- Unde este copilul care am fost? - Unde este tnrul care nu sunt? - Sunt n devenire. Toi adulii care te nconjoar au fost copii la rndul lor, chiar dac uneori este greu de crezut. Toat viaa, ns, este o continu devenire, iar copilul care ai fost va fi mine tnrul care nc nu eti i adultul care vei deveni. Te afli ntr-o etap numit pubertate spre o alta numit adolescen, etape de tranziie n care te confruni cu schimbri de la un an la altul n modul cu ari, cum gndeti i cum simi. ste o etap dificil, prin care trec toi oamenii i care, deci, face parte din normalitate. !ormale sunt i temerile i nehotrrile tale, normale sunt i inconsecvenele tale i sentimentele contradictorii. le reprezint un amestec ntre copilul care ai fost i tnrul care vei deveni i nu vei scpa de ele pn spre vrsta maturitii. 2. De ce nu am ncredere n mine? - Nu tiu nimic. - Trebuie s tiu totul. - tiu c nu tiu c tiu. "eind din lumea copilriei, unde totul era mai simplu, de o parte cei buni, frumoi i nelepi, de cealalt parte cei ri, uri i egoiti, lumea basmelor nu te mai atrage. #umea care te nconjoar ncepe s i se dezvlui a fi mult mai bogat, variat i nuanat. $inele i rul sunt uneori greu de desprit, frumosul i urtul uneori coe%ist, iar ntre alb i negru constai c sunt o mulime de nuane de gri. ste firesc s fii dezamgit i dezorientat acum cnd descoperi comple%itatea lumii i trebuie s tii c unele rspunsuri le vei cuta toat viaa. &n acelai timp descoperi c lumea este plin de nouti i lucruri interesante i este normal ca curiozitatea s te mping s tii totul. 'unoaterea este infinit spun filosofii, iar posibilitile omului sunt finite. !u este, deci, de mirare, c i tu, ca i filosofii, realizeze uneori c nu tii nimic. 3. Nu-mi place cum art. - De ce m-am deformat? - t am s m mai n!ra? - " poate accepta cineva aa cum art? Transformrile specifice ale acestei vrste includ i modificri ale nlimii, greutii i aspectului fizic. (ajoritatea adolescenilor au dificulti n a-i accepta imaginea fizic. )e multe ori aceast imagine de sine legat de aspectul fizic este deformat i eronat. !u fi att de convins c nu ari bine, i chiar dac nu-i plac anumite transformri ele se vor armoniza n timp. )ac crezi c eti prea nalt, prea gras sau cu proporiile ntre segmentele corpului nearmonioase, ncearc s nu dai prea mult importan, eti n plin transformare i lucrurile se vor echilibra, te vei obinui cu noua ta imagine i te vei accepta i apoi ce este mai important, nu aspectul fizic este definitoriu pentru un om* poi constata asta studiind vieile marilor oameni care au constituit istoria, arta i tiina i chiar uitndu-se la cei din jurul tu+ prini, cunoscui, prieteni. !. " iu#e$te cine%a? - Nu m iubete nimeni. - #e cine s iubesc? - $%ist dra!oste? Toi oamenii au nevoia de afectivitate , s iubeasc i s fie iubii. (ai mult ca sigur c ai iubit i ai fost iubit pn acum ct ai fost copil. -cum nu mai vrei s iubeti i s fii iubit ca un copil i este normal atta vreme ct transformrile prin care treci te orienteaz spre a fi un adult. Trebuie s nvei s iubeti ca un adult i asta cere timp. .ei iubi ntr-un fel sau altul toat viaa aa c i poi permite s nu te grbeti, s atepi s te maturizezi i s ai i tu parte de dragostea pe care o vezi prezentat n filme, literatur i n viaa cotidian. -fectivitatea este prezent n ntreg comportamentul uman. )ragostea ns nu nseamn doar iubire erotic. a este prezent i n pasiunea cu care te investeti ntr-un hobb/, n prietenie, n relaiile cu prinii, cu animalele i n general cu natura din jurul tu. "ubete totul i ateapt s apar i prinul sau prinesa ta cu care s ai i prima iubire romantic. &. De ce sunt mereu trist? - Sunt nefericit. - De ce sunt al&ii ferici&i? - e este fericirea? 0ilosofii spun+ 1't luciditate, atta suferin2. (aturitatea spre care tinzi presupune i dezvoltarea raiunii, analizei i nelegerii. 'eea ce descoperi este ceea ce adulii tiu de mult. 0ericirea e%ist dar pentru a fi pstrat trebuie s lupi i s o caui mereu. - fi creator, a construi mereu ncepnd cu tine nsui i apoi cu tot ceea ce este n jurul tu, a-i oferi permanent obiective i eluri pe care s le realizezi i apoi chiar s le atingi, astfel i gsesc fericirea cei pe care-i vezi fericii. &mplinirea, mulumirea, fericirea sunt o trire discontinu pe care pentru a le avea trebuie mereu s le alimentezi cu realizri. 