ? 1! mask A;< .aik
11 ? 12 mask A ? 11 mask $;< 9k"
$ ? 1; mask B ? $ mask @;< Krang
== C $ mask == C B mask B;< Krang Sekali
". Tes Sikap (A5ekti5)
9ontoh "enilaian a/ekti/ ,A//e)ti3e .eha3iors+
7es sika" ,A/ekti/+ da"at dilakkan selama sis0a melakkan "em&elajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. 5nsr'nsr (ang dinilai : kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, "er)a(a diri,
dan s"orti3itas.
No Nama Sis0a
As"ek Sika" Dang 1inilai
1 NA
Kerjasama Kejjran Menghargai Semangat Per)a(a diri S"orti3itas
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI SIKAP) / '6
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian A/ekti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
7. Tes Pen$eta%an (Ko$niti5)
9ontoh /ormat "enilaian "em&elajaran teknik dasar "ermainan &ola&asket dengan metode
resi"rokal :
No. Nama Sis0a .tir'&tir Pertan(aan
1
NA
Soal No.1 Soal No.- Soal No.2 Soal No.! Soal No.%
1!
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI K48NITI0) / *,
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Kogniti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
Conto% Btir Pertan9aan
No .tir Pertan(aan
1. Jelaskan (ang dimaksd dengan 3ariasi "ermainan &ola&asketE
-. Se&tkan ma)am'ma)am 3ariasi "ermainan &ola&asketE
2. Se&tkan &entk'&entk latihan la('" shoot "ermainan &ola&asketE
!. Jelaskan )ara melakkan la('" shoot "ermainan &ola&asketE
%. Jelaskan )ara melakkan melem"ar, menangka", menggiring dilanjtkan dengan la('"
shootE
*. Rekapit#asi Peni#aian
No. Nama Sis0a
As"ek Penilaian
Jmlah
Nilai
Akhir
Kriteria
Psikomotor A/ekti/ Kogniti/
1.
-.
2.
!.
%.
B.
@.
$.
A.
1;.
NI#ai Rata&rata
Jmlah skor (ang di"eroleh
Nilai Akhir ,NA+ : '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
7iga As"ek Penilaian
Keteran$an /
Menda"at nilai Sangat .aik, jika skor antara : A1 ? 1;;<
Menda"at nilai .aik, jika skor antara : $; ? A;<
Menda"at nilai 9k", jika skor antara : @; ? @A<
Menda"at nilai Krang, jika skor antara : B; ? BA<
Menda"at nilai Krang Sekali, jika skor antara : Krang dari B;<
1%
Mengetahi,
Ke"ala Sekolah
================
Fr Mata Pelajaran
============= .. =========== .........
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Nama Sekolah : SMA .................................................................
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Perteman : - kali "erteman
Alokasi #akt : ! X !% menit
Standar Kompetensi
1. Mem"raktikkan &er&agai keteram"ilan "ermainan olahraga dalam &entk sederhana dan nilai'nilai
(ang terkandng didalamn(a.
Kompetensi Dasar
1.-. Mem"raktikkan keteram"ilan &ermain salah satu "ermainan dan olahraga &ereg &ola ke)il
dengan menggnakan alat dan "eratran (ang dimodi/ikasi serta nilai kerjasama, kejjran,
menghargai, semangat, dan "er)a(a diri**+.
Indikator
1. Melakkan latihan koordinasi teknik dasar memkl /orehand, memkl &a)khand, dan ser3is
&ltangkis ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang &aik.
-. .ermain &ltangkis dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi ntk menm&hkan
dan mem&ina nilai'nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan "er)a(a diri.
A. T!an Pem"e#a!aran
1. Sis0a da"at melakkan latihan koordinasi teknik dasar memkl /orehand, memkl
&a)khand, dan ser3is &ltangkis ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang
&aik.
-. Sis0a da"at &ermain &ltangkis dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi ntk
menm&hkan dan mem&ina nilai'nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan
"er)a(a diri.
B. Materi Pem"e#a!aran
Permainan Bulutangkis
1. Koordinasi teknik dasar memkl /orehand, memkl &a)khand, dan ser3is &ltangkis
,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang &aik.
-. .ermain &ltangkis dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi.
1B
C. Metode Pem"e#a!aran
1.1emontrasi
-.Inclusive ,)ak"an+
2..agian dan keselrhan ,Part and whole+
!.Permainan ,game+
%.Saling menilai sesama teman ,Resiprocal+
D. Lan$ka%&#an$ka% Pem"e#a!aran
Perteman ke '
1. Ke$iatan Penda%#an (') menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan "em&elajaran.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan &ltangkis
Pemanasan khss &ltangkis dalam &entk "ermainan
2. Ke$iatan Inti (+, menit)
Penjelasan )ara melakkan latihan koordiansi teknik dasar memkl /orehand, memkl
&a)khand, dan ser3is &ltangkis ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi
(ang &aik.
Melakkan latihan koordinasi teknik dasar memkl /orehand, memkl &a)khand, dan
ser3is &ltangkis ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang &aik.
.ermain &ltangkis dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi se)ara
&erkelom"ok ,jmlah "emain, la"angan "ermainan, dan "eratran "ermainan
dimodi/ikasi+.
3. Ke$iatan Pentp (') menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
Perteman *
'.Ke$iatan Penda%#an (', menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan ji kom"etensi.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan &ltangkis
*. Ke$iatan Inti (., menit)
5ji kom"etensi "ermainan &ltangkis (ang terdiri dari :
5ji kom"etensi memkl shttle)o)k /orehand dan &a)khand &ltangkis
5ji kom"etensi ser3is /orehand dan &a)khand &ltangkis
(. Ke$iatan Pentp (', menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
E. A#at dan Sm"er Be#a!ar
'.A#at Pem"e#a!aran /
8aket
Shttle)o)k
1@
6a"angan "ermainan &ltangkis ata la"angan sejenisn(a
Net/jaring &ltangkis
Pelit
*.Sm"er Pem"e#a!aran /
Media )etak
o .k "egangan gr dan sis0a SMA Kelas XI, Mhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: 4rlangga.
o 6em&ar Kerja Sis0a ,6KS+, Mhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
o .k "ermainan &ltangkis
Media elektronik
o Adio/3ideo 3isal teknik dasar "ermainan &ltangkis
o 8ekaman/)"likan "ertandingan &ltangkis
0. Peni#aian
'. Teknik dan Bentk Peni#aian
a. Tes Keterampi#an (Psikomotor)
6akkan koordinasi teknik dasar memkl /orehand, memkl &a)khand dan ser3is, nsr'nsr
(ang dinilai adalah kesem"rnaan melakkan gerakan ,"enilaian "roses+ dan kete"atan dan
ke)e"atan melakkan gerakan ,"enilaian "rodk/"restasi+.
9ontoh "enilaian "roses teknik dasar "ermainan &ltangkis ,Penilaian keteram"ilan
ke)a&angan+

No Nama Sis0a
Pklan /orehand Pklan &a)khand
Ser3is
Jml
Nilai
Proses
Nilai
Prodk
Nilai
Akhir 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1
1.
-.
2.
!.
%.
ds&
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI PR4SES) / '*
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Proses : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
9ontoh "enilaian "rodk/"restasi teknik dasar ,"klan /orehand dan &a)khand+ Shttle)o)k
di"klkan ke tem&ok/dinding selama 2; detik.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasi/ikasi Nilai
Putera Puteri
== > 2% kali == > 2; kali 1;;< Sangat .aik
2; ? 2! kali -% ? -A kali A;< .aik
-% ? -A kali -; ? -! kali $;< 9k"
-; ? -! kali 1% ? 1A kali @;< Krang
1$
== C -; kali == C 1% kali B;< Krang Sekali
9ontoh "enilaian "rodk/"restasi teknik dasar ,ser3is+ mele0ati net/jaring se&an(ak -; kali ser3is
,Skor maksimal -; X % : 1;;+.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasi/ikasi Nilai
Putera Puteri
== > Angka A; == > Angka $; 1;;< Sangat .aik
Angka $; ? $A Angka @; ? @A A;< .aik
Angka @; ? @A Angka B; ? BA $;< 9k"
Angka B; ? BA Angka %; ? %A @;< Krang
== C Angka B; == C Angka %; B;< Krang Sekali
". Tes Sikap (A5ekti5)
9ontoh "enilaian a/ekti/ ,A//e)ti3e .eha3iors+
7es sika" ,A/ekti/+ da"at dilakkan selama sis0a melakkan "em&elajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. 5nsr'nsr (ang dinilai : kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, "er)a(a diri,
dan s"orti3itas.
No Nama Sis0a
As"ek Sika" Dang 1inilai
1 NA
1isi"lin Jjr
kerjasama 7anggng
ja0a&
S"orti/
Pathi
Atran
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI SIKAP) / '6
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian A/ekti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
7. Tes Pen$eta%an (Ko$niti5)
9ontoh /ormat "enilaian "em&elajaran teknik dasar "ermainan &ltangkis dengan metode
resi"rokal :
No. Nama Sis0a
.tir'&tir Pertan(aan
1 NA Soal No.1 Soal No.- Soal No.2 Soal No.! Soal No.%
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI K48NITI0) / *,
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Kogniti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
1A
Jmlah skor maksimal
Conto% Btir Pertan9aan
No .tir Pertan(aan
1. Jelaskan (ang dimaksd dengan "ola "klan dalam "ermainan &ltangkisE
-. Se&tkan ma)am'ma)am "ola "klan dalam "ermainan &ltangkisE
2. Jelaskan )ara melakkan ser3is lo& dan lo& silang "ermainan &ltangkisE
!. Jelaskan )ara melakkan ser3is, )ho", netting dan lo& silang "ermainan &ltangkisE
%. Jelaskan )ara &ermain &ltangkisE
*. Rekapit#asi Peni#aian
No. Nama Sis0a
As"ek Penilaian
Jmlah
Nilai
Akhir
Kriteria
Psikomotor A/ekti/ Kogniti/
1.
-.
2.
!.
%.
B.
@.
$.
A.
1;.
NI#ai Rata&rata
Jmlah skor (ang di"eroleh
Nilai Akhir ,NA+ : '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
7iga As"ek Penilaian
Keteran$an /
Menda"at nilai Sangat .aik, jika skor antara : A1 ? 1;;<
Menda"at nilai .aik, jika skor antara : $; ? A;<
Menda"at nilai 9k", jika skor antara : @; ? @A<
Menda"at nilai Krang, jika skor antara : B; ? BA<
Menda"at nilai Krang Sekali, jika skor antara : Krang dari B;<
Mengetahi,
Ke"ala Sekolah
================
Fr Mata Pelajaran
-;
============= .. =========== .........
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Nama Sekolah : SMA .................................................................
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Perteman : 2 kali "erteman
Alokasi #akt : B X !% menit
Standar Kompetensi
1. Mem"raktikkan &er&agai keteram"ilan "ermainan olahraga dalam &entk sederhana dan nilai'nilai
(ang terkandng didalamn(a.
Kompetensi Dasar
1.-. Mem"raktikkan keteram"ilan &ermain salah satu "ermainan dan olahraga &ereg &ola ke)il
dengan menggnakan alat dan "eratran (ang dimodi/ikasi serta nilai kerjasama, kejjran,
menghargai, semangat, dan "er)a(a diri**+.
