Artikel: Tentang Teknik Cekikan (Choke)

Ada banyak cekikan leher yang bisa dilakukan oleh seorang petarung, mulai dari cekikan
dengan genggaman (ageumson jireugi-TKD), dengan penekanan jari/cakar (silat, kungfu),
dengan kaki (triangle choke/sankaku jime), dengan baju kimono/i (collar choke), atau
cekikan dari belakang / rear naked choke (!udo, "!!) dll#
$amun demikian secara umum sebetulnya berbagai macam teknik itu memiliki kesamaan#
%asaran dari teknik-teknik tersebut pada dasarnya ada &'
(# )enekanan pada windpipe atau trachea
&# )enekanan pada carotid artery
)erbedaan di antara keduanya adalah'
)enekanan pada *indpipe / trachea bertujuan menghentikan aliran udara ke paru-paru
sementara penekanan pada carotid artery bertujuan untuk menghentikan aliran darah dan
oksigen ke otak#
+ntuk lebih jelasnya silahkan baca-baca berbagai artikel soal ini di ' ***#bjj#org atau
***#judoinfo#com
%epengetahuan saya jenis cekikan yang melakukan penekanan pada windpipe atau trachea
sudah banyak dilarang di berbagai kompetisi karena bisa mengakibatkan cedera permanen
atau bahkan kematian#
untuk jenis penekanan pada carotid artery, biasanya dalam (, detik cekikan si korban akan
pingsan dan &, detik kemudian akan siuman# Karena jenis cekikan ini menghentikan aliran
darah dan oksigen ke otak, mengakibatkan si otak berhenti berfungsi selama beberapa detik,
sehingga bisa saja si korban kehilangan kontrol atas saluran kencing (ngompol), ngiler,
muntah dll
%aran saya untuk yang ingin berlatih teknik choke adalah'
(# -akukan dengan penga*asan instruktur yang kompeten
&# Tap out segera bila choke sudah masuk# !angan tunda ini, karena cekikan seperti .ear
$aked /hoke tidaklah sakit dalam artian sakit seperti armbar dll, tanpa terasa ((, detik
maksimal) anda akan tertidur di atas matras#
0# "ila ada partner latihan anda choked out, setelah &, detik tidak bangun (setelah dipanggil,
dicubit, siram air, tampar&, atau berbagai metode membangunkan yang lain) segera panggil
bantuan medis dan lakukan /). selagi menunggu#
semoga bermanfaat
posted by erynugroho
Gossip: Hollywood Fighting
%etiap kali kita menyaksikan aktor film laga beraksi di film, seringkali kita bertanya-tanya,
1Apakah mereka bisa bertarung secantik ini dalam kehidupan nyata21#
$ah, tulisan ini bukanlah kumpulan kisah pertarungan bintang film dalam kehidupan nyata,
melainkan hanya merupakan kumpulan gossip yang banyak beredar di internet yang pernah
saya baca soal kejadian yang menimpa para selebriti ini# %oal kebenarannya, silahkan cek
sendiri#
Sylvester Stallone
%i .ocky ini baru saja Knock 3ut dalam shooting film .ocky 45# Terpukul secara tidak
sengaja, 1.ocky1 tergeletak K3 tanpa ada kru yang menyadari (dikira bagian dari acting)#
lebih lengkap bisa lihat di http'//ne*s#softpedia#com/ne*s/%yl6ester-%tallone-Knocked-
Do*n-3n-%et-(7,8,#shtml
Van a!!e
9ntah kenapa, tendangan memutar sambil terbang milik aktor yang dijuluki muscles from
brussels itu tidak keluar pada saat diperlukan# Di sebuah "ar, sang Kick-"o:er, dipukul jatuh
oleh mantan bodyguardnya yang bernama chuck ;ito tanpa sempat melakukan perla*anan#
lebih lengkap lihat di http'//***#eonline#com/$e*s/5tems/,,(,&<=>,,,#html
Steven Seagal
?ati-hati dengan orang yang namanya ene -ebell (http'//***#genelebell#com/) , pegulat
dan pejudo yang gemar menggunakan judo-i ber*arna pink ini, *alaupun sudah tua, masih
ampuh teknik-teknik kunciannya#Konon aktor %te6en %eagal pernah merasakannya#
ene -ebell, yang juga koreografer fighting sekaligus stuntman sedang asyik mengajari para
rekannya (stuntman) teknik kuncian .ear $aked /hoke (.$/)# %te6en %eagal melihat hal
tersebut dan mengatakan bah*a choke itu tidak mungkin berhasil dilakukan terhadap dirinya#
ene -ebell dengan senang hati melakukan .$/ dan langsung saja %eagal pingsan# Ketika
bangun %te6en %eagal berkilah bah*a dirinya belum siap dan minta diulang lagi# ene -ebell
si !udoka tua merespon permintaan itu dan segera melakukan .$/ kepada %eagal#
/ekikan yang kedua ini konon lebih mantap, sehingga digossipkan seagal sampai pingsan
lama dan kehilangan kontrol atas saluran kencingnya sehingga secara tidak sadar 1ngompol1
di atas matras#
Ada banyak 6ersi atas cerita ini, tapi semuanya menyatakan bah*a %eagal choked out by
ene -ebell, dan -ebell dipaksa menandatangani kontrak agar tidak menyebarkan cerita ini#
$amun demikian karena kejadiannya terjadi di set pembuatan film, banyak kru yang melihat
dan menyebarkan gossip ini#
salah satu diskusi soal ini bisa dilihat di'
http'//p,@@#e;board#com/fsfuksubmissionfightingukfrm(#sho*Aessage2topic5DB&88#topic
benar atau tidak gossip-gossip di atas2 %ilahkan cari tahu sendiri### dan kalau sudah tahu
tolong kabari saya di blog ini###
posted by erynugroho
Artikel: "#$T% %&'( C'$ - a)k)a - Cross training***
Tidak semua orang mampu dan mau melakukan cross training#
"anyak orang yang sudah merasa nyaman dengan posisi-nya sebagai guru, suhu, sifu, simpai,
sensei, sabeum dll sehingga merasa enggan dan gengsi untuk kembali berkeringat untuk
berlatih hal-hal baru#
Atau ada juga sebagian orang yang fanatik terhadap aliran bela dirinya dan merasa alirannya
merupakan aliran terhebat yang tidak memiliki kekurangan sama sekali
/ross training memerlukan kebesaran hati dan keterbukaan pikiran# 3pen AindC itu
kuncinya, tetaplah berpikiran terbuka terhadap hal-hal baru
Ada satu kisah falsafah ;en yang sering sekali dikutip oleh "ruce -ee dalam kaitannya
dengan keterbukaan pikiran'
"If you do not first empty your cup, how can you taste my cup of tea?"
Penggalan kalimat itu diambil dari kisah dimana ucapan tersebut sebetulnya adalah
sindiran dari seorang Guru Zen kepada seorang pelajar yang datang ingin belajar
Zen kepadanya.Ketika Guru Zen tsb menyampaikan ajaran2 Zen kepadanya, si
pelajar selalu memotong omongannya dan membantah dengan pendapat2 yg
diyakininya.
Guru Zen berhenti berbicara dan menuangkan isi cangkir teh-nya yg penuh ke
dalam cangkir teh si pelajar yg juga penuh. Tentu saja teh di cangkir si pelajar jadi
luber, si pelajar bilang cukup, cukup, luber tuh !
Guru Zen "ilang#
"Like this cup, you are full of your own opinions,"
"If you do not first empty your cup, how can you taste my cup of tea?