'u ct realizrile sunt mai dificile i ateptarea mai mare i ndelungat, cu att fericirea i mplinirea vor fi mai accentuate. -poi va trebui s o caui din nou. ste normal s fii din cnd n cnd trist. 'a s te ndrepi spre fericire trebuie mereu s ai victorii cu tine nsui i cu ceilali. '. Cum s-mi (ac prieteni? - Nu am prieteni. - 'm nevoie de prieteni? - e nseamn o prietenie? 3mul nu poate tri dect printre oameni, este o fiin social. !evoia de relaionare cu ceilali mbrac diferite grade i intensiti. 'u rudele, cu prietenii, cu cei apropiai relaiile sunt mult mai bogate, variate i profunde. 'u amicii, colegii i cunoscuii relaiile sunt mai superficiale, reduse fiind la ceea ce este necesar pentru integrarea ntr-o colectivitate sau alta. 4rietenii i permit s ai relaii cu adevrat semnificative n care s e%iste nu doar o comunicare verbal, ci i una la nivel afectiv. Toi oamenii au nevoie de prieteni i dau o valoare deosebit unei relaii de prietenie. 4rietenul intim sau prietenul de suflet este cel cruia poi s-i transmii toate ndoielile, suferinele i speranele tale. l este cel care poate s-i mprteasc durerea i bucuria i care poate s te sprijine n caz de nevoie. 4entru toate acestea el trebuie s mprteasc aceleai valori morale, idealuri, eventual gusturi i preferine, de aceea nu este uor s-i gseti un prieten bun. 0iresc este ca la vrsta ta prietenul care s corespund acestor condiii s fie din aceeai generaie cu tine. Trebuie s ii cont c i potenialul tu prieten are aceleai probleme ca i tine, el nsui fiind n cutarea propriului drum, ceea ce face ca uneori s nu corespund nevoilor tale, s fie instabil i s te dezamgeasc sau s-l dezamgeti. !u trebuie s disperi dac nu i-ai gsit prietenul nc, sau dac ai fost dezamgit de o prietenie. 5elaia de prietenie se nva i este dependent de propria ta maturizare ct i de cea a prietenului. !u poi s nvei prietenia dect ncercnd i cutnd pn cnd o vei gsi i n acest fel sigur o vei gsi. ). Cine are ne%*ie de mine? - Nu tiu s fac nimic cum trebuie. - Nimeni nu-mi cere dect s nv&. - e a putea s ofer? ti la vrsta formrii i a cutrii propriului drum. !imeni nu se nate nvat, iar nvarea presupune ncercri, e%erciii, corectri i, deci greeli. 0iecare greeal este de fapt o e%perien i numai prin aplicarea celor nvate demonstrezi i i demonstrezi c poi. 4regtirea unei profesiuni cere ani ntregi de studiu, iar confirmarea definitiv nu vine dect la sfrit. 'onfirmrile de etap care te asigur c eti pe drumul cel bun sunt tezele i e%amenele pe care le dai pe parcurs. ti n faza de acumulare i nu trebuie s-i impui s demonstrezi acum ceea ce poi. 6 acumulezi cunotine i abiliti, deci s nvei, este tot ceea ce-i poi cere acum. (ai trziu, va trebui s aplici aceste cunotine ntr-o activitate sau profesie i atunci va trebui s te ntrebi+ ce pot s fac7 8neori se ntmpl s nu mai ai rbdare sau s nu-i plac tot ceea ce trebuie s nvei. ste normal s nu-i plac toate disciplinele. 5ostul unora l vei descoperi mai trziu. 'eea ce i place s faci trebuie s faci ns la modul performant ca s-i dovedeti c poi. )omeniul acesta poi s-l transformi ntr-un hobb/ i s fptuieti mai mult dect i cere coala. &n felul acesta i vei dovedi c poi s faci i vei avea i certitudinea c, dac i vei alege drept profesie acea activitate, va fi e%act activitatea pentru care eti fcut. +. ,rin-ii. prin-ii. prin-ii. - Nici prin&ii nu m n&ele!. - Nu tiu ce m-a face fr prin&i. - #rin&ii mi pot fi prieteni? 