Anda di halaman 1dari 43

Nama Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

:

: XII/1 : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kode Kompetensi : 1. Standar Kompetensi : Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan yang sebenarnya dan nilai-nilai yang

terkandung didalamnya.

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Juli
Agustus
September
Oktober
Nopember
Desember
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
Latihan
Sepakbola
1.1Memprak-
4
JP
tikkan
variasi dan
keterampila
kombinasi
n bermain
latihan teknik
salah satu
dasar
permainan
permain-an
olahraga
sepakbola
bola besar
(meng-
lanjutan
umpan,
serta
mengontrol,
dengan
menggiring
peraturan
dan me-
yang
nembak)
dimodifikasi
berkelompok.
serta nilai
kerjasama,
Bermain
kejujuran,
sepakbola
toleransi,
dengan
kerja keras
menggunaka
dan percaya
n peraturan
diri **)
yang
dimodifikasi.
Latihan
Bola Volly
1.2
Mem-
2
JP
praktik-kan
variasi dan
keterampil
kombinasi
Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Juli
Agustus
September
Oktober
Nopember
Desember
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
teknik dasar
an bermain
passing
salah satu
bawah,
permainan
passing atas,
olahraga
servis, smash
bola besar
dan
lanjutan
bendungan
serta
secara
dengan
berkelompok
peraturan
dalam bentuk
yang
pola
dimodifi-
penyerangan
kasi serta
dan pola
nilai
pertahanan.
kerjasama,
kejujuran,
Bermain
toleransi,
kerja keras
bolavoli
dan
dengan
percaya
menggunaka
diri **)
n peraturan
yang
dimodifikasi
Latihan
Bolabasket
1.3
Mem-
4
JP
praktikkan
variasi dan
keterampil
kombinasi
an bermain
teknik dasar
salah satu
permainan
permainan
bolabasket
olahraga
melempar,
bola besar
menang-kap,
lanjutan
menggiring,
serta
menembak
dengan
dan rebound
peraturan
bola ber-
yang
kelompok
Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Juli
Agustus
September
Oktober
Nopember
Desember
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
dalam ben-
dimodifika
tuk pola
si serta
penyerangan
nilai
dan
kerjasama,
pertahanan.
kejujuran,
toleransi,
kerja keras
Bermain
dan
bolabasket
percaya
dengan
diri **)
meng-
gunakan
peraturan
yang
dimodifikasi.
Latihan
Bulu Tangkis
1.4
Mem-
4
JP
praktikkan
variasi dan
keterampil
kombinasi
an bermain
teknik dasar
salah satu
permainan
permainan
bulutangkis
olahraga
memukul
bola kecil
forehand,
dengan
memukul
peraturan
backhand,
yang
servis dan
dimodifika
smash
si serta
(berpasangan
nilai
dan
kerjasama,
berkelompok)
kejujuran,
dalam bentuk
toleransi,
pola
kerja keras
penyerangan
dan
dan
percaya
pertahanan.
Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Juli
Agustus
September
Oktober
Nopember
Desember
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
diri **).
Bermain
bulutangkis
dengan
menggunaka
n peraturan
yang
dimodifikasi.
Latihan
Soft Ball
1.5
Mem-
2
JP
praktikkan
variasi dan
keterampil
kombinasi
an bermain
teknik dasar
salah satu
permainan
permainan
softball
olahraga
melempar,
bola kecil
menangkap
dengan
dan memukul
peraturan
bola softball
yang
berkelompok
dimodifika
dalam bentuk
si serta
pola
nilai
penyerangan
kerjasama,
dan pola
kejujuran,
pertahanan.
toleransi,
kerja keras
Bermain
dan
softball
percaya
dengan
diri **).
mengguna-
kan peraturan
yang
dimodifikasi.
Latihan
Tenis Meja
1.6 Mem-
2
JP
praktikkan
variasi dan
keterampil
kombinasi
Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Juli
Agustus
September
Oktober
Nopember
Desember
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
teknik dasar
an bermain
permainan
salah satu
tenis meja
permainan
memukul
olahraga
forehand,
bola kecil
memukul
dengan
backhand,
peraturan
dan servis
yang
tenis meja
dimodifika
(berpasangan
si serta
dan ber-
nilai
kelompok)
kerjasama,
dalam ben-
kejujuran,
tuk pola
toleransi,
pertahanan
kerja keras
dan pola
dan
penyerangan.
percaya
diri **).
Bermain tenis
meja dengan
meng-
gunakan
peraturan
yang
dimodifikasi.
Latihan teknik
dasar lari
gawang 110
meter (start,
gerakan lari,
memasuki
garis finish)
yang
dilakukan
(per-orangan
Atletik
1.7Mempraktik
2 JP
kan teknik
atletik
dengan
mengguna
kan
peraturan
yang
sesungguh
nya serta
Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Juli
Agustus
September
Oktober
Nopember
Desember
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
dan
nilai
berkelompok)
kerjasama,
.
kejujuran,
Variasi dan
toleransi,
kerja keras
kombinasi
dan
teknik dasar
percaya
lari gawang
diri**).
110
meter
(start,
gerakan lari,
memasuki
garis finish)
yang
dilakukan
(per-orangan
dan
berkelompok)
.
Perlombaan
lari gawang
110
meter
dengan
menggunaka
n peraturan
yang
dimodifikasi.
Latihan
Aletik
1.8 Mem-
2 JP
(Lompat
praktikkan
variasi dan
Jangkit)
teknik
kombinasi
atletik
teknik dasar
dengan
lompat
mengguna
jangkit
kan
(awalan,
peraturan
tumpuan,
yang
melayang di
Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Juli
Agustus
September
Oktober
Nopember
Desember
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
udara dan
sesungguh
mendarat).
nya serta
nilai
kerjasama,
kejujuran,
toleransi,
kerja keras
dan
percaya
diri**).
Perlombaan
lompat
jangkit
dengan
menggunaka
n per-aturan
yang
dimodifikasi.
Aktivitas
1.9Mem-
2 JP
Beladiri
praktikkan
(Pencak silat)
keterampil
an salah
satu
cabang
olahraga
beladiri
serta nilai
kerjasama,
kejujuran,
variasi dan
kombinasi
teknik dasar
pencak silat
(teknik
pukulan,
tendangan,
tangkisan,
elakan,
tangkapan,
jatuhan,
meng-
hargai,
semangat,
dan
percaya
diri**).
lepasan dan
kuncian) yang
dilaku-kan
(berpasangan
dan
berkelompok)
Pertandingan
pencak silat
menggunaka
n peraturan
yang di-
modifikasi.