$al seperti ini sering sekali terjadi dalam dunia seni bela diri. %aya pribadi sering
mengalaminya misalnya dalam mengajarkan suatu teknik kepada seseorang yang
memiliki background beladiri sebelumnya. Tanpa berusaha mempelajari dan
memahami teknik itu sendiri, orang yang tidak &open mind& biasanya akan langsung
membantah dan secara de'ensi' membela aliran beladiri asalnya, dan ujung-
ujungnya harus diselesaikan dengan sparring.
%eharusnya kita mampu dan mau berusaha mempelajari dan memahami teknik-
teknik beladiri baru, (alaupun hal tersebut berbeda atau bahkan bertentangan
dengan aliran beladiri yang selama ini kita pelajari.
%o....
Empty your Cup.....
Keep Open Mind.....
and.... Cross rain !!!
semoga berman'aat
catatan# %ebagian besar pemikiran ini sudah pernah saya tuliskan beberapa tahun lalu di suatu mailing list.
Pada saat itu ide untuk berpikiran terbuka dan cross training mendapat tentangan keras dan de'ensi' dari
segelintir orang dengan berusaha menjelaskan bah(a aliran beladiri miliknya sudah lengkap sekali
sehingga tidak perlu cross training. )amun demikian kini tampaknya perdebatan sudah tidak sealot dulu
lagi karena banyak orang *ndonesia sudah cross training, bahkan orang yang bersangkutan pun kini sudah
beberapa kali posting di mailing list tsb tentang berbagai aliran bela diri, teknik-teknik ++,, atau teknik-
teknik combat sel' de'ense dll sehingga nampaknya dia kini sudah berpikiran terbuka, atau mungkin
bahkan sudah melakukan cross training. %alut
posted by erynugroho
#onday+ e,e!-er ./+ .001
Artikel: $rinsip-prinsip dala! #enghadapi 2awan yang 3ersen4ata
"anyak guru beladiri yang gegabah dalam memberikan pelajaran teknik-teknik tangan
kosong 6s senjata kepada murid-muridnya# Tanpa memberian dasar-dasar prinsip yang cukup,
banyak guru yang mengajarkan teknik-teknik tangan kosong 6s senjata seolah-olah teknik itu
sangat mudah dan (,,D pasti berhasil#
%ang guru biasanya akan memerintahkan si murid untuk melakukan serangan dengan pisau
(mainan) nya, biasanya serangan menusuk ke arah perut, lalu ia akan mempraktekkan suatu
teknik yang 1anggun1 dengan mengunci tangan si murid untuk kemudian mengambil alih
EpisauE nya#
%ang murid biasanya terkesima, dan setelah melatih teknik tersebut berulang kali, ia merasa
bah*a dirinya kini telah siap apabila se*aktu-*aktu menghadapi la*an bersenjata#
Aenurut saya hal ini penting untuk diluruskan, sebelum (lebih banyak) memakan korban#
"eberapa prinsip yang harus dipahami dalam menghadapi la*an bersenjata adalah'
5) 2ari+ ka-ur+ hindari pertarungan
.) Apa-ila lari tidak !ungkin+ ,arilah 6sen4ata6 tandingan (-atang kayu7-esi+ kursi+
payung dll)
8) Apa-ila lari tidak !ungkin+ sen4ata tandingan 4uga tidak ada+ !aka -arulah hadapi
sen4ata terse-ut dengan tangan kosong) Segera tangkap dan netralisir tangan yang
!e!egang sen4ata) 3esar ke!ungkinan -adan anda akan tergores atau -ahkan
!ungkin le-ih parah) 9a!un de!ikian 4angan sa!pai tergores7terpotong pada -agian-
-agian urat nadi di pergelangan tangan+ leher dll)
!adi, tidak peduli apa *arna sabuk anda dalam aliran beladiri anda (sabuk hitam dan F5,
sabuk pelangi dll), apabila menghadapi la*an dengan senjata, saran saya, langkah pertama
yang harus anda pertimbangan adalah####-ariiiiiiiCCCCCC
semoga bermanfat
posted by erynugroho at 10:08 AM
Artikel: Strike :hen %ou Can --- Grapple :hen %ou Have To
-a*an mencengkram kerah baju anda, apa yang
akan anda lakukan2
"agi setiap orang yang sudah cukup lama berlatih seni beladiri, tentunya sudah tahu banyak
sekali teknik untuk menghadapi situasi ini# Aulai dari kuncian jari, kuncian pergelangan
tangan, arm bar, bantingan judo, serangan lutut, palm strike ke arah dagu, tusukan mata dll#
Aerupakan hal yang baik bagi kita untuk mengetahui beberapa teknik sebagai alternatif untuk
berbagai kondisi#
$amun demikian prioritas tetaplah perlu# +ntuk situasi pertarungan hidup mati, Tony "lauer
dari "lauer Tactical %ystem memberikan suatu konsep yaitu'
ST(;<" :H"9 %&' CA9+ G(A$$2" :H"9 %&' HAV" T&
jadi, utamakanlah striking (pukul, sikut, lutut, tendang, headbut dll), sementara prioritas
kedua adalah grappling/*restling (kuncian, clinch, trapping, thro*, takedo*n), lakukan
grappling/*restling hanya bila kondisi memerlukan hal itu#
semoga bermanfaat
Artikel: $erlukah -ela4ar ground =ighting>
)ada a*al-a*al kemunculan Ai:ed Aartial Art (AAA), banyak orang berpikiran sempit
yang mencibir ketika melihat pertandingan AAA#
1Ah###ground fighting efektif hanya untuk ( la*an ( saja####bagaimana kalau untuk street
fighting2 bagaimana kalau keroyokan2 apa tidak kha*atir diinjak-injak oleh la*an-la*an
yang lain21
Dengan argumen itu, kemudian banyak orang yang malas latihan ground fighting
$erlukah -ela4ar ground =igting>
)erluCCC , sebagaimana telah saya tuliskan dalam artikel sebelumnya, ground fighting adalah
salah satu jarak pertarungan yang harus dikuasai seorang petarung#
"agi orang-orang yang tidak berminat naik ring dan hanya berminat pada aspek self-defense
untuk di jalanan juga tetap sangat perlu untuk belajar ground fighting#
Tujuan belajar ground fighting untuk selamat di jalanan adalah '
+$T+K A9$9TA?+5 DA$ AAA)+ K9-+A. DA.5 )3%5%5 GA$ "9."A?AGA
A)A"5-A T9.!AT+? DA-AA )9.TA.+$A$ D5 !A-A$A$
jadi beberapa hal yang penting untuk dipahami dalam hal ground fighting untuk di jalanan
adalah'
(# !angan sampai terjatuh, apalagi menjatuhkan diri###sebisa mungkin berdiri untuk lari
ataupun mempertahankan diri
&# Kalau sampai terjatuh (terpeleset, diseruduk, atau dibanting dll), %9-AAATKA$ D5.5
A$DA (D9H9$%9C lindungi kepala dan organ 6italC) DA$ %99.A /A.5 !A-A$
K9-+A. +$T+K "9.D5.5 -A5, ini bukan turnamen "!!CCC jangan buang *aktu untuk
cari atau set-up kuncian
Kalau kita tidak berlatih ground fighting, akan sulit sekali dan kecil kemungkinannya bagi
kita untuk bisa menyelamatkan diri dari posisi di ba*ah dalam pertarungan jalanan#
!adi, jangan ragu lagi, ayo latihan ground fightingCCC
posted by erynugroho
Artikel: ?adilah 3la,k 3elt dala! se!ua 4arak pertarungan*
%udah banyak yang mafhum tentunya bah*a dalam pertarungan tangan kosong (( la*an ()
ada < jarak pertarungan yang penting untuk dikuasai yaitu'
(# !arak tendang
&# !arak )ukul
0# !arak clinch
<# !arak round Highting
$ah, untuk menjadi fighter yang lengkap kita harus mau berlatih keras untuk menguasai
jarak-jarak pertarungan tersebut#
%eseorang yang hanya bermodalkan tendangan, tentunya akan kelabakan ketika harus
bertarung dalam ruangan yang sempit (di gang sempit, dalam lift dll)# %ementara orang yang
