SATUAN ACARA PENYULUHAN

SENAM OTAK
A. LATAR BELAKANG
Proses menua dalam perjalanan hidup manusia merupakan suatu hal wajar dan akan dialami
oleh semua orang yang dikaruniai umur panjang, hanya lambat ceptnya proses tersebut bergantung
pada masing-masing individu. Berdasarkan UU No. 1 !ahun 1""# dikatakan bahwa batasan lanjut
usia adalah pada umur $% tahun, terjadi proses penuaan secara ilmiah. &al ini akan menimbulkan
masalah 'isik, mental, ekonomi dan psikologis.
Berdasarkan hasil pengkajian pada lansia secara umum di Panti (reda )aritas *ibeber
*imahi. Penghuni panti wreda tersebut masih memiliki 'isik yang baik, sehat dan kemampuan akti'itas
pada tingkat mandiri, dan masih memiliki kemampuan kogniti' yang baik. Namun sebagian besar
mengeluh mengalami nyeri dan sakit+pegal-pegal pada ekstremitas bawah. )ondisi yang masih baik
ini tentunya perlu dipertahankan dan dilakukan tindakan pencegahan untuk menjaga kesehatan
kogniti' maupun mencegah keluhan 'isik dari penghuni panti. ,leh karena itu, dipandang perlu untuk
mengadakan terapi modalitas lansia yang bertujuan untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan
derajat kesehatan termasuk 'ungsi kogniti' dan kesehatan 'isik. -enam otak merupakan temuan baru
yang sudah dibuktikan melalui penelitian dapat digunakan sebagai upaya pencegahan atau dapat
mengatasi masalah kesehatan kogniti', mencegah demensia, sehingga senam otak merupakan topik
yang menarik untuk dilakukan pada acara terapi modalitas lansia bersama dengan penghuni Panti
(reda )aritas *ibeber *imahi.
B. TUJUAN
1. !ujuan Umum
-etelah selesai mengikuti senam otak, para penghuni Panti (reda )aritas dapat menerapkan
-enam ,tak sebagai kegiatan olahraga rutin.
.. !ujuan )husus
-etelah selesai mengikuti senam otak selama 1 / 01 menit, para lansia Panti wreda, mampu 2
1. 3engikuti senam otak dengan lancar sampai selesai
.. 3emahami konsep senam otak untuk lansia
. 3endemonstrasikan senam otak
C. KRITERIA PEMILIHAN ANGGOTA TAK
)lien yang akan diikutkan terapi modalitas kelompok senam otak memiliki karakteristik 2
a. )lien sehat 'isik dan jasmani
b. )lien kooperati' dan komunikasi baik
c. )lien usia 1% tahun sampai dengan 41 tahun
D. WAKTU DAN TEMPAT
(aktu 2
!empat 2 5uang Panti (reda )aritas
6ama 2 )egiatan 2 1 / 01 menit
E. METODE TAK
Praktek senam otak
F. PENGORGANISASIAN
1!br0ken!! 6eader 2
Uraian tugas 2 3emandu dan memimpin jalannya senam otak, menanyakan respon
kelayan, memberi rein'orcement positi' kepada peserta senam.
2!br0ken!! *o 6eader 2
Uraian tugas 2 3embuka acara kegiatan senam otak dan perkenalan, menjelaskan
kegiatan yang akan dilakukan, tujuan kegiatan, mengatur waktu kegiatan dan menutup
permainan.
3!br0ken!! 7asilitator 2
Uraian tugas 2 3en'asilitsi, menyiapkan dan mengajak kelayan mengikuti kegiatan yang
dilaksanakan. 3endampingi kelayan, membantu kelayan saat kegiatan, memberi moti'asi, dan
memberi rein'orcement positi' kepada kelayan.
4!br0ken!! ,bserver 2
5!br0ken!! Uraian tugas 2 3engamati jalannya kegiatan, mencatat respon kelayan selama
kegiatan dengan menggunakan lembar observasi yang digunakan, membuat kesimpulan
tentang jalannya kegiatan dan membuat usulan terhadap kelayan yang memerlukan tindakan
lebih lanjut.
G. PELAKSANAAN
1. Persiapan
18. 3edia dan alat
a. )ursi
b. !ape dan kaset 9musik8.
c. :elas dan air minum
.8 ;denti'ikasi peserta
8. Perencanaan ;nteraksi
&ari+!anggal 2
(aktu 2
!empat 2 5uang Panti (reda )aritas
6ama )egiatan 2 1 / 01 menit
08. !eknik+-trategi
a. <alam satu kelompok dengan jumlah " orang.
b. Berbaris berjajar dalam . baris menghadap utara
c. 3oderator dan Pemandu+pemimpin senam berdiri di depan
d. -etiap baris didampingi 'asilitastor
e. ,bserver berjalan ataupun berada di belakang barisan.
