Menu untuk bayi Usia 6bulan

PUREE MENTIMUN
Kategori: sayuran
Bahan :
1 buah mentimun kecil,kupas, buang bijinya, lalu potong-potong.
Cara membuat :
Haluskan dengan garpu atau food processor.

PUREE TERONG
Kategori : sayuran, usia 6 bulan
Nutris utama: potassium
Bahan:
1 buah terong ungu ukuran sedang, kupas kulitnya.
Cara membuat:
1. Cuci bersih terong dan buang bijinya. Potong-potong
2. Panggang terong dalam oven sampai lunak.
3. Haluskan.
Cara lain :
1. Cuci bersih terong dan buang bijinya. Potong-potong
2. Rebus terong sampai lunak
3. Haluskan.

PUREE UBI JALAR
Kategori: sayuran, usia 6 bln+
Nutrisi utama: Beta-karotin & Potasium
Bahan:
1 buah ubi jalar, sikat kulitnya sampai bersih
ASI/Susu formula
Cara membuat:
1. Kukus ubi jalar hingga lunak
2. Potong-potong dan haluskan
3. Tambahkan ASI/susu formula untuk mengencerkan.

PUREE KACANG POLONG
Kategori: sayuran;usia 6 bln+
Nutrisi utama: Potasium & niacin (aB Vitamin)
Bahan:
4 sdm kacang polong segar atau beku/frozen
Cara membuat:
1. Cuci kacang polong kalau pilih yang segar.
2. Kukus hingga lunak. Angkat dan tiriskan.
3. Haluskan lalu saring supaya kulit tidak ikut termakan (khususnya untuk usia
dibawah 8 bulan)
4. Tambahkan ASI/susu formula sampai mencapai kekentalan yang diinginkan.

PUREE KENTANG
Kategori: Sayuran; usia 6 bln+
Nutrisi Utama: Potasium& Niacin (a B Vitamin)
Bahan:
3 buah kentang, kupas, cuci lalu potong-potong
ASI/Susu Formula
Cara membuat:
1. Kukus kentang samapi lunak.
2. Tiriskan dan haluskan dengan garpu atau food processor
3. Tambahkan ASI/Susu formula sampai mencapai kekentalan yang diinginkan.