GIZI PADA IBU HAMIL

PENGERTIAN
Gizi ibu hamil adalah makanan
sehat dan seimbang yang harus
dikonsumsi ibu selama
kehamilannya, dengan orsi dua
kali makanan orang tidak hamil!
MANFAAT GIZI BAGI IBU
HAMIL
" Menghindari masalah saat
hamil
" Mendaatkan bayi yang
sehat
" Memerlan#ar A$I!
HUBUNGAN GIZI DENGAN
KEHAMILAN
Gizi sangat berengaruh ada
erubahan %siologis kehamilan,
ada minggu a&al kehamilan,
ibu hamil akan merasa mual,
muntah dan na'su makan
menurun! Pada ertengahan
kehamilan na'su makan Ibu
hamil mulai meningkat saai
maksimal, sedangkan
men(elang ersalinan na'su
makan ibu mulai menurun
kembali!
)U*+I$I PADA IBU
HAMIL
Nutrisi adalah zat-zat makanan yang
diperlukan tubuh untuk melakukan
fungsinya yaitu menghasilkan
energy,membangun dan memlihara
jaringan serta mengatur dari
karbohidrat, protein, lemak, vitamin,
mineral dan air
BAGAIMA)A,AH
MA,A)A) IBU HAMIL -
Makanan ibu hamil
sebenarnya sama dengan
makanan ibu yang tidak
hamil, hanya (umlah dan
mutunya sa(a yang
ditingkatkan!
Ibu hamil seharusnya
makan . / kali dari
biasanya
Makanan daat
diberikan orsi ke#il tai
sering
$usunan makanan
sehari 0 hari diusahakan
selalu seimbang,
makanan terdiri dari1
" ,ebutuhan energi!
$umbernya 1 hidrat
arang, beras, (agung,
gandum, kentang, ubi
(alar, ubi kayu dan dagu!
" ,ebutuhan rotein!
$umbernya 1 Protein
he&ani 2daging, ikan,
unggas, telur, kerang3
dan rotein nabati
2ka#ang4ka#angan3!
" ,ebutuhan lemak 1
$umbernya susu dan
ka#ang4ka#angan!
" ,ebutuhan 5itamin!
6itamin A, 5itamin B
komleks, garam
mineral!
BAHAN MAKANAN YANG
HARUS DIKONSUMSI
SELAMA MASA KEHAMILAN
Daging dan
alternati'nya 2berbagai
ma#am daging, unggas,
berbagai ikan, telur dan
ka#ang4ka#angan3
Buah dan sayuran!
+oti dan sereal susu
dan hasil olahannya!
ANJURAN MAKANAN
SATU HARI
Catatan :
100 gra !"ra# $ %00 gra na#&
GIZI'
NUTRISI
IBU HAMIL
Disusun oleh 1
Dan&"( Ra)*+ar
,0-0100.1/0
PROGRAM PENDIDIKAN
PROFESI
DOKTER
DEPARTEMEN ILMU
KESEHATAN
MASYARAKAT
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNI1ERSITAS SUMATERA
UTARA
MEDAN
%01.