hanya bermodalkan ground fighting tentunya akan bernasib naas ketika harus menghadapi
situasi keroyokan#
Khusus untuk ground fighting, kita harus menjadi blackbelt dalam semua posisi (top game,
bottom game, offensi6e, deffensi6e)# "anyak orang yang 1jago1 ketika bermain top game,
tapi langsung keok ketika mendapat posisi untuk bermain bottom game, atau sebaliknya#
Target-target tersebut tentunya bersifat sangat ideal, pastinya tidak ada orang yang mampu
menjadi ahli di semua jarak pertarungan# $amun demikian target itu haruslah menjadi 6isi
kita dalam berlatih dan terus berlatih lebih keras#
posted by erynugroho
Artikel: Tap &ut is Thank %ou
%ejak !igoro Kano dengan !udo-nya membuat metode latihan yang efektif dan aman,
berbagai teknik kuncian jiujitsu kuno yang sebelumnya tidak dapat dilatih karena terlampau
berbahaya menjadi memungkinkan untuk dilatih, bahkan dipertandingkan
Tap 3ut, merupakan salah satu instrumen berlatih grappling yang sangat berguna# Tanpa
instrumen Tap 3ut, mungkin banyak murid judo, jiujitsu, ataupun submission *restling yang
harus patah tangannya atau pingsan dicekik sebelum menguasai teknik-teknik kuncian
tersebut#
Tap 3ut juga merupakan suatu hal yang sangat penting untuk melatih kita membunuh 93
dalam berlatih#
%atu .umus yang selalu saya sampaikan kepada rekan yang baru mulai berlatih adalah'
TA) 3+T B T?A$K G3+
Ga, betul, jadikan tap out sebagai terimakasih kita kepada partner latihan/pertandingan yang
telah menunjukan kesalahan dan kekurangan dalam teknik grappling kita#
"iasakan setelah Tap 3ut, lakukan e6aluasi terhadap kekurangan-kekurangan kita, mengapa
kita tadi Tap 3ut, apakah defense kita lemah2 di bagian mana2 apa yang harus kita perbaiki2
Dengan memandang Tap 3ut sebagai ungkapan terimakasih akan membuat kita selalu merasa
tenang dan fun dalam berlatih#
)engalaman pribadi saya, < tahun lalu saya pernah tap out > kali berturut-turut pada orang
yang sama dalam hitungan menit# $amun dengan prinsip bah*a tap out adalah thank you,
saya bisa menghadapi fakta kekalahan dengan kritis untuk terus melakukan perbaikan#
"eberapa minggu lalu saya sparring dengan orang yang sama, dan saya hanya tap out ( kali,
dan bisa bertahan lebih lama (masih kalah juga sih hahahaha)#
!adi, jangan sekali-kali ragu apalagi gengsi untuk Tap 3ut dalam berlatih# .asa gengsi untuk
Tap 3ut tidak hanya membahayakan fisik kita sendiri (tangan patah, pingsan dll), tapi juga
akan membuat kita terhambat dalam proses belajar#
!adi###jangan ragu untuk Tap 3ut#### Tap##Tap##Tap####K.AAAAKKK####aaaagghhh shit itEs too
late
posted by erynugroho
Artikel: 3ela4ar 3ela iri dan 3ela4ar 3erenang
%aya bermaksud untuk menyampaikan sebuah analogi, antara belajar bela diri dan belajar
berenang
"elajar bela diri tanpa sparring dan realistic training (dengan la*an yang mela*an) bagaikan
belajar berenang tanpa nyemplung ke dalam air, hanya senam-senam gerak badan di pinggir
kolam renang saja#
"elajar bela diri dengan realistic training (e.g. sparring with resisting opponents) bagaikan
belajar berenang di kolam renang yang nyaman
"ertarung di jalanan bagaikan tercebur di laut dalam di tengah lautan luas, tidak tahu apa
yang bisa terjadi (badai, ikan hiu dll)
!adi, yakinlah###tidak ada satu sistem bela diri-pun yang mampu menjamin keselamatan kita
dalam pertarungan di jalanan# %ebagaimana tidak ada satu sistem ataupun teknik berenang
yang mampu menjamin keselamatan kita di tengah laut luas yang bisa jadi ada ?iu ataupun
badai
$amun demikian, logis saja, orang yang sering berlatih berenang dengan nyebur ke kolam,
lebih besar kemungkinannya untuk selamat di laut lepas dibanding dengan orang yang hanya
senam gerak badan di pinggir kolam renang
semoga bermanfaat
posted by erynugroho
Artikel: ongkol -erde-at> (esapi puisi an ;nosanto*
%elama lebih dari (7 tahun berlatih dan bergaul dengan komunitas seniman bela diri, saya
sudah cukup kenyang dengan perdebatan tentang berbagai metode latihan bela diri
(tradisional 6s modern), ataupun antara olahraga 6s pertarungan sesungguhnya dll#
Argumen perdebatan-perdebatan itu biasanya tidak jauh berbeda satu sama lain# %aya coba
kelompokkan menjadi 0 kelompok sbb'
() Tradisional' "elajar seni bela diri bukan semata-mata untuk bertarung, melainkan untuk
memahami dan meleburkan diri dengan alam semesta ini# Kami tidak melakukan latih
tanding (sparring) dan tidak ikut kompetisi beladiri karena teknik-teknik kami terlalu
berbahaya dan mematikan untuk dipertandingkan# 3leh karena itu metode latihan kami
adalah berlatih berbagai macam urutan langkah dan jurus# ?al itu kami rasa lebih dari cukup,
apabila se*aktu-*aktu kami diserang, kami yakin berbagai urutan jurus yang kami pelajari
dan pahami akan bisa keluar dengan sendirinya# Apabila jurus-jurus tersebut gagal untuk
digunakan, berarti kami sendiri yang kurang memahami makna dan maksud pencipta jurus
itu, oleh karena itu kami harus mengulangi latihan jurus itu beberapa tahun lagi#
&) %port oriented' Kami juga berlatih jurus-jurus sebagai teknik dasar kami# $amun ketika
melakukan sparring kami harus menyesuaikan teknik-teknik dasar tersebut# Kami setuju dan
paham akan gunanya sparring namun sebaiknya sparring hanya dilakukan dengan aturan
yang ketat# "agi beladiri yang fokus kepada tendangan, sebaiknya tidak boleh memukul
dalam sparring# "agi yang foks pada kuncian, sebaiknya tidak menendang atau memukul dst#
Kami percaya kalau kami harus bertarung di jalan maka sang la*an akan bisa memahami
aturan-aturan tersebut#
0) .ealistic' Kami hanya melakukan 6ale-tudo, metode latihan kami sangat realistis, kami
pukul-pukulan sampai mampus pada setiap sesi latihan# %udahlah, kepala saya pusing habis
latihan kena pukul, jangan banyak berdebat lagi###tenaga dalam itu bullshit####sudahlah###ayo
maju sini###kita tarungC lets get it onCCC
Kira-kira begitulah beberapa tipe argumen yang sering saya temui selama ini, dan saya akui,
saya pernah berada pada setiap sisi opini tersebut dan pernah membelanya mati-matian#
)ercayalah###apapun 1keyakinan1 beladiri anda### la*an berdebat anda tidak akan 1insyaf1#
"uat sebagian besar orang, aliran bela diri sudah seperti agama, yang harus dibela mati-
matian#
$ah###+ntuk itulah saya kutipkan di ba*ah ini puisi dari Dan 5nosanto# /oba resapi dan
pahami maknanya, mudah-mudahan bisa mengobati hati anda yang baru mulai mencoba-coba
berdebat dengan aliran bela diri yg berbeda dengan anda
-----
Ie are all climbing different paths through the mountain of life,
and (e ha-e all e.perienced much hardship and stri'e.