Kompetensi

Indikator

Materi Pokok

Alokasi

Juli

Agustus

 

September

Oktober

 

Nopember

Desember

 

Dasar

Waktu

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

 

Uji Materi

2 JP

Remedial

2 JP

Pengayaan

2 JP

Mengetahui, Kepala Sekolah SMA/MA

…………………………

..

NIP.

………………………, ……. Guru Kelas / Guru MP

……………………………

NIP.

Nama Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

:

: XII/1 : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kode Kompetensi : 2. Standar Kompetensi : Mempraktikkan perencanaan aktivitas pengembangan untuk peningkatan dan pemeliharaan kebugaran jasmani

dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Juli
Agustus
September
Oktober
Nopember
Desember
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
2.1Merancang
Mengiden-
Aktivitas
2 JP
program
tifikasikan
pengem-
latihan fisik
jenis-jenis
bangan
untuk
latihan yang
pemelihara-
sesuai
an
dengan kebu-
kebugaran
tuhan.
jasmani
Latihan
serta nilai
kekuatan, ke-
tanggung-
cepatan, daya
jawab,
tahan dan
disiplin, dan
kelentukan
percaya
untuk
diri.
kebugaran
jasmani
sesuai
dengan kebu-
tuhan dengan
meng-
gunakan alat
seder-hana.
Perlombaan
Aktivitas
2.2Melaksana-
2
JP
latihan
pengem-
kan
program
kekuatan,
bangan
latihan fisik
kecepatan,
Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Juli
Agustus
September
Oktober
Nopember
Desember
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
daya tahan
sesuai
dan ke-
dengan
lentukan
prinsip-
untuk ke-
prinsip
bugaran
latihan yang
jasmani se-
benar serta
suai dengan
nilai
kebutuh-an
tanggung-
dengan
jawab,
mengguna-
disiplin, dan
kan alat
percaya diri
sederhana
mengguna-
kan sirkuit
Uji Materi
2 JP
Remedial
2 JP
Pengayaan
2 JP

Mengetahui, Kepala Sekolah SMA/MA

…………………………

..