4rinii sunt cei care i ofer securitate, protecie i ngrijire din primele luni, cnd erai o fiin complet neputincioas, pn n prezent cnd constai c ai putea s te descurci i singur i cnd n relaiile tale cu prinii parc ceva s-a schimbat. &ntr-adevr, relaiile s-au schimbat datorit transformrilor pe care le-ai suferit de-a lungul timpului, dar mai ales n ultimii ani. ti aproape ct ei de nalt, ai o serie ntreag de atribuii n cas, dar ce este mai important, nu mai eti dispus s accepi prerile, preferinele i opiunile prinilor. -i simit c s-au nscut treptat propriile tale preferine, c ai propriile tale preri despre un lucru sau altul i c ai dori tu s alegi ntre alternativele care i se deschid. ste ct se poate de normal s i e%primi propria personalitate i s nu mai accepi necondiionat oferta prinilor. ste o manifestare a personalitii tale n formare i n acelai timp o condiie a dezvoltrii acesteia. )in pcate opiunile tale nu corespund de cele mai multe ori cu cele ale prinilor. 'ine are dreptate atunci7 'e este de fcut7 ste adevrat c uneori prinii te consider tot copil i ateapt ca tu s te conformezi. )ar tot att de adevrat este c uneori opiunile tale au fost pripite, ireale sau nepotrivite. Tu nsi nu ai mai opta astzi pentru ceea ce ai optat acum cteva luni. ste de neles aceast inconstan dac acceptm c eti n plin transformare, dup cum este de neles ca prinii s nu realizeze ntotdeauna importana transformrilor prin care treci. 'a urmare, anumite nenelegeri cu prinii, tensiuni sau chiar certuri la aceast vrst sunt fireti, ele ns nu trebuie s duc la atitudini radicale fie din partea prinilor, fie din partea ta. &n nici un caz nu este vorba c nu te mai iubesc sau nu-i mai iubeti, ci doar c nu te mai neleg i nu-i mai nelegi. 8neori, cnd prinii sunt mult prea rigizi i dominatori, iar adolescentul mult prea rebel, pot aprea conflicte serioase. 4entru a prentmpina astfel de situaii, este bine s consuli un consilier care ar putea media conflictul. 3ricum, de prini ai nevoie n continuare i-i vei nelege pe deplin poate cnd vei ajunge i tu printe. /. 0c*ala. $c*ala. $c*ala. - De ce-mi trebuie coala? - S mer! la coala este tot ceea ce fac. - coala mi ofer tot ceea ce vreau s tiu? )e cnd te-ai nscut ncerci s cunoti tot mai bine lumea n care trieti. -i nceput cu familia, cminul, comunitatea n care trieti. 4rinii, rudele au fost cei care te-au nsoit n aceast 1e%pediie2. 9coala a preluat tafeta pentru a te ajuta s cunoti lumea i chiar universul n care trieti cu tot ceea ce ele conin. !u poi s te descurci n societatea modern n care trim fr un bagaj minim de cunotine, cultura general i nu vei putea fi un bun profesionist fr o specializare ct mai profund. 9coala, sub diferitele ei forme, este cea care i ofer toate aceste cunotine. %ist ns o mulime de cunotine pe care coala nu i le ofer ntotdeauna, o serie de e%periene trebuiesc trite i nu pot fi predate, dup cum unele informaii nu pot fi primite de la coal ci doar de la via. 9coala i ofer un itinerar pentru drumul vieii tale. Tu eti cel care hotrti unde trebuie s poposeti mai mult timp, s caui mai multe informaii. -ctivitile e%tracolare, pasiunile, toate celelalte preocupri sunt absolut necesare, ele venind s completeze coala, dar n nici un caz s o nlocuiasc. 9coala general te ajut s vezi ansamblul fr de care nu poi s alegi propriul tu drum mai trziu. 11. Eu n %iit*r. - tiu ce mi-ar plcea s fiu. - "i se spune ce trebuie s fiu. - Nu tiu ce am s fiu. 9tiu c, uneori, viitorul i apare nfricotor. -i realizat c pentru a ajunge ceea ce ai visat altdat este nevoie de mult munc i vei trece prin multe ncercri. 'e este mai grav ns este c, ntre timp, nu mai eti att de sigur c vrei s fii aviator sau cosmonaut aa cum spuneai cnd erai copil i c cel mai dificil este s optezi pentru ceea ce vei deveni. !u este uor a opta i pentru c realizezi ct de important este opiunea pe care o faci. ste bine ca hotrrea ta s fie luat de ctre tine innd cont de ceea ce i place s faci, dar i cu ajutorul prinilor, profesorilor, consilierilor care te pot ajuta s afli i ceea ce poi s faci. &n acest fel vei putea mult mai uor s-i gseti direcia, urmnd ca odat cu terminarea liceului s-i gseti i drumul. ste bine s-i fi%ezi nite certitudini, dar s accepi i aventura. ti creator i spontan i vei putea face fa situaiilor inedite care vor aprea. Elemente de psi2*pat*l*3ie DEPRESIA CE ES4E DE,RESIA? 0r ndoial c te-ai simit trist i nainte, dar de cele mai multe ori reueti s depeti aceast stare dup ceva timp. ra ca un fel de nor gri care i ntuneca viaa dar nu te afecta foarte mult. )epresia seamn mult cu starea de tristee, dar n cazul acesta n loc de un nor gri apare unul negru. 