There are many paths through the mountain of life,
and some climbs can be 'elt like the point o' a kni'e.
%ome paths are short and others are long,
(ho can say (hich path is right or (rong/
The beauty of truth is that each path has its o*n song,
and i' you listen closely you (ill 'ind (here you belong.
%o climb your o*n path true and strong,
but respect all other truths 'or your (ay 'or them could be (rong.
-Dan Inosanto
posted by erynugroho
Artikel: Tentang #i@ed #artial Arts
sing !o "ay As "ay#
$a%ing !o &imitation As &imitation'
"ruce -ee ((=<, J (=@0)
Kalimat itu tergurat tegas di balik liontin emas milik -ee !un Han, nama kecil "ruce -ee,
salah seorang legenda dunia seni bela diri# Hilosofi yang hingga kini masih digunakan oleh
para penerus ajarannya itu melambangkan suatu Kekspresi totalL dari seorang manusia yang
membebaskan diri dari berbagai kungkungan Kjurus bakuL yang membatasi#
%etelah melalui pengalaman dan riset yang mendalam, "ruce -ee akhirnya menemukan
bah*a manusia sebagai indi6idu adalah jauh lebih penting daripada style ataupun doktrin bela
diri apapun# Konsep yang sering disebut formless form inilah yang kemudian diterapkannya
pada ajarannya dalam !eet Kune Do#
Dalam konsepnya, "ruce -ee mengajarkan untuk membuang segala teknik yang tak berguna
dan menyerap berbagai teknik yang terbukti efektif# 3leh karena itulah maka dibalik image
arogannya, "ruce dikenal sebagai orang yang mau dengan rendah hati belajar pada banyak
ahli bela diri seperti ene -e "ell yang ahli grappling, atau bahkan pada Dan 5nosanto yang
notabene muridnya sendiri# 3leh karena itu *alaupun bukan yang pertama, tapi "ruce -ee
hingga kini diakui sebagai salah seorang pelopor cross training terkemuka dalam dunia seni
bela diri#
Den6er, (& $o6ember (==0# Dua puluh tahun sejak *afatnya "ruce -ee# %emua mata ahli
bela diri dunia terbelalak melihat berbagai pendekar tangguh dari berbagai aliran seni bela
diri habis dilibas oleh seorang jagoan dari "ra;il bernama .oyce racie# )ara petarung yang
pada saat itu kebanyakan adalah murni stand up fighter menjadi tak berdaya, bahkan banyak
yang kebingungan, menghadapi racie yang ahli "ra;ilian !iu !itsu, dengan permainan
ba*ahnya (ground fighting) di lantai oktagon ltimate (ighting )hampionship (+H/)#
%ejak lahirnya momentum berbagai kejuaraan pertarungan campuran ini, banyak orang
akhirnya menyadari bah*a berpegang teguh terhadap satu jenis doktrin aliran seni bela diri
dan menafikkan gaya bertarung lain, hanya akan membuat seorang petarung menjadi semakin
cepat terkapar di pertarungan satu la*an satu ini#%ejak itulah banyak petarung yang
melakukan cross training sebagaimana yang dilakukan "ruce -ee semasa hidupnya#
"anyak karateka yang berlatih gulat, atau pegulat yang berlatih tinju dan lain-lain, yang
kesemuanya bertujuan untuk melengkapi KekspresiL nya dalam berbagai kondisi pertarungan#
"ahkan seorang Dan 5nosanto, murid terkemuka "ruce -ee yang dianggap oleh banyak
pendekar kelas dunia sebagai seorang guru besar, dengan rendah hati mau berlatih lagi
sebagai Kanak baruL untuk belajar "ra;ilian !iu !itsu kepada .igan Aachado, jagoan !iu !itsu
"ra;il dari keluarga Aachado#
Henomena inilah yang kemudian menghasilkan produk yang disebut seni bela diri campuran
(mi*ed martial art)# Dalam mi*ed martial art, teknik ataupun jurus yang digunakan hanyalah
yang terbukti efektif# !angan harap bisa melihat tendangan berputar dengan kaki split sambil
melayang di udara sebagaimana seringkali dipertontonkan !ean /laude 4an Damme di
berbagai filmnya# Kalaupun ada yang nekat melakukan gerakan itu, KkeindahanL itu biasanya
berakhir ironis dengan ditubruk untuk kemudian dihajar ataupun dikunci hingga menyerah#
%ebagai produk budaya pop, mi*ed martial art tentunya tak lepas dari cengkraman modal
melalui industri showbi+-nya# Aulai dari +H/, ,ride (ighting )hampionship ()H/), hingga
kini di 5ndonesia lahir -,. (ighting )hampionship (TH/)# Dan sebagaimana terjadi pada
olahraga tinju, perdebatan tentang kekerasan, kemanusiaan, dan lain-lainnya seperti biasa
muncul di kalangan masyarakat#
$amun demikian perlu dipahami bah*a fenomena mi*ed martial art bukanlah sama dengan,
dan jauh lebih luas dari sekedar kekerasan yang ditampilkan di T4 yang pasti telah
terkontaminasi oleh showbi+# Henomena mi*ed martial art merupakan satu langkah kecil lain
dalam pencarian Kekspresi totalL seorang seniman bela diri#
"udaya untuk berpikiran terbuka juga berkembang di kalangan petarung mi*ed martial art
ini# )roses saling belajar dan saling berguru menjadi sebuah proses yang sangat biasa di
kalangan para petarung ini# engsi perguruan, bahkan posisi sebagai guru besar tidak pernah
menghalangi para petarung ini untuk mencari gaya pertarungan yang paling efektif#
$amun demikian kelahiran mi*ed martial art ini juga melahirkan perdebatan sengit di dunia
seni bela diri# Aatt Thornton, )residen dari /traight 0last 1ym yang merupakan salah satu
sasana latihan seni bela diri yang mengusung KideologiL mi*ed martial art misalnya
menyatakan bah*a berbagai pola gerakan terstruktur yang dilatih sama berulang kali yang
disebutnya sebagai 2eath ,attern tidaklah berguna untuk dipraktekkan# Aenurut Aatt
berbagai jurus tersebut haruslah dilatih dalam ali%e training yang salah satu *ujudnya ialah
dengan latih tanding (sparring)# %emuanya harus terbukti efektif jika digunakan dalam
pertarungan beneran#
-alu apakah fenomena ini kemudian mengakibatkan bah*a menjadi sia-sia bagi seorang
Karateka untuk melatih KKataL-nya, pendekar silat yang melatih K!urusLnya, Taek*ondoin
yang melatih KTaegeukL-nya, atau jago kungfu yang melatih K/hi %aoL-nya2
?al ini tentunya tidaklah mudah untuk dija*ab begitu saja# Tergantung kembali kepada
pandangan sang pendekar terhadap tujuannya berlatih seni bela diri# Apakah seni bela diri
diartikan murni sebagai art of combat ataupun art of sur%i%al2 Ataukah dianggap memilki
makna yang lebih luas dari itu, yang berkaitan dengan filosofi atau bahkan religi# Karena
sebagaimana banyak dipahami oleh seniman bela diri '
-here is no better martial art# there is only greater martial artist'
posted by erynugroho
Artikel: 3raAilian ?udo>
Terus terang artikel ini idenya sama sekali tidak orisinil# %udah banyak tulisan tersebar di
buku maupun internet soal sejarah ataupun perbandingan antara !udo dan "!!#