NIP.

………………………, ……. Guru Kelas / Guru MP

……………………………

NIP.

Nama Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

:

: XII/1 : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kode Kompetensi : 3. Standar Kompetensi : Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsep yang benar dan nilai-nilai yang terkandung

didalamnya.

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Juli
Agustus
September
Oktober
Nopember
Desember
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
3.1 Memprak-
tikkan
keterampila
n gerakan
kombinasi
rangkaian
senam
lantai serta
nilai
percaya
diri,
kerjasama,
 Latihan
rangkaian latihan
teknik dasar
senam lantai
(guling depan,
guling belakang,
guling lenting
dan meroda)
Aktivitas
Uji
2
JP
diri/Senam
 Latihan
rangkaian latihan
teknik dasar
tanggung-
jawab dan
menghargai
teman.
senam lantai
(loncat harimau,
salto depan dan
salto belakang).
3.2Memprak-
 Perlombaan
senam
Aktivitas
Uji
2
JP
tikkan
diri/Senam
keterampi-
lan gerakan
kombinasi
rangkaian
ketangkasan
(loncat harimau,
salto depan dan
salto belakang
senam
ketangka-
san serta
Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Juli
Agustus
September
Oktober
Nopember
Desember
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
nilai
percaya
diri,
kerjasama,
tanggung-
jawab dan
menghargai
teman.
Uji Materi
2 JP
Remedial
2 JP
Pengayaan
2 JP

Mengetahui, Kepala Sekolah SMA/MA

…………………………

..

NIP.

………………………, ……. Guru Kelas / Guru MP

……………………………

NIP.

Nama Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

:

: XII/1 : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kode Kompetensi : 4. Standar Kompetensi : Mempraktikkan satu rangkaian gerak berirama berbentuk aktivitas aerobik secara beregu dengan diiringi musik

dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Juli
Agustus
September
Oktober
Nopember
Desember
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
4.1Memprak-
Latihan gerak
berirama
Aktivitas
6
JP
tikkan
ritmik
keterampi-
senam aerobik
lan gerak
berirama
senam
aerobik
serta nilai
kerjasama,
kediplinan,
Latihan
penyelarasan
antara gerak
dan irama
dengan iringan
musik.
percaya
diri,
keluwesan
dan
estetika.
4.2Memprak-
Perlombaan
senam aerobik
Aktivitas
6
JP
tikkan
ritmik
keterampi-
lan
menyelaras
(perorangan
dan
berkelompok).
kan antara
gerak dan
irama
dengan
iringan
Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Juli
Agustus
September
Oktober
Nopember
Desember
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
musik serta
nilai
kerjasama,
kediplinan,
percaya
diri,
keluwesan
dan
estetika.
Uji Materi
2 JP
Remedial
2 JP
Pengayaan
2 JP

Mengetahui, Kepala Sekolah SMA/MA

…………………………

..

NIP.

………………………, ……. Guru Kelas / Guru MP

……………………………

NIP.

Nama Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… :

: XII/1 : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kode Kompetensi : 5. Standar Kompetensi : Mempraktikkan berbagai gaya renang lanjutan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*).

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Juli
Agustus
September
Oktober
Nopember
Desember
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
5.1 Memprak-
Aktivitas
4
JP
tikkan
Latihan gerakan
kaki renang gaya
punggung.
Renang/
keterampi-
Akuatik
lan renang
gaya
Latihan
gerakan
punggung
lengan
renang
serta nilai
gaya punggung.
disiplin,
kerja keras
dan
keberanian.
5.2Memprak-
Latihan
gerakan
Aktivitas
4 JP
tikkan
pernapasan
Renang/
keterampi-
renang
gaya
Akuatik
lan
punggung.
berbagai
gaya
Perlombaan
renang
renang
gaya
lanjutan
lainnya
serta nilai
punggung
(menempuh jarak
50 meter).
disiplin,
kerja keras
dan
keberanian

Kompetensi

Indikator

Materi Pokok

Alokasi

Juli

Agustus

 

September

Oktober

 

Nopember

Desember

 

Dasar

Waktu

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

Uji Materi

2 JP

Remedial

2 JP

Pengayaan

2 JP

Mengetahui, Kepala Sekolah SMA/MA

…………………………

..

NIP.