'nd eti deprimat aceti nori negri i vor coplei viaa depresia aducnd cu sine pierderea plcerii i a speranei. )epresia poate afecta orice persoan aflat ntr-un moment de slbiciune. )epresia grav afecteaz apro%imativ :; milioane americani pe an i studii recente au artat c mai mult de :;< dintre toi adolescenii sunt considerai deprimai. )epresia poate dura = zile, = luni sau chiar =; ani. 6unt oare anii adolescenei att de ntunecai7 'hiar cuvntul adolescent are un neles mai vechi, desemnnd durerea, suferina. 'u ajutor specializat i cu mijloacele adecvate poi evita depresia. ste important s tii ce este depresia pentru a o putea identifica i vindeca sau pentru a ajuta pe alii aflai n aceeai situaie. CA56ELE DE,RESIEI !u e%ist o singur cauz a depresiei care poate fi identificat i nlturat. .orbim mai de grab de o multitudine de factori, dintre care, cel mai important este stresul care contribuie la instalarea bolii. 6chimbrile i ocurile suferite n adolescen contribuie decisiv la instalarea stresului. 4ierderea unui prieten, a unui membru al familiei ori o alt traum asemntoare pot provoca tristeea i stresul. 8neori, depresia se transmite ntre membrii familiei. (ulte studii au artat c dac o rud este deprimat, vor crete i ansele tale de a fi deprimat. 4oate c vznd tristeea altor persoane, te gndeti la propriile tale necazuri i te ntristezi. )ac unul dintre prinii ti este deprimat este bine s ai mai mult grij de tine i s nvei cum s faci fa la stres. )epresia poate fi de asemenea cauzat de fluctuaii ale neurotransmitorilor care sunt substane chimice ce transmit semnale nervoase ntre neuroni. )ac unul dintre aceti neurotransmitori apare ntr-o cantitate mai mare dect alii, acest dezechilibru poate provoca depresia. 3amenii de tiin cerceteaz nc aceast problem. 0uria, tristeea nemprtit, sentimentul de neputin pot de asemenea cauza depresia. 0etele sunt de dou ori mai predispuse la depresie ca bieii. -cest lucru se datoreaz poate faptului c presa le induce idei greite+ dac nu sunt perfecte >iar perfeciunea nu e%ist? nseamn c ceva este n neregul cu ele. 6unt fie prea nalte, prea scunde, prea slabe, prea grase, prea fericite, prea triste, prea detepte, prea proaste,@ i lista poate continua la nesfrit. )epresia la fete poate provoca anore%ie, bulimie i poate duce n cele din urm la moarte. 0etele ns, vor vorbi mai uor despre sentimentele lor atunci cnd sunt deprimate aferindu-le celorlali mai multe posibiliti de a le ajuta. $ieii, din contr, pot fi stoici, tcui, retrai, amnnd tot mai mult tratamentul. SE"NELE DE,RESIEI )ac observi unul dintre aceste semne, la tine sau la un prieten, este posibil s apar depresia. 'aut ajutorA - retragerea din viaa social - lipsa de interes pentru activitile uzuale - sentimente frecvente de tristee - accese de plns - aspect nengrijit - lips de concentrare - sentimente nejustificate de vinovie - pesimism e%cesiv - an%ietate crescut - stim de sine sczut - autocritic - schimbri n regimul alimentar i ale obiceiurilor privind somnul - pierderea interesului pentru prieteni sau pentru hobb/-uri - scdere brusc a rezultatelor colare - sentimente de neputin, pierderea energiei - gnduri despre moarte i sinucidere - pierderea imaginaiei - tulburri ale somnului, comaruri - abuzul de droguri sau alcool - orice altceva ieit din comun 4I,5RI DE DE,RESIE 6entimentele depresive , sunt pur i simplu reacii la dezamgirile vieii. -cest fel de depresie este de tip minor i nu va dura mai mult de cteva zile. &n general, te simi trist, dar n cteva zile i trece. )epresia reactiv , apare ca o reacie la un eveniment specific. 6entimentele depresive mpiedic desfurarea activitilor normale i pot dura pn la B luni. venimentul ce cauzeaz depresia apare, de obicei, cam cu C luni nainte de a se instala depresia. -cest eveniment poate fi pierderea unui membru al familiei, a unui prieten, divorul, schimbarea domiciliului, sau orice alt ntmplare stresant. )istimia , este un sentiment frecvent de nefericire care persist cel puin un an. 8neori, tristeea poate fi mai mare sau mai redus. 