1

RPH KSSR PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Kelas : 3 Arif Bilangan murid : 30 orang
Tajuk : Pergerakan Lokomotor (Belalang dan Belatuk)
Tarikh : 23/6/2014 Masa : 7.30pagi 8.00 pagi
Standard kandungan : Berkebolehan melakukan aktiviti lari dan mengejar apabila mendapat arahan dari guru dengan baik.
Standard pembelajaran: 1,1,1 Melakukan pergerakan lokomotor.

1.2.1 - Berfikir dengan cepat dan dapat membuat keputusan yang tepat
.
2.1.1.- Mengenal pasti otot-otot utama yang digunakan untuk melakukan pergerakan lokomotor.

5.1.3 - Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.

Objektif pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran murid:
1. Psikomotor - Boleh melakukan aktiviti lari dan mengejar apabila mendapat arahan dari guru (TP4).
2. Kognitif - Boleh menyatakan otot-otot yang digunakan semasa melakukan pergerakan lokomotor (TP2).
3. Afektif - Boleh mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan (TP6).

Elemen Merentas Kurikulum (EMK) : Keusahawanan: Berani tanggung risiko

Bahan Bantu Belajar: Skitel (4), wisel (1), kain
2

Bahagian/ Masa Aktiviti Fokus Pembelajaran Pengelolaan/ Strategi PdP Alatan/ Catatan
1. Permulaan
( 3 hingga 5 minit )








1. Memanaskan Badan

a) Pinggang dan kaki








2. Regangan otot:

Duduk melunjur


- Lari ulang alik dari skitel A ke
Skitel B
- Bermula dari skitel A apabila
sampai ke Skitel B tangan
menyentuh tanah kemudian
bilang dalam kiraan 5
- Lari perlahan dengan
mengangkat kaki ke paras dada
sampai ke skitel B
- Dari skitel B lari pecut ke skitel A


- Duduk rapat ke tanah dengan
kaki lurus ke depan
- Rapatkan kedua-dua belah kaki
- Hulur tangan cuba menyentuh
hujung jari kaki
- Semasa menghulur tangan
badan dibengkokkan ke depan
serapat yang boleh ke lutut
- Aktiviti dilakukan secara ulangan
3 kali


- dalam kawasan yang telah
ditetapkan





- Dilakukan secara berpasangan
- Rakan berada dibelakang tolong
tekan perlahan-lahan

- Skitel

2. Perkembangan:
( 8 hingga 12 minit )


Aktiviti 1: Belatuk






- Guru membahagikan kepada
empat kumpulan iaitu dua
belatuk dan dua belalang
- Pertama sekali belatuk akan
mengejar belalang
- Apabila guru menyebut
Belatuk maka belatuk akan









3























Aktiviti 2 : Belalang














mengejar belalang
- Lari dengan menggunakan
bebola kaki
- Lari ke hadapan secara lurus
tidak boleh memasuki
kawasan orang lain
.




- Apabila menyebut belatuk,
belalang akan berlari
- Belalang dikira selamat jika
dapat masuk ke rumah iaitu
satu garisan tali yang ditanda
- Belalang juga tidak boleh
menghalang dengan
memasuki kawasan rakannya




















- Skitel dan kain
penanda











3. Kemuncak:
( 8 hingga 10 minit )


Permainan Kecil :
Pertandingan



- Guru membahagikan kepada
dua kumpulan
- Apabila guru menyebut
Belatuk maka belatuk akan
mengejar belalang
- Apabila guru menyebut
Belalang maka belalang
akan menyejar belatuk
- Kumpulan yang dapat menangkap
ahli kumpulan lain paling ramai
dikira pemenang


- Skitel, wisel, dan
kain penanda
4


Penilaian pengajaran dan pembelajaran:
a. Borang Penilaian
b. Lembaran kerja memadankan otot-otot yang terlibat semasa melakukan lombol kangkang

Refleksi :
i. 25 daripada 30 murid dapat mencapai standard yang ditetapkan.
ii. Tindakan susulan :
a. Pemulihan: Melakukan aktiviti dengan penyokong dengan bantuan tunjukcara.

b. Pengukuhan: Murid diberi peluang melakukan aktiviti.

c. Pengayaan: Murid diminta melakukan aktiviti dalam bentuk pertandingan.



4. Penutup:
( 3 hingga 5 minit )





Aktiviti Gerak Kendur:



- Dongakkan kepala ke atas
dalam kiraan 8 kemudian ke
bawah, kiri dan kanan
- Lari setempat, tangan hayun
sampai ke paras bahu
- Tarik nafas dengan
menggunakan hidung dan
hembus dengan mulut

- Dalam kumpulan menghadap guru
- Tarik nafas 3 kali
- Kali yang terakhir lepaskan suara




5

UJI MINDA ANDA

Berdasarkan gambar di atas, bulatkan nama-nama bahagian tubuh
yang terlibat dalam pergerakan lokomotor tersebut ?
Tangan Betis Pinggul
Perut Paha Leher