puasa ramadhan

Manfaat sebenarnya dari puasa ramadhan adalah sesuatu yang berhubungan dengan kerohanian dan agama.
Manfaat fisik juga besar dan tidak dapat diabaikan. Beberapa manfaat dari puasa Ramadhan diantaranya
adalah:
Puasa adalah disipilin agama yang sangat baik, yang melatih pikiran dan tubuh untuk mengatasi kesulitan,
marah, haus, lapar dll. Salah seorang sufi mengatakan bahwa rahasia hidup adalah berbicara sedikit, makan
sedikit dan tidur sedikit. an semua disiplin tersebut kita jumpai dan kita lakukan selama bulan Ramadhan.
Puasa Ramadhan mendorong kita untuk berdoa, sedekah dan perbuatan!perbuatan baik lainnya dan menahan
diri dari kejahatan yang dari itu akan memberikan kekuatan satu sama lain untuk mengatasi segala macam
kejahatan. "ebaikan yang bersinergi itu akan membawa masyarakat yang damai, saling mengasihi dan
sejahtera.
Puasa Ramadhan akan membantu kita dalam melepaskan semangat yang terlalu mengejar duniawi dan
sebagai gantinya adalah peningkatan hubungan yang lebih dekat kepada #llah taala, sehingga akan
meningkatkan keimanan seseorang. #kti$itas sehari!hari memang tidak kita lepaskan semuanya, tetapi tidak
dapat dipungkiri bahwa Puasa Ramadhan menjadikan kita lebih intensif lagi dalam memperhatikan hubungan
kita kepada #llah taala.
Penekanan yang besar pada pembacaan #l%uran akan membuat seseorang lebih mengenal lagi bimbingan
yang diturunkan #llah dalam #l%uran. &ntuk itu sebaiknya disamping membaca #l%uran kita juga harus
mengerti arti bahkan mengetahui maksud dari ayat!ayat yang ada.
Puasa juga mendorong meningkatnya rahmat #llah, kesabaran, ketabahan, kerendahan hati, kesederhanaan,
pengorbanan ! jika manunisa bisa mengorbankan makanan dan minum, maka dia juga akan bisa
mengorbankan hidupnya untuk 'uhan.
Manfaat dari segi kesehatan. Beberapa dokter telah mengembangkan sistem kesehatan melalui puasa. alam
bukunya (Preser$ation of )ealth( r. ).#. Morton *hitby. Seorang ahli bedah terkenal telah menunjukkan
bawa kelebihan makanan dapat memiliki konsekuensi yang sangat mengerikan dan puasa dapat menjadi
sumber kesehatan.
Bisa menyebuhkan kecanduan alkohol, obat!obatan, merokok yang semuanya berbahaya bagi kesehatan
seseorang.
Puasa mengekang hawa nafsu seksual sehingga keinginan seksual tidak disalahgunakan.
Sumber Rujukan: ! Ramadhan and its Blessings
Manfaat Puasa Ramadhan bagi Kesehatan
Jasmani dan Rohani
By kusnendar +n ,- May ./-, 0n "esehatan
Sebagai seorang muslim 0badah Puasa Ramadhan hukumnya adalah wajib artinya jika ditinggalkan mendapat
dosa dan bila dikerjakan mendapat pahala. )anya orang!orang tertentu yang boleh meninggalkan puasa.
Puasa di bulan Ramdahan dilakukan selama .1!,/ hari dan berakhir pada tanggal - Syawal. ibalik ibadah
ini menyimpan berbagai macam hikmah dan manfaat bagi diri kita yaitu tentunya kesehatan jasmani dan
rohani.
"esehatan jasmani berkaitan dengan kondisi badang kita secara fisik, sedangkan kesehatan rohani berkaitan
dengan hati2mental kita. Berikut manfaat puasa ramadhan bagi kesehatan jasmani dan rohani yang saya baca
dari berbagai sumber:
Manfaat Puasa Ramadhan bagi Kesehatan
1. Detoksifikasi
3aitu mengurangi atau mengeluarkan racun dalam tubuh. 4ambung akan bekerja secara optimal saat berbuka
setelah seharian lambung kosong. Selain itu juga penyerapan nutrisi akan sempurna dan tidak terjadi
penimbunan sisa makanan yang tak terserap sempurna oleh tubuh seperti hari biasanya.

2. Recovery Aat Pencernaan
Selama -- bulan alat pencernaan kita tidak berhenti!henti dalam mencerna makanan. 0baratkan mesin jika
digunakan secara terus menerus maka lama kelamaan akan aus juga. +leh karena itu dengan puasa selama -
bulan ini kita mengistirahatkan dan mengurangi jam kerja dari alat pencernaan kita.

!. Menurunkan Kadar Koestero " #ua
engan mengurangi jam makan yaitu mulai sahur sampai berbuka maka kita mengurangi jenis makanan
yang mengandung kolesterol dan gula. Selain itu seharian kita berbuasa dan melakukan aktifitas maka
cadangan lemak dan gula yang ada di tubuh akan dirombak menjadi energi menggantikan makanan yang kita
sering konsumsi pada hari biasanya. Sehingga setelah - bulan berpuasa maka kadar kolesterol dan darah
anda akan menurun.