'ei afectai se bucur foarte puin, se simt neputincioi i nu se pot concentra. 6unt frecvente simptome precum insomnia i oboseala accentuat. )epresia sever , este mai grav dect distimia. 6e definete ca o schimbare radical a dispoziiei, comportamentului, a activitilor care dureaz cel puin = sptmni. -dolescentul se simte i arat deprimat sau iritabil, nu prezint nici un interes sau plcere fa de activitile preferate anterior. 6imptomele sunt+ modificri ale poftei de mncare i ale greutii, insomnie, apariia unei stri de agitaie sau a lentorii, oboseal accentuat, pierderea energiei, stim de sine sczut, vinovie, incapacitate de concentrare, gnduri recurente privind moartea i sinuciderea. )epresia maniaco-depresiv sau bipolar , se caracterizeaz prin schimbri dramatice ale dispoziiei. )e obicei, adolescentul maniaco-depresiv se simte la nceput e%trem de fericit, dar apoi, va deveni foarte iritabil, cu izbucniri violente cnd ceva nu merge dup placul su. -ceast perioad poate dura cam C luni dac tulburarea nu este tratat. -ceast stare se mai numete hipomaniacal i dac nu este tratat se va transforma n depresie sever. DE,70IREA S47RII DE,RESI8E ,SI9O4ER,IA (ajoritatea adolescenilor reacioneaz favorabil la consilierea suportiv n cadrul creia sunt ascultai, ncurajai i ghidai de un adult. 4entru majoritatea adolescenilor, acest adult poate fi un printe, un profesor, un consilier colar, un antrenor sportiv, doctorul de familie sau orice alt adult de ncredere. 'nd adolescentul nu reacioneaz pozitiv, este necesar intervenia unui psihiatru. 'ei mai muli adolesceni depesc depresia mai repede cnd se combin terapia individual cu cea de familie. Terapia individual permite adolescentului s se cunoasc mai bine i s neleag motivele depresiei. Terapia familial ajut pe toi membrii familiei s neleag cauzele depresiei i cum s se comporte n aceast situaie. &n timpul strii de depresie apar frecvent sentimente copleitoare de neputin i nefericire permanent. Toi cei din anturajul adolescentului trebuie s-l ncurajeze i s sublinieze faptul c aceast stare este temporar. "EDICA:IA )up ce ai consultat un psihiatru, acesta poate recomanda un tratament medicamentos pentru depresie. -ceste medicamente cunoscute sub denumirea de antidepresive pot fi de ajutor. le nu acioneaz la fel asupra tuturor i pot avea efecte secundare. &nainte de a lua antidepresive, ntreab terapeutul care este aciunea acestor medicamente i ce efecte secundare prezint. DIE4A 9tiai c mncarea influeneaz foarte mult activitatea creierului7 3 diet greit poate fi adesea cauza depresiei datorit cantitii mici de alimente sau a calitii proaste a hranei. )ac te simi trist i nu tii de ce, motivul ar putea fi fluctuaiile glicemiei. (ncrurile i buturile ce conin mult zahr vor crete rapid concentraia zahrului din snge, determinnd organismul s produc mai mult insulin care vor inhiba zahrul. 'nd nivelul glicemiei este mare, i energia este crescut. )ar, cnd intervine insulina, concentraia de zahr va scdea i te vei simi trist. 'ofeina este i ea duntoare. a distruge vitamina $ care previne stresul. -lcoolul i drogurile sunt periculoase i nu aduc beneficii n cazul depresiei, din contr, vor nruti starea de depresie. -lctuiete-i o diet bogat n vitamina $ i ferete-te de zahr, cofein, alcool i droguri. &i poi mbogi dieta lund suplimente de vitamina $, calciu i magneziu. E;ERCI:II <I6ICE %erciiile zilnice fac parte dintr-un stil de via sntos i pot avea efecte benefice n cazul depresiei. %erciiile de aerobic vor ajuta corpul s produc endorfine, substane chimice care sunt antidepresivi naturali. )e aceea, te vei simi mult mai bine dup ce ai mers pe jos mult timp sau ai alergat. <A"ILIA 0I ,RIE4ENII !u te izola. 5elaioneaz cu ceilali. 6tabilete legturi n cadrul familiei i printre prieteni. 