Tengo diverticulitis, gastritis o intestino irritable?

(TRATAMIENTOS)
Por: Ni Una Dieta Ms | enero 6, 2014 1:36 pm
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Acabo de mostrarle cuales alimentos deba evitar a un paciente con gases, acidez y el estmago
inflamado. Antes de examinarlo le recet Glutamina para aliviar sus sntomas y le baj la dosis de
Omeprazol para que no le engorde.
En algunos casos sus malestares son causados por el gluten, ms frecuentemente por la lactosa, la
fructosa y muchas veces por los chicles, chocolates y caramelos sin azcar.
Tengo diverticulitis, gastritis o intestino irritable?
Antes no se conocan las causas de la diverticulitis, la gastritis y el intestino irritable. Los
tratamientos no estaban dirigidos a curar el origen, solo a aminorar los sntomas temporalmente.
Recientemente se han identificado los principales alimentos culpables.
Cmo reconocer los alimentos que te afectan
El paso de los alimentos por los 10 metros de intestino tarda las 24 horas que dura la digestin.
Los sntomas que ocurren en la noche son causados por los alimentos que desayunaste.
Alimento Culpables Mejor opcin:
Frutas
Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla,
melocotn, ciruela
Aguacate y coco
(poca cantidad)
Vegetales
Cebolla, esprrago, alcachofa, ajo, remolacha,
apio, zanahoria, tomate, celeri, brcoli, coliflor
Espinaca,
hongos,
zucchini,
albahaca, vainita
o ejote, alfalfa
Lcteos Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado
dosis de Lactasa
con c/lcteo
Protenas Rebanadas de pavo con miel, salchichas
Carnes, pescado,
pollo, huevo,
cerdo, tofu
Granos Maz, quinoa
papa, arroz o
avena
Nueces y semillas man, merey, pistachos
pacana,
almendra,
semillas de
calabaza y
girasol
Condimentos Ajo Pimienta, sal
Endulzantes Agave, miel, azcar
Sucralosa,
Aspartame,
Stevia y
Acesulfame k
Chicles, caramelos y
chocolates sin azcar Maltitol, Sorbitol o Isomalt
Gelatina sin
azcar y
Polidextrosa
(helados Ni Una
Dieta Ms)
Bebidas
Jugos, Gatorade, bebidas con azcar, camomila,
agua de jamaica, alcohol
Agua, caf, t,
refrescos sin
azcar
Me falt algn alimento importante en la tabla?

Entre los 20 y 30 aos de edad el estmago va perdiendo la capacidad de digerir el azcar de la
leche (lactosa) y la fructosa. Generalmente los sntomas aparecen lentamente y empeoran
definitivamente despus de haber sufrido un episodio de diarrea.
Intolerancia a la fructosa
Al exprimir una Naranja se obtiene agua con azcar, las vitaminas y la fibra permanecen en la
fruta. An sin aadirle azcar, un vaso de jugo natural tiene 8 cucharadas, la misma cantidad que
un refresco. El intestino puede digerir fcilmente 12 gr de fructosa pero un jugo de Naranja tiene
39 gr.
El azcar de las chucheras y los jugos son las principales fuentes de fructosa pero el agave es casi
un veneno para los que tienen intolerancia a la fructosa.
Los carbohidratos sin fructosa son la papa, el trigo, la avena, la yuca y el arroz blanco. En cambio,
la batata, el maz y la quinoa si tienen Fructosa.
ALERTA: La harina de trigo no tiene fructosa pero muchas veces a la receta del pan le agregan
azcar y adems el gluten (protena del pan) no es fcil de digerir para las personas con el
intestino en mal estado.
Las carnes y el huevo no tienen fructosa pero a veces las rebanadas de pavo y las salchichas tienen
azcar o miel. Debes revisar los ingredientes.
Los vegetales sin fructosa son las espinacas y hongos. Los que tienen un poco de fructosa son
frijoles o caraotas, esprragos, coles de Bruselas, repollo, coliflor, pepino, pimientos verdes,
lechuga, calabaza, berro y el calabacn. La zanahoria tiene bastante fructosa pero la cebolla y el
pimentn rojo son los peores.
Todas las frutas tienen fructosa pero la manzana, el mango y la pera son las ms difciles de
digerir. En cambio, el aguacate y el coco tienen mucho menos.
Intolerancia a la lactosa
La enzima llamada lactasa es la encargada de digerir los alimentos con leche, pero casi todas las
personas mayores de 30 aos dejan de producirla. Al disminuir la lactasa van apareciendo los
sntomas.
No slo los lcteos contienen lactosa, tambin es un sorpresivo ingrediente en las galletas,
golosinas, chocolates, tortas, cereales e inclusive en algunos medicamentos.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con Lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un
alimento con leche.
Nombre del Medicamento Pas Presentacin y Laboratorio
Lactbet Venezuela 3.000 UI por Biotech
Lactofin Mxico 9.000 UI por Russek
Enzime Lactase
Puerto Rico y
EE.UU. 9.000 UI por Kirkland
Lactas Argentina 9.000 UI por Dominguez
Diolasa Chile 9.000 UI por Silesa
Lactodigest Colombia 9.000 UI por Lafrancol
Intolac Uruguay 4.500 UI por Roemmers
Aydame a encontrarlo Otros pases Gracias por ayudarme
Aquellos con diagnstico de diverticulitis, gastritis o intestino irritable deben tomar la whey
protein con agua o leche deslactosada en vez de leche descremada pero mejor an es tomarla
junto con el suplemento de Lactasa.
Otras causas de diverticulitis, gastritis e intestino irritable
Sntomas similares ocurren como efectos secundarios de Metformina al tomar una dosis muy alta.
Tambin la Giardiasis y la infeccin por Helicobacter pylori son causas comunes. El tratamiento
para la Giardiasis es con el antibitico metronidazole (Flagyl) o mejor an tinidazol (Fasigyn). El
tratamiento para Helicobacter pylori debe incluir un medicamento contra la acidez gstrica y los
antibiticos amoxicilina y claritromicina.
Cuando el diagnstico de diverticulitis es evidente el tratamiento con antibiticos tambin es
necesario para evitar complicaciones.
ATENCIN: Me falt algn alimento en la tabla de culpables y sus reemplazos?
Dr Salomon Jakubowicz