Alimentos con hierro

1. Tomillo

2. Pan blanco frito

3. Comino

4. Eneldo

5. Organo seco

6. Laurel, hoja

7. Albahaca

8. Canela en polvo

9. Guindilla en polvo

10. Curry

11. Romero

12. Pimienta negra

13. Almejas en conserva

14. Chirla

15. Berberecho (24) y berberecho en
conserva

16. Cereales de desayuno con base de maz
y trigo

17. Almeja natural

18. Pimentn en polvo

19. Maz frito

20. Pichn, sin piel, asado

21. Morcilla frita

22. Pulmn de cerdo, crudo

23. Salsa napolitana

24. Aperitivos de trigo

25. Cereales tipo All Bran con fibra

26. Pimienta blanca

27. Zamburias

28. Huevo de gallina, yema desecada

29. Salsa siciliana (picante)

30. Brcoli con langostinos.

31. Brocheta de ternera con tomillo y
pimientos fritos

32. Lentejas con arroz integral