4etrece-i timpul printre persoane optimiste i tonice. !u te complace n propria tristee. $ucur-te de via, iei printre oameni, du-te la un film, vorbete la telefon, dar rmi activ. ELI=ERAREA SEN4I"EN4ELOR 4lnsul, iubirea obiectelor pot avea puternice efecte terapeutice. )epresia este puternic legat de furia nbuit, iar eliberarea acestei furii este o soluie pentru depirea depresiei. Trage un pumn sau un ut pernei i te vei simi mai bine. <7-:I 5N >5RNAL 6tudiile au artat c un jurnal poate diminua stresul sau depresia, ajutndu-te s te e%primi n scris cnd nu te poi e%prima altfel. 'itete mai trziu ce ai scris i vei realiza ct ai progresat i ce ai nvat ntre timp. &ncearc s scrii ceea ce simi i ceea ce gndeti i motivele pentru care gndeti sau simi aa. )ac te preocup intimitatea sau pstrarea secretului, poi s rupi foile i s le arunci dup ce ai terminat. ?7SE04E-:I O ,REOC5,ARE ,L7C547 0 ceva, ce-i place, n fiecare zi+ roag-te, cnt, ascult-i muzica preferat, revino la un hobb/ mai vechi. Dsete-i o activitate care s te motiveze, pentru care s te trezeti n fiecare zi. 6tabilete-i nite scopuri mai mici i ndeplinete-le, acestea fiind anumite trepte n realizarea unui obiectiv mai important. A>547-I ,E CEILAL:I 8neori, ajutndu-i pe ceilali cu problemele lor, poi scpa de propriile probleme. (uli adolesceni mrturisesc c voluntariatul la un azil sau un orfelinat le ridic moralul doar pentru c reuesc s-i fac pe ceilali s se simt mai bine. 3fer ajutor celorlali. .a fi mai bine i pentru ei i pentru tine. SOMNUL CE ES4E SO"N5L (uli adolesceni nu dorm suficient. )orm mai puin pentru a ctiga timp din cauza programului foarte ncrcat. -vnd n vedere multitudinea de activiti i responsabiliti din viaa noastr, nu este de mirare c reducem orele de somn. )ar este acest lucru nelept7 'um ne ajut somnul7 )e ce te simi att de bine dup ce te trezeti7 'e se ntmpl n timpul somnului7 )e ce uneori nu poi adormi7 )e ce mai avem nevoie de somn7 4entru a rspunde la aceste ntrebri, trebuie s nelegem ce este somnul. 6omnul este o stare a minii i a corpului, o stare de repaus, n care nu mai reacionm la stimulii e%terni. 6omnul este perioada n care se refac resursele organismului necesare pentru a desfura activitile zilnice. )ei poate fi considerat plictisitor, este foarte necesar. !ici oamenii de tiin nu tiu foarte bine de somnul este att de necesar i cum funcioneaz. DE CE DOR"I" 'a adolescent, ai nevoie de mai mult somn dect n orice perioad a vieii tale. &n organismul tu apar schimbri majore, iar creterea i maturizarea apar n principal n timpul somnului. -vem nevoie de cel puin B-E ore de somn n fiecare noapte. &n timpul somnului glanda hipofiz sau a creterii elibereaz cantiti mari de hormoni de cretere. -ceast cantitate este ma%im la o or dup ce adormi i descrete progresiv spre diminea. )e asemenea, ai nevoie de somn pentru maturizarea se%ual deoarece n timpul somnului glanda hipofiz elibereaz hormoni se%uali determinnd maturizarea organelor se%uale. &n timpul somnului, corpul tu se odihnete i ntinerete. 0iecare celul este regenerat. 5ata metabolismului scade, ceea ce permite conservarea unei mari cantiti de energie care te va ajuta s-i ndeplineti activitile. 6omnul te ajut s ai o mai mare energie psihic. 'nd dormi, anumite regiuni ale creierului funcioneaz mai puin, iar neurotransmitorii se acumuleaz n cantiti mai mari i te vor ajuta s gndeti mai clar i mai rapid peste zi. )in pcate, muli adolesceni dorm prea puin, se simt obosii i apeleaz la cafea pentru a nu dormi. )ar aceasta creeaz un cerc vicios i apar efecte precum+ reacii ntrziate, scderea concentrrii, sensibilitate crescut la durere, vedere nceoat i depresie. 4erioadele mai lungi fr somn pot duce la halucinaii i dezorientare. 'el mai bine sete s te odihneti suficient i s-i rela%ezi organismul. 45L=5R7RI ALE SO"N5L5I (ajoritatea adolescenilor adorm uor gndindu-se la ce vor avea de fcut n ziua urmtoare. 8nii vd n somn o scpare de toate problemele i necazurile zilnice, iar alii l consider pur i simplu o perioad de odihn. )in cnd n cnd apr probleme, iar cea mai comun dintre acestea este, fr ndoial, insomnia. "nsomnia poate avea mai multe forme, incluznd dificultatea de a dormi, dificultatea de a rmne adormit sau treziri frecvente n timpul nopii. "nsomnia poate fi cauzat de mai muli factori, printre care+ durerea, an%ietatea, stresul, boala, cofeina, depresia. 