RANCANGAN PELAJARAN 9 MINGGU 2014

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2 SJK(C)KELANG LAMA

MINGGU/
TARIKH
TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN
M1
13/7-17/7

Manipulasi Alatan
Mengelecek Bola
Menggunakan
Tangan






1.4 Berkebolehan melakukan
kemahiran manipulasi alatan
dengan lakuan yang betul.

2.3 Memahami konsep dan
prinsip asas kemahiran
manipulasi alatan.

5.4 Berkebolehan membentuk
kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan tersebut.

1.4.9 Mengelecek bola
menggunakan tangan.

2.3.2 Mengenal pasti postur
badan semasa melakukan
kemahiran manipulasi alatan.


5.4.3 Bekerjasama dalam
kumpulan.

Konsep Pergerakan
Kelajuan
Pergerakan
1.2 Berkebolehan melakukan
pelbagai pergerakan
lokomotor asas dengan lakuan
yang betul.

2.1 Berkebolehan melakukan
1.1.2 Meningkatkan kelajuan
semasa bergerak.



2.1.3 Mengenal pasti

pelbagai pergerakan
berdasarkan konsep
pergerakan.

5.2 Mempunyai keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.
perlakuan yang boleh
meningkatkan kelajuan.


5.2.2 Menerima cabaran dan
seronok semasa malakukan
aktiviti.

M2
20/7-24/7
Pergerakan
Lokomotor
Berjalan

1.2 Berkebolehan melakukan
pelbagai pergerakan
lokomotor asas dengan lakuan
yang betul.

2.2 Berkebolehan
mengaplikasikan pengetahuan
dalam melakukan pergerakan
lokomotor dan bukan
lokomotor.

5.2 Mempunyai keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.
1.2.1 Melakukan pergerakan
berjalan.



2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri
perlakuan lokomotor.




5.2.2 Menerima cabaran dan
seronok semasa malakukan
aktiviti.




Pergerakan
Lokomotor
Berlari

1.2 Berkebolehan melakukan
pelbagai pergerakan
lokomotor asas dengan lakuan
yang betul.

2.2 Berkebolehan
mengaplikasikan pengetahuan
dalam melakukan pergerakan
lokomotor dan bukan
lokomotor.

5.2 Mempunyai keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.

5.3 Berkebolehan
berkomunikasi dalam pelbagai
cara semasa melakukan aktiviti
fizikal.
1.2.1 Melakukan pergerakan
berlari.



2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri
perlakuan lokomotor dan
bukan lokomotor.



5.2.2 Menerima cabaran dan
seronok semasa malakukan
aktiviti.

5.3.1 Berkomunikasi antara
rakan, guru dan ahli kumpulan
semasa melakukan aktiviti
fizikal.


M3
27/7-31/7




Cuti Hari Raya
M4
3/8-7/8
Pergerakan
Lokomotor
Menggelongsor

1.1 Berkebolehan melakukan
pelbagai pergerakan
berdasarkan konsep
pergerakan.

1.2 Berkebolehan melakukan
pelbagai pergerakan
lokomotor dan asas dengan
lakuan yang betul.

2.2 Berkebolehan
mengaplikasikan pengetahuan
dalam melakukan pergerakan
lokomotor dan bukan
lokomotor.

5.4 Berkebolehan membentuk
kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan tersebut.
1.1.1 Melakukan pergerakan
ke ruang am yang telah
ditetapkan.


1.2.1 Melakukan pergerakan
menggelongsor.



2.2.3 Mengenal pasti postur
badan yang betul semasa
melakukan pergerakan
lokomotor dan bukan
lokomotor.

5.4.2 Melakukan aktiviti
secara berpasangan dan
berkumpulan dengan
seronok.


Pergerakan
Lokomotor
Melompat
sebelah kaki
1.2 Berkebolehan melakukan
pelbagai pergerakan
lokomotor dan asas dengan
lakuan yang betul.
1.2.1 Melakukan pergerakan
melompat sebelah
kaki( hopping).


2.2 Berkebolehan
mengaplikasikan pengetahuan
dalam melakukan pergerakan
lokomotor dan bukan
lokomotor.

5.2 Mempunyai keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.
2.2.3 Menyatakan postur
yang betul semasa
melakukan pergerakan
lokomotor dna bukan
lokomotor.