Tapi saya pikir nggak ada salahnya mengulas sedikit soal ini sekali lagi, lagipula sekarang
"ra;ilian !iu !itsu baru mulai merambah 5ndonesia#
Se!ua 3erawal dari <ano
!igoro Kano adalah seorang jenius senibeladiri# 5a mendapatkan sertifikat sebagai instruktur
dari Tenjin %hinyo .yu !ujutsu (kalau saya nggak salah, )rof# Kano instruktur jujutsu aliran
Kito-.yu juga)# Dalam prosesnya sebagai pelatih jujutsu, )rof# Kano melakukan e6aluasi dan
menemukan bah*a metode pengajaran jujutsu klasik tidak efektif karena semata-mata hanya
melatih dengan latihan Kata#
)rof# Kano kemudian menciptakan ?udo (a*alnya masih sering dikenal sebagai Kano
!ujutsu), dengan metode latihan hasil dari pemikirannya# 1!u1 pada !udo merupakan kata yg
sama dengan 1!u1 pada !ujutsu, berarti 1lembut1# (!iu-!itsu merupakan kesalahan tulis yg
telah menjadi baku pada saat ini)#Kano membuang beberapa teknik yg tidak bisa dilatih
secara aman, dan kemudian menciptakan metode yg mengutamakan .andori (sparring)#
!udo mendapatkan nama harumnya sejak pertarungan legendaris ?udo Vs ?u4utsu yang
diselenggarakan oleh Tokyo #etropolitan $oli,e tahun 5BB/# !udo yang menurunkan (7
petarung terbaiknya nyaris menyapu habis (hanya & kalah) kemenangan terhadap jujutsu yg
pada saat itu didominasi oleh aliran Goshin.yu# a*ang Kodokan !udo pada saat itu dijaga
ketat oleh < De*a' To!ita Tsune4iro+ %okoya!a Saku4iro+ %a!ashita %oshikaAu+ dan
Saigo Shiro (Kisah tentang < de*a !udo ini akan saya tuliskan kalau ada *aktu)#
Kemenangan !udo tak bertahan lama, beberapa *aktu kemudian terjadi pertarungan antara
?udo Vs Fusen (yu ?u4utsu# !udo kalah telak, karena semua petarung Husen .yu adalah ahli
ground fighting# )rof# Kano kemudian meminta #atae!on Tana-e, seorang guru Husen .yu
yg menantangnya, untuk mengajarkan ne*a;a (ground fighting) di Kodokan !udo# ?ingga
kini teknik& hasil turunan dari Tanabe bisa dilihat pada perguruan Kosen !udo yg fokus
kepada ne*a;a#
)ada saat inilah #aeda, guru dari keluarga Gra,ie, belajar pada )rof# Kano# Aaeda termasuk
murid andalan )rof# Kano sehingga ia diminta untuk menemani Tomita Tsunejiro untuk
melakukan promosi !udo ke Amerika %erikat# %uatu kejadian membuat Aaeda kece*a, di
Amerika, di Akademi Iest )oint tepatnya, Tomita dan Aaeda dihadapkan pada seorang
pegulat# %ebagai junior, Aaeda maju terlebih dahulu dan berhasil mengunci tangan sang
pegulat# %i pegulat menyerah# $amun penonton tidak mengerti apa yg terjadi dan kemudian
meminta Tomita, yg dianggap lebih jago, untuk turun ke gelanggang# Tomita pada saat itu
sudah bukan lagi petarung yg hebat sehingga tidak berkutik ketika didominasi (pinned) oleh
sang pegulat dan terpaksa menyerah# Tomita dan Aaeda pulang dengan rasa malu#
Aaeda lalu ngacir dan menjalani jalannya sendiri# 5a melanglang buana# )ertarungan- demi
pertarungan ia lalui, hingga ia dijuluki conde Koma (count combat)# Konon dari ratusan
pertarungannya ia hanya pernah dikalahkan & kali yaitu dalam kejuaraan dunia 1catch as
catch can1 di -ondon# Akhirnya ia 1terdampar1 di "ra;il dan menurunkan ilmunya kepada
keluarga racie#
3raAilian ?udo>
Dari kisah di atas bisa dilihat bah*a memang ada kedekatan yg luar biasa antara !udo dan
"!!# Karena Aaeda adalah murid dari !igoro Kano, bisa dibilang bah*a keluarga racie
adalah cucu murid dari )rof# Kano#
$amun demikian ada juga bantahannya# Aaeda yg menjalani jalannya sendiri dengan
melakukan pertarungan& bebas sebetulnya telah keluar dari Kodokan !udo# Konon ia juga
telah memasukan berbagai teknik& berbahaya yg sebelumnya dibuang )rof# Kano kedalam
ilmu jujutsu-nya (Aaeda memilih menamakan kembali ilmunya jujutsu daripada judo)#
"elum lagi ada banyak kontribusi keluarga racie dalam perkembangan "!! yg
mengakibatkan "!! semakin bisa dibedakan dari !udo#
%atu hal yg pasti ialah fakta bah*a kini "!! dan !udo telah berkembang sebagai seni yg
berbeda# Aereka merupakan senibeladiri yg serupa tapi tak sama# !udo dan "!! bagaikan dua
saudara yang lama tak berjumpa# %atu-satunya keluarga dekat "!! adalah <osen ?udo yg
teknik-teknik dan orientasi bertarungnya luar biasa mirip satu sama lain#
semoga ada manfaatnya
posted by erynugroho
Artikel: <i,ks =or Street Fight
Dari < jarak pertarungan tangan kosong (kick, punch, clinch, ground), jarak tendang
merupakan jarak terjauh#
Dalam street fight, jarak tendang sebetulnya jarak dimana kita bisa memilih' kabur, atau
segera masuk menyerang#
Kalau kita memutuskan untuk masuk dan menyerang, maka hanya ada beberapa jenis
tendangan yang berani saya rekomendasikan untuk dipakai'
5) Groin <i,k
Tendangan lurus ke depan (snap front kick) ke arah kemaluan la*an merupakan alat yg
handal untuk memulai ataupun mengakhiri pertarungan# unakan punggung kaki ataupun
tulang kering untuk menghajar kemaluan la*an# Kita bisa menggunakan kaki belakang
ataupun kaki depan, namun menggunakan kaki depan (dengan pendulum step) memiliki
peluang lebih besar untuk berhasil karena tidak mudah terbaca la*an dan sangat cepat# Asal
tahu saja, jurus yg dikenal sebagai 1tendangan tanpa bayangan1 (Ao Ging euk) milik Iong
Hei ?ung dari ?ung ar Kungfu sebetulnya adalah tendangan lurus kedepan dengan
pengalihan perhatian la*an dengan tangan# Tendangan Tanpa "ayangan 6ersi !et--i
(tendangan terbang dengan melakukan tendangan beruntun) adalah 6ersi pembodohan dari
film kungfu# Tendangan tanpa bayangan adalah tendangan yg sederhana, namun karena ada
pra kondisi yg tepat, tendangan ini bisa dilakukan tanpa la*an sempat menyadarinya#
.) $ush <i,k
Tendangan ini sangat bagus untuk menyerang dan masuk ke jarak pukul ataupun clinch#
sasarannya bisa perut bagian ba*ah ataupun kemaluan# 9feknya bisa sangat dahsyat jika
momen penggunaannya pas### tunggu la*an bergerak maju###lalu gunakan tendangan ini untuk
menjatuhkannya atau minimal memaksanya mundur
8) &-liCue <i,k
5ni tendangan dari beladiri sa6ate# sasarannya adalah lutut (lihat gambar)# %angat baik
digunakan pada jarak tendang yg dekat, dan lebih dahsyat lagi efeknya kalau kita
menggunakan sepatu dengan sol karet yg bergerigi (mis' sepatu militer)# Tendangan ini juga
bisa dilanjutkan untuk 1menggerus1 tulang kering
D) #uay Thai ki,k 7 low ki,k
Kalau kita bisa melakukan tendangan ini dengan baik, tendangan ini bisa membuka peluang