'ei mai muli dintre noi ajungem la un moment dat s suferim de insomnie, n special ntr-o situaie stresant+ cnd avem un e%amen, cnd ne certm cu cel mai bun prieten, cnd avem multe teme de fcut, cnd moare cineva apropiat. -cest tip de insomnie este ns temporar, disprnd dup ce problema s-a rezolvat. )ar, dac insomnia persist mai mult de trei sptmni, mergi la un doctor. S<A45RI ,EN4R5 A DOR"I !u te poi fora s dormi. )ar poi s-i ajui organismul aplicnd cteva din urmtoarele sfaturi+ - ncearc s elimini stresul, grijile i temerile acumulate peste zi. 6tresul i menine mintea activ i te mpiedic s dormi. 4oi apela la+ meditaie, rugciune, muzic lent, etc. - nu lua somnifere nainte de a-i consulta doctorul - f e%erciii fizice n mod regulat, de preferat dup-amiaza - f ntuneric n camer i menine o temperatur confortabil - o baie nainte de culcare va ajuta la rela%area muchilor. 4oi aduga n ap sruri parfumate sau esene care te vor ajuta s te rela%ezi mai bine. - ncearc s te culci i s te trezeti la aceeai or n fiecare zi - folosete patul numai pentru somn, nu pentru a privi la televizor, pentru a vorbi la telefon sau pentru a mnca - nu mnca foarte mult nainte de a te culca - evit somnul din timpul zilei care i va tulbura ritmul - nu ncerca s recuperezi somnul pierdut dormind mai mult n FeeGend* ncearc s rmi constant pe toat durata sptmnii - evit cafeaua, ciocolata cel puin cu H ore nainte de a merge la culcare - te-ar putea ajuta s dormi un iaurt sau un pahar de lapte cald nainte de a merge la culcare ntruct calciul are un oarecare efect sedativ asupra organismului - ncearc cu triptofan* aceast substan a fost descoperit pentru a stimula somnul. "at cteva mncruri ce conin triptofan+ carne de curcan, banane, iaurt, gru nedecorticat, untul de arahide - poi lua suplimente de calciu, magneziu i vitamina $ - poi ncerca i cu ceai de mueel sau alte plante STRESUL CE ES4E S4RES5L 'a adolescent, probabil te simi tot timpul stresat. 9coala, relaiile, sporturile te streseaz i nu tii cum s scapi. 4entru a face fa, trebuie s nelegi mai nti ce este stresul. 6tresul este o reacie a minii i organismului la presiunile normale i anormale ale vieii zilnice. 6tresul testeaz capacitile omului de adaptare. 0iecare reacioneaz diferit la stres. 4I,5RI DE S4RES ste stresul necesar n viaa noastr7 )ei pare greu de crezut, unele forme de stres sunt benefice. ustresul apare atunci cnd poi folosi stresul n avantajul tu pentru a te motiva. 8neori atleii se folosesc de acest lucru n competiii. %ist i opusul numit distres care poate fi de scurt sau de lung durat. 'nd se cronicizeaz, este e%trem de periculos, afectnd negativ organismul i n special sistemul imunitar. &ntruct stresul inhib eliberarea celulelor numite limfocite T. -ceste celule apar organismul de infecii i alte boli. 6tresul este implicat n apariia a peste E;< din toate bolile majore inclusiv maladiile cardiovasculare i cancerul. CE <EL DE ,ERSONALI4A4E S5N4E:I 0iecare reacioneaz diferit la stres. 8n factor stresant pentru o persoan poate fi benefic pentru alta. 0iecare personalitate este unic, dar poi fi tipul - sau tipul $. Tipul - de personalitate are urmtoarele trsturi+ competitivitate foarte mare, agitaie, orientare bun n timp i rapiditate, ncpnare. )impotriv, tipul $ este mai puin competitiv, nu se grbete, i este mai fle%ibil. 0iecare personalitate poate folosi stresul n avantajul su. Totul depinde de percepia fiecruia asupra stresului. REAC:IILE LA S4RES 'e se ntmpl cnd suntem stresai7 4e lng tensiunea psihologic apar i efecte fizice+ - accelerarea ritmului cardiac, creterea forei contraciilor inimii - flu%ul de o%igen din muchi i creier este n cretere - se elibereaz mai mult glucoz din ficat pentru a fi utilizat de muchi - digestia este ngreunat - transpiraia este mai abundent Toate aceste efecte se datoreaz adrenalinei i sunt reacii normale. )ac stresul dureaz mai mult pot aprea boli mai serioase i se poate instala stadiul final al stresului numit epuizare. -ceasta apare datorit folosirii tuturor resurselor organismului. 