………………………, ……. Guru Kelas / Guru MP

……………………………

NIP.

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) PERANGKAT PERANGKAT PEMBELAJARAN PEMBELAJARAN PROGRAM PROGRAM SEMESTER SEMESTER Mata Pelajaran dan
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)
PERANGKAT
PERANGKAT PEMBELAJARAN
PEMBELAJARAN
PROGRAM
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER
Mata Pelajaran
dan
: Pendidikan Jasmani, Olahraga
Kesehatan ( PJOK )
Satuan Pendidikan
Kelas/Semester
: SMA / MA
: XII / 2
Nama Guru
NIP/NIK
Sekolah
: ___________________________
: ___________________________
: ___________________________

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

Nama Sekolah

:

Kelas/Semester : XII/2 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kode Kompetensi : 6. Standar Kompetensi : Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
6.1
Mem-
Latihan
 Sepak Bola
4 JP
praktikkan
variasi dan
keterampil
kombinasi
an bermain
teknik dasar
salah satu
permainan
permainan
sepakbola
olahraga
(mengumpa
bola besar
n, me-
dengan
ngontrol,
peraturan
menggiring
sebenar-
dan
nya serta
menembak)
nilai
ber-
kerjasama,
pasangan
kejujuran,
dan ber-
menerima
kelompok.
kekalahan,
kerja keras
dan
percaya
diri**)
Variasi dan
kombinasi
teknik dasar
per-mainan
sepakbola
berpasanga
n dan ber-
kelompok
dalam
Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
bentuk
penerapan
pola
penyeranga
n dan per-
tahanan
permainan
Bermain
sepakbola
dengan
mengguna-
kan
peraturan
yang
dimodifikasi
6.2
Memprak-
Latihan
Bola Voli
2 JP
tikkan
variasi dan
keterampil
kombinasi
an bermain
teknik dasar
salah satu
passing
permainan
bawah,
olahraga
passing
bola besar
atas, servis
dengan
dan smash
peraturan
(ber-
sebenar-
pasangan
nya serta
dan ber-
nilai
kelompok).
kerjasama,
Variasi dan
kejujuran,
kombinasi
menerima
teknik dasar
kekalahan,
per-mainan
kerja keras
bolavoli ber-
Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
dan
percaya
diri**)
pasangan
dan ber-
kelompok
dalam
bentuk
penerapan
pola
penyeranga
n dan per-
tahanan
permainan.
Bermain
bolavoli
dengan
mengguna-
kan
peraturan
yang
dimodifikasi
6.3
Mem-
Latihan
 Bola Basket
4 JP
praktikkan
variasi dan
keterampil
kombinasi
an bermain
teknik dasar
salah satu
permainan
permainan
bolabasket
olahraga
melempar,
bola besar
menang-
dengan
kap,
peraturan
menggiring
sebenar-
dan
nya serta
menembak
nilai
bola (ber-
kerjasama,
pasangan
Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
kejujuran,
dan
menerima
berkelom-
kekalahan,
pok).
kerja keras
Latihan
dan
variasi dan
percaya
kombinasi
diri**)
teknik dasar
permainan
bolabasket
berpasanga
n dan ber-
kelompok
dalam
bentuk
penerapan
pola
pertahanan
dan pola
penyerang-
an per-
mainan
Bermain
bolabasket
dengan
mengguna-
kan
peraturan
yang
dimodifikasi
.
6.4
Mem-
Latihan
Bulu Tangkis
4 JP
praktikkan
variasi dan
keterampil
kombinasi
an
teknik dasar
bermain
permainan
Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
salah satu
bulutangkis
permainan
memukul
olahraga
forehand,
bola kecil
memukul
dengan
backhand,
peraturan
servis dan
sebenar-
smash
nya serta
(berpasang-
nilai
an dan
kerjasama,
berkelom-
kejujuran,
pok)
menerima
Latihan
kekalahan,
variasi dan
kerja keras
kombinasi
dan
teknik dasar
percaya
permainan
diri**).
bulutangkis
berpasang-
an dan ber-
kelompok
dalam
bentuk
penerapan
strategi dan
taktik
permainan
Bermain
bulutangkis
dengan
mengguna-
kan
peraturan
