SEkedar berbagi , Bila ingin melakukan Kinesis ya harus Meng aktifkan Chakra dulu , ya

tentu banyak yang gagal dan putus asa dalam mempelajari kinesis, karena Ia tidak meng
aktifkan Chakra ( PSI ) dalam tubuh , bila yang mengaku bisa kinesis tapi tidak meng
aktifkan chakra itu Benar Benar salah salah , karena Chakara (PSI) bisa aktif sendiri oleh
Pernafasan Saat tidur , dan yang latihan pernafasan di bela Diri silat ( seperti saya ) Nah GPL
kita pelajari dan aktifkan chakra kita :
Latihan Pernafasan
Duduklah dalam sikap asanas yang di sukai, dan usahakan tubuh sesantai mungkin
Berdoa ke hadapan YM Kuasa sesuai keyakinan masing-masing
Mulai hisap nafas sepanjangnya dan semampunya melalui mulut dengan bibir mirip seperti
bersiul dan kembungkan perut ...jadi pernafasan ini adalah pernafasan perut
Selanjutkan keluarkan nafas selambat-lambatnya melalui hidung dan perut dikempiskan serta
lubang dubur niatkan ditutup (spt menahan kentut)
Ulangi pernafasan ini 7 sampai 9 kali
Istirahat sejenak
Kembali lakukan pernafasan namun kali ini pernafasannya dilakukan semuanya hanya
melalui hidung
Mulai tarik nafas sambil merasakan nafas yang masuk,rasakan aliran nafas mengalir ke
seluruh tubuh.....(ini sangat penting)..keluarkan nafas dengan santai .....lakukan ini berulang
kali juga
Setelah energi mengisi tubuh secara perlahan akan ada energi / sesuatu yang terasa berhenti
di suatu titik tertentu di tubuh...kalau itu nanti sudah mampu dirasakan ikutilah mengarahkan
perhatian pada daerah / titik itu atau kalau bila berpindah sadari dan ikutilah perpindahannya
itu dan janag berusaha menyetopnya atau mengarahkannya....anda hanya berusaha
menyadari, merasakan, mengamati, menikmati dan menyaksikan saja..aliran energi di tubuh
anda....dan ikutilah perpindahannya samapi titik terakhir atau berhenti berpindah-pindah.
Bila nanti sudah anda merasa cukup ( ini akan muncul dari dlm diri) maka akhiri latihan ini....
lakukan latihan ini minimal selama 33 hari setiap hari minimal 15 menit