3 Kebiasaan Sehat yang Dapat Berakibat Fatal untuk Anda

Isengbaca.com - Hidup sehat bisa dilakukan mulai sekarang. Ada banyak kebiasaan yang dianggap
sehat dan dilakukan banyak orang. Namun dari beberapa kebiasaan yang dianggap sehat tersebut, ada
yang membahayakan kesehatan Anda. Seperti yang dilansir oleh TotalBeauty.com, inilah 3 kebiasaan
sehat yang dapat berakibat fatal pada kesehatan.

Yoga
Yoga telah lama dikenal banyak orang sebagai media penenang pikiran dan menyehatkan tubuh.
Namun Anda harus waspada, dari data pada tahun 2001 hingga 2002, jumlah pasien yang dibawa ke
ruang gawat darurat akibat yoga bertambah banyak. Beberapa postur yoga yang membutuhkan
kelenturan dapat mengakibatkan trauma tulang punggung dan leher. Parahnya, trauma ini dapat
mengakibatkan penyumbatan darah, kerusakan otak bahkan stroke. Jika Anda suka yoga, sebaiknya
Anda memiliki instruktur yang kompeten dan mengetahui batas lentur tubuh Anda.
Makanan yang dibakar
Makanan yang dibakar seperti ayam bakar, sate, ikan bakar dan sebagainya memang tampak sebagai
makanan alternatif untuk mengurangi konsumsi makanan yang digoreng. Namun, ternyata makanan
yang dibakar menyimpan potensi yang lebih berbahaya. Bekas bakar hitam akibat panas yang
langsung mengenai bahan makanan dalam suhu tinggi menjadi salah satu penyebab heterocyclic
amines, sebuah bahan yang bersifat karsinogen penyebab kanker. Sebaiknya Anda mengurangi
konsumsi makanan yang dibakar dengan arang.
Konsumsi vitamin buatan
Kebiasaan ini mungkin sudah sering Anda lakukan sejak kecil. Banyak orang menganggap minum
vitamin dapat menyehatkan tubuh karena bisa memberi nutrisi tambahan. Namun, ternyata
penggunaan vitamin produksi pabrik sangat berpotensi menyebabkan kematian yang disebabkan oleh
kanker dan penyakit hati. Vitamin dengan kandungan antioksidan tingkat tinggi bahkan dapat
menurunkan sistem kekebalan tubuh kita. Daripada minum vitamin buatan, akan lebih baik konsumsi
vitamin alami dalam buah, sayur, ikan, ayam dan makanan alami lainnya.
Tags: kesehatan, penyumbatan darah, kerusakan otak, stroke, heterocyclic amines, karsinogen,
penyebab kanker, kanker, penyakit hati, antioksidan, vitamin buatan, vitamin alami, sistem kekebalan
tubuh,