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5 fabulosas plantas para regular el azcar

en la sangre
Por Consuelo Hernndez | Salud180 mi, 30 jul 2014 08:01 CDT
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Conoce los poderes de las plantas medicinales como el organo y mejorana/
Utilizas especies cuando cocinas? Esta accin beneficia a tu salud, ya que un estudio de la
Universidad de Purdue detalla que los genes de algunas plantas son tiles para producir
diversos compuestos qumicos que pueden utilizarse para crear medicamentos.

Por su potencial, las plantas medicinales son muy tiles para aliviar dolores o malestares, as
como reducir el desarrollo de otras enfermedades como la diabetes tipo 2.

5 plantas ideales para controlar tu azcar

De acuerdo con un estudio publicado en el Journal of Agricultural and Food Chemistry, al
usar estas plantas como condimento en tus alimentos controlas el azcar en la sangre.

1. Organo griego y mexicano
2. Romero
3. Mejorana
4. Salvia
5. Jengibre

Los tres primeros tienen la capacidad para interferir con las enzimas dipeptidil peptidasa IV
(DPP-IV), relacionada con la secrecin de la insulina, as como con la protena tirosina
fosfatasa 1B (PTP1B) que se encarga de la sealizacin de insulina.

La salvia aumenta la secrecin de insulina, por lo que ayuda a controlar los niveles de azcar
en la sangre, sobre todo en pacientes con diabetes mellitus.

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En tanto, el jengibre intensifica la produccin de insulina, con lo que se reduce entre un 15 y
20%, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Canad.

Adems, las plantas son bajas en caloras y tienen fibra que ayudan a acelerar tu metabolismo,
por lo que mejoran tu salud y peso. Para gozar de los beneficios de estas plantas puedes
cultivarlas t mismo en tu casa. Y t, cmo controlas el azcar en la sangre?