ASI Eksklusif

Bayi hanya diberi ASI saja selama 6 bulan, tanpa

tambahan cairan dan tanpa tambahan makanan
padat.

Komposisi ASI
Karbohidrat
Protein
Lemak
Mineral
Karnitin
Vitamin

Manfaat ASI
a. Manfaat ASI bagi bayi
ASI sebagai nutrisi
Meningkatkan kecerdasan
Menyusui meningkatkan jalinan kasih sayang
Meningkatkan daya tahan tubuh



b. Manfaat ASI bagi ibu
Mengurangi perdarahan setelah melahirkan
Mengurangi terjadinya anemia
Membantu rahim kembali ke ukuran sebelum
hamil
Berat badan ibu menyusui akan lebih cepat
kembali ke berat badan sebelum hamil
Mengurangi kemungkinan menderita kanker
rahim dan payudara
Lebih ekonomis/murah
Tidak merepotkan dan hemat waktu
Portabel dan praktis
Menjarangkan kehamilan



Cara Menyusui yang Benar
Cuci tangan yang bersih dengan sabun, perah
sedikit ASI dan oleskan disekitar putting,
duduk dan berbaring dengan santai.
Bayi diletakkan menghadap ke ibu, kepala bayi
pada siku ibu, tangan ibu memegang bokong
bayi. Dekatkan badan bayi ke badan ibu,
menyetuh bibir bayi ke puting susunya dan
menunggu sampai mulut bayi terbuka lebar,
sehingga sebagian areola masuk ke dalam
mulut bayi




Cara Menyimpan ASI
Memerah ASI ada 2 cara, dengan pompa ASI atau
dengan tangan. ASI yang di pompa dapat disimpan
dengan cara :
Ditempatkan pada lemari pendingin dan tidak
disimpan lebih dari 24 jam.
ASI disimpan dalam botol yang steril. Diberi
label tanggal dan jam simpan.
Di udara terbuka atau bebas tahan 2 jam.
Di lemari es (4 C) tahan 24 jam.
Di lemari pendingin atau beku (-18C) tahan 6
bulan.

Perawatan Payudara
Menjaga kebersihan payudara sehingga
terhindar dari infeksi
Mengenyalkan puting susu, supaya tidak
mudah lecet
Menonjolkan puting susu
Menjaga bentuk buah dada tetap bagus
Mencegah terjadinya penyumbatan
Memperlancar & memperbanyak produksi ASI
Mengetahui adanya kelainan
Mempersiapkan mental ibu menyusui

Pelaksanaan Perawatan Payudara
Kompres puting susu dengan menggunakan
kapas minyak selama 3-5 menit
Pengenyalan yaitu puting susu dipegang
dengan ibu jari dan jari telunjuk diputar
kedalam 20 kali keluar 20 kali.

Pengurutan buah dada berputar dari tengah
ke samping kemudian ke bawah
Pengurutan buah dada dari pangkal ke puting
dengan menggunakan jari-jari sisi kelingking
Payudara disiram dengan air hangat dan
dingin secara bergantian kira-kira 5 menit,
Keringkan dengan handuk, Pakailah BH yang
menyangga payudara)








ASI EKSKLUSIF







Puskesmas Weru Sukoharjo
2014