SJK(C)Chung Hwa,Sik

Sukatan Aktiviti
Kelab Bola Keranjang 2014
Perjumpaan Sukatan Rancangan Tindakan
Pertama 1.Penerangan peraturanperaturan Bola Keranjang
2.Penerangan ka!a"anka!a"an gelanggang Bola
Keranjang
Teo! #oo S$eng
Ke2 1. %ara memegang bola
2. &elantun dan menerima $antaran bola
'.&elantun dan menerima $antaran bola "ambil
bergerak
Teo! #oo S$eng
Ke' 1.&eng$antar bola "ecara cara tolak dan $ulur
2. &engelecek dalam cara kelecek renda$ g
Teo! #oo S$eng
Ke4 1. %ara pergerakan menggelecek bola melalui belakang
2.Teknik &elepa"i Kepungan Pemain (a!an dari
Ara$ Tepi
Teo! #oo S$eng
Ke) 1. &enjaring di dalam ka!a"an larangan
2. Kelecek dan menjaring lantun
Teo! #oo S$eng
Ke* 1.(angka$ dan menjaring lantun
2.Teknik merampa" bola daripada pi$ak la!an
Teo! #oo S$eng
Ke+ 1.&enjaring "ecara cangkuk
2.&enjaring "ecara tipin
Teo! #oo S$eng
Ke, 1.&erebut bola keranjang di ka!a"an larangan
2. Teknik memukul bola dan merampa" bola daripada
pi$ak la!an
Teo! #oo S$eng
Ke- 1. &eng$alang dan merampa" bola "ema"a pi$ak
la!an menggelecek bola
2.(ati$an rejam "ecara '0 kali.
Teo! #oo S$eng
Ke10 1. Teknik pergerakan jaringan "et "ecara turutan
2. Teknik pergerakan jaringan la.ang "ecara turutan
Teo! #oo S$eng
K11 1. Pergerakan bagi meng$alang jaringan la!an "ecara
turutan
2.Bermain "ecara berpa"ukan/' orang "epa"ukan0
Teo! #oo S$eng
Ke12 1. &eng$alang cubaan membuat jaringan
2. (ati$an menggelecek
Teo! #oo S$eng
Ke1' 1.Bermain "ecara berpa"ukan /) orang "epa"ukan0 Teo! #oo S$eng
Ke14 1.(ati$an rejam
2.(ati$an lantun
'.(ati$an berlari gelanggang
Teo! #oo S$eng
Ke1) 1.Penerangan "trategik"trategik pen.erang
2.Bermain "ecara berpa"ukan /) orang "epa"ukan0
Teo! #oo S$eng
Ke1* 1.Penerangan "trategik"trategik pena$an
2.Bermain "ecara berpa"ukan /) orang "epa"ukan0
Teo! #oo S$eng
Ke1+ 1. (ati$an berta$an ber$alangan
2.(ati$an &enggelecek
Teo! #oo S$eng
Ke1, 1. 1antaran ke depan pada para" dada
2. (ati$an monke.
Teo! #oo S$eng
Ke1- 1. (ati$an cara memegang bola
2.(ati$an melepa"i la!an "ecara berpa"angan
Teo! #oo S$eng
Ke20 1.(ati$an menjaring "ecara bergerak di luar ka!a"an
larangan
2.(ati$an menjaring "ecara "tatic di luar ka!a"an
larangan
Teo! #oo S$eng
Ke21 1.Pertandingan dalaman
2.(ati$an lantun "amba menjaring
Teo! #oo S$eng
Ke22 1.Teknik memer$ati gerak bala" la!an
2. (ati$an mengalang la!an menjaring
'. (ati$an mengalang la!an mema"uki ke ka!a"an
larangan
Teo! #oo S$eng
Ke2' 1. (ati$an "trategik meng$alang la!an menjarang
dalam 24 "aat
2. Teknik menjaring dari tepi papan bola
Teo! #oo S$eng
Ke24 1. (ati$an tubi merebut2mendapat bola .ang terpantul
2. (ati$an tubi merampa" bola .ang terpantul
Teo! #oo S$eng
Ke2) 1.3oot !ork ke "emua ara$
2.Teknik menguatkan 4i5ikal dan mental 6la"t man7
Teo! #oo S$eng
Ke2* 1.(ati$an menjaring
2.(ati$an bermain dalam "epa"ukan
Teo! #oo S$eng
Ke2+ 1.(ati$an $antaran bola
2.(ati$an rejam
Teo! #oo S$eng
Ke2, 1.Pertandingan dalaman
2.(ati$an "tamina
Teo! #oo S$eng
K2- 1. &eng$alang dan merampa" bola "ema"a pi$ak
la!an menggelecek bola
2..(ati$an rejam "ecara )0 kali.
Teo! #oo S$eng
Ke'0 1. (ati$an melepa"i la!an "ecara berpa"angan
2.(ati$an menjaring "ecara turutan
Teo! #oo S$eng