Anda di halaman 1dari 1

KEHEBATAN AIR KOSONG

Kajian para sainstis mendapati amalan minum air kosong sebaik bangun dari tidur setiap
pagi mempunyai pelbagai manfaat. Japanese Medical Society, misalnya berjaya
membuktikan dalam kes-kes tertentu, amalan ini mampu memulihkan penyakit termasuk
yang serius. Diantara penyakit yang termasuk dalam penyelidikan persatuan di Negara
matahari terbit ini ialah sakit kepala, sakit-sakit badan, system jantung, arthristis, degupan
jantung yang pantas, epilepsy, lemak berlebihan, bronchitis, tibi, meningitis, buah
pinggang, dan jangkitan pada air kencing.
Tahukah anda?
Kandungan air dalam tubuh yang mencapai !" berfungsi dalam proses pencernaan,
penyerapan, makanan, kitaran, menghasilkan air liur, pemicu nutrisi tubuh, serta
menjaga suhu badan.
#pabila otot berasa sakit dan penat, ia menandakan cecair dalam tubuh kita tidak
seimbang. $leh sebab itu, disarankan untuk minum lebih banyak air sebelum dan
ketika bersukan bagi menggantikan cecair yang hilang melalui perpeluhan.
#ir juga berfungsi dan mampu menga%al kalori, ia dapat mengurangkan
pengumpulan lemak berlebihan di dalam badan. Sayur-sayuran, sup, gandum dan
kekacang antara makanan yang mengandungi banyak air serta mengalami
penyerapan yang perlahan. &ni menyebabkan kita mudah berasa kenyang dan ia
mengurangkan pertambahan kalori.
'Sampah( utama dalam tubuh adalah )nitrogen urea* yang larut dalam air, kemudian
disaring oleh ginjal dan dibuang melalui air kencing. +injal akan bekerja dengan air
sekiranya air dalam tubuh seimbang. ,ubuh yang cukup air menghasilkan air kencing
yang ber%arna terang, tidak berbau dan mengalir lancar.
#ir juga berfungsi menjaga proses pencernaan. Sekiranya air di dalam tubuh kurang,
usus besar akan menyerap kembali cecair dari kotoran. Keadaan ini akan
menyebabkan berlakunya sembelit atau sukar buang air besar kerana terlalu kering.
Mengapa air kosong menjadi pilihan?
-. Menguruskan badan
Khabar gembira buat para %anita yang tengah berdiet. #ir putih tidak mengandungi
kalori, gula ataupun lemak dan ini ternyata mampu mengurangkan berat badan kita.
.. Melancarkan sistem pencernaan
Minum air putih dalam kuantiti lapan gelas setiap hari akan melancarkan sistem
pencernaan. &a dapat menghindarkan dari mendapat sembelit malah pembakaran kalori
juga akan berjalan dengan efisien.
/. Melambatkan proses pertumbuhan 0at yang menyebabkan kanser
#ir putih bukan saja melambatkan pertumbuhan 0at penyebab kanser malah ia juga dapat
membantu mencegah penyakit hati dan ginjal.