Keistimewaan Shalat Sunnah Malam dalam Dunia Kesehatan

Betapa indah dunia keislaman, tidak hanya dilihat dari sejarah perkembangannya.
Allah begitu mencintai umat yang taat pada-Nya. Dari hal-hal terkecil yang mungkin
kita sering sepelekan atau kita abaikan begitu saja, padahal banyak manfaat besar
untuk kita. Betapa Hebat Allah sebagai zat Yang Berkuasa Atas kita.
Memperintahkan umat islam melakukan ibadah-ibadah yang terkadang kita anggap
hanya mengganggu waktu bekerja dan waktu istirahat kita, salah satunya shalat
sunnah malam.
Bagaimana tidak, jika orang berkata kan hanya sunnah jangankan untuk
mengerjakan ibadah sunnah, yang wajib saja banyak lupa, tidak sempat, atau bahkan
sengaja melupakan. Padahal perintah Allah tidak akan membawa kita pada kata
merugi.
Rasulullah SAW bersabda, "Lakukanlah shalat malam karena itu adalah tradisi orang-
orang saleh sebelum kalian, sarana mendekatkan diri kepada Allah, pencegah dari
perbuatan dosa, penghapus kesalahan, dan pencegah segala macam penyakit dari
tubuh." (HR Tirmidzi). Rasul memang bukan mahasiswa kedokteran yang meneliti
dengan riset keilmiahannya tentang bagaimana shalat malam itu dapat mencegah dari
segala penyakit. tapi itulah yang nyata, itulah keistimewaan islam.
Marilah kita kaji dari sisi sains dan kesehatan, pertama saat kita tidur kita merasa
itulah istirahat terbaik kita. Padahal saat tidur akan banyak resiko jika kita tidak
mengerti posisi tidur yang baik dan sebagainya, beda halnya jika kita menyempatkan
untuk menyempatkan waktu sejenak untuk beribadah, saat itulah keuntungan lebih
akan kita dapatkan tanpa banyak yang menyadarinya. kita akan menghirup oksigen di
atmosfer bumi sekitar pukul 03.00 hingga terbit matahari sehingga ketika
menggerakkan otot-otot yang berada dalam tubuh kita maka akan membuat badan
kita segar dan melancarkan aliran darah di tubuh kita. Oksigen akan hilang dari
atmosfer bumi selepas matahari terbit dan tidak datang lagi sampai besok pagi. Hanya
manusia yang bangun pada waktu ini yang dapat menikmati oksigen tersebut.
Kita juga dapat mengkaji dari pergerakan otot-otot ketika kita shalat. Dari pertama
kita berdiri tegak kemudian takbir dan meletakkan tangan diatas dada, Gerakan ini
melancarkan aliran darah, getah bening ( limfe ) dan kekuatan otot lengan. Posisi
jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat
mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen
menjadi lancar.
Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini
menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian
atas. Saat gerakan rukuPostur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang
belakang ( corpus vertebrae ) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi
jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah.
Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi. Bagi otot-otot bahu hingga ke
bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.

Selanjutnya ketika kita sujud dan bangun dari sujud, gerakan itu akan mengaktifkan
otot persendian. Selain itu kita juga melakukan 2 jenis duduk. Pertama duduk diantara
2 sujud dan tasyahud. Kedua jenis duduk ini menggerakkan tumit , pangkal paha,
selangkangan, jari-jari kaki dan lain-lain. Ketika kita memberi salam, kita
menggerakkan otot-otot leher tengkuk dan lain-lain. dari kombinasi gerakan dan
oksigen yang kita hirup sudah pasti ini akan berpengaruh baik bagi system tubuh
yang lain, asupan oksigen adalah hal vital yang diperlukan tubuh dan mengatur
seluruh kerja system tubuh yang lain.
Selain itu jika dilakukan secara kontinu, tepat gerakannya, khusuk dan ikhlas, secara
medis sholat itu menumbuhkan respons ketahannan tubuh (imonologi) khususnya
pada imonoglobin M, G, A dan limfosit-nya yang berupa persepsi dan motivasi
positif, serta dapat mengefektifkan kemampuan individu untuk menanggulangi
masalah yang dihadapi (coping individu), yang akan berpengaruh pada psikologis
seseorang. Bahkan sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa shalat malam
dapat menjadi obat alami penyakit jantung dan mencegah pertumbuhan kanker. Dan
masih banyak lagi manfaat yang mungkin belum diteliti disamping manfaat medis
namun Allah lah Yang Maha Mengetahui atas segala sesuatu, yang tidak akan pernah
membiarkan mahluk Nya merugi.