18. <enah -enam ,tak
$8. *ara Bermain
a. )egiatan dibuka oleh moderator dengan menjelaskan kegiatan yang akan dilakukan, waktu
kegiatan dan tujuan kegiatan yang dilanjutkan memimpin perkenalan.
b. -emua mahasiswa memperkenalkan diri kemudian diikuti dengan seluruh peserta+lansia.
c. 6ansia berbaris dalam . baris, depan 0 orang dan belakang 1 orang.
d. -etelah selesai perkenalan kegiatan diserahkan kepada pemimpin+pemandu senam.
e. Pemandu senam berdiri di depan barisan, 'asilitator mendampingi dalam setiap barisnya dan
observer mengamati dan mengevaluasi jalannya kegiatan.
'. -enam otak dilakukan sesuai dengan pemandu yang berada di depan, 'asilitator membantu
lansia yang mengalami kesulitan.
g. :erakan dan teknik senam terlampir.
h. -etelah senam selesai kegiatan dikembalikan kepada moderator, kemudian dievaluasi dan
disimpulkan oleh observer.
i. )egaitan ditutup oleh moderator.
48. ;denti'ikasi kebutuhan Peserta
a. -uasana nyaman
b. <ukungan kelompok
c. 5ein'orcement positi'
#8. ;denti'ikasi kebutuhan alat
a. !empat yang nyaman
b. Pencahayaan yang cukup
c. 6antai tidak licin
.. 6angkah )egiatan
N, P=N>U6U& 5=-P,N )=6U?5:? (?)!U
1. Pembukaan
a. -alam pembukaan
b. ?persepsi
c. Perkenalan
d. 3engkomunikasikan tujuan
@ 3enjawab salam
@ Berpartisipasi akti'
@ 3emperhatikan
1 3enit
.. )egiatan inti 2 A-=N?3 ,!?)B
a!br0ken!! 3enjelaskan dan
menguraikan tujuan senam
otak.
b!br0ken!! 3enjelaskan
prosedur -enam ,tak
; 3emperhatikan
penjelasan penyuluh
dengan cermat
; 3emperhatikan
simulasi
.1 3enit
c!br0ken!! <emonstrasi dan
pelaksanaan -enam ,tak
d!br0ken!! 3emberikan
kesempatan kepada
audience untuk bertanya
e!br0ken!! 3enjawab
pertanyaan
; 3enanyakan hal-hal
yang belum jelas.
; 3emperhatikan
jawaban
. Penutup
a!br0ken!! 3enyimpulkan
kegiatan yang telah
disampaikan
b!br0ken!! 3elakukan
evaluasi dengan
mengajukan pertanyaan
c!br0ken!! 3engakhiri
kegiatan
; 3emperhatikan
kesimpulan materi
; 3enjawab pertanyaan
; 3enjawab salam
11 menit
H. TATA TERTIB KEGIATAN
-elama )egiatan tata tertib yang harus ditaati adalah 2
1. -eluruh peserta senam menggunakan pakaian olahraga.
.. -elama kegiatan peserta dilarang meninggalkan tempat kegiatan kecuali dengan ijin 'asilitator
terlebih dahulu.
. -eluruh peserta menjaga ketertiban selama kegiatan.
0. -elama kegiatan peserta tidak diperkenankan sambil makan.
I. EVALUASI
a. =valuasi struktur 2
- -atuan ?cara )egiatan sudah dibuat sebelum kegiatan dimulai
- 3edia telah disipakan
- !empat telah disiapkan
- )ontrak waktu telah disepakati
- 3ahasiswa hadir tepat waktu
b. =valuasi proses
- 3ahasiswa mengkoordinir kegiatan senam otak kemudian dilakuakn evaluasi.
- -emua )elayan mengikuti proses dari awal sampai selesai
c. =valuasi hasil
- )elayan yang ikut 1%% C.
- )elayan mampu melaksanakan senam dengan baik.
- )elayan menyampaikan secara verbal kenyamanan setelah senam otak.
5=7=5=N-;
a. Nugroho (, -)3, )eperawatan :erontik, Dakarta2 =:*, .%%%
b. &ardywinoto, dr, -)3 dan -etiabudi !, dr, Phd, Panduan gerontologi, Dakarta, :ramedia, .%%1.
c. (ardoyo >, dr, -)3, 3enua >ang sehat, Dakarta 2 !alenta 3edia, .%%$
LEMBAR EVALUASI
?. Pelaksanaan )egiatan
)egiatan terapi modalitas -enam ,tak berhsil dilaksanakn dengan ketentuan sebagai berikut2
&ari+tanggal 2 EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE.
(aktu 2 EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE.
!empat 2 EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE.
Peserta2 EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE.
B. Dalannya )egiatan
)egiatan senam terdiri dari # gerakan, secara umum seluruh peserta mampu mengikuti
dengan baik, dengan rincian masing-masing gerakan sebagai berikut 2
1. :erakan ; 2 EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..
.. :erakan ;; 2 EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..
. :erakan ;;; 2 EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..
0. :erakan ;F 2 EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..
1. :erakan F 2 EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..
$. :erakan F; 2 EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..
4. :erakan F;; 2 EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..