untuk masuknya pukulan kita ataupun kalau memang tendangan kita keras, bahkan bisa
langsung merobohkan la*an# unakan tulang kering untuk menghajar bagian paha (titik
antara pangkal paha dan lutut), jangan gunakan punggung kaki#
Tendangan yang 6hara!6 dilakukan di 4alan
!angan melakukan tendangan memutarC apalagi sambil melompat### tendangan seperti itu baik
untuk dilakukan dalam film namun tidak bijak untuk dicoba dalam streetfight# !angan juga
mengambil resiko dengan mencoba menendang ke arah kepala### kemungkinan berhasilnya
lebih kecil dibanding besarnya resiko yg harus kita tanggung jika tendangan meleset, apalagi
jika kita terjatuh#
semoga bermanfaat
posted by erynugroho
Artikel: Huku! 3ela iri
Aenghindari konflik selalu merupakan jalan terbaik# $amun demikian adakalanya hal
itu tidak selalu bisa dihindari# %ejauh manakah batasan kita dalam membela diri2
Karena negara kita adalah negara hukum (aminC), jadi penting bagi kita para seniman beladiri
untuk tahu bagaimana hukum 5ndonesia memandang tindakan pembelaan diri ini#
63ela $aksa6
$ah lho### ternyata orang hukum punya istilah sendiri untuk tindakan pembelaan diri,
istilahnya 1"ela )aksa1#
"ela )aksa ini diatur dalam )asal <= Kitab +ndang +ndang ?ukum )idana (K+?))# %upaya
pembaca makin pusing dan saya kelihatan agak pintar, saya tuliskan saja bunyi lengkap
pasalnya disini'
$asal DE
Ayat 5
&"arang siapa melakukan perbuatan, yang terpaksa dilakukannya untuk mempertahankan dirinya
atau diri orang lain, mempertahankan kehormatan atau harta benda sendiri atau kepunyaan orang
lain, dari serangan yang mela(an hukum dan mengancam dengan segera pada saat itu juga, tidak
boleh dihukum!.
"yat #
&+elampaui batas pertahan yang sangat perlu, jika perbuatan itu sekonyong-konyong dilakukan
karena perasaan tergoncang dengan segera pada saat itu juga, tidak boleh dihukum &.
)ah lho...lagi......,pa artinya/
%eingat saya, pasal ini intinya bermaksud mem$e$askan sesoran% y% melakukan
pem$elaan diri dari tan%%un% &awa$ pidana. Paling tidak ada 0 unsur yang harus
dipenuhi untuk mencukupi syarat penghapus pidana ini#
1. Pembelaan diri itu harus benar-benar terpaksa dan tidak ada jalan lain. Pembelaan itu juga harus
seimbang dengan serangannya 2contoh# kalau ditodong dengan peniti, tidak boleh membela diri
dengan menembak pistol3
2. Pembelaan itu hanya dapat dilakukan terhadap kepentingan-kepentingan yang disebut dalam pasal
45 itu, yaitu badan, kehormatan 2dalam arti seksual3 dan barang diri sendiri maupun orang lain.
0. $arus ada serangan yang mela(an hak dan mengancam dengan sekonyong-konyong atau ketika
itu juga. 6adi kalau sang penyerang sudah harmless tidak boleh dilukai karena sudah tidak ada
serangan yang mengancam 2perampok yg sudah tertangkap dll3
"egitulah hukum kita memandang tindakan pembelaan diri. 'e&auh kita dapat mem$uktikan ( hal
di atas, maka kita dapat di$e$askan dari tan%%un% &awa$ pidana.
)amun demikian tentunya perlu disadari bah(a penjelasan di atas adalah teori semata. 7alam
praktek, tentunya jauh lebih kompleks, banyak 'aktor yg mempengaruhi, terutama dalam proses
persidangannya.
7emikianlah sekilas pegaturan soal hukum bela diri....eh...bela paksa
semoga berman'aat
posted by erynugroho
Artikel: Tea,her Vs Fighter
)ada kesempatan ini saya ingin mengulas beberapa tipe 1seniman beladiri1# Aungkin bisa
berguna bagi anda untuk menge6aluasi diri, ataupun untuk memilih pelatih#
%aya mengelompokkannya dalam < kelompok yaitu' Teaching Highter, Highting Teacher,
Highter, dan Teacher#
5) Tea,hing Fighter
Teaching fighter B A Highter Iho Teach# !adi ia adalah orang yang menyerap pengalaman
dari pengalaman fights dia (sparring, pertandingan dll) dan kemudian mengajarkannya
kepada murid-muridnya
<ele-ihan: ?e/%he surely /A$ fightC ia akan mengajarkan berbagai pengalamannya yg
didapatkan dari pertarungan/pertandingannya# Dia biasanya tahu persis teknik mana yang
efektif dan teknik mana yang tidak#
<ekurangan: %eorang fighter biasanya tidak tahu banyak 6ariasi teknik# Dia hanya melatih
teknik-teknik yg akan ia gunakan dalam pertarungan/pertandingannya# ?al ini berdampak
pada murid-muridnya yg 1terpaksa1 harus mengikuti metode dan jenis teknik latihannya,
padahal kebutuhan dan kemampuan orang adalah berbeda-beda#
.) Fighting Tea,her
Highting Teacher B A Teacher Iho Hight# 5a adalah seorang seniman beladiri yang tidak
hanya mengetahui teori belaka, namun ia juga mampu mengaplikasikannya sebagai seorang
petarung (sparring, petandingan dll)#
<ele-ihan: ?e/she kno*s *hat he/sheEs talking aboutC 5a tidak hanya mendalami teori dan
6ariasi tekniknya, melainkan juga mengujinya dalam pertarungan# 5a biasanya mendalami
berbagai 6ariasi teknik, sehingga muridnya bisa memilih teknik/ metode latihan yang sesuai
untuk dirinya
<ekurangan: "iasanya ia bukanlah the best fighter# Aungkin dia lebih sering kalah daripada
menang dalam sparring, pertandingan dll#
8) Fighter
<ele-ihan: 5a sangat cocok dijadikan partner latihan, terutama sebagai sparring partner# 5a
juga bisa dijadikan obyek pengamatan untuk mendalami suatu teknik, karena biasanya dia
punya gerakan-gerakan yang natural#
<ekurangan: 5a tidak bisa mengajarkan hal yg ia tahu# Dia tahu dan bisa mempraktekkan
suatu teknik, namun tidak bisa mengajarkannya kepada orang lain# ?al ini biasanya
disebabkan karena ia pada saat belajar melakukan 1learning by doing1
D) Tea,her
<ele-ihan: -
<ekurangan: /Emon, this guy is bullshitC Apakah anda mau belajar berenang pada orang yg
tidak pernah berenang2 atau bahkan tidak pernah mau nyebur ke kolam renang2
semoga bermanfaat
Hoto' /arlos racie and ?elio racie
posted by erynugroho
Artikel: $entingnya 6Set-'p6 dala! Grappling
There is a lu,ky -low+ -ut there is no lu,ky su-!ission
%eorang petarung bisa saja beruntung mendapatkan 1lucky blo*1 dimana pukulannya yg
sebenarnya kurang terarah mendadak masuk telak ke arah sasaran (biasanya dagu) sehingga
la*an langsung K#3
?al tersebut mungkin terjadi dalam bo:ing, atau seni striking lainnya, akan tetapi dalam
grappling mustahil bisa mendapatkan lucky submission# kenapa2
%ebuah teknik kuncian (submission) memerlukan suatu perencanaan (set-up) untuk
apikasinya# Ada serangkaian tindakan terlebih dahulu yang diperlukan untuk suksesnya
sebuah kuncian#
Dalam grappling art seperti "!! misalnya, la*an kita tidak akan begitu memberikan