yang
dimodifikasi
Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
6.5
Mem-
Latihan
Tenis Meja
2 JP
praktikkan
variasi dan
keterampil
kombinasi
an
teknik dasar
bermain
permainan
salah satu
tenis meja
permainan
memukul
olahraga
forehand,
bola kecil
memukul
dengan
backhand,
peraturan
dan servis
sebenar-
tenis meja
nya serta
(berpasang-
nilai
an dan
kerjasama,
berkelom-
kejujuran,
pok).
menerima
Latihan
kekalahan,
variasi dan
kerja keras
kombinasi
dan
teknik dasar
percaya
permainan
diri**).
tenis meja
berpasanga
n dan
berkelom-
pok dalam
bentuk
penerapan
pola
penyerang-
an
permainan.
Bermain
tenis meja
dengan
Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
mengguna-
kan
peraturan
yang
dimodifikasi
.
6.6
Mem-
Latihan
Atletik ( Lari
Jarak
Menengah)
2 JP
praktikkan
teknik dasar
keterampil
lari jarak
an
menengah
bermain
1.500
meter
salah satu
(start,
permainan
gerakan lari,
olahraga
memasuki
bola kecil
garis finish)
dengan
yang
peraturan
dilakukan
sebenar-
(perorangan
nya serta
dan
nilai
berkelom-
kerjasama,
pok).
kejujuran,
Latihan
menerima
variasi dan
kekalahan,
kombinasi
kerja keras
teknik dasar
dan
lari jarak
percaya
menengah
diri**).
1.500
meter
(start,
gerakan lari,
memasuki
garis finish)
yang
dilakukan
(perorangan
Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
dan
berkelompo
k).
Perlombaan
atletik lari
jarak
menengah
1.500 meter
dengan
meng-
gunakan
peraturan
yang
dimodifikasi
6.7
Mem-
Latihan
Atletik
2 JP
praktikkan
teknik dasar
(Lompat
keterampil
lompat
Tinggi)
an atletik
tinggi
dengan
(awalan,
mengguna
tumpuan,
kan
saat me-
peraturan
lewati
yang
mistar dan
sebenar-
mendarat).
nya serta
Latihan
nilai
variasi dan
kerjasama,
kombinasi
kejujuran,
teknik dasar
menerima
lompat
kekalahan,
tinggi
kerja keras
(awalan,
dan
tumpuan,
percaya
saat me-
diri**).
lewati
Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
mistar dan
mendarat).
Perlombaan
lompat
tinggi
dengan
meng-
gunakan
peraturan
yang
dimodifikasi
.
6.8
Mem-
Latihan
Lempar
2 JP
praktikkan
teknik dasar
Cakram
keterampil
lempar
an atletik
cakram
dengan
(awal-an,
mengguna
tumpuan,
kan
lepasnya
peraturan
lembing dan
yang
menjaga
sebenar-
keseim-
nya serta
bangan).
nilai
Latihan
kerjasama,
variasi dan
kejujuran,
kombinasi
menerima
teknik dasar
kekalahan,
lempar
kerja keras
cakram
dan
(awal-an,
percaya
tumpuan,
diri**).
lepasnya
lembing dan
menjaga
keseim-
Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
bangan).
Perlombaan
lempar
cakram
dengan
meng-
gunakan
peraturan
yang
dimodifikasi
.
6.9
Mem-
Latihan
Pencak
2 JP
praktikkan
teknik dasar
Silat
keterampil
pencak silat
an atletik
(teknik
dengan
pukulan,
mengguna
tendangan,
kan
tangkisan,
peraturan
elakan,
yang
tangkapan,
sebenar-
jatuhan,
nya serta
lepasan dan
nilai
kuncian)
kerjasama,
yang
kejujuran,
dilakukan
menerima
(ber-
kekalahan,
pasangan
kerja keras
dan ber-
dan
kelompok).
percaya
Latihan
diri**).
variasi dan
kombinasi
teknik dasar
pencak silat
berpasanga
Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
n dan
berkelom-
pok dalam
bentuk
penerapan
pola
penyerang-
an dan per-
tahanan.
6.10 Mem-
praktikkan
keterampil
an salah
satu
permainan
olahraga
beladiri
secara
berpasang
an dengan
mengguna
kan
peraturan
yang
sebenarny
a serta nilai
kerjasama,
kejujuran,
menerima
kekalahan,
kerja keras
dan
percaya
diri**).
Pertandinga
Pencak
2 JP
n pencak
Silat
silat
mengguna-
kan
peraturan
yang
dimodifikasi
.