#. :erakan F;;; 2 EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..
*. =valuasi
1. =valuasi -truktur
EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..
EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..EEEEEEEEEEEE
.. =valuasi Proses
EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..
EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..EEEEEEEEEEEE
. =valuasi &asil
EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..
EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..EEEEEEEEEEEE
<. )esimpulan
EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..
EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..EEEEEEEEEEEE
=. -aran dan perbaikan
EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..
EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..EEEEEEEEEEEE
LEMBAR EVALUASI
?. Pelaksanaan )egiatan
)egiatan terapi modalitas -enam ,tak berhsil dilaksanakn dengan ketentuan sebagai berikut2
&ari+tanggal 2
(aktu 2)egiatan dimulia pukul %".%% dan berakhir pukul %".01.
!empat 2 )egiatan dilaksanakn di ruang tamu Panti (reda )aritas *ibeber *imahi
Peserta 2Dumlah peserta sebanyak 1% orang kelayan dari " orang yang direncakan, 1 orang
peserta tadinya tidak direncakan ikut karena ada gangguan penglihat, tetapi tetap
diperbolehkan ikut.
B. Dalannya )egiatan
)egiatan senam terdiri dari # gerakan, secara umum seluruh peserta mampu mengikuti
dengan baik, dengan rincian masing-masing gerakan sebagai berikut 2
1. :erakan ; 2 terdapat 1 peserta yang tidak dapat mengikuti dengan sempurna, yaitu tidak dapat
berdiri seperti peserta lainnya karena kakinya sudah tidak kuat.
.. :erakan ;; 2 semua peserta mampu mengikuti gerakan seperti yang dicontohkan oleh
pemandu+pemimpin senam, meskipun dengan beberapa bantuan dari para 'asilitator.
. :erakan ;;; 2 -emua peserta dapat mengikuti dengan baik, dengan bantuan pengarahan dari
'asilitator.
0. :erakan ;F 2 !erdapat peserta yang kesulitan mengikuti gerakan, namun berhasil dengan
bantuan 'asilitator.
1. :erakan F 2 -emua peserta mampu mengikuti gerakan dengan baik.
$. :erakan F; 2 semua peserta mampu mengikuti gerakan dengan baik.
4. :erakan F;; 2 !erdapat . peserta yang terlambat mengikuti gerakan, namun dengan bantuan
'asilitastor mampu melakukan gerakan dengan baik.
#. :erakan F;;; 2 &ampir semua peserta mengalami kesulitan melakukan gerakan F;;; karena tidak
mampu dalam keseimbangan kaki, dan kaki tidak kuat sebagai tumpuan, ada . peserta yang
melakukan dengan posisi duduk di kursi.
*. =valuasi
1. =valuasi -truktur
- -atuan acara kegiatan telah dilakukan sebelum kegiatan dimulai
- 3edia telah disipakan, terdiri dari tape recorder, musik, dan pemandu.
- !empat telah disipakan. >aitu di ruang tamu wisma 1 dengan posisi menghadap utara, peserta
berbaris dalam . baris, barisan depan 0 orang dan barisan belakang 1 orang.
- )ontrak waktu telak dilakukan sehari sebelumnya dan waktu akan dilaksanakan semua peserta
telah siap sejak pukul %#.%%.
- 3ahasiswa hadir tepat waktu, yaitu mahasiswa sudah hadir di tempat 1 jam sebelum kegiatan
dimulai.
.. =valuasi Proses
- 3ahasiswa telah berhsil mengkoordinir senam otak dan melaksanakan dengan tepat waktu dan
selesai tepat waktu.
- -emua peserta+kelayan mengikuti proses dari awal sampai selesai.
. =valuasi &asil
- )elayan+peserta yang mengikuti sejumlah 1%% C bahkan ditambah 1 orang peserta tambahan
diluar rencana awal.
- )elayan mampu melakukan senam dengan baik meskipun dengan bantuan 'asilitator.
- )elayan menyampaikan secara verbal kenyamanan dan kebahgiaan dapat melaksanakan
kegiatan senam otak, menjadi berkeringat dan segar.
<. )esimpulan
)egiatan -enam ,tak berjalan lancer dan sukses sesuai dengan urutan dan perencanaan
yang dibuat, peserta antusias dalam mengikuti kegiatan senam otak.
1. Pemandu senam sudah mampu memimpin dan mengarahkan dengan baik.
.. 3oderator membuka dan memandu kegiatan sesuai dengan rencana kegiatan.
.7asilitator mampu membantu peserta untuk mengikuti gerakan senam dengan baik, mampu
memotivasi dan memberi semangat kepada peserta.
=. -aran dan perbaikan
1. 3usik yang digunakan masih kurang sesuai dengan usia peserta senam, akan lebih tepat dengan
jenis musik yang slow dan pelan.
.. 3oderator ikut mendominasi dalam memandu senam, sehingga dapat membingungkan peserta
senam, akan lebih baik bila moderator menjalankan tugasnya dengan lebih baik dan tidak ikut
dalam memandu senam.