Anda di halaman 1dari 1

Cabar Minda

NAMA : ___________________________ TARIKH : ______________


KELAS : ___________________________


TEKNIK BERLARI

Tandakan bagi teknik berlari pantas yang betul.

Tinggikan pergerakan lutut.

Kombinasi antara hayunan kaki hingga ke bahagian
punggung akan membantu bergerak dengan lebih pantas.

Mata pandang ke bawah semasa berlari.

Ayunkan tangan secara relaks ke sisi badan.

Condongkan badan sedikit ke hadapan.

Berlari dengan tumit kaki.

Selalu menoleh ke belakang.

Tonggakkan kepala semasa berlari.