3rganismul intr n colaps datorit lipsei ionilor de potasiu ducnd la moartea celulelor. )e asemenea, scade concentraia de hormoni folosii pentru a lupta mpotriva stresului. 0r aceti hormoni vitali celulele nu mai primesc o%igen i glucoz necesare activitilor lor. 4ot aprea urmtoarele boli+ astmul, rceala, diabetul, depresia, oboseala accentuat, migrene, hipertensiune, dureri musculare. A,7RAREA @",O4RI8A S4RES5L5I 'hiar dac i dai seama sau nu, organismul tu se apar mpotriva stresului. -ceste mecanisme de aprare sunt n general emoionale i te ajut s scapi de an%ietate i stres. 8neori ns pot crea probleme mai mari dect cele pe care le rezolv. "at cteva dintre aceste mecanisme+ - negarea+ asta nu mi se ntmpl mieA 4oi ajunge s crezi c una numit lucru nici nu s- a ntmplat. 5efuzi s accepi realitatea. )e e%emplu, i moare cel mai bun prieten, iar tu, refuznd s accepi ce s-a ntmplat, continui s-l suni la telefon i vorbeti ore ntregi cu tonul. - evadarea sau fantezia+ visezi cu ochii deschii, dormi :I ore pe zi, citeti cri siropoase, dar tot nu vei putea scpa de realitate. !u este bine s rmi n aceast stare prea mult timp. - raionalizarea+ uneori justifici ceva fr o motivaie e%act. 6 spunem c ai rata o lovitur important la un campionat de fotbal. &n loc s-i asumi greeala, pretinzi c nici nu puteai altfel ntruct aveai ireturile desfcute la papuci. 'u alte cuvinte, gseti o scuz pentru a nu-i recunoate greeala. - proiecia+ este o metod de a-i apra stima de sine acuznd pe ceilali de eecurile tale. )ac rmi corigent, este vina profesorului care nu te place. )ac pierzi un joc, este vina antrenorului care nu i-a spus ce s faci pentru a ctiga. - reprimarea+ i propui s uii, elimini gndurile stresante. 6 spunem c ai de fcut o tem important pentru luni dar n FeeGend elimini cu grij toate gndurile legate de tema respectiv i iei la fotbal cu prietenii. - identificarea+ te identifici cu un idol sau un erou aflat ntr-o situaie similar. )ac i place un lupttor care lovete cu pumnul de fiecare dat cnd se supr, te poi trezi fcnd acelai lucru cnd eti suprat. 4rietenii i familia vor fi ngrozii de asemnarea cu respectivul lupttor. - reacia deplasat+ apare atunci cnd te descarci pe o persoan care nu are absolut nici o vin. 6 presupunem c te ntorci foarte suprat de la coal din cauza unui profesor i cnd ajungi acas i vorbeti urt mamei tale, nefcnd altceva dect s contribui la mrirea stresului. - regresia+ este revenirea la o perioad n care nu erai att de stresat. 8neori acest lucru i poate reda ncrederea, dar alteori poate nruti problema. - compensarea+ ce conteaz c nu tii s scrii corect, dar poi dobor pe oricine printr-un pumn. 4rin compensare nlocuieti slbiciunile dintr-un domeniu cu succesele dintr- un altul. Te poate ajuta s-i recapei ncrederea dar uneori este complet ineficient i poi face ru altora. - sublimarea+ presupune schimbarea comportamentelor negative cu altele pozitive. )ac ai tendina s conduci cu viteze foarte mari i nu poi renuna la acest lucru, poi folosi acest lucru devenind pilot de curse. C5" ,O:I <ACE <A:7 LA S4RES !u poi elimina complet stresul din viaa ta, dar poi ncerca s te rela%ezi i s reduci tensiunea. )ac nu te rela%ezi, poi cdea ntr-o depresie sever, poi abuza de igri, alcool sau droguri, sau poi s-i stresezi pe ceilali. 4oi nva s te rela%ezi apelnd la urmtoarele metode+ iei cu prietenii i distreaz-te, ascult melodiile care te rela%eaz i care te incit la dans, f-i planuri de viitor, ncearc s rzi ct mai mult, dormi bine, f e%erciii fizice, alctuiete-i o diet echilibrat, apeleaz la meditaie i rugciune,. DEPENDENA DE TUTUN, ALCOOL I DROGURI DE CE <5"EA67 ADOLESCEN:II? )ei presa i colile i informeaz permanent pe adolesceni tot mai muli tineri se apuc de fumat. )e ce se apuc adolescenii de fumat7 - 4entru c le lipsete ncrederea i stima de sine. - 6e simt ncurajai pentru c i alii fac acelai lucru - 4entru c fumatul i face s cread c vor scpa de temerile lor - 4entru c nu pot rezista presiunii >nu pot spune nu? - !u realizeaz faptul c fumatul d dependen i c este foarte dificil s renuni - !u-i dau seama de riscurile pe care le prezint pentru sntate fumatul, chiar de