COMPATIBILIDAD CON LA PAREJA

En qu eres compatible/incompatible con tu pareja?

En qu eres compatible/incompatible con tu pareja?

Con el cuestionario que te presentamos a continuacin se pretende que reflexiones sobre
tu relacin de pareja.

Te ayudar a describir los problemas con tu pareja de una forma ms objetiva y
concreta, en trminos de los comportamientos o reas de comportamiento en las que
tenis problemas. A menudo estos cuestionarios te ayudarn tambin a descubrir nuevos
aspectos positivos de vuestra relacin que hasta ahora, por el peso de lo problemtico, te
pueden pasar desapercibidos.

En muchas ocasiones cuando existe insatisfaccin en las relaciones maritales, resulta
difcil definir en concreto cul es el/los problema/s. Este cuestionario te ayudar a
concretar. Este es el primer paso para encontrar soluciones, saber cules son los
aspectos en los que tenis ms conflictos.

Cuestionario de reas de compatibilidad

Por favor, valora cada uno de los aspectos de tu relacin de pareja que figuran a
continuacin eligiendo la frase que mejor define tu satisfaccin.

Si no deseas imprimir el cuestionario, escribe en un papel el nmero que precede a cada
aspecto y escribe a continuacin la letra a), b), c) o d) segn sea la frase que mejor
define tu situacin.

a)- No supone un problema.
b)- Tenemos problemas con frecuencia pero los resolvemos.
c)- Tenemos problemas con frecuencia, pero no encontramos una solucin y discutimos.
d)- Tenemos problemas con frecuencia, pero difcilmente hablamos de ello.

1.- Finanzas y economa:
2.- Comidas:
3.- Compras:
4.- Transporte:
5.- Trabajo de l:
6.- Trabajo de Ella:
7.- Cuidado de los hijos:
8.- Tareas domsticas:
9.- Quehaceres familiares:
10.- Tiempo de ocio y entretenimiento de los hijos:
11.- Tiempo de ocio y entretenimiento de la familia:
12.- Tiempo de ocio y entretenimiento de los adultos:
13.- Amistades:
14.- Relaciones sociales de compromiso:
15.- Religin:
16.- Educacin de los hijos:
17.- Valores y criterios morales:
18.- Lo social:
19.- La poltica:
20.- Intereses culturales:
21.- Puntos de vista conservadores actuales:
22.- Filosofa de la vida:
23.- Relaciones sexuales:
24.- Control de natalidad:
25.- Celos:
26.- Relaciones extra-matrimoniales:
27.- Demostraciones de afecto:
28.- Apariencia personal:
29.- Cuidado fsico:
30.- Hbitos personales:
31.- Salud:
32.- Diferencias de temperamento y personalidad:
33.- Gustos:
34.- Hobbies:
35.- Relaciones con familiares prximos:
36.- Independencia propia:
37.- Independencia del otro:
38.- Otros:

Resultados: En qu eres compatible/incompatible con tu pareja?

Este cuestionario te permite detectar cules son las reas-problema que existen, segn tu
punto de vista, en tu relacin de pareja. Adems te permite discriminar si tenis la
habilidad o no para resolver los problemas como pareja. En resumen, segn la opcin
que hayas elegido puedes delimitar:

a)- No supone un problema.
En las reas en las que has elegido esta opcin existe compatibilidad o acuerdo.

b)- Tenemos problemas con frecuencia pero los resolvemos.

Las reas en las que has elegido esta opcin son aquellas en las que, cuando no estis de
acuerdo, tenis, como pareja, la habilidad para la resolucin del problema.

c)- Tenemos problemas con frecuencia, pero no encontramos una solucin y
discutimos.

Las reas en las que has elegido esta opcin son aquellas en las que existe una clara
incompatibilidad o desacuerdo manifiesto.

d)- Tenemos problemas con frecuencia, pero difcilmente hablamos de ello.

Las reas en las que has elegido esta opcin son aquellas en las que la conflictividad es
tan alta que evitis hablar de ello.

Orientaciones: En qu eres compatible/incompatible con tu pareja?

Es habitual cuando manifestamos nuestro descontento en nuestra relacin de pareja,
valorar como negativa la relacin como un todo, nos resulta muy difcil concretar los
problemas especficos que, en conjunto, dan como resultado una sensacin de
insatisfaccin general. Un descontento que nos hace caer en el desnimo y en actitudes
derrotistas, y nos lleva a la conclusin, probablemente equivocada, de una
incompatibilidad total o una convivencia imposible.

Sin embargo, tambin es frecuente, cuando analizamos y valoramos los distintos
aspectos de nuestra relacin, descubrir que slo existen algunas reas de conflicto, que
existe compatiblidad en otros muchos aspectos. Lo que es de gran ayuda para no tirar
la toalla.

Este cuestionario tiene por objeto ayudarte en esta tarea. Pretende discriminar cules
son las fuentes de conflicto e insatisfaccin. Una vez identificadas puedes trabajar en
ellas con tu pareja, plantearlas, discutirlas, buscar y negociar acuerdos y soluciones.Ser
de ayuda el entrenamiento en la tcnica de resolucin de problemas.

Te recomendamos

1.- Elabora tres listas:

- Lista Opcin b): Las reas en las que tenis problemas con frecuencia pero los
resolvis.
- Lista Opcin c): Las reas conflictivas por las que discuts y no encontris soluciones.
- Lista Opcin d): reas que son tan problemticas que es imposible incluso hablar de
ellas.

2.- Empezar por trabajar conjuntamente por las reas de la Lista Opcin c), buscando
reducir la conflictividad. El objetivo es aumentar las reas positivas, empezando por lo
ms fcil.

3.- A continuacin intentar la mejora de los aspectos de la Lista Opcin c) buscando
soluciones tras las discusiones. Si lo consegus resultar menos complicado afrontar los
problemas de difcil solucin de la ltima lista.

Este no es ms que un esbozo terico de un plan de accin muy simple, su puesta en
prctica no es tan sencilla, se requieren habilidades de comunicacin y resolucin de
conflictos, entre otras, en las que tenemos carencias. En ocasiones facilitar el proceso
la orientacin de un profesional de la psicologa u otro especialista en terapia de parejas.