$. Meningkatkan %mun &ubuh
Berdasarkan penelitian saat kita berpuasa maka kadar limfosit meningkat -/5 lipat. "ita tahu sendiri bahwa
fungs sel darah putih untuk mlawan patogen yang masuk ke dalam tubuh.

'. (erpengaruh &erhadap Kesuburan Pria
Saat berpuasa sperma yang diproduksi lebih berkualitas. ari hasil penelitian membuktikan bahwa puasa
bermanfaat dalam pembentukan seperma melalui perubahan hormon hipotalamus!pituatari testicular.

). *aah *atu +ara Pan,ang -mur
)al tersebut dikarenakan saat puasa kita mengurangi makanan dan minuman. Sehingga tentunya
berpengaruh dengan produktifitas beberapa hormon dan en6im insulin.

Manfaat Puasa Ramadhan (agi Kesehatan Rohani
1. Pikiran .ebih &enang dan &entram
Selama bulan puasa tingkah laku kita terjaga yaitu tidak boleh emosi, marah, dan perilaku negatif lainnya.
)al tersebut tentunya dilakukan sama dengan orang lain sehingga pikiran menjadi tenang.

2. %man dan Ketaatan (ertambah
Selama di bulan Ramadhan ibadah kita akan meningkat tajam yaitu yang biasanya jarang ikut sholat
berjamaah di masjid sekarang menjadi sering. 0badah!ibadah sunnah yang lain banyak di kerjakan di bulan
Ramadhan seperti membaca #l 7uran, Sholat sunah dll.

!. Meningkatkan Ji/a *osia
Selama bulan puasa setiap perbuatan amal baik akan diganjar dengan pahala yang berlipat ganda. Biasanya
dalam bulan Ramadhan kegiatan sosial banyak dilakukan seperti erbuka puasa bersama di Masjid dan di
panti asuhan. engan hal ini maka dapat meningkatkan jiwa sosial kita antara sesama.
8ah itu lah beberapa manfaat puasa ramadhan bagi kesehatan dan rohani kita. Semoga tulisan ini bermanfaat
bagi kita semua.
9 Ramadhan dan Puasa 9 osa dan ancaman bagi yang meninggalkan puasa ramadhan
Dosa dan ancaman bagi yang meninggakan puasa ramadhan
0ritten (y *uriyanto Amaiki on Kamis1 23 Agustus 2212 4 Kamis1
Agustus 231 2212
0sti%omah berpuasa ramadhan.
Puasa Ramadhan adalah wajib bagi yang beragama 0slam yang sudah baligh dan sehat wal afiat. alam
#l7uran dan hadist ada beberapa orang yang boleh meninggalkan puasa Ramadhan antara lain 0bu hamil dan
menyusui, orang sakit, musafir . 8amun jika tidak alasan yang kuat meninggalkan puasa Ramadhan
ancamannya adalah sebagai berikut :
ari #bu &mamah #l!Bahili Radhiyallahu :anhu, ia berkata : #ku pernah mendengar Rasulullah Shallallahu
:alaihi wa sallam bersabda ;yang artinya< : = "etika aku tidur, datanglah dua orang pria kemudian memegang
dhabaya>-?, membawaku ke satu gunung yang kasar ;tidak rata<, keduanya berkata, =8aik@. #ku katakan,
=#ku tidak mampu@. "eduanya berkata, :"ami akan memudahkanmuA. #kupun naik hingga sampai ke
puncak gunung, ketika itulah aku mendengar suara yang keras. #kupun bertanya, :Suara apakah iniBA.
Mereka berkata, :0ni adalah teriakan penghuni nerakaA. "emudian keduanya membawaku, ketika itu aku
melihat orang!orang yang digantung dengan kaki di atas, mulut mereka rusak2robek, darah mengalir dari
mulut mereka. #ku bertanya, :Siapa merekaBA "eduanya menjawab, :Mereka adalah orang!orang yang
berbuka sebelum halal puasa mereka.>.? .@ >Riwayat #n!8asa(i dalam #l!"ubra sebagaimana dalam 'uhfatul
#syraf C2-DD dan 0bnu )ibban ;no.-E//!6awaidnya< dan #l!)akim -2C,/ dari jalan #bdurrahman bin 3a6id
bin Fabir, dari Salim bin (#mir dari #bu &mamah. Sanadnya shahih?.
#dapun hadits yang diriwayatkan bahwa 8abi Shallallahu :alaihi wa sallam bersabda ;yang artinya< : =
Barangsiapa berbuka satu hari saja pada bulan Ramadhan dengan sengaja, tidak akan bisa diganti walau
dengan puasa sepanjang 6aman kalau dia lakukan@
"eterangan:
>-?. 3akni : dua lenganku
>.?. Sebelum tiba waktu berbuka puasa
Read more: http:22www.dokumenpemudat%n.com2./-.2/E2dosa!dan!ancaman!bagi!yang!
meninggalkan.htmlGi566.H1"3.)I$