Indikator
1. Melakkan latihan koordinasi teknik dasar melem"ar, menangka" dan memkl &ola so/t&all
,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang &aik.
-. .ermain so/t&all dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi ntk menm&hkan dan
mem&ina nilai'nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan "er)a(a diri.
A. T!an Pem"e#a!aran
1. Sis0a da"at melakkan latihan koordinasi teknik dasar melem"ar, menangka" dan memkl
&ola so/t&all ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang &aik.
-. Sis0a da"at &ermain so/t&all dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi ntk
menm&hkan dan mem&ina nilai'nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan
"er)a(a diri.
-1
B. Materi Pem"e#a!aran
Permainan Softball
1. Koordinasi teknik dasar melem"ar, menangka" dan memkl &ola so/t&all ,&er"asangan dan
&erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang &aik.
2. .ermain so/t&all dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi.
C. Metode Pem"e#a!aran
1.1emontrasi
-.Inclusive ,)ak"an+
2..agian dan keselrhan ,Part and whole+
!.Permainan ,game+
%.Saling menilai sesama teman ,Resiprocal+
D. Lan$ka%&#an$ka% Pem"e#a!aran
Perteman ke ' dan *
'.Ke$iatan Penda%#an (') menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan "em&elajaran.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan so/t&all
Pemanasan khss so/t&all dalam &entk "ermainan
2. Ke$iatan Inti (+, menit)
Penjelasan )ara melakkan latihan koordinasi teknik dasar melem"ar, menangka" dan
memkl &ola so/t&all ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang &aik.
Melakkan latihan koordinasi teknik dasar melem"ar, menangka" dan memkl &ola
so/t&all ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang &aik.
.ermain so/t&all dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi se)ara &erkelom"ok
,jmlah "emain, la"angan "ermainan, dan "eratran "ermainan dimodi/ikasi+.
3. Ke$iatan Pentp (') menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
Perteman (
'.Ke$iatan Penda%#an (', menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan ji kom"etensi.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan so/t&all
*. Ke$iatan Inti (., menit)
5ji kom"etensi "ermainan so/t&all (ang terdiri dari :
5ji kom"etensi melem"ar dan menangka" &ola so/t&all
5ji kom"etensi memkl &ola so/t&all
(. Ke$iatan Pentp (', menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
--
E. A#at dan Sm"er Be#a!ar
'.A#at Pem"e#a!aran /
Flo3e ata sejenisn(a
.ola so/t&all
Stik/"emkl so/t&all
6a"angan "ermainan so/t&all ata la"angan sejenisn(a
Pelit
*.Sm"er Pem"e#a!aran /
Media )etak
o .k "egangan gr dan sis0a SMA Kelas XI, Mhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: 4rlangga.
o 6em&ar Kerja Sis0a ,6KS+, Mhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
o .k "ermainan so/t&all
Media elektronik
o Adio/3ideo 3isal teknik dasar "ermainan so/t&all
o 8ekaman/)"likan "ertandingan so/t&all
0. Peni#aian
'. Teknik dan Bentk Peni#aian
a. Tes Keterampi#an (Psikomotor)
6akkan koordinasi teknik dasar melem"ar, menangka" dan memkl &ola so/t&all, nsr'nsr
(ang dinilai adalah kesem"rnaan melakkan gerakan ,"enilaian "roses+ dan kete"atan dan
ke)e"atan melakkan gerakan ,"enilaian "rodk/"restasi+.
9ontoh "enilaian "roses teknik dasar "ermainan so/t&all ,Penilaian keteram"ilan ke)a&angan+

No Nama Sis0a
Melem"ar Menangka" Memkl
Jml
Nilai
Proses
Nilai
Prodk
Nilai
Akhir 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1
1.
-.
2.
!.
%.
ds&
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI PR4SES) / '*
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Proses : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
9ontoh "enilaian "rodk/"restasi teknik dasar ,melem"ar dan menangka" &ola+ &ola dilem"arkan
ke tem&ok/dinding selama 2; detik.
-2
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasi/ikasi Nilai
Putera Puteri
==. > 2% kali ==. > 2; kali 1;;< Sangat .aik
2; ? 2! kali -% ? -A kali A;< .aik
-% ? -A kali -; ? -! kali $;< 9k"
-; ? -! kali 1% ? 1A kali @;< Krang
== C -; kali == C 1% kali B;< Krang Sekali
9ontoh "enilaian "rodk/"restasi teknik dasar ,memkl+ &ola se&an(ak 1; kali "klan ,Skor
maksimal 1; X % : %;+.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasi/ikasi Nilai
Putera Puteri
==. > Angka !; ==. > Angka 2; 1;;< Sangat .aik
Angka 2; ? 2A Angka -% ? -A A;< .aik
Angka -; ? -A Angka 1; ? -! $;< 9k"
Angka 1; ? 1A Angka B ? A @;< Krang
==. C Angka 1; ==. C Angka B B;< Krang Sekali
". Tes Sikap (A5ekti5)
9ontoh "enilaian a/ekti/ ,A//e)ti3e .eha3iors+
7es sika" ,A/ekti/+ da"at dilakkan selama sis0a melakkan "em&elajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. 5nsr'nsr (ang dinilai : kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, "er)a(a diri,
dan s"orti3itas.
No Nama Sis0a
As"ek Sika" Dang 1inilai
1 NA
Kerjasama Kejjran Menghargai Semangat Per)a(a diri S"orti3itas
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI SIKAP) / '6
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian A/ekti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
7. Tes Pen$eta%an (Ko$niti5)
9ontoh /ormat "enilaian "em&elajaran teknik dasar "ermainan so/t&all dengan metode resi"rokal:
No. Nama Sis0a .tir'&tir Pertan(aan NA
-!
1
Soal No.1 Soal No.- Soal No.2 Soal No.! Soal No.%
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI K48NITI0) / *,
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Kogniti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
Conto% Btir Pertan9aan
No .tir Pertan(aan
1. Se&tkan "osisi'"osisi "emain dalam "ermainan so/t&allE
-. Se&tkan tgas "emain /irst &aseman dalam "ermainan so/t&allE
2. Se&tkan tgas "emain se)ond &aseman dalam "ermainan so/t&allE
!. Se&tkan tgas "emain short sto" &aseman dalam "ermainan so/t&allE
%. Se&tkan tgas "emain "it)her &aseman dalam "ermainan so/t&allE
*. Rekapit#asi Peni#aian
No. Nama Sis0a
As"ek Penilaian
Jmlah
Nilai
Akhir
Kriteria
Psikomotor A/ekti/ Kogniti/
1.
-.
2.
!.
%.
B.
@.
$.
A.
1;.
NI#ai Rata&rata
Jmlah skor (ang di"eroleh
Nilai Akhir ,NA+ : '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
7iga As"ek Penilaian
Keteran$an /
Menda"at nilai Sangat .aik, jika skor antara : A1 ? 1;;<
Menda"at nilai .aik, jika skor antara : $; ? A;<
Menda"at nilai 9k", jika skor antara : @; ? @A<
Menda"at nilai Krang, jika skor antara : B; ? BA<
Menda"at nilai Krang Sekali, jika skor antara : Krang dari B;<
-%
Mengetahi,
Ke"ala Sekolah
================
Fr Mata Pelajaran
============= .. =========== .........
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Nama Sekolah : SMA .................................................................
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Perteman : - kali "erteman
Alokasi #akt : ! X !% menit
Standar Kompetensi
1. Mem"raktikkan &er&agai keteram"ilan "ermainan olahraga dalam &entk sederhana dan nilai'nilai
(ang terkandng didalamn(a.
Kompetensi Dasar
1.-. Mem"raktikkan keteram"ilan &ermain salah satu "ermainan dan olahraga &ereg &ola ke)il
dengan menggnakan alat dan "eratran (ang dimodi/ikasi serta nilai kerjasama, kejjran,
menghargai, semangat, dan "er)a(a diri**+.
Indikator
1. Melakkan latihan koordinasi teknik dasar memkl /orehand, memkl &a)khand, dan ser3is
tenis meja ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang &aik.
-. .ermain tenis meja dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi ntk menm&hkan dan
mem&ina nilai'nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan "er)a(a diri.
A. T!an Pem"e#a!aran
-B
1. Sis0a da"at melakkan latihan koordinasi teknik dasar memkl /orehand, memkl
&a)khand, dan ser3is tenis meja ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang
&aik.
-. Sis0a da"at &ermain tenis meja dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi ntk
menm&hkan dan mem&ina nilai'nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan
"er)a(a diri.
B. Materi Pem"e#a!aran
Permainan Tenis meja
1. Koordinasi teknik dasar memkl /orehand, memkl &a)khand, dan ser3is tenis meja
,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang &aik.
2. .ermain tenis meja dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi.
C. Metode Pem"e#a!aran
1.1emontrasi
-.Inclusive ,)ak"an+
2..agian dan keselrhan ,Part and whole+
!.Permainan ,game+
%.Saling menilai sesama teman ,Resiprocal+
D. Lan$ka%&#an$ka% Pem"e#a!aran
Perteman ke '
'.Ke$iatan Penda%#an (') menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan "em&elajaran.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan tenis meja
Pemanasan khss tenis meja dalam &entk "ermainan
2. Ke$iatan Inti (+, menit)
Penjelasan )ara melakkan latihan koordinasi teknik dasar memkl /orehand, memkl
&a)khand, dan ser3is tenis meja dengan koordinasi (ang &aik.
Melakkan latihan koordinasi teknik dasar memkl /orehand, memkl &a)khand, dan
ser3is tenis meja dengan koordinasi (ang &aik ,&er"asangan ma"n &erkelom"ok+.
.ermain tenis meja dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi se)ara
&erkelom"ok ,jmlah "emain, la"angan "ermainan, dan "eratran "ermainan
dimodi/ikasi+.
3. Ke$iatan Pentp (') menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
Perteman *
'.Ke$iatan Penda%#an (', menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan ji kom"etensi.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan tenis meja
*. Ke$iatan Inti (., menit)
5ji kom"etensi "ermainan tenis meja (ang terdiri dari :
5ji kom"etensi memkl /orehand dan &a)khand tenis meja
5ji kom"etensi ser3is /orehand dan &a)khand tenis meja
-@
(. Ke$iatan Pentp (', menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
E. A#at dan Sm"er Be#a!ar
'.A#at Pem"e#a!aran /
.at/"emkl
.ola "ing"ong
6a"angan "ermainan tenis meja ata la"angan sejenisn(a
Net/jaring tenis meja
Pelit
*.Sm"er Pem"e#a!aran /
Media )etak
o .k "egangan gr dan sis0a SMA Kelas XI, Mhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: 4rlangga.
o 6em&ar Kerja Sis0a ,6KS+, Mhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
o .k "ermainan tenis meja
Media elektronik
o Adio/3ideo 3isal teknik dasar "ermainan tenis meja
o 8ekaman/)"likan "ertandingan tenis meja
0. Peni#aian
'. Teknik dan Bentk Peni#aian
a. Tes Keterampi#an (Psikomotor)
6akkan koordinasi teknik dasar memkl /orehand, memkl &a)khand dan ser3is, nsr'nsr
(ang dinilai adalah kesem"rnaan melakkan gerakan ,"enilaian "roses+ dan kete"atan dan
ke)e"atan melakkan gerakan ,"enilaian "rodk/"restasi+.