tangan/kaki/kepala-nya untuk dikunci# kita harus melakukan berbagai jenis hal seperti
pressure, pancingan, tipuan dll sebagai set-up untuk suksesnya kuncian tersebut#
Take :hat The &pponent Gives
Ialaupun telah dilakukan suatu perencanaan melalui suatu set-up, seringkali kuncian kita
gagal, terutama kalau menghadapi la*an yang berpengalaman#
$ah, disinilah pentingnya kemampuan untuk melakukan transisi kepada teknik/set-up
lainnya#
Kita tidak boleh memaksakan suatu submission, terlebih lagi bila perencanaan kita di a*al
telah gagal atau terbaca la*an#
!angan paksakanC
Gang harus kita lakukan ialah' Take Ihat the 3pponent i6e
Kita harus bisa melakukan transisi secara mulus dari satu set-up ke set-up lainnya, carilah
opening, tunggu la*an berbuat kesalahan#
"anyak orang bilang, !iu!itsu itu seperti permainan catur, harus pandai-pandai mengatur
strategi, kalau satu 1skak1 gagal, kita harus bisa cari peluang skak yg lainnya
semoga bermanfaat
posted by erynugroho
Artikel: 3oards ont Hit 3a,k*
3oards ont Hit 3a,k * Kalimat itu mengingatkan saya paling tidak kepada & orang#
3rang pertama adalah "ruce -ee yang mengucapkan kalimat itu dalam sebuah T4 %ho*
ketika diminta memeragakan kungfu-nya dengan memecahkan papan# %ementara orang yang
ke-dua adalah )at Aorita dalam film Karate Kid ketika ditanya oleh muridnya tentang
kemampuannya memecahkan berlapis-lapis kayu#
)emecahan benda keras sebagai salah satu alat ukur hasil latihan memang telah dikenal lama#
"erbagai jenis benda keras mulai dari papan kayu, genteng, batu kali, besi pompa, pipa,
botol, batako, batu bata, sampai batu es sudah biasa jadi makanan sehari-hari murid yg
belajar beladiri#
$amun demikian, metode yang semula merupakan alat ukur se-agian ke,il hasil latihan
tersebut kini sudah mulai bergeser mejadi pen,apaian (a,hieve!ent)
"anyak seniman beladiri yang menguasai teknik pemecahan benda keras, mendadak percaya
bah*a dirinya berarti juga telah menguasai teknik bertarung# Apalagi kini banyak sekali
atraksi promosi beladiri yg menampilkan teknik pemecahan benda keras, sehingga calon
murid menganggap hal itu adalah pencapaian puncak dari berlatih senibeladiri#
Teknik pemecahan benda keras hanyalah merupakan alat ukur untuk mengetahui tingkat
kekuatan, tingkat fokus, dan tingkat akurasi dari suatu teknik yang diperagakan# Teknik
pemecahan benda keras sama sekali tidak menjamin kemampuan sang seniman beladiri untuk
melakukannya terhadap la*an yg mela*an (resisting opponent)#
%ebagai contoh, lagi-lagi pengalaman pribadi saya# %aya sedikit-sedikit menguasai teknik
pemecahan benda keras, namun demikian saya sudah mengalami sendiri betapa hal itu tidak
berhubungan dengan kemampuan bertarung#
Karena saya dulu sering ikut team atraksi untuk senibeladiri, saya bisa memukul pecah
berbagai benda keras (batu bata dll)# Akan tetapi beberapa *aktu lalu saya nyaris Knock 3ut
pada saat sparring tinju, karena saya tidak bisa memasukan satu pukulan-pun#
?al yang sama juga terjadi dengan kaki saya# %aya pernah ikut atraksi senibeladiri dimana
dengan teknik pernafasan tulang kering saya dipukul dengan besi pompa dan kaki saya tidak
apa-apa, besi-nya yg patah# $amun demikian, saya juga pengalaman dalam latihan, saya
pernah agak pincang cukup lama karena latihan sebuah drill teknik Auay Thai dimana kaki
saya selalu telat mem-blok tendangan partner latihan saya#
%upaya tidak melulu pengalaman pribadi, satu contoh klasik akan korelasi kemampuan
pemecahan benda keras dengan kemampuan bertarung adalah !ohn Aatua 6s Tank Abbot
(+H/ 8)# !ohn Aatua adalah seniman beladiri Kapu Kuialua (?a*aiian Art of "one
"reaking), yang konon pegangan ataupun pukulannya mampu meremukkan tulang la*an#
Dalam sesi latihan, diperlihatkan kemampuan !ohn Aatua, yg salah satunya adalah
meremukkan batok kelapa#
?asil pertarungannya dengan Tank Abbot si petarung jalanan222
!ohn Aatua terkapar K3 dalam (@ detikCCC
Attri-ute: How to eliver the Te,hniCue
$ah, hal-hal itulah yg menyadarkan saya akan pentingnya atribut# Teknik jadi tinggal teknik
kalau kita tidak tahu dan tidak bisa, ho* to deli6er the techniMue# +ntuk mendapatkan
penguasaan akan hal ini, disitulah pentingnya ali6eness training# -atihan secara realistis
dengan la*an yg mela*an akan meningkatkan kemampuan kita untuk megaplikasikan teknik
tsb#
Teknik pemecahan benda keras, sekali lagi, hanya merupakan sebuah alat ukur dari sebagian
kecil hasil latihan (kekuatan, fokus, dan akurasi)# Kalau kita mampu memecahkan batu kali
atau batok kelapa, bukan berarti kita bisa meng-K3 la*an#
posted by erynugroho
Artikel: 2atihan Sa!pai 3a-ak 3elur>
"uat sebagian besar orang yang cukup lama berada dalam dunia beladiri pasti sudah sering
mendengar bagaimana kerasnya latihan di dojo ini dan dojo itu#
1Disana tulang kering kita dihajar pakai rotan1
1Kalau di tempat latihan kita, haram hukumnya pakai alat pelindung, kita latih tanding bebas
tiap malam sampai gigi kita rontok semua1
1%etiap sesi latihan, pasti kita sparring bebas, jadi tiap latihan, pasti ada saja yang diba*a ke
rumah sakit1
1)emanasan kita selalu dimulai dengan sikap pasang kuda-kuda, kemudian sang pelatih akan
menghajar kaki kita, punggung kita,dan buat tingkat yang lebih tinggi akan dihajar bagian
lehernya1
Demikian beberapa contoh kisah-kisah 1hebat1 yang mungkin sering kita dengar dalam
obrolan tentang senibeladiri# 5ronisnya, kisah-kisah yang sebenarnya menyedihkan ini
biasanya disambut dengan kekaguman sang pendengar#
Seni-eladiri adalah Science
%aya sampai saat ini yakin betul bah*a senibeladiri adalah science, ilmu pengetahuan, yang
sama dan sejajar dengan banyak ilmu pengetahuan lainnya# Konsekuensi dari prinsip ini ialah
bah*a pendekatan yang harus kita gunakan dalam seni beladiri adalah pendekatan ilmiah,
dalam arti metodenya bisa dipertanggungja*abkan#
S!art Training
"uat kita yang mengangap seni beladiri sebagai bagian dari hidup kita, penting sekali untuk
berlatih secara cerdas (smart training)# Kita yang cinta seni ini tentu ingin terus bisa berlatih
dan berkarya sepanjang umur hayat kita# +ntuk mencapai cita-cita itu, maka jangan rusak
badan kita, sayangi tubuh kita, karena seni beladiri seharusnya membuat kita jadi sehat,
berpikir dan bertindak positif dll#
%ang diperlukan adalah #etode yg 3enar+ 3ukan #etode yg <e4a!
