Anda di halaman 1dari 2

waktu menu bahan makanan gram

makan pagi nasi beras 150 gr


setup ikan dan tahu ikan belanak 500 gr
untuk 4 orng bawah putih 25 gr
bawang merah 50 gr
paprika hijau 50 gr
paprika merah 50 gr
kecap manis 50 gr
saus tomat 15 gr
cuka masak 5 gr
gula pasir 8 gr
merica bubuk 5 gr
air 160 gr
minyak goreng 500 gr
sayur bayam Bayam 50 g 50 gr
untuk 1 orang Jagung 30 g 30 gr
Labu siam 20 g 20 gr
Bawang merah 35 gr
Kencur 5 gr
Daun salam 4 gr
Gula pasir 3 gr
snack pisang pisang 150 gr
makan siang nasi kuning beras 325 gr
untuk 5 orang kunyit 3 gr
kemiri 10 gr
bawang putih 25 gr
bawang merah 50 gr
serai 25 gr
cengkeh 5 gr
daun salam 4 gr
santan kental 100 gr
air 350 gr
oseng tempe tempe 350 gr
untuk 2 orng bawang merah 35 gr
bawang putih 25 gr
cabe merah 20 gr
tomat 25 gr
bawang bombay
50 gr
lengkuas 5 gr
daun jeruk 3 gr
daun salam 3 gr
kecap manis 5 gr
garam 15 gr
air 150 gr
minyak goreng 5 gr
margarin 5 gr
siklus 5
http://www.resep.web.id/
asia/setup-ikan-
belanak.htm
http://dapurmasak.com/re
sep/nasi-kuning-
119?ref=category_page
http://dapurmasak.com/re
sep/tumis-tempe-pedas-
manis-
5736?ref=rekomendasi_re
sep
snack jeruk sunkist jeruk sunkist 150 gr
makan malam nasi beras 150 gr
semur daging daging sapi 250 gr
untuk 4 orng kentang 75 gr
minyak goreng 150 gr
daun salam 3 gr
serai 5 gr
lengkuas 4 gr
kecap manis 35 gr
air kaldu 150 gr
kaldu sapi kotak 5 gr
santan kental 200 gr
bawang merah 55 gr
bawang putih 35 gr
merica 5 gr
pala 3 gr
kemiri 5 gr
tomat 25 gr
garam 5 gr
gula pasir 5 gr
pear pear 150 gr
http://dapurmasak.com/re
sep/semur-daging-
9023?ref=search_result