9ontoh "enilaian "roses teknik dasar "ermainan tenis meja ,Penilaian keteram"ilan ke)a&angan+

No Nama Sis0a
Pklan /orehand Pklan &a)khand
Ser3is
Jml
Nilai
Proses
Nilai
Prodk
Nilai
Akhir 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1
1.
-.
2.
!.
%.
ds&
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI PR4SES) / '*
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Proses : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
-$
9ontoh "enilaian "rodk/"restasi teknik dasar ,"klan /orehand dan &a)khand+ &ola di"klkan
ke "a"an/dinding selama 2; detik.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasi/ikasi Nilai
Putera Puteri
== > 2% kali == > 2; kali 1;;< Sangat .aik
2; ? 2! kali -% ? -A kali A;< .aik
-% ? -A kali -; ? -! kali $;< 9k"
-; ? -! kali 1% ? 1A kali @;< Krang
== C -; kali == C 1% kali B;< Krang Sekali
9ontoh "enilaian "rodk/"restasi teknik dasar ,ser3is+ mele0ati net/jaring se&an(ak -; kali ser3is
,Skor maksimal 1; X % : %;+.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasi/ikasi Nilai
Putera Puteri
== > Angka !; == > Angka 2; 1;;< Sangat .aik
Angka 2; ? 2A Angka -- ? -A A;< .aik
Angka -; ? -A Angka 1% ? -1 $;< 9k"
Angka 1; ? 1A Angka $ ? 1! @;< Krang
== C Angka 1; == C Angka $ B;< Krang Sekali
". Tes Sikap (A5ekti5)
9ontoh "enilaian a/ekti/ ,A//e)ti3e .eha3iors+
7es sika" ,A/ekti/+ da"at dilakkan selama sis0a melakkan "em&elajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. 5nsr'nsr (ang dinilai : kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, "er)a(a diri,
dan s"orti3itas.
No Nama Sis0a
As"ek Sika" Dang 1inilai
1 NA
Kerjasama Kejjran Menghargai Semangat Per)a(a diri S"orti3itas
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI SIKAP) / '6
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian A/ekti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
-A
7. Tes Pen$eta%an (Ko$niti5)
9ontoh /ormat "enilaian "em&elajaran teknik dasar "ermainan tenis meja dengan metode
resi"rokal :
No. Nama Sis0a
.tir'&tir Pertan(aan
1 NA Soal No.1 Soal No.- Soal No.2 Soal No.! Soal No.%
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI K48NITI0) / *,
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Kogniti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
Conto% Btir Pertan9aan
No .tir Pertan(aan
1. Jelaskan (ang dimaksd dengan "ola "ertahanan dalam "ermainan tenis mejaE
-. Se&tkan ma)am'ma)am teknik &ertahan dalam "ermainan tenis mejaE
2. Jelaskan (ang dimaksd dengan "ola "en(erangan dalam "ermainan tenis mejaE
!. Se&tkan ma)am'ma)am teknik "en(erangan dalam "ermainan tenis mejaE
%. Jelaskan )ara &ermain tenis mejaE
*. Rekapit#asi Peni#aian
No. Nama Sis0a
As"ek Penilaian
Jmlah
Nilai
Akhir
Kriteria
Psikomotor A/ekti/ Kogniti/
1.
-.
2.
!.
%.
B.
@.
$.
A.
1;.
NI#ai Rata&rata
Jmlah skor (ang di"eroleh
Nilai Akhir ,NA+ : '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
7iga As"ek Penilaian
Keteran$an /
Menda"at nilai Sangat .aik, jika skor antara : A1 ? 1;;<
2;
Menda"at nilai .aik, jika skor antara : $; ? A;<
Menda"at nilai 9k", jika skor antara : @; ? @A<
Menda"at nilai Krang, jika skor antara : B; ? BA<
Menda"at nilai Krang Sekali, jika skor antara : Krang dari B;<
Mengetahi,
Ke"ala Sekolah
================
Fr Mata Pelajaran
============= .. =========== .........
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Nama Sekolah : SMA .................................................................
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Perteman : - kali "erteman
Alokasi #akt : ! X !% menit
Standar Kompetensi
1. Mem"raktikkan &er&agai keteram"ilan "ermainan olahraga dalam &entk sederhana dan nilai'nilai
(ang terkandng didalamn(a.
Kompetensi Dasar
1.2. Mem"raktikkan keteram"ilan keteram"ilan atletik dengan menggnakan "eratran (ang
dimodi/ikasi serta nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan "er)a(a diri**+.
Indikator
1. Melakkan latihan koordinasi teknik dasar lari esta/et/sam&ng ,start, gerakan lari, memaski
garis /inish+ (ang dilakkan &erkelom"ok dengan koordinasi (ang &aik.
-. Melakkan latihan 3ariasi dan kom&inasi teknik dasar lari esta/et/sam&ng ,start, gerakan lari,
memaski garis /inish+ (ang dilakkan &erkelom"ok dengan koordinasi (ang &aik.
21
2. Perlom&aan atletik lari esta/et/sam&ng dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi ntk
menm&hkan dan mem&ina nilai'nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan
"er)a(a diri.
A. T!an Pem"e#a!aran
1. Sis0a da"at melakkan latihan koordinasi teknik dasar lari esta/et/sam&ng ,start, gerakan
lari, memaski garis /inish+ (ang dilakkan &erkelom"ok dengan koordinasi (ang &aik.
-. Sis0a da"at melakkan latihan 3ariasi dan kom&inasi teknik dasar lari esta/et/sam&ng ,start,
gerakan lari, memaski garis /inish+ (ang dilakkan &erkelom"ok dengan koordinasi (ang
&aik.
2. Sis0a da"at melakkan "erlom&aan atletik lari esta/et/sam&ng dengan menggnakan
"eratran (ang dimodi/ikasi ntk menm&hkan dan mem&ina nilai'nilai kerjasama,
kejjran, menghargai, semangat, dan "er)a(a diri.
B. Materi Pem"e#a!aran
Atletik (Lari estafet/sambung)
1. 7eknik dasar lari esta/et/sam&ng ,start, gerakan lari, memaski garis /inish+ (ang dilakkan
&erkelom"ok dengan koordinasi (ang &aik.
-. Gariasi dan kom&inasi teknik dasar lari esta/et/sam&ng ,start, gerakan lari, memaski garis
/inish+ (ang dilakkan &erkelom"ok dengan koordinasi (ang &aik.
2. Perlom&aan atletik lari esta/et/sam&ng dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi.
C. Metode Pem"e#a!aran
1.1emontrasi
-.Inclusive ,)ak"an+
2..agian dan keselrhan ,Part and whole+
!.Saling menilai sesama teman ,Resiprocal+
D. Lan$ka%&#an$ka% Pem"e#a!aran
Perteman ke '
'.Ke$iatan Penda%#an (') menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan "em&elajaran.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan se"ak&ola ata sejenisn(a
Pemanasan khss lari jarak "endek dalam &entk "ermainan
2. Ke$iatan Inti (+, menit)
Penjelasan )ara melakkan latihan teknik dasar lari esta/et/sam&ng ,start, gerakan lari,
memaski garis /inish+ (ang dilakkan &erkelom"ok dengan koordinasi (ang &aik.
Melakkan latihan teknik dasar lari esta/et/sam&ng ,start, gerakan lari, memaski garis
/inish+ (ang dilakkan &erkelom"ok dengan koordinasi (ang &aik.
Perlom&aan lari esta/et/sam&ng dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi
se)ara &erkelom"ok.
3. Ke$iatan Pentp (') menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
2-
Perteman *
'.Ke$iatan Penda%#an (', menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan ji kom"etensi.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan se"ak&ola ata sejenisn(a
*. Ke$iatan Inti (., menit)
5ji kom"etensi lari esta/et/sam&ng ,menem"h jarak ! X 1;; meter+
(. Ke$iatan Pentp (', menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
E. A#at dan Sm"er Be#a!ar
'.A#at Pem"e#a!aran /
6intasan lari
7ali "em&atas/ka"r
7ongkat esta/et
.endera start
Pelit
*.Sm"er Pem"e#a!aran /
Media )etak
o .k "egangan gr dan sis0a SMA Kelas XI, Mhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: 4rlangga.
o 6em&ar Kerja Sis0a ,6KS+, Mhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
o .k atletik
Media elektronik
o Adio/3ideo 3isal teknik dasar atletik
o 8ekaman/)"likan "erlom&aan lari esta/et/sam&ng
0. Peni#aian
'. Teknik dan Bentk Peni#aian
a. Tes Keterampi#an (Psikomotor)
6akkan teknik dasar lari esta/et/sam&ng ,! X 1;; meter+, nsr'nsr (ang dinilai adalah
kesem"rnaan melakkan gerakan ,"enilaian "roses+ dan ke)e"atan melakkan gerakan
,"enilaian "rodk/"restasi+.
9ontoh "enilaian "roses teknik dasar lari esta/et/sam&ng ,! X 1;; meter+ ,Penilaian
keteram"ilan ke)a&angan+

No Nama Sis0a
Sika" A0al Ferakan 6ari Hinish
Jml
Nilai
Proses
Nilai
Prodk
Nilai
Akhir 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1
1.
-.
2.
!.
%.
ds&
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI PR4SES) / '*
22
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Proses : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
9ontoh "enilaian "rodk/"restasi teknik dasar ,lari esta/et/sam&ng ! X 1;; meter+.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasi/ikasi Nilai
Putera Puteri
=.. C -.;; menit =.. C 2.;; menit 1;;< Sangat .aik
-.;1 ? -.2; menit 2.;1 ? 2.2; menit A;< .aik
-.21 ? 2.;; menit 2.21 ? !.;; menit $;< 9k"
2.;1 ? 2.2; menit !.;1 ? !.2; menit @;< Krang
== > 2.2; menit == > !.2; menit B;< Krang Sekali
". Tes Sikap (A5ekti5)
9ontoh "enilaian a/ekti/ ,A//e)ti3e .eha3iors+
7es sika" ,A/ekti/+ da"at dilakkan selama sis0a melakkan "em&elajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. 5nsr'nsr (ang dinilai : kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, "er)a(a diri,
dan s"orti3itas.
No Nama Sis0a
As"ek Sika" Dang 1inilai
1 NA
Kerjasama Kejjran Menghargai Semangat Per)a(a diri S"orti3itas
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI SIKAP) / '6
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian A/ekti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
7. Tes Pen$eta%an (Ko$niti5)
9ontoh /ormat "enilaian "em&elajaran teknik dasar lari esta/et/sam&ng ,! X 1;; meter+ dengan
metode resi"rokal :
No. Nama Sis0a
.tir'&tir Pertan(aan
1 NA Soal No.1 Soal No.- Soal No.2 Soal No.! Soal No.%
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI K48NITI0) / ')
2!
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Kogniti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
Conto% Btir Pertan9aan
No .tir Pertan(aan
1. Se&tkan nomor'nomor (ang di"erlom&akan "ada lari esta/etE
-. Se&tkan )ara "em&erian tongkat esta/etE
2. Se&tkan start (ang sering dignakan oleh "elari esta/etE
!. Jelaskan )ara melakkan "em&erian tongkat esta/et ! X 1;; meterE
%. Jelaskan )ara melakkan "erlom&aan lari esta/et ! X 1;; meterE
*. Rekapit#asi Peni#aian
No. Nama Sis0a
As"ek Penilaian
Jmlah
Nilai
Akhir
Kriteria
Psikomotor A/ekti/ Kogniti/
1.