5.2.2 Menerima cabaran dan
seronok smeasa melakukan
aktiviti.

M5
10/8-14/8
Pergerakan Bukan
Lokomotor
Mengilas dan
Memusing

1.3 Berkebolehan melakukan
pelbagai pergerakan bukan
lokomotor asas dengan lakuan
yang betul.

2.2 Berkebolehan
mengaplikasikan pengetahuan
dalam melakukan pergerakan
lokomotor dan bukan
lokomotor.

5.2 Mempunyai keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.

1.3.1 Melakukan pergerakan
mengilas dan memusing.



2.2.1 Mengenal pasti ciri
perlakuan pergerakan
lokomotor dan bukan
lokomotor.


5.2.1 Melibatkan diri dan
mengambil bahagian secara
aktif.


Pergerakan Bukan
Lokomotor
Menolak dan
Menarik

1.3 Berkebolehan melakukan
pelbagai pergerakan bukan
lokomotor asas dengan lakuan
yang betul.

2.2 Berkebolehan
mengaplikasikan pengetahuan
dalam melakukan pergerakan
lokomotor dan bukan
lokomotor.

5.4 Berkebolehan membentuk
kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan tersebut.
1.3.1 Melakukan pergerakan
menolak dan menarik.



2.2.1 Mengenal pasti ciri
perlakuan pergerakan bukan
lokomotor.



5.4.2 Melakukan aktiviti
secara berpasangan dan
berkumpulan dengan
seronok.


M6
17/8-21/8



M7
24/8-28/8
Pergerakan bukan
lokomotor
Menghayun dan
Mengimbang
1.3 Berkebolehan melakukan
pelbagai pergerakan bukan
lokomotor asas dengan lakuan
yang betul.


1.3.1 Melakukan pergerakan
menghayun dan mengimbang.





Minggu Peperiksaan
2.2 Berkebolehan
mengaplikasikan pengetahuan
dalam melakukan pergerakan
lokomotor dan bukan
lokomotor.

5.4 Berkebolehan membentuk
kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan tersebut.

2.2.3 menyatakan postur yang
betul semasa melakukan
pergerakan lokomotor dan bukan
lokomotor.


5.4.2 Melakukan aktiviti secara
berpasangan dan berkumpulan
dengan seronok.

Manipulasi Alatan
Menggolek Bola

1.4 Berkebolehan melakukan
kemahiran manipulasi alatan
dengan lakuan yang betul.

2.3 Memahami konsep dan
prinsip asas kemahiran
manipulasi alatan.

5.2 Mempunyai keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.

1.4.2 Menggolek bola pada satu
jarak.


2.3.2 Mengenal pasti postur
badan semasa melakukan
kemahiran manipulasi alatan.

5.2.1 Melibatkan diri dan
mengambil bahagian secara aktif.


M8
31/8-4/9

Manipulasi Alatan
Menangkap Bola

1.4 Berkebolehan melakukan
kemahiran manipulasi alatan
dengan lakuan yang betul.
1.4.4 Menangkap bola dengan
serapan daya.



2.3 Memahami konsep dan
prinsip asas kemahiran
manipulasi alatan.

5.2 Mempunyai keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.

2.3.2 Mengenal pasti postur
badan semasa melakukan
kemahiran manipulasi alatan.

5.2.2 Menerima cabaran dan
seronok smeasa melakukan
aktiviti.

PERGERAKAN
BERIRAMA
Gerak Edar Gurau
Senda

1.5 Berkebolehan melakukan
pelbagai corak pergerakan
mengikut lagu kanak-kanak.

2.4 Mengaplikasikan konsep
pelbagai corak pergerakan
mengikut lagu kanak-kanak.

5.2 Mempunyai keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.

1.5.1 Melakukan rangkaian
pergerakan lokomotor dan bukan
lokomotor.

2.4.1 Membezakan kelajuan
pergerakan yang sesuai mengikut
tempo.

5.2.1 Melibatkan diri dan
mengambil bahagian secara aktif.


M9
7/9-11/9

KAPASITI AEROBIK
Cabaran Jantung

3.2 Berkebolehan melakukan
aktiviti yang meningkatkan
kapasiti aerobik.

3.2.1 Melakukan aktiviti fizikal
untuk meningkatkan kapasiti
aerobik dalam jangka masa yang
ditetapkan.


4.2 Menguasai konsep asas
kapasiti aerobik.


5.2 Mempunyai keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.

4.2.2 Membandingkan
perubahan kadar nadi sebelum
dan selepas melakukan aktiviti
fizikal.

5.2.2 Menerima cabaran dan
seronok semasa melakukan
aktiviti.

KELENTURAN
Saya Boleh Lentur

3.3 Berkebolehan melakukan
senaman kelenturan dengan
betul.


4.3 Memahami konsep asas
kelenturan.



5.4 Berkebolehan membentuk
kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan tersebut.
3.3.1 Melakukan aktiviti
regangan secara dinamik dan
statik pada otot utama dengan
lakuan yang betul.

4.3.1 Mengenal pasti otot-otot
utama pada bahagian badan
yang meregang semasa
melakukan aktiviti kelenturan.

5.4.2 Melakukan aktiviti secara
berpasangan dan berkumpulan
dengan seronok.