Kompetensi

Indikator

Materi Pokok

Alokasi

Januari

Februari

 

Maret

 

April

 

Mei

Juni

Dasar

Waktu

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

Uji Materi

2 JP

Remedial

2 JP

Pengayaan

2 JP

Mengetahui, Kepala Sekolah SMA/MA

…………………………

..

NIP.

………………………, ……. Guru Kelas / Guru MP

……………………………

NIP.

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

Nama Sekolah

:

Kelas/Semester : XII/2 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kode Kompetensi : 7. Standar Kompetensi : Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
7.1Mem-
 Latihan tes
kebugaran
jasmani secara
seder-hana (tes
lari cepat,
Aktivitas
2
JP
praktikkan
pengembang-
program
an
latihan fisik
untuk
pemelihara-
an
kebugaran
angkat tubuh,
baring duduk,
loncat tegak
jasmani.
dan lari jauh
1.000
m, 1.200
m).
7.2 Memprak-
2
JP
tikkan
pengembang-
membaca
 Interpretasi
secara
sederhana hasil
tes (lari cepat,
Aktivitas
an
hasil tes
berdasar-
kan tabel
angkat tubuh,
baring duduk,
yang cocok.
loncat tegak
dan lari jauh
1.000
m,
1.200
m)
 Perlombaan tes
kebugaran
jasmani secara
sederhana

Kompetensi

Indikator

Materi Pokok

Alokasi

Januari

Februari

 

Maret

 

April

 

Mei

Juni

Dasar

Waktu

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

 

Uji Materi

2 JP

Remedial

2 JP

Pengayaan

2 JP

Mengetahui, Kepala Sekolah SMA/MA

…………………………

..

NIP.

………………………, ……. Guru Kelas / Guru MP

……………………………

NIP.

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

Nama Sekolah

:

Kelas/Semester : XII/2 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kode Kompetensi : 8. Standar Kompetensi : Mengkombinasikan rangkaian gerakan senam lantai dan senam ketangkasan dengan alat dan nilai-nilai yang

terkandung didalamnya.

Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
8.1Mem-
praktikkan
rangkaian
gerakan
senam
lantai serta
nilai
percaya
diri,
 Latihan
rangkaian
latihan teknik
dasar senam
lantai (guling
depan, guling
be-lakang,
guling lenting
dan meroda).
Aktivitas
Uji
3
JP
diri/Senam
tanggung-
jawab,
kerjasama,
dan percaya
kepada
teman.
 Latihan
rangkaian
latihan teknik
dasar senam
ketangkasan
(lompat
kangkang dan
lompat
jongkok).
8.2 Mem-
Aktivitas
Uji
3
JP
praktikkan
diri/Senam
rangkaian
gerakan
senam
 Perlombaan
senam lantai
(guling depan,
guling
belakang,
ketangka-
guling lenting di
Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
san serta
atas peti lompat
nilai
percaya
diri,
tanggung-
jawab,
kerjasama,
dan percaya
kepada
teman.
Uji Materi
2 JP
Remedial
2 JP
Pengayaan
2 JP

Mengetahui, Kepala Sekolah SMA/MA

…………………………

..

NIP.

………………………, ……. Guru Kelas / Guru MP

……………………………

NIP.

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

Nama Sekolah

:

Kelas/Semester : XII/2 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kode Kompetensi : 9. Standar Kompetensi : Mempraktikkan satu rangkaian gerak berirama secara beregu dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
9.1
Mem-
 Latihan gerak
berirama senam
aerobik.
Aktivitas
3
JP
praktikkan
Ritmik
rangkaian
gerak
senam
aerobik
dengan
iringan
musik serta
nilai
kerjasama,
kediplinan,
keluwesan
dan
estetika.
9.2
Mem-
Aktivitas
3
JP
praktikkan
Ritmik
senam
irama
tradisional
 Penyelarasan
antara gerak
dan irama
dengan iringan
musik.
sesuai
budaya
daerah
secara
 Perlombaan
senam aerobik
(perorangan
berkelom-
dan
pok serta
Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
nilai
berkelompok).
kerjasama,
kediplinan,
keluwesan
dan
estetika.
Uji Materi
2 JP
Remedial
2 JP
Pengayaan
2 JP

Mengetahui, Kepala Sekolah SMA/MA

…………………………

..