-.
2.
!.
%.
B.
@.
$.
A.
1;.
NI#ai Rata&rata
Jmlah skor (ang di"eroleh
Nilai Akhir ,NA+ : '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
7iga As"ek Penilaian
Keteran$an /
Menda"at nilai Sangat .aik, jika skor antara : A1 ? 1;;<
Menda"at nilai .aik, jika skor antara : $; ? A;<
Menda"at nilai 9k", jika skor antara : @; ? @A<
Menda"at nilai Krang, jika skor antara : B; ? BA<
Menda"at nilai Krang Sekali, jika skor antara : Krang dari B;<
Mengetahi,
Ke"ala Sekolah
================
Fr Mata Pelajaran
============= .. =========== .........
2%
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Nama Sekolah : SMA .................................................................
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Perteman : - kali "erteman
Alokasi #akt : ! X !% menit
Standar Kompetensi
1. Mem"raktikkan &er&agai keteram"ilan "ermainan olahraga dalam &entk sederhana dan nilai'nilai
(ang terkandng didalamn(a.
Kompetensi Dasar
1.2. Mem"raktikkan keteram"ilan keteram"ilan atletik dengan menggnakan "eratran (ang
dimodi/ikasi serta nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan "er)a(a diri**+.
Indikator
1. Melakkan teknik dasar lom"at jah ,a0alan, tm"an, mela(ang di dara dan mendarat+
dengan koordinasi (ang &aik.
2B
-. Melakkan 3ariasi dan kom&inasi teknik dasar lom"at jah ,a0alan, tm"an, mela(ang di dara
dan mendarat+ dengan koordinasi (ang &aik.
2. Perlom&aan atletik lom"at jah dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi ntk
menm&hkan dan mem&ina nilai'nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan
"er)a(a diri.
A. T!an Pem"e#a!aran
1. Sis0a da"at melakkan teknik dasar lom"at jah ,a0alan, tm"an, mela(ang di dara dan
mendarat+ dengan koordinasi (ang &aik.
-. Sis0a da"at melakkan 3ariasi dan kom&inasi teknik dasar lom"at jah ,a0alan, tm"an,
mela(ang di dara dan mendarat+ dengan koordinasi (ang &aik.
2. Sis0a da"at melakkan "erlom&aan atletik lom"at jah dengan menggnakan "eratran
(ang dimodi/ikasi ntk menm&hkan dan mem&ina nilai'nilai kerjasama, kejjran,
menghargai, semangat, dan "er)a(a diri.
B. Materi Pem"e#a!aran
Atletik (Lompat jauh)
1. 7eknik dasar lom"at jah ,a0alan, tm"an, mela(ang di dara dan mendarat+ dengan
koordinasi (ang &aik.
-. Gariasi dan kom&inasi teknik dasar lom"at jah ,a0alan, tm"an, mela(ang di dara dan
mendarat+ dengan koordinasi (ang &aik.
2. Perlom&aan lom"at jah dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi.
C. Metode Pem"e#a!aran
1. 1emontrasi
-. Inclusive ,)ak"an+
2. .agian dan keselrhan ,Part and whole+
!. Saling menilai sesama teman ,Resiprocal+
D. Lan$ka%&#an$ka% Pem"e#a!aran
Perteman ke '
'.Ke$iatan Penda%#an (') menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan "em&elajaran.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan se"ak&ola ata sejenisn(a
Pemanasan khss lom"at jah dalam &entk "ermainan
2. Ke$iatan Inti (+, menit)
Penjelasan )ara melakkan latihan teknik dasar lom"at jah ,a0alan, tm"an,
mela(ang di dara dan mendarat+ dengan koordinasi (ang &aik.
Melakkan latihan teknik dasar lom"at jah ,a0alan, tm"an, mela(ang di dara dan
mendarat+ dengan koordinasi (ang &aik.
Perlom&aan lom"at jah dengan menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi se)ara
&erkelom"ok.
3. Ke$iatan Pentp (') menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
2@
.er&aris dan &erdoa
Perteman *
'.Ke$iatan Penda%#an (', menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan ji kom"etensi.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan se"ak&ola ata sejenisn(a
*. Ke$iatan Inti (., menit)
5ji kom"etensi lom"at jah
(. Ke$iatan Pentp (', menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
E. A#at dan Sm"er Be#a!ar
'.A#at Pem"e#a!aran /
6intasan lom"at jah
.ak lom"at jah
Ka"r
.endera
Pelit
*.Sm"er Pem"e#a!aran /
Media )etak
o .k "egangan gr dan sis0a SMA Kelas XI, Mhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: 4rlangga.
o 6em&ar Kerja Sis0a ,6KS+, Mhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
o .k atletik
Media elektronik
o Adio/3ideo 3isal teknik dasar atletik
o 8ekaman/)"likan "erlom&aan lom"at jah
0. Peni#aian
'. Teknik dan Bentk Peni#aian
a. Tes Keterampi#an (Psikomotor)
6akkan teknik dasar lom"at jah, nsr'nsr (ang dinilai adalah kesem"rnaan melakkan
gerakan ,"enilaian "roses+ dan kete"atan dan jahn(a melakkan gerakan ,"enilaian
"rodk/"restasi+.
9ontoh "enilaian "roses teknik dasar lom"at jah ,Penilaian keteram"ilan ke)a&angan+

No Nama Sis0a
Sika" A0al Ferakan Sika" Akhir
Jml
Nilai
Proses
Nilai
Prodk
Nilai
Akhir 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1
1.
-.
2.
!.
%.
ds&
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI PR4SES) / '*
2$
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Proses : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
9ontoh "enilaian "rodk/"restasi teknik dasar ,6om"at jah+.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasi/ikasi Nilai
Putera Puteri
=.. > 1.B; meter =.. > 1.%; meter 1;;< Sangat .aik
1.%; ? 1.%A meter 1.!; ? 1.!A meter A;< .aik
1.!; ? 1.!A meter 1.2; ? 1.2A meter $;< 9k"
1.2; ? 1.2A meter 1.-; ? 1.-A meter @;< Krang
== C 1.2; meter == C 1.-; meter B;< Krang Sekali
". Tes Sikap (A5ekti5)
9ontoh "enilaian a/ekti/ ,A//e)ti3e .eha3iors+
7es sika" ,A/ekti/+ da"at dilakkan selama sis0a melakkan "em&elajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. 5nsr'nsr (ang dinilai : kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, "er)a(a diri,
dan s"orti3itas.
No Nama Sis0a
As"ek Sika" Dang 1inilai
1 NA
Kerjasama Kejjran Menghargai Semangat Per)a(a diri S"orti3itas
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI SIKAP) / '6
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian A/ekti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
7. Tes Pen$eta%an (Ko$niti5)
9ontoh /ormat "enilaian "em&elajaran teknik dasar lom"at jah dengan metode resi"rokal :
No. Nama Sis0a
.tir'&tir Pertan(aan
1 NA Soal No.1 Soal No.- Soal No.2 Soal No.! Soal No.%
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
2A
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI K48NITI0) / ')
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Kogniti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
Conto% Btir Pertan9aan
No .tir Pertan(aan
1. Se&tkan ma)am'ma)am ga(a lom"at jahE
-. Jelaskan )ara melakkan a0alan lom"at jahE
2. Jelaskan )ara melakkan tm"an lom"at jahE
!. Jelaskan )ara melakkan mele0ati mistar lom"at jahE
%. Jelaskan )ara melakkan mendarat lom"at jahE
*. Rekapit#asi Peni#aian
No. Nama Sis0a
As"ek Penilaian
Jmlah
Nilai
Akhir
Kriteria
Psikomotor A/ekti/ Kogniti/
1.
-.
2.
!.
%.
B.
@.
$.
A.
1;.
NI#ai Rata&rata
Jmlah skor (ang di"eroleh
Nilai Akhir ,NA+ : '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
7iga As"ek Penilaian
Keteran$an /
Menda"at nilai Sangat .aik, jika skor antara : A1 ? 1;;<
Menda"at nilai .aik, jika skor antara : $; ? A;<
Menda"at nilai 9k", jika skor antara : @; ? @A<
Menda"at nilai Krang, jika skor antara : B; ? BA<
Menda"at nilai Krang Sekali, jika skor antara : Krang dari B;<
Mengetahi,
Ke"ala Sekolah
================
Fr Mata Pelajaran
!;
============= .. =========== .........
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Nama Sekolah : SMA .................................................................
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Perteman : - kali "erteman
Alokasi #akt : ! X !% menit
Standar Kompetensi
1. Mem"raktikkan &er&agai keteram"ilan "ermainan olahraga dalam &entk sederhana dan nilai'nilai
(ang terkandng didalamn(a.
Kompetensi Dasar
!1
1.!. Mem"raktikkan keteram"ilan salah satu )a&ang olahraga &eladiri serta nilai kerjasama, kejjran,
menghargai, semangat, dan "er)a(a diri**+.
Indikator
1. Melakkan teknik dasar "en)ak silat ,"klan, tendangan, tangkisan, hindaran, dan elakan+ (ang
dilakkan ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang &aik.
-. Melakkan 3ariasi dan kom&inasi teknik dasar "en)ak silat ,"klan, tendangan, tangkisan,
hindaran dan elakan+ (ang dilakkan ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang
&aik.
2. Melakkan "ertandingan "en)ak silat menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi ntk
menm&hkan dan mem&ina nilai'nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan
"er)a(a diri.
A. T!an Pem"e#a!aran
1. Sis0a da"at melakkan teknik dasar "en)ak silat ,"klan, tendangan, tangkisan, hindaran,
dan elakan+ (ang dilakkan ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang &aik.
2. Sis0a da"at melakkan 3ariasi dan kom&inasi teknik dasar "en)ak silat ,"klan, tendangan,
tangkisan, hindaran dan elakan+ (ang dilakkan ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan
koordinasi (ang &aik.
3. Sis0a da"at melakkan "ertandingan "en)ak silat menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi
ntk menm&hkan dan mem&ina nilai'nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat,
dan "er)a(a diri.
B. Materi Pem"e#a!aran
Pencak Silat
1. 7eknik dasar "en)ak silat ,"klan, tendangan, tangkisan, hindaran dan elakan+ (ang
dilakkan ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang &aik.
2. Gariasi dan kom&inasi teknik dasar "en)ak silat ,"klan, tendangan, tangkisan, hindaran
dan elakan+ (ang dilakkan ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang &aik.
3. Pertandingan "en)ak silat menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi ntk menm&hkan
dan mem&ina nilai'nilai kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, dan "er)a(a diri.
C. Metode Pem"e#a!aran
1.1emontrasi
-.Inclusive ,)ak"an+
2..agian dan keselrhan ,Part and whole+
!.Saling menilai sesama teman ,Resiprocal+
D. Lan$ka%&#an$ka% Pem"e#a!aran
Perteman ke '
'.Ke$iatan Penda%#an (') menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan "em&elajaran.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan ata halaman sekolah
Pemanasan khss "en)ak silat dalam &entk "ermainan
2. Ke$iatan Inti (+, menit)
Penjelasan )ara melakkan latihan teknik dasar "en)ak silat ,"klan, tendangan,
tangkisan, hindaran dan elakan+ (ang dilakkan ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan
koordinasi (ang &aik.
