Anda di halaman 1dari 17

PUASA PADA

LANJUT USIA
Disusun oleh :
Ario W. Pamungkas (030.08.041)
Dita Rahmita (030.08.085)
Evelin V. P. Snak (030.08.195)
Thresia (030.08.239)



FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS TRISAKTI
JAKARTA
P

PUSKESMAS KECAMATAN MAMPANG
PRAPATAN
DEFINISI LANSIA
(LANJUT USIA)
Proses penuaan
penurunan
fungsi organ
& perubahan
fisiologis
tubuh
Proses
pemecahan
kalori &
protein >
pembentukan
kalori &
protein
USIA
KRONOLOGIS
WHO 60
tahun
Indonesia
60 tahun
BPS 65
tahun
KLASIFIKASI
Di Amerika
Serikat
65 - 74
tahun :
young old
75 84
tahun : old
>85 tahun :
oldest old
TEORI AGING / PENUAAN
one percent rule
kebanyakan sistem organ
tubuh kehilangan fungsinya
kira-kira 1% tiap tahun,
dimulai sejak usia 30 tahun
PERUBAHAN FISIOLOGIS PADA LANSIA
Perubahan
komposisi
tubuh
Perubahan
aktivitas
fisik
Perubahan
fungsi
organ
PERUBAHAN KOMPOSISI TUBUH
Penurunan massa otot
BMR
Penurunan total body
water (total cairan
tubuh)
PERUBAHAN AKTIVITAS FISIK
Aktivitas fisik sedentary life-style
PERUBAHAN FUNGSI ORGAN
Fungsi Organ Perubahan Fisik Pengaruh pada
tubuh
Rasa
pengecapan /
Lidah
kepekaan
pengecap lidah

ambang rasa
pada ujung saraf
di hidung
Kehilangan
kemampuan
mendeteksi rasa
Pengeluaran air
ludah
produksi air
ludah
asupan
makanan
Fungsi Organ Perubahan Fisik Pengaruh pada
tubuh
Fungsi Esofagus Gangguan
gerakan pada
kerongkongan

Gangguan
menelan
Fungsi Lambung pengeluaran
asam lambung
pemecahan
mineral, vit & prot
Fungsi hati &
empedu
ukuran organ &
aliran darah
pembentukan
albumin (protein
tubuh)


Fungsi Organ Perubahan Fisik Pengaruh pada
tubuh
Fungsi usus

Mikroflora usus
gerakan usus

pertumbuhan
bakteri
Susah BAB

Mudah terinfeksi
Fungsi Ginjal saringan ginjal

kemampuan
memekatkan urin

Fungsi kekebalan
tubuh
fungsi
kekebalan tubuh
Mudah terkena
infeksi
Mudah terkena
keganasan
PUASA
RAMADHAN
Tidak
makan &
minum
Mengnghentika
n segala
sesuatu yang
membatalkan
Sejak terbit
fajar -
terbenam
matahari
(sekitar 14
jam)
40% kalori
saat sahur
50% kalori
saat berbuka
makanan
ringan terlebih
dahulu saat
berbuka,
makanan
berat setelah
sholat
maghrib
10% kalori
sisanya
setelah sholat
tarawih
Kebutuhan kalori harus = kebutuhan kalori saat
tidak berpuasa
Konsumsi cairan 8-10 gelas/hari
(cegah dehidrasi)
- 2 gelas air saat berbuka
- 3-4 gelas air setelah tarawih sampai
dengan sebelum tidur
- 1 gelas saat bangun tidur sebelum
sahur
- 1-2 gelas saat sahur
Saat sahur:

- Batasi makanan yang lebih cepat
dicerna seperti gula
- Batasi konsumsi teh atau kopi
- Dianjurkan untuk konsumsi makanan
yang lambat dicerna dan tinggi serat
Saat berbuka:
- Sangat dianjurkan untuk
mengonsumsi kurma
- Baik untuk mengonsumsi pisang
Cukupi konsumsi vitamin dan mineral
Hindari terlalu banyak mengonsumsi es
Konsumsi air atau jus buah pada waktu
antara berbuka puasa dan sebelum
tidur.
Obat-obatan (bila ada) tetap harus
dikonsumsi saat sahur dan berbuka
puasa.
Waspadai terjadinya kekurangan cairan
(dehidrasi)