RANCANGAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tunjang : Kemahiran
Kemahiran : Olahraga asas
Tajuk : Kemahiran asas melompat
Tarikh ; 23 ogos 2014
Masa : 8.30 9.00 pagi ( 30 minit )
Tahun : 4 khuldi
Bil. Murid : 30 orang (18 lelaki dan 12 perempuan)

Pengalaman Lepas : murid pernah melihat acara lompat jauh semasa hari sukan sekolah.

OBJEKTIF : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, diharapkan murid-murid dapat:


PSIKOMOTOR : berlari berganti-ganti pada satu jarak sekurang-kurangnya 2 dari 3
percubaan

KOGNITIF : mengenal pasti kedudukan tangan semasa menghantar baton dan
mengenalpasti teknik meneriam baton dengan betul

AFEKTIF : menggunakan alatan mengikut kegunaanya.

Penerapan Nilai : Bekerjasama, berdikari
KBKK : Menerangkan sebab
Penggabungjalinan : Kecergasan ketepatan
Kesepaduan : Matematik membuat anggaran jarak
ICT : Alat aplikasi membina bahan bantu mengajar
KMD : Sebab akibat
Alatan : skital (6)
Gelung (4)
wisel (1)
baton ( 10 )
tali (2)
bakul (4)


















Bahagian/
masa

Aktiviti

Butiran Mengajar

Organisasi

Alatan/catatan

Permulaan
(5 minit)




























Pemanasan Badan

Aktiviti regangan

Regangan

Regangan kepala,
tangan, pinggang
dan kaki
Demonstrasi guru
dan diikuti murid lain






















Regangan tengkuk :



-Berdiri tegak
Kaki buka seluas bahu
Tangan kiri memegang dagu
-Perlahan-lahan, tolak kepala
ke arah kanan Mata
memandang ke arah kanan
- Kira ulangan sebanyak 8 kali
-Perlakuan diulang dengan
kepala memandang ke arah
kiri, atas dan bawah

Regangan tangan :



-Berdiri tegakKaki buka seluas
bahu
-Tangan kanan lurus dan
disilangkan ke kiri badan
-Tangan kiri diletakkan di
bawah siku kanan dan
difleksikan
-Tarik rapat tangan kanan ke
arah badan
-Kira ulangan sebanyak 8 kali
-Perlakuan diulang dengan
menukar tangan kiri.















Kawasan B

- -murid kumpulan
rantai

-guru

-skitel


- murid diminta berdiri
mengelilingi guru.
-guru menunjukkan
demonstrasi cara yamh
betul melakukan aktiviti
regangan.
-apabila wisel di bunyikan
semua murid mula
melakukan aktiviti.
-apabila mendengar arahan
dari guru murid berhenti
dari melakukan aktiviti
regangan.







Alatan
- skital besar
(4)


















Bahagian/
masa

Aktiviti

Butiran Mengajar

Organisasi

Alatan/catatan



Regangan Pinggang :

-Berdiri tegak Kaki buka
seluas bahu
-Bahagian atas badan
direndahkan kebahagian
badan
-Kira ulangan sebanyak 8 kali
-Perlakuan diulang dengan
menukar ke arah kiri, hadapan
dan belakang



















Bahagian/
masa

Aktiviti

Butiran Mengajar

Organisasi

Alatan/catatan
Perkembangan

Langkah 1
( 5 minit)








































Langkah 2
( 5 minit )












posmen kekacang

Memberi kekacang
















Menerima kekacang























menghantar dan
menerima baton

Menghantar baton












Teknik memberi kekacang

-tangan diangkat paras bahu
-tangan dihayunkan kebawah
dengan kelajuan sederhana.
-pastikan kekacang digengam
kuat.
-letakkan kekacang pada
tapak tangan rakan yang
menerima.
-lepaskan kekacang setelah
kekacang berada di ats tapak
tangan rakan yang menerima.

Teknik menerima kekacang

-tangan di angkat ke belakang
separas pingang.
-kelima jari direngangkan.
-tapak tangan dibukan.
-kekuda kaki dibuka.
-badan dibongkokkan sedikit.
















Menghantar baton

-tangan diangkat paras bahu
-tangan dihayunkan kebawah
dengan kelajuan sederhana.
-pastikan baton digengam
kuat.
-baton dipegang menegak
-letakkan baton dalam
keadaan menegak.
-lepaskan baton apabila ianya
berada di atas telapak tangan
rakan yang menerima

Menerima baton
-tangan di angkat ke belakang

Kumpulan rantai


Kumpulan putus



-skitel

-arah pergerakan
kekacang

-murid

-bakul

-murid diminta membuat 2
barisan.
-Murid dibekalkan dengan 5
kekacang setiap kumpulan
-apabila wisel dibunyikan
murid yang paling hampir
dengan bakul berisi
kekacang perlu menghantar
kekacang yang terdapat
dalam bakul kepada rakan
rakan yang berada di
hadapanya satu persatu.
-rakan yang menerima
kekacang perlu
menghantarnya kepada
rakan yang dihadapanya.
-perbuatan itu diulang
sehingga orang yang paling
hampir dengan bakul ke 2
dapan memasukkan
kekacang ke dalam bakul
-kumpulan yang berjaya
menghantar kesemua lima
kekacang kedalam bakul
dikira pemenang.








