PROPIEDADES DE LA MORINGA

1. La Moringa.
La moringa tiene un gran potencial medicinal, que durante mucho tiempo ya se ha estado
utilizando. Todas las partes de esta planta, corteza, hojas, raz, frtos !"ainas#, f$ores,
se%i$$as, o aceite &e se%i$$as, se han ti$iza&o 'ara crar o 're"enir "arias
enfer%e&a&es.
Las "ainas "er&es de la Moringa, se consumen cocidas. Son muy parecidas a las judas
verdes, y se pueden comer junto con ensaladas. Las se%i$$as &e $a Moringa se tienen que
poner en agua hirviendo con un poco de sal, y esperar a que se abran para que salga la
semilla, y ya se pueden consumir. Las hojas &e $a Moringa se pueden consumir crudas en
ensaladas, o hervidas en otra clase de platos.
Las f$ores tambin son comestibles, y se pueden servir en ensaladas. n stas encontramos
gran cantidad de vitaminas, minerales, amino!cidos, y protenas. " por #ltimo $as races &e $a
Moringa, que son gruesas y muy parecidas a la zanahoria.
La moringa es un !rbol originario de la $ndia, que suele medir m!s o menos unos %& metros de
altura. Es no &e $os a$i%entos %(s co%'$etos )e e*isten acta$%ente, contiene vitamina
', (itamina ), gran cantidad de potasio, protenas, hierro, *+s*oro, y muchas otras propiedades.
,odramos decir que es e$ a$i%ento con %(s a'orte &e "ita%inas, 'otasio, + 'rotenas )e
tene%os.
Si tomamos regularmente las hojas, y las vainas de la moringa, tendremos el a'orte &e
"ita%inas + %inera$es reco%en&a&o en e$ organis%o.
La Moringa contiene gran cantidad de antio*i&antes, ,ita%ina A, ,ita%ina -, ,ita%ina E, +
.iof$a+onoi&es, que evitan el e*ecto de los radicales libres en el organismo, retrasan&o e$
en"ejeci%iento.
Las hojas y vainas de la Moringa aportan gran cantidad de nutrientes al
organismo, %$ti"ina%inas, a%ino(ci&os, + %inera$es ta$es co%o, e$ ca$cio, cro%o,
co.re, hierro, %agnesio, %anganeso, %o$i.&eno, se$enio, + zinc.
/. 0e co%.ate $a %oringa en nestro organis%o.
-'ombate la diabetes.
-'ombate el colesterol.
-'ombate la hipertensi+n.
-'ombate el asma, y la tos.
-'ombate el envejecimiento.
-'ombate la bronquitis.
-'ombate las en*ermedades del ri.+n, y del hgado.
-'ombate la ictericia.
-)nti-in*lamatorio.
-limina hongos.
-Se utiliza como analgsico.
-s un gran diurtico.
-'ombate la anemia
-'ombate los problemas oculares.
-)nti-microbiano.
-)nti-bacteriano.
-'ombate la artritis.
-'ombate la hepatitis.
-'ombate la *ormaci+n de clulas cancerosas.
1. Pro'ie&a&es &e $a %oringa.
2Anti%icro.iano3 Se ha demostrado que las hojas, semillas, y *lores de la Moringa contienen
grandes cantidades de ,terygospermin, que inhiben varias bacterias pat+genas tales como el
scherichiacoli, Staphylococcusaureus, . coli, etc. La *lor de la Moringa tiene propiedades
para controlar ciertos par!sitos de nuestro organismo.
2E$i%ina $os hongos3 l e/tracto de hoja de Moringa es e*icaz para controlar el crecimiento de
los hongos en el organismo. )l contener gran cantidad de ,terygospermin, tiene una gran
acci+n anti*#ngica.
24iene 'ro'ie&a&es anti2inf$a%atorias3 l e/tracto de raz de la Moringa, contiene gran
cantidad de sustancias anti-in*lamatorias. Las semillas de Moringa pueden ayudar en
en*ermedades in*lamatorias cr+nicas.
2Se ti$iza 'ara re&cir e$ as%a3 Los granos de semilla de Moringa tienen muchas
propiedades que se asemejan mucho a la e*edrina, sustancia que se utiliza para el tratamiento
del asma. La Moringa relaja los bronquiolos, y disminuye la gravedad de los sntomas del asma
mejorando las *unciones respiratorias.
24iene 'ro'ie&a&es ana$g5sicas3 l e/tracto de las hojas y las semillas de la Moringa, tiene
propiedades analgsicas en nuestro organismo.
2A+&a a re&cir $a hi'ertensi6n3 Las hojas de la Moringa contienen unos activos biol+gicos,
que ayudan a estabilizar la presi+n arterial del organismo, por lo tanto act#a como hipotensor.
2Es &ir5tico3La Moringa tiene grandes propiedades diurticas en las races, hojas, *lores, y
semillas, que ayudan a eliminar to/inas en el organismo.
2Re&ce e$ co$estero$3 Las hojas de la Moringa, ayudan a reducir el colesterol en sangre.
2Acti"i&a& anti&ia.5tica3La Moringa es e*ectiva para bajar los niveles de az#car en sangre, en
un periodo de 0 horas despus de su ingesta.
24iene 'ro'ie&a&es antio*i&antes3 Las semillas de Moringa contienen bioactivos de
compuestos *en+licos, como la quercetina y el 1aemp*erol, que son los responsables de la
actividad antio/idante de la Moringa. Tambin contiene gran cantidad de (itamina ), ', , 2, 3,
3%,34, 30, 35, )lanita, )rginina, y 3eta-cartoeno.
2Mejora enfer%e&a&es &e$ hga&o3 Las *lores de la Moringa contienen un *lavonoide llamado
quercetina, que protege al organismo de contraer en*ermedades hep!ticas
2Protege contra e$ c(ncer3La Moringa contiene compuestos bioctivos como el niazimicin, que
protegen al organismo de contraer c!ncer. Las hojas de la Moringa contienen grandes
propiedades antio/idante que ayudan a reducir la *ormaci+n de clulas cancergenas.
2Acti"i&a& anti2ferti$i&a&3 Las races de la Moringa contienen propiedades estrognicas ,anti-
estrognicas, progestaciona y antiprogestacional, que a*ectan a la *ertilidad. Si se consumen
grandes cantidades puede llegar a ser abortiva.
2Esti%$ante car&iaco + circ$atorio3 Las hojas de la Moringa estimulan el sistema cardaco y
circulatorio del organismo. La raz de la Moringa contiene alcaloides que act#an como
estimulante cardaco a travs del sistema nervioso.
2Pre"ienen $as enfer%e&a&es oc$ares3 La *alta de (itamina ) en el organismo es una de las
mayores causas de ceguera. Las hojas y vainas de la Moringa contienen gran cantidad de
vitamina ), que puede ayudar aprevenir la ceguera nocturna, cataratas, y problemas de los
ojos en los ni.os.
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