!-
Melakkan latihan teknik dasar "en)ak silat ,"klan, tendangan, tangkisan, hindaran
dan elakan+ (ang dilakkan ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang
&aik.
Penjelasan )ara melakkan latihan 3ariasi dan kom&inasi teknik dasar "en)ak silat
,"klan, tendangan, tangkisan, hindaran dan elakan+ (ang dilakkan ,&er"asangan dan
&erkelom"ok+ dengan koordinasi (ang &aik.
Melakkan latihan 3ariasi dan kom&inasi teknik dasar "en)ak silat ,"klan, tendangan,
tangkisan, hindaran dan elakan+ (ang dilakkan ,&er"asangan dan &erkelom"ok+ dengan
koordinasi (ang &aik.
Melakkan "ertandingan "en)ak silat menggnakan "eratran (ang dimodi/ikasi
,laman(a &ertanding, kran &erat &adan, dll+.
3. Ke$iatan Pentp (') menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
Perteman *
'.Ke$iatan Penda%#an (', menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan ji kom"etensi.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan ata halaman sekolah
*. Ke$iatan Inti (., menit)
5ji kom"etensi teknik dasar "klan "en)ak silat
5ji kom"etensi teknik dasar tendangan "en)ak silat
5ji kom"etensi teknik dasar tangkisan, hindaran dan elakan "en)ak silat
5ji kom"etensi "ertandingan "en)ak silat
(. Ke$iatan Pentp (', menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
E. A#at dan Sm"er Be#a!ar
'.A#at Pem"e#a!aran /
8angan ata halaman sekolah
Arena "en)ak silat
Foong
Pelit
*.Sm"er Pem"e#a!aran /
Media )etak
o .k "egangan gr dan sis0a SMA Kelas XI, Mhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: 4rlangga.
o 6em&ar Kerja Sis0a ,6KS+, Mhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
o .k "en)ak silat
Media elektronik
o Adio/3ideo 3isal teknik dasar "en)ak silat
o 8ekaman/)"likan "en)ak silat
!2
0. Peni#aian
'. Teknik dan Bentk Peni#aian
a. Tes Keterampi#an (Psikomotor)
6akkan teknik dasar "en)ak silat ,"klan, tendangan, tangkisan, hindaran dan elakan+, nsr'
nsr (ang dinilai adalah kesem"rnaan melakkan gerakan ,"enilaian "roses+.
9ontoh "enilaian "roses teknik dasar "en)ak silat ,Penilaian keteram"ilan ke)a&angan+

No Nama Sis0a
Sika" A0al Ferakan Sika" Akhir
Jml
Nilai
Proses
Nilai Akhir
1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1
1.
-.
2.
!.
%.
ds&
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI PR4SES) / '*
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Proses : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
". Tes Sikap (A5ekti5)
9ontoh "enilaian a/ekti/ ,A//e)ti3e .eha3iors+
7es sika" ,A/ekti/+ da"at dilakkan selama sis0a melakkan "em&elajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. 5nsr'nsr (ang dinilai : kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, "er)a(a diri,
dan s"orti3itas.
No Nama Sis0a
As"ek Sika" Dang 1inilai
1 NA
Kerjasama Kejjran Menghargai Semangat Per)a(a diri S"orti3itas
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI SIKAP) / '6
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian A/ekti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
7. Tes Pen$eta%an (Ko$niti5)
9ontoh /ormat "enilaian "em&elajaran teknik dasar "en)ak silat dengan metode resi"rokal :
No. Nama Sis0a .tir'&tir Pertan(aan
1
NA
Soal No.1 Soal No.- Soal No.2 Soal No.! Soal No.%
!!
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI K48NITI0) / ')
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Kogniti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
Conto% Btir Pertan9aan
No .tir Pertan(aan
1. Jelaskan )ara melakkan tangka"an dalam "en)ak silatE
-. Jelaskan )ara melakkan jathan dalam "en)ak silatE
2. Jelaskan )ara melakkan le"asan dalam "en)ak silatE
!. Jelaskan )ara melakkan kn)ian dalam "en)ak silatE
%. Jelaskan )ara melakkan ham&atan dalam "en)ak silatE
*. Rekapit#asi Peni#aian
No. Nama Sis0a
As"ek Penilaian
Jmlah
Nilai
Akhir
Kriteria
Psikomotor A/ekti/ Kogniti/
1.
-.
2.
!.
%.
B.
@.
$.
A.
1;.
NI#ai Rata&rata
Jmlah skor (ang di"eroleh
Nilai Akhir ,NA+ : '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
7iga As"ek Penilaian
Keteran$an /
Menda"at nilai Sangat .aik, jika skor antara : A1 ? 1;;<
Menda"at nilai .aik, jika skor antara : $; ? A;<
Menda"at nilai 9k", jika skor antara : @; ? @A<
Menda"at nilai Krang, jika skor antara : B; ? BA<
Menda"at nilai Krang Sekali, jika skor antara : Krang dari B;<
!%
Mengetahi,
Ke"ala Sekolah
================
Fr Mata Pelajaran
============= .. =========== .........
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Nama Sekolah : SMA .................................................................
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Perteman : - kali "erteman
Alokasi #akt : ! X !% menit
Standar Kompetensi
!B
-. Mem"raktikkan akti3itas "engem&angan ntk meningkatkan kalitas ke&garan jasmani dan )ara
"engrann(a dan nilai'nilai (ang terkandng didalamn(a.
Kompetensi Dasar
-.1. Mem"raktikkan &er&agai &entk latihan kelin)ahan, "o0er dan da(a tahan ntk meningkatkan
ke&garan jasmani serta nilai tanggngja0a&, disi"lin, dan "er)a(a diri.
-.-. Mem"raktikkan tes ntk kelin)ahan, "o0er dan da(a tahan dalam ke&garan jasmani serta nilai
tanggngja0a&, disi"lin, dan "er)a(a diri.
Indikator
1. Melakkan &entk latihan kelin)ahan, "o0er dan da(a tahan ntk meningkatkan ke&garan
jasmani dengan koordinasi (ang &aik.
-. Melakkan tes ntk kelin)ahan, "o0er dan da(a tahan dalam ke&garan jasmani dengan
koordinasi (ang &aik.
2. Melakkan "erlom&aan latihan kelin)ahan, "o0er dan da(a tahan menggnakan sitem sirkit ntk
menm&hkan dan mem"k nilai'nilai tanggngja0a&, disi"lin, dan "er)a(a diri.
A. T!an Pem"e#a!aran
1. Sis0a da"at melakkan &entk latihan kelin)ahan, "o0er dan da(a tahan ntk
meningkatkan ke&garan jasmani dengan koordinasi (ang &aik.
-. Sis0a da"at melakkan tes ntk kelin)ahan, "o0er dan da(a tahan dalam ke&garan
jasmani dengan koordinasi (ang &aik.
2. Sis0a da"at melakkan "erlom&aan latihan kelin)ahan, "o0er dan da(a tahan
menggnakan sitem sirkit ntk menm&hkan dan mem"k nilai'nilai tanggngja0a&,
disi"lin, dan "er)a(a diri.
B. Materi Pem"e#a!aran
Aktivitas Pengembangan
1. 6atihan &entk latihan kelin)ahan, "o0er dan da(a tahan ntk meningkatkan ke&garan
jasmani dengan koordinasi (ang &aik.
-. 7es ntk kelin)ahan, "o0er dan da(a tahan dalam ke&garan jasmani dengan koordinasi
(ang &aik.
2. Perlom&aan latihan kelin)ahan, "o0er dan da(a tahan menggnakan sitem sirkit ntk
menm&hkan dan mem"k nilai'nilai tanggngja0a&, disi"lin, dan "er)a(a diri.
C. Metode Pem"e#a!aran
1. 1emontrasi
-. Inclusive ,)ak"an+
2. .agian dan keselrhan ,Part and whole+
!. Saling menilai sesama teman ,Resiprocal+
D. Lan$ka%&#an$ka% Pem"e#a!aran
Perteman ke '
'.Ke$iatan Penda%#an (') menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan "em&elajaran.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan ata halaman sekolah
2. Ke$iatan Inti (+, menit)
Penjelasan )ara melakkan &entk latihan kelin)ahan, "o0er dan da(a tahan ntk
meningkatkan ke&garan jasmani dengan koordinasi (ang &aik.
!@
Melakkan latihan kelin)ahan, "o0er dan da(a tahan ntk meningkatkan ke&garan
jasmani dengan koordinasi (ang &aik.
Penjelasan )ara melakkan tes ntk kelin)ahan, "o0er dan da(a tahan dalam
ke&garan jasmani dengan koordinasi (ang &aik.
Melakkan tes ntk kelin)ahan, "o0er dan da(a tahan dalam ke&garan jasmani
dengan koordinasi (ang &aik.
Melakkan "erlom&aan kelin)ahan, "o0er dan da(a tahan menggnakan sitem sirkit
ntk menm&hkan dan mem"k nilai'nilai tanggngja0a&, disi"lin, dan "er)a(a diri
,&er"asangan dan &erkelom"ok+.
3. Ke$iatan Pentp (') menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
Perteman *
'.Ke$iatan Penda%#an (', menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan ji kom"etensi.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan ata halaman sekolah
*. Ke$iatan Inti (+, menit)
5ji kom"etensi ke&garan jasmani ,kelin)ahan+.
5ji kom"etensi ke&garan jasmani ,da(a tahan+.
5ji kom"etensi ke&garan jasmani ,"o0er+.
(. Ke$iatan Pentp (', menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
E. A#at dan Sm"er Be#a!ar
'.A#at Pem"e#a!aran /
6a"angan ata halaman sekolah
Matras senam
Hormlir tes
Pelit
*.Sm"er Pem"e#a!aran /
Media )etak
o .k "egangan gr dan sis0a SMA Kelas XI, Mhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: 4rlangga.
o 6em&ar Kerja Sis0a ,6KS+, Mhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Media elektronik
o Adio/3ideo 3isal latihan ke&garan jasmani
o 8ekaman/)"likan latihan ke&garan jasmani
0. Peni#aian
'. Teknik dan Bentk Peni#aian
a. Tes Keterampi#an (Psikomotor)
!$
6akkan da(a tahan ,lari -,! km+, nsr'nsr (ang dinilai adalah kesem"rnaan melakkan
gerakan ,"enilaian "roses+ dan kete"atan dan ke)e"atan melakkan gerakan ,"enilaian
"rodk/"restasi+.
9ontoh "enilaian "roses da(a tahan ,Penilaian ke&garan jasmani+

No Nama Sis0a
Sika" A0al Ferakan Sika" Akhir
Jml
Nilai
Proses
Nilai
Prodk
Nilai
Akhir 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1
1.
-.
2.
!.
%.
ds&
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI PR4SES) / '*
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Proses : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
9ontoh "enilaian "rodk/"restasi da(a tahan ,lari -,! km+.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasi/ikasi Nilai
Putera Puteri
== C 1;.;; menit == C 11.;; menit 1;;< Sangat .aik
1;.;1 ? 11.;; menit 11.;1 ? 1-.;; menit A;< .aik
11.;1 ? 1-.;; menit 1-.;1 ? 12.;; menit $;< 9k"
1-.;1 ? 12.;; menit 12.;1 ? 1!.;; menit @;< Krang
=.. > 12.;; menit =.. > 1!.;; menit B;< Krang Sekali
". Tes Sikap (A5ekti5)
9ontoh "enilaian a/ekti/ ,A//e)ti3e .eha3iors+
7es sika" ,A/ekti/+ da"at dilakkan selama sis0a melakkan "em&elajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. 5nsr'nsr (ang dinilai : kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, "er)a(a diri,
dan s"orti3itas.