Tidak ada korelasi antara kejamnya metode latihan dengan kemampuan bertarung sang
murid# +ntuk meningkatkan kemampuan bertarung, perlu metode latihan yang benar, bukan
metode yang kejam#
%parring adalah metode yang baik dalam realistic training# $amun demikan sparring tidak
baik bila dilakukan secara terus menerus# Dalam berlatih kita perlu jeda untuk pendalaman
satu teknik dan mempelajari detail teknik tersebut# %parring juga harus dilakukan dengan
perlengkapan (protector) yang memadai#
#etode 8 i
Ada satu metode yang saya rasa cukup baik untuk kita terapkan dalam latihan# Aetode ini
adalah metode 0 i yang diusung oleh Aatt Thornton dari %traightblastgym
- ;ntrodu,tion - ;solation - ;ntegration -
;ntrodu,tion
Dalam tahap ini dilakukan perkenalan terhadap teknik secara detail, posisi kaki, tangan,
kepala, berat badan dll
;solation
Dalam tahap ini dilakukan 1sparring1 tapi hanya terhadap teknik yang terkait# Aisal' Kita
sedang berlatih armbar from the guard, maka sparring dimulai dengan berpasangan dalam
posisi close guard, dan sang atlet mencoba untuk melakukan armbar terhadap partnernya#
%ang partner harus memberikan perla*anan dan tidak begitu saja memberikan tangannya
untuk di armbar seperti pada tahap introduction
;ntegration
Dalam tahap ini sang atlet akan mencoba mengaplikasikan teknik yang terkait, biasanya
dalam sparring bebas, dengan mengkombinasikan dengan teknik-teknik lain yang pernah ia
pelajari sebelumnya
%o#### Train ?ard###and Train %mart CCC
semoga bermanfaat
$ote' Artikel ini merupakan hasil inspirasi dari komentar bung Tiger*ood dalam salah satu
artikel di blog ini# Thanks manC
posted by erynugroho
Artikel: (oy,e Gra,ie+ A4i Susilo+ Fransino Tirta 3;SA 4uga 9yolok #ata+
9endang <e!aluan+ dan Gigit <uping
"uat sebagian orang yang anti dengan sport, jurus-jurus yang illegal dalam sport mendadak
menjadi jurus pamungkas yang seolah-olah bisa menyelesaikan semua masalah#
%eorang ka*an dengan sinis mengomentari suatu pertandingan AAA yang saya tonton'
1Ah, kalau gue la*an si gracie itu sih, pasti udah gue colok matanya, terus gue gigit aja
kupingnya, ngapain lama-lama tendang-pukul, terus bergulat ground fighting21
"enarkah jurus-jurus illegal seperti mencolok mata, menendang kemaluan dll itu bisa selalu
diandalkan dalam menyelamatkan anda2
T5DAK, tentu tidak#
Apakah anda pikir .oyce gracie tidak bisa mencongkel mata anda2 apa anda pikir Hransino
Tirta tidak bisa menendang kemaluan anda2 apakah anda pikir Aji %usilo tidak bisa menggigit
kuping anda2
Aereka bisa melakukan teknik-teknik illegal itu, dan bahkan mereka punya peluang yang
lebih besar untuk menerapkan teknik-teknik illegal itu karena mereka sudah punya
1modal1nya (mental, teknik bertarung, pengalaman, positioning dll)
Ada kisah dimana Aatt Thornton (straightblast gym) benar-benar mencoba mencolok mata
(eye gouge) pada rickson gracie###dan hasilnya###jelas gagal###dan justru Aatt Thornton
langsung tap out
)ara fighter yang terbiasa melakukan realistic training (sparring dll) sudah punya atribut,
sudah punya modal, sudah paham bagaimana set-up yg diperlukan, untuk melakukan ataupun
mengantisipasi teknik-teknik illegal#
!adi, buat semua orang yang masih bermimpi bah*a teknik-teknik illegal itu solusi untuk
melarikan diri dari kenyataan, bangunlah, ganti pakaian, bangun dari kursi dan meja
komputer anda, dan coba lakukan latihan beladiri yang realistis#
!ika anda sudah bisa sur6i6e dalam sport (lihat artikel sebelumnya), anda tinggal 1s*itch
your mentality1 ketika terpaksa harus menjalani pertarungan sungguhan, untuk menggunakan
teknik-teknik illegal# "ila anda sudah bisa sur6i6e dalam sport, anda akan punya peluang jauh
jauh jauh lebih besar untuk mengaplikasikan teknik-teknik illegal dibandingkan dengan orang
yang berlatih jurus colok mata, memukul angin, menggigit kardus &,,: sehari#
semoga bermanfaat
posted by erynugroho
Artikel: <alau Tidak -isa Survive dala! Sport+ 3agai!ana 3isa Survive
dala! Street Fight>>>
%aya baru-baru ini teringat sebuah
dikotomi yang 1menarik1 soal seni beladiri# )endapat ini membagi senibeladiri menjadi dua
kelompok'
(# %eni bela diri untuk 1combat1 atau pertarungan hidup mati
&# %eni beladiri untuk sport (+H/, 4ale Tudo dll)
%eperti biasa, saya sudah terlalu lelah untuk berdebat tentang ini (ingat artikel tentang puisi
Dan 5nosanto2)#
%port bukanlah sebuah aliran baru atau suatu jenis seni beladiri baru# %port hanyalah
merupakan suatu metode latihan untuk meningkatkan kemampuan bertarung# %port
merupakan suatu alat ukur bagi efekti6itas suatu senibeladiri# %port membuat berbagai mitos
dan legenda menjadi bisa terukur dan terbuktikan# Seni -eladiri adalah suatu science + seni
-eladiri -ukan se-uah aga!a yang perlu i!an)
%uasana 1pertarungan1 dalam suatu sport (misal' +H/, T)5 Highting dll) jelas tidak bisa
dibandingkan dengan pertarungan yang sesungguhnya# Di dalam octagon, ataupun di atas
ring, jelas lebih 1aman1, lebih bisa diperhitungkan kemungkinan-kemungkinan apa yang bisa
terjadi, ada peraturan pertandingan, terlebih lagi, disana ada *asit yang selalu menjaga
jalannya pertandingan agar tetap sportif#
Aelihat fakta-fakta itu, jelaslah bah*a bertarung di atas ring, lebih 1aman1 daripada harus
bertarung di jalan#
%atu pertanyaan kunci yang ingin saya sampaikan disini ialah untuk membantah argumen
setiap orang yang menyatakan seni beladirinya lebi hebat daripada seni beladiri yang
mengikuti sport karena ia menganggap senibeladirinya lebih berorientasi pada 1pertarungan
yang sesungguhnya1
)ertanyaan kunci itu adalah'
<alau kita tidak -isa survive dala! sport + -agai!ana !ungkin -isa sela!at dala!
pertarungan sesungguhnya>
Kalau dalam susana sportif yang ada peraturan, ( la*an (, ada *asit dll itu saja kita sudah
tidak bisa selamat, apakah mungkin kita selamat dalam pertarungan sesungguhnya yang serba
tidak pasti dan sangat berbahaya2 Aimpi kali yeee#####
posted by erynugroho