NIP.

………………………, ……. Guru Kelas / Guru MP

……………………………

NIP.

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

Nama Sekolah

:

Kelas/Semester : XII/2 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kode Kompetensi : 10. Standar Kompetensi : Mempraktikkan keterampilan penguasaan berbagai teknik gaya renang dan nilai-nilai yang terkandung

didalamnya*).

Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
10.1
Mem-
 Latihan
koordinasi
teknik dasar
meluncur,
gerakan kaki
dan lengan,
renang gaya
punggung
dalam jarak
tertentu.
Aktivitas
3
JP
praktikkan
Renang/
koordinasi
Akuatik
teknik
dasar
meluncur,
gerakan
kaki dan
lengan,
renang
gaya
punggung
dalam jarak
tertentu
serta nilai
disiplin,
sportif,
jujur,
toleran,
kerja keras,
dan
keberanian
10.2
Mem-
 Latihan
Aktivitas
3
JP
praktikkan
koordinasi
Renang/
koordinasi
teknik dasar
Akuatik
teknik
Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
dasar
meluncur,
meluncur,
gerakan kaki,
gerakan
lengan dan
kaki,
pernapasan
lengan dan
renang gaya
pernapasa
punggung
n renang
dalam jarak
gaya
tertentu.
punggung
dalam jarak
tertentu
serta nilai
disiplin,
sportif,
jujur,
 Perlombaan
renang gaya
punggung (me-
nempuh jarak
50 meter).
toleran,
kerja keras,
dan
keberanian
Uji Materi
2 JP
Remedial
2 JP
Pengayaan
2 JP

Mengetahui, Kepala Sekolah SMA/MA

…………………………

..

NIP.

………………………, ……. Guru Kelas / Guru MP

……………………………

NIP.

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

Nama Sekolah

:

Kelas/Semester : XII/2 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kode Kompetensi : 11. Standar Kompetensi : Mengevaluasi kegiatan luar kelas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
11.1Memprak-
Aktivitas luar
3 JP
tikkan
kelas/
pemilihan
Berkemah
tempat
yang tepat
untuk
mendirikan
Pemilihan
tempat yang
tepat untuk
mendirikan
tenda
perkemahan di
alam bebas.
tenda
perkema-
han di alam
bebas,
mempraktik
kan teknik
dasar
Pemasangan
tenda untuk
perkemahan di
alam bebas
secara beregu.
pemasang-
an tenda
untuk
perkemah-
an secara
beregu,
serta nilai
kerjasama,
tanggungja
wab dan
tenggang
rasa.
Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
11.2
Mempra
Penyelamatan
dan P3K
Aktivitas luar
3 JP
k-tikkan
kelas/
penyela-
Berkemah
matan dan
P3K
terhadap
terhadap jenis
luka ringan
secara
berkelompok
jenis luka
ringan
serta nilai
kerjasama,
tanggung-
jawab dan
tenggang
rasa.
Uji Materi
2 JP
Remedial
2 JP
Pengayaan
2 JP

Mengetahui, Kepala Sekolah SMA/MA

…………………………

..

NIP.

Nama Sekolah

:

………………………, ……. Guru Kelas / Guru MP

……………………………

NIP.

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

Kelas/Semester : XII/2 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kode Kompetensi : 12. Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat

Januari Februari Maret April Mei Juni Kompetensi Alokasi Indikator Materi Pokok Dasar Waktu 3 4 5
Januari
Februari
Maret
April
Mei
Juni
Kompetensi
Alokasi
Indikator
Materi Pokok
Dasar
Waktu
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
12.1
Memprak-
tikkan pola
hidup
sehat.
 Mempraktikkan
pola hidup
sehat.
 Menampilkan
perilaku hidup
sehat.
Kesehatan/
2
JP
Budaya hidup
sehat
12.2
Menampil-
kan
perilaku
hidup
sehat.
 Mengimplement
asikan pola
hidup sehat dan
perilaku hidup
sehat
Kesehatan/
2
JP
Budaya hidup
sehat
Uji Materi
2 JP
Remedial
2 JP
Pengayaan
2 JP

Mengetahui, Kepala Sekolah SMA/MA

………………………, ……. Guru Kelas / Guru MP

…………………………

..

NIP.

……………………………

NIP.