No Nama Sis0a
As"ek Sika" Dang 1inilai
1 NA
Kerjasama Kejjran Menghargai Semangat Per)a(a diri S"orti3itas
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI SIKAP) / '6
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian A/ekti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
7. Tes Pen$eta%an (Ko$niti5)
9ontoh /ormat "enilaian "em&elajaran ke&garan jasmani dengan metode resi"rokal :
!A
No. Nama Sis0a
.tir'&tir Pertan(aan
1 NA Soal No.1 Soal No.- Soal No.2 Soal No.! Soal No.%
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI K48NITI0) / ')
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Kogniti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
Conto% Btir Pertan9aan
No .tir Pertan(aan
1. Jelaskan (ang dimaksd dengan kelin)ahanE
-. Jelaskan (ang dimaksd dengan "o0erE
2. Jelaskan (ang dimaksd dengan da(a tahanE
!. Jelaskan )ara melakkan latihan kelin)ahanE
%. Jelaskan )ara melakkan latihan da(a tahanE
*. Rekapit#asi Peni#aian
No. Nama Sis0a
As"ek Penilaian
Jmlah
Nilai
Akhir
Kriteria
Psikomotor A/ekti/ Kogniti/
1.
-.
2.
!.
%.
B.
@.
$.
A.
1;.
NI#ai Rata&rata
Jmlah skor (ang di"eroleh
Nilai Akhir ,NA+ : '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
7iga As"ek Penilaian
Keteran$an /
Menda"at nilai Sangat .aik, jika skor antara : A1 ? 1;;<
Menda"at nilai .aik, jika skor antara : $; ? A;<
Menda"at nilai 9k", jika skor antara : @; ? @A<
Menda"at nilai Krang, jika skor antara : B; ? BA<
Menda"at nilai Krang Sekali, jika skor antara : Krang dari B;<
%;
Mengetahi,
Ke"ala Sekolah
================
Fr Mata Pelajaran
============= .. =========== .........
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Nama Sekolah : SMA .................................................................
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
%1
Perteman : - kali "erteman
Alokasi #akt : ! X !% menit
Standar Kompetensi
2. Mem"raktikkan keteram"ilan senam dan nilai'nilai (ang terkandng didalamn(a.
Kompetensi Dasar
2.1. Mem"raktikkan keteram"ilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggnakan alat serta nilai
"er)a(a diri, kerjasama, tanggngja0a& dan menghargai teman.
2.-. Mem"raktikkan keteram"ilan rangkaian senam ketangkasan tan"a menggnakan alat serta nilai
"er)a(a diri, kerjasama, tanggngja0a& dan menghargai teman.
Indikator
1. Melakkan latihan rangkaian senam ketangkasan dengan menggnakan alat ,lom"at kangkang,
lom"at jongkok dan &ergling di atas "eti lom"at+ dengan koordinasi (ang &aik.
-. Melakkan latihan rangkaian senam ketangkasan tan"a menggnakan alat ,lon)at harima,
meroda dan gling lenting+ dengan koordinasi (ang &aik.
A. T!an Pem"e#a!aran
1. Sis0a da"at melakkan latihan rangkaian senam ketangkasan dengan menggnakan alat
,lom"at kangkang, lom"at jongkok dan &ergling di atas "eti lom"at+ dengan koordinasi (ang
&aik.
-. Sis0a da"at melakkan latihan rangkaian senam ketangkasan tan"a menggnakan alat
,lon)at harima, meroda dan gling lenting+ dengan koordinasi (ang &aik.
B. Materi Pem"e#a!aran
Aktivitas Uji iri/Senam
1. 6atihan rangkaian senam ketangkasan dengan menggnakan alat ,lom"at kangkang, lom"at
jongkok dan &ergling di atas "eti lom"at+ dengan koordinasi (ang &aik.
-. 6atihan rangkaian senam ketangkasan tan"a menggnakan alat ,lon)at harima, meroda
dan gling lenting+ dengan koordinasi (ang &aik.
C. Metode Pem"e#a!aran
1.1emontrasi
-.Inclusive ,)ak"an+
2..agian dan keselrhan ,Part and whole+
!.Saling menilai sesama teman ,Resiprocal+
D. Lan$ka%&#an$ka% Pem"e#a!aran
Perteman ke '
'.Ke$iatan Penda%#an (') menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan "em&elajaran.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan ata halaman sekolah
2. Ke$iatan Inti (+, menit)
Penjelasan )ara melakkan latihan rangkaian senam ketangkasan dengan menggnakan
alat ,lom"at kangkang, lom"at jongkok dan &ergling di atas "eti lom"at+ dengan
koordinasi (ang &aik.
%-
Melakkan latihan rangkaian senam ketangkasan dengan menggnakan alat ,lom"at
kangkang, lom"at jongkok dan &ergling di atas "eti lom"at+ dengan koordinasi (ang
&aik.
Penjelasan )ara melakkan latihan rangkaian senam ketangkasan tan"a menggnakan
alat ,lon)at harima, meroda dan gling lenting+ dengan koordinasi (ang &aik
,"erorangan dan &erkelom"ok+.
Melakkan latihan rangkaian senam ketangkasan tan"a menggnakan alat ,lon)at
harima, meroda dan gling lenting+ dengan koordinasi (ang &aik ,"erorangan dan
&erkelom"ok+.
3. Ke$iatan Pentp (') menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
Perteman *
'.Ke$iatan Penda%#an (', menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan ji kom"etensi.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan ata halaman sekolah
*. Ke$iatan Inti (., menit)
5ji kom"etensi rangkaian senam ketangkasan dengan menggnakan alat ,lom"at
kangkang, lom"at jongkok dan &ergling di atas "eti lom"at+.
5ji kom"etensi rangkaian senam ketangkasan tan"a menggnakan alat ,lon)at harima,
meroda dan gling lenting+
(. Ke$iatan Pentp (', menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
E. A#at dan Sm"er Be#a!ar
'.A#at Pem"e#a!aran /
6a"angan ata halaman sekolah
Matras senam
Pelit
*.Sm"er Pem"e#a!aran /
Media )etak
o .k "egangan gr dan sis0a SMA Kelas XI, Mhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: 4rlangga.
o 6em&ar Kerja Sis0a ,6KS+, Mhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Media elektronik
o Adio/3ideo 3isal latihan senam lantai
o 8ekaman/)"likan latihan senam lantai
0. Peni#aian
'. Teknik dan Bentk Peni#aian
%2
a. Tes Keterampi#an (Psikomotor)
6akkan latihan lom"at kangkang, nsr'nsr (ang dinilai adalah kesem"rnaan melakkan
gerakan ,"enilaian "roses+.
9ontoh "enilaian "roses lom"at kangkang ,Penilaian keteram"ilan ke)a&angan+

No Nama Sis0a
Sika" A0al Ferakan Sika" Akhir
Jml
Nilai
Proses
Nilai Akhir
1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1
1.
-.
2.
!.
%.
ds&
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI PR4SES) / '*
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Proses : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
". Tes Sikap (A5ekti5)
9ontoh "enilaian a/ekti/ ,A//e)ti3e .eha3iors+
7es sika" ,A/ekti/+ da"at dilakkan selama sis0a melakkan "em&elajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. 5nsr'nsr (ang dinilai : kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, "er)a(a diri,
dan s"orti3itas.
No Nama Sis0a
As"ek Sika" Dang 1inilai
1 NA
Kerjasama Kejjran Menghargai Semangat Per)a(a diri S"orti3itas
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI SIKAP) / '6
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian A/ekti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
7. Tes Pen$eta%an (Ko$niti5)
9ontoh /ormat "enilaian "em&elajaran senam ketangkasan dengan metode resi"rokal :
%!
No. Nama Sis0a
.tir'&tir Pertan(aan
1 NA Soal No.1 Soal No.- Soal No.2 Soal No.! Soal No.%
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI K48NITI0) / ')
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Kogniti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
Conto% Btir Pertan9aan
No .tir Pertan(aan
1. Jelaskan )ara melakkan lom"at kangkang tm"an "ada "angkal kda'kda lom"atE
-. Jelaskan )ara melakkan lom"at kangkang tm"an "ada jng kda'kda lom"atE
2. Jelaskan )ara melakkan lom"at jongkokE
!. Jelaskan )ara melakkan gerakan &ergling di atas "eti lom"atE
%. Jelaskan )ara melakkan 3ariasi gerakan &ergling di atas "eti lom"atE
*. Rekapit#asi Peni#aian
No. Nama Sis0a
As"ek Penilaian
Jmlah
Nilai
Akhir
Kriteria
Psikomotor A/ekti/ Kogniti/
1.
-.
2.
!.
%.
B.
@.
$.
A.
1;.
NI#ai Rata&rata
Jmlah skor (ang di"eroleh
Nilai Akhir ,NA+ : '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
7iga As"ek Penilaian
Keteran$an /
Menda"at nilai Sangat .aik, jika skor antara : A1 ? 1;;<
%%
Menda"at nilai .aik, jika skor antara : $; ? A;<
Menda"at nilai 9k", jika skor antara : @; ? @A<
Menda"at nilai Krang, jika skor antara : B; ? BA<
Menda"at nilai Krang Sekali, jika skor antara : Krang dari B;<
Mengetahi,
Ke"ala Sekolah
================
Fr Mata Pelajaran
============= .. =========== .........
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
%B
Nama Sekolah : SMA .................................................................
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Perteman : - kali "erteman
Alokasi #akt : ! X !% menit
Standar Kompetensi
!. Mem"raktikkan akti3itas ritmik menggnakan alat dengan koordinasi (ang &aik dan nilai'nilai (ang
terkandng didalamn(a.
Kompetensi Dasar
!.1. Mem"raktikkan keteram"ilan akti3itas ritmik tan"a alat dengan koordinasi gerak lanjtan serta nilai
kedisi"linan, toleransi, kel0esan dan estetika.
!.-. Mem"raktikkan keteram"ilan akti3itas ritmik menggnakan alat serta nilai kedisi"linan, toleransi,
kel0esan dan estetika.
Indikator
1. Melakkan keteram"ilan akti3itas
ritmik tan"a alat dengan koordinasi gerak lanjtan dengan koordinasi (ang &aik.
-. Melakkan keteram"ilan akti3itas
ritmik menggnakan alat ,gada+ dengan koordinasi (ang &aik.
A. T!an Pem"e#a!aran
1. Sis0a da"at melakkan latihan keteram"ilan akti3itas ritmik tan"a alat dengan koordinasi
gerak lanjtan serta nilai kedisi"linan, toleransi, kel0esan dan estetika dengan koordinasi
(ang &aik.
-. Sis0a da"at melakkan latihan keteram"ilan akti3itas ritmik menggnakan alat ,gada+ se)ara
"erorangan ma"n kelom"ok serta nilai kedisi"linan, toleransi, kel0esan dan estetika
dengan koordinasi (ang &aik.
B. Materi Pem"e#a!aran
Latihan Senam !itmik/Aktivitas !itmik
1. 6atihan keteram"ilan akti3itas ritmik tan"a alat dengan koordinasi gerak lanjtan.
-. 6atihan keteram"ilan akti3itas ritmik menggnakan alat ,gada+ se)ara "erorangan ma"n
kelom"ok.
C. Metode Pem"e#a!aran
1.1emontrasi
-.Inclusive ,)ak"an+
2..agian dan keselrhan ,Part and whole+
!.Saling menilai sesama teman ,Resiprocal+
D. Lan$ka%&#an$ka% Pem"e#a!aran
Perteman ke '
'.Ke$iatan Penda%#an (') menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan "em&elajaran.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan ata halaman sekolah
2. Ke$iatan Inti (+, menit)
%@
Penjelasan )ara melakkan latihan keteram"ilan akti3itas ritmik tan"a alat dengan
koordinasi gerak lanjtan dengan koordinasi (ang &aik.
Melakkan latihan keteram"ilan akti3itas ritmik tan"a alat dengan koordinasi gerak
lanjtan dengan koordinasi (ang &aik.
Penjelasan )ara melakkan latihan keteram"ilan akti3itas ritmik menggnakan alat
,gada+ se)ara "erorangan ma"n kelom"ok dengan koordinasi (ang &aik.
Melakkan latihan keteram"ilan akti3itas ritmik menggnakan alat ,gada+ se)ara
"erorangan ma"n kelom"ok dengan koordinasi (ang &aik.
3. Ke$iatan Pentp (') menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
Perteman *
'.Ke$iatan Penda%#an (', menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan ji kom"etensi.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi la"angan ata halaman sekolah
*. Ke$iatan Inti (., menit)
5ji kom"etensi keteram"ilan akti3itas ritmik tan"a alat dengan koordinasi gerak lanjtan.
5ji kom"etensi keteram"ilan akti3itas ritmik menggnakan alat ,gada+.
(. Ke$iatan Pentp (', menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
E. A#at dan Sm"er Be#a!ar
'.A#at Pem"e#a!aran /
6a"angan ata halaman sekolah
7i"e re)order
Kaset senam ritmik
Pelit
*.Sm"er Pem"e#a!aran /
Media )etak
o .k "egangan gr dan sis0a SMA Kelas XI, Mhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: 4rlangga.
o 6em&ar Kerja Sis0a ,6KS+, Mhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Media elektronik
o Adio/3ideo 3isal latihan senam ritmik
o 8ekaman/)"likan latihan senam ritmik
0. Peni#aian
'. Teknik dan Bentk Peni#aian
a. Tes Keterampi#an (Psikomotor)
6akkan latihan senam irama menggnakan gada, nsr'nsr (ang dinilai adalah
kesem"rnaan melakkan gerakan ,"enilaian "roses+.
%$
9ontoh "enilaian "roses senam ritmik ,Penilaian keteram"ilan ke)a&angan+

No Nama Sis0a
Sika" A0al Ferakan Sika" Akhir
Jml
Nilai
Proses
Nilai Akhir
1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1
1.
-.
2.
!.
%.
ds&
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI PR4SES) / '*
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Proses : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
". Tes Sikap (A5ekti5)
9ontoh "enilaian a/ekti/ ,A//e)ti3e .eha3iors+
7es sika" ,A/ekti/+ da"at dilakkan selama sis0a melakkan "em&elajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. 5nsr'nsr (ang dinilai : kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, "er)a(a diri,
dan s"orti3itas.
No Nama Sis0a
As"ek Sika" Dang 1inilai
1 NA
Kerjasama Kejjran Menghargai Semangat Per)a(a diri S"orti3itas
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI SIKAP) / '6
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian A/ekti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
7. Tes Pen$eta%an (Ko$niti5)
9ontoh /ormat "enilaian "em&elajaran senam ritmik dengan metode resi"rokal :
No. Nama Sis0a
.tir'&tir Pertan(aan
1 NA Soal No.1 Soal No.- Soal No.2 Soal No.! Soal No.%
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI K48NITI0) / ')
%A
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Kogniti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
Conto% Btir Pertan9aan
No .tir Pertan(aan
1. Se&tkan alat'alat (ang sering dignakan dalam "erlom&aan senam ritmikE
-. Jelaskan man/aat /isik melakkan senam ritmikE
2. Jelaskan )ara memegang gadaE
!. Jelaskan )ara menga(n/memtar gada ke &er&agai arahE
%. Jelaskan )ara menga(n/memtar sam&il melangkah dalam senam ritmik menggnakan
gadaE
*. Rekapit#asi Peni#aian
No. Nama Sis0a
As"ek Penilaian
Jmlah
Nilai
Akhir
Kriteria
Psikomotor A/ekti/ Kogniti/
1.
-.
2.
!.
%.
B.
@.
$.
A.
1;.
NI#ai Rata&rata
Jmlah skor (ang di"eroleh
Nilai Akhir ,NA+ : '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
7iga As"ek Penilaian
Keteran$an /
Menda"at nilai Sangat .aik, jika skor antara : A1 ? 1;;<
Menda"at nilai .aik, jika skor antara : $; ? A;<
Menda"at nilai 9k", jika skor antara : @; ? @A<
Menda"at nilai Krang, jika skor antara : B; ? BA<
Menda"at nilai Krang Sekali, jika skor antara : Krang dari B;<
Mengetahi,
Ke"ala Sekolah
================
Fr Mata Pelajaran
B;
============= .. =========== .........
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Nama Sekolah : SMA .................................................................
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Perteman : ! kali "erteman
Alokasi #akt : $ X !% menit
Standar Kompetensi
%. Mem"raktikkan salah satu ga(a renang dan lon)at indah dan nilai'nilai (ang terkandng
didalamn(a*+
Kompetensi Dasar
%.1. Mem"raktikkan keteram"ilan salah sat ga(a renang ntk "ertolongan serta nilai disi"lin, kerja
keras, ke&eranian dan tanggngja0a&.
%.-. Mem"raktikkan keteram"ilan lon)at indah dari "a"an sat meter dengan teknik serta nilai disi"lin,
kerja keras, ke&eranian dan tanggngja0a&.
Indikator
1. Melakkan latihan gerakan kaki renang ga(a dada dengan koordinasi (ang &aik.
-. Melakkan latihan gerakan lengan renang ga(a dada dengan koordinasi (ang &aik.
2. Melakkan latihan gerakan "erna"asan renang ga(a dada dengan koordinasi (ang &aik.
!. Melakkan "erlom&aan renang ga(a dada ,menem"h jarak %; meter+ ntk menm&hkan dan
mem"k nilai'nilai disi"lin, kerja keras, ke&eranian dan tanggngja0a&.
%. Melakkan keteram"ilan lon)at indah dari "a"an sat meter dengan teknik serta nilai disi"lin,
kerja keras, ke&eranian dan tanggngja0a&.
A. T!an Pem"e#a!aran
1. Sis0a da"at melakkan latihan gerakan kaki renang ga(a dada dengan koordinasi (ang &aik.
-. Sis0a da"at melakkan latihan gerakan lengan renang ga(a dada dengan koordinasi (ang
&aik.
2. Sis0a da"at melakkan latihan gerakan "erna"asan renang ga(a dada dengan koordinasi
(ang &aik.
!. Sis0a da"at melakkan "erlom&aan renang ga(a dada ,menem"h jarak %; meter+ ntk
menm&hkan dan mem"k nilai'nilai disi"lin, kerja keras, ke&eranian dan tanggngja0a&.
%. Sis0a da"at melakkan lon)at indah dari "a"an sat meter dengan teknik serta nilai disi"lin,
kerja keras, ke&eranian dan tanggngja0a&.
B. Materi Pem"e#a!aran
Aktivitas !enang/Akuatik
1. 6atihan gerakan kaki renang ga(a dada dengan koordinasi (ang &aik.
-. 6atihan gerakan lengan renang ga(a dada dengan koordinasi (ang &aik.
2. 6atihan gerakan "erna"asan renang ga(a dada dengan koordinasi (ang &aik.
!. Perlom&aan renang ga(a dada ,menem"h jarak %; meter+.
B1
%. 6atihan lon)at indah dari "a"an sat meter dengan teknik.
C. Metode Pem"e#a!aran
1.1emontrasi
-.Inclusive ,)ak"an+
2..agian dan keselrhan ,Part and whole+
!.Saling menilai sesama teman ,Resiprocal+
D. Lan$ka%&#an$ka% Pem"e#a!aran
Perteman ke ' sampai (
'.Ke$iatan Penda%#an (') menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan "em&elajaran.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi kolam renang
2. Ke$iatan Inti (+, menit)
Penjelasan )ara melakkan latihan gerakan kaki renang ga(a dada dengan koordinasi
(ang &aik.
Melakkan latihan gerakan kaki renang ga(a dada dengan koordinasi (ang &aik
,"erorangan ma"n &erkelom"ok+.
Penjelasan )ara melakkan latihan gerakan lengan renang ga(a dada dengan koordinasi
(ang &aik.
Melakkan latihan gerakan lengan renang ga(a dada dengan koordinasi (ang &aik
,"erorangan ma"n &erkelom"ok+.
Penjelasan )ara melakkan latihan gerakan "erna"asan renang ga(a dada dengan
koordinasi (ang &aik.
Melakkan latihan gerakan "erna"asan renang ga(a dada dengan koordinasi (ang &aik
,"erorangan ma"n &erkelom"ok+.
Melakkan "erlom&aan renang ga(a dada ,menem"h jarak %; meter+ (ang dilakkan
se)ara &erkelom"ok.
Melakkan lon)at indah dari "a"an sat meter dengan teknik serta nilai disi"lin, kerja
keras, ke&eranian dan tanggngja0a&.
3. Ke$iatan Pentp (') menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
Perteman -
'.Ke$iatan Penda%#an (', menit)
.er&aris, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan ji kom"etensi.
Pemanasan se)ara mm
.erlari mengelilingi kolam renang
*. Ke$iatan Inti (., menit)
5ji kom"etensi renang ga(a dada menem"h jarak %; meter
5ji kom"etensi lon)at indah "a"an sat meter
(. Ke$iatan Pentp (', menit)
Pendinginan ,)olling do0n+
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.er&aris dan &erdoa
B-
E. A#at dan Sm"er Be#a!ar
'.A#at Pem"e#a!aran /
Kolam renang
Pelam"ng renang
Ka)a mata renang
Pa"an lon)at indah sat meter
Pelit
*.Sm"er Pem"e#a!aran /
Media )etak
o .k "egangan gr dan sis0a SMA Kelas XI, Mhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: 4rlangga.
o 6em&ar Kerja Sis0a ,6KS+, Mhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Media elektronik
o Adio/3ideo 3isal latihan renang ga(a dada
o 8ekaman/)"likan latihan renang ga(a dada
0. Peni#aian
'. Teknik dan Bentk Peni#aian
a. Tes Keterampi#an (Psikomotor)
6akkan renang ga(a dada ,menem"h jarak %; meter+, nsr'nsr (ang dinilai adalah
kesem"rnaan melakkan gerakan ,"enilaian "roses+ dan kete"atan dan ke)e"atan melakkan
gerakan ,"enilaian "rodk/"restasi+.
9ontoh "enilaian "roses renang ga(a dada ,Penilaian ke&garan jasmani+

No Nama Sis0a
Sika" A0al Ferakan Sika" Akhir
Jml
Nilai
Proses
Nilai
Prodk
Nilai
Akhir 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1
1.
-.
2.
!.
%.
ds&
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI PR4SES) / '*
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Proses : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
9ontoh "enilaian "rodk/"restasi renang ga(a dada ,Menem"h jarak %; meter+.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasi/ikasi Nilai
Putera Puteri
=.. C !; detik =.. C %; detik 1;;< Sangat .aik
!1 ? %; detik %1 ? B; detik A;< .aik
%1 ? B; detik B1 ? @; detik $;< 9k"
B1 ? @; detik @1 ? $; detik @;< Krang
== > @; detik == > $; detik B;< Krang Sekali
". Tes Sikap (A5ekti5)
B2
9ontoh "enilaian a/ekti/ ,A//e)ti3e .eha3iors+
7es sika" ,A/ekti/+ da"at dilakkan selama sis0a melakkan "em&elajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. 5nsr'nsr (ang dinilai : kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, "er)a(a diri,
dan s"orti3itas.
No Nama Sis0a
As"ek Sika" Dang 1inilai
1 NA
Kerjasama Kejjran Menghargai Semangat Per)a(a diri S"orti3itas
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI SIKAP) / '6
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian A/ekti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
7. Tes Pen$eta%an (Ko$niti5)
9ontoh /ormat "enilaian "em&elajaran teknik dasar renang ga(a dada dengan metode resi"rokal:
No. Nama Sis0a
.tir'&tir Pertan(aan
1 NA Soal No.1 Soal No.- Soal No.2 Soal No.! Soal No.%
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI K48NITI0) / ')
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Kogniti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
Conto% Btir Pertan9aan
No .tir Pertan(aan
1. Se&tkan man/aat melakkan renang &agi t&h mansiaE
-. Jelaskan )ara melakkan latihan gerakan kaki renang ga(a dadaE
2. Jelaskan )ara melakkan latihan gerakan lengan renang ga(a dadaE
B!
!. Jelaskan )ara melakkan latihan gerakan "erna"asan renang ga(a dadaE
%. Jelaskan )ara melakkan lon)at indah "ada "a"an sat meterE
*. Rekapit#asi Peni#aian
No. Nama Sis0a
As"ek Penilaian
Jmlah
Nilai
Akhir
Kriteria
Psikomotor A/ekti/ Kogniti/
1.
-.
2.
!.
%.
B.
@.
$.
A.
1;.
NI#ai Rata&rata
Jmlah skor (ang di"eroleh
Nilai Akhir ,NA+ : '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
7iga As"ek Penilaian
Keteran$an /
Menda"at nilai Sangat .aik, jika skor antara : A1 ? 1;;<
Menda"at nilai .aik, jika skor antara : $; ? A;<
Menda"at nilai 9k", jika skor antara : @; ? @A<
Menda"at nilai Krang, jika skor antara : B; ? BA<
Menda"at nilai Krang Sekali, jika skor antara : Krang dari B;<
Mengetahi,
Ke"ala Sekolah
================
Fr Mata Pelajaran
============= .. =========== .........
B%
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Nama Sekolah : SMA .................................................................
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Perteman : 1 kali "erteman
Alokasi #akt : - X !% menit
Standar Kompetensi
B. Menera"kan &da(a hid" sehat.
Kompetensi Dasar
B.1. Memahami &aha(a IIG/AI1S
B.-. Memahami )ara "enlaran IIG/AI1S
B.2. Memahami )ara menghindari "enlaran IIG/AI1S
Indikator
1. Mengidenti/ikasikan &aha(a IIG/AI1S.
-. Mengidenti/ikasikan )ara "enlaran IIG/AI1S.
2. Mengidenti/ikasikan )ara menghindari "enlaran IIG/AI1S.
A. T!an Pem"e#a!aran
1. Sis0a da"at mengidenti/ikasi &aha(a IIG/AI1S (ang meli"ti : "erkem&angan IIG/AI1S di
Indonesia, asal sl "en(akit IIG/AI1S dan taha"an'taha"an IIG/AI1S menjadi AI1S.
-. Sis0a da"at mengidenti/ikasikan )ara menghindari IIG/AI1S melali: )ara IIG/AI1S mask
dalam t&h mansia, masa ink&asi 3irs IIG/AI1S, )ara "enlaran 3irs IIG/AI1S, gejala
a0al terin/eksi 3irs IIG/AI1S dan kelom"ok &eresiko tinggi terkena IIG/AI1S.
2. Sis0a da"at mengidenti/ikasikan )ara "en)egahan 3irs IIG/AI1S melali: )ara "en)egahan
3irs IIG/AI1S dan o&at'o&atan ntk men(em&hkan 3irs IIG/AI1S.
B. Materi Pem"e#a!aran
Bu"a#a hi"up sehat
1. Mengidenti/ikasi &aha(a IIG/AI1S (ang meli"ti : "erkem&angan IIG/AI1S di Indonesia,
asal sl "en(akit IIG/AI1S dan taha"an'taha"an IIG/AI1S menjadi AI1S.
-. Mengidenti/ikasikan )ara menghindari IIG/AI1S melali: )ara IIG/AI1S mask dalam t&h
mansia, masa ink&asi 3irs IIG/AI1S, )ara "enlaran 3irs IIG/AI1S, gejala a0al
terin/eksi 3irs IIG/AI1S dan kelom"ok &eresiko tinggi terkena IIG/AI1S.
2. Mengidenti/ikasikan )ara "en)egahan 3irs IIG/AI1S melali: )ara "en)egahan 3irs
IIG/AI1S dan o&at'o&atan ntk men(em&hkan 3irs IIG/AI1S.
C. Metode Pem"e#a!aran
BB
1.1isksi dan )eramah
-.Inclusive ,)ak"an+
2..agian dan keselrhan ,Part and whole+
!.Saling menilai sesama teman ,Resiprocal+
D. Lan$ka%&#an$ka% Pem"e#a!aran
Perteman ke '
1. Ke$iatan Penda%#an (', menit)
1dk (ang ra"ih, &erdoa, "resensi, a"erse"si, moti3asi dan "enjelasan tjan
"em&elajaran.
Pem&agian kelom"ok disksi
2. Ke$iatan Inti (+, menit)
Penjelasan tentang &aha(a IIG/AI1S (ang meli"ti : "erkem&angan IIG/AI1S di
Indonesia, asal sl "en(akit IIG/AI1S dan taha"an'taha"an IIG/AI1S menjadi AI1S.
Penjelasan tentang )ara menghindari IIG/AI1S melali: )ara IIG/AI1S mask dalam
t&h mansia, masa ink&asi 3irs IIG/AI1S, )ara "enlaran 3irs IIG/AI1S, gejala
a0al terin/eksi 3irs IIG/AI1S dan kelom"ok &eresiko tinggi terkena IIG/AI1S.
Penjelasan tentang )ara "en)egahan 3irs IIG/AI1S melali: )ara "en)egahan 3irs
IIG/AI1S dan o&at'o&atan ntk men(em&hkan 3irs IIG/AI1S.
Pem&elajaran dilakkan dengan menggnakan disksi, dimana sis0a di&agi &e&era"a
kelom"ok dan &e&era"a materi "em&elajaran. Masing'masing kelom"ok hars
mem"resentasikan materi sesai dengan ndian (ang dilakkan di de"an kelas.
Sis0a kelom"ok (ang lainn(a ,sis0a (ang tidak tam"il+ da"at menan(akan dan
men(angga ja0a&an (ang di&erikan oleh kelom"ok (ang mem"resentasikan materi.
3. Ke$iatan Pentp (', menit)
43alasi, disksi dan tan(a'ja0a& "roses "em&elajaran (ang telah di"elajari
.erdoa
E. A#at dan Sm"er Be#a!ar
'.A#at Pem"e#a!aran /
8ang kelas
Poster
Pa"an tlis
*.Sm"er Pem"e#a!aran /
Media )etak
o .k "egangan gr dan sis0a SMA Kelas XI, Mhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: 4rlangga.
o 6em&ar Kerja Sis0a ,6KS+, Mhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
0. Peni#aian
'. Teknik dan Bentk Peni#aian
a. Tes Keterampi#an (Psikomotor)
Peragakan gam&ar ata /oto'/oto &aha(a IIG/AI1S, nsr'nsr (ang dinilai adalah
kesem"rnaan dan kete"atan mengidenti/ikasi &aha(a IIG/AI1S ,"enilaian "roses+.
9ontoh "enilaian "roses "endidikan kesehatan ,Penilaian disksi dan simlasi+

No Nama Sis0a
Sika" A0al Peragaan Sika" Akhir
Jml
Nilai
Proses
Nilai Akhir
1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1 1 - 2 ! 1
1.
B@
-.
2.
!.
%.
ds&
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI PR4SES) / '*
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Proses : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
". Tes Sikap (A5ekti5)
9ontoh "enilaian a/ekti/ ,A//e)ti3e .eha3iors+
7es sika" ,A/ekti/+ da"at dilakkan selama sis0a melakkan "em&elajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. 5nsr'nsr (ang dinilai : kerjasama, kejjran, menghargai, semangat, "er)a(a diri,
dan s"orti3itas.
No Nama Sis0a
As"ek Sika" Dang 1inilai
1 NA
Kerjasama Kejjran Menghargai Semangat Per)a(a diri S"orti3itas
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI SIKAP) / '6
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian A/ekti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
Jmlah skor maksimal
7. Tes Pen$eta%an (Ko$niti5)
9ontoh /ormat "enilaian "em&elajaran kesehatan tentang &aha(a IIG/AI1S dengan metode
resi"rokal :
No. Nama Sis0a
.tir'&tir Pertan(aan
1 NA Soal No.1 Soal No.- Soal No.2 Soal No.! Soal No.%
1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2
1.
-.
2.
!.
%.
dst
J2MLA3 SK4R MAKSIMAL (NILAI K48NITI0) / ')
Jmlah skor (ang di"eroleh
Penilaian Kogniti/ : ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' X 1;;<
B$
Jmlah skor maksimal
Conto% Btir Pertan9aan
No .tir Pertan(aan
1. Jelaskan ke"anjangan AI1SE
-. Jelaskan asal'sl 3irs IIG/AI1SE
2. Se&tkan sistem t&h (ang diserang 3irs IIG/AI1SE
!. Jelaskan gejala'gejala a0al terin/eksi 3irs IIG/AI1SE
%. Jelaskan )ara')ara "en)egahan terhada" serangan 3irs IIG/AI1SE
*. Rekapit#asi Peni#aian
No. Nama Sis0a
As"ek Penilaian
Jmlah
Nilai
Akhir
Kriteria
Psikomotor A/ekti/ Kogniti/
1.
-.
2.
!.
%.
B.
@.
$.
A.
1;.
NI#ai Rata&rata
Jmlah skor (ang di"eroleh
Nilai Akhir ,NA+ : '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
7iga As"ek Penilaian
Keteran$an /
Menda"at nilai Sangat .aik, jika skor antara : A1 ? 1;;<
Menda"at nilai .aik, jika skor antara : $; ? A;<
Menda"at nilai 9k", jika skor antara : @; ? @A<
Menda"at nilai Krang, jika skor antara : B; ? BA<
Menda"at nilai Krang Sekali, jika skor antara : Krang dari B;<
Mengetahi,
Ke"ala Sekolah
================
Fr Mata Pelajaran
============= .. =========== .........
BA