- Arah hantaran
baton
-murid

- murid diminta untuk
menghantar baton dalam
kedaan statik dalam satu

Kekacang ( 10 )
Bakul ( 4 )
Skitel ( 4 )

- Gabungjalin
kemahiran
kecergasan
dan
ketepatan


































Skitel ( 4 )
Bakul ( 4 )
Baton ( 10 )











Bahagian/
masa

Aktiviti

Butiran Mengajar

Organisasi

Alatan/catatan
























Langkah 3
( 5 minit)































Menerima baton
















Aktiviti menghantar
dan menerima baton
dalam kawasan

Menghantar baton


Menerima baton


Berlari
separas pingang.
-kelima jari direngangkan.
-tapak tangan dibukan.
-kekuda kaki dibuka.
-badan dibongkokkan sedikit.
-gengam baton dalam
keadaan menegak.
-hayun tangan kehadapan.
Bersedia untuk mengaplikasi
teknik menghantar baton.





Aplikasikan teknik menghantar
baton

Aplikasikan teknik menerima
baton

Aplikasikan teknik berlari





barisan.
-baton di hantar satu
persatu
-sehingga kelima-lima
baton telah dihantar dan
dimasukkan ke dalam bakul



























- murid


- gelung ( kawasan
menghantar baton

- gelung kawasan
menerima baton

- skitel

- aktiviti dilakukan dalam
kumpulan
-semua ahli kumpulan di
bahagi 2 iaitu penghantar
baton dan penerima baton
-pelajar yang menghantar
baton perlu berlari ke
gelung biru dan pelajar
yang menerima perlu
berada dalam gelung
kuning.
-aktiviti ini biulang
-pada pusingan kedua
























Gelung (2)
Skitel (1)
Baton ( 10 )

Kbkk - Membuat
anggaran jarak

Bahagian/
masa

Aktiviti

Butiran Mengajar

Organisasi

Alatan/catatan
semua pelajar yang
menghantar perlu bertukar
posisi dengan pelajar yang
menerima baton.

Bahagian/
masa

Aktiviti

Butiran Mengajar

Organisasi

Alatan/catatan

Kemuncak
( 7 minit)























































acara lari berganti-
ganti mini

Menghantar baton


Menerima baton


Berlari




Aplikasikan teknik menghantar
baton

Aplikasikan teknik menerima
baton

Aplikasikan teknik berlari



















- kawasan murid
menungu


- gelung ( kawasan
menghantar baton

- gelung kawasan
menerima baton

- skitel

- pergerakan pelajar

- aktiviti dalam kumpulan
-semua murid perlu
menunggu pada kawasan
menungu
-murid yang memulakan
larian perlu membawa
baton dan menghantarnya
kepada rakan
-rakan yang menerima
baton perlu berlari dalam
satu pusingan dan masuk
ke dalam gelung untuk
menghar baton pada rakan.
-aktiviti ini diulang sehingga
semua ahli kumpulan
berjaya menghantar dan
menerima baton.
-kumpulan yang menang
dikira apabila semua
ahlinya dapat melakukan
hantaran dan menerima
baton dalam masa yang
paling singkat.


Gelung ( 4 )
Skitel ( 4 )
Baton (10)
Nilai - kerjasama

Bahagian/
masa

Aktiviti

Butiran Mengajar

Organisasi

Alatan/catatan

Penutup
( 3 minit)





























Aktiviti gerak kendur
1. kaki





2. pinggang








3. tarik nafas






- buka kaki-kira selebar
setengah meter dan
tegakkan badan
- bongkokkan badan
serendah yang mungkin
sambil kedua-dua tangan
memegang
pergelangankaki
- kira dengan kiraan lapan
- ulang aktiviti sebanyak 3
kali
- berdiri tegak dengan kaki
dibuka seluas bahu
- rapatkan kedua belah
tangan lurus di atas
kepala
- tolak tangan ke atas
setinggi mungkin sambil
berdiri di atas hujung kaki
- kira dengan kiraan 8
- ulang aktiviti sebanyak 3
kali
- tarik nafas melalui hidung
dan tahan selama kira-kira
8 saat kemudian hembus
melalui hidung dan mulut
- ulang aktiviti sebanyak 3
kali












- guru

- murid




Lembaran kerja

- (Rujuk lampiran) - Guru mengedarkan
lembaran kerja. Murid
menjawab
Penilaian domain
kognitif
Perbincangan dan
rumusan



Kepentingan menghantar dan
menerima baton dengan
teknik yang betul
1. memastikan rakan
dapat meneruskan
larian dengan pantas
2. mengelakkan
kecederaan semasa
menghantar baton
- Guru mengemukakan
soalan dan murid
menjawab
- Demostrasi semula jika
perlu

KBKK
menerangkan
sebab
Bersurai - Beratur dalam 2
barisan
- Bergerak balik
- 4 orang menyimpan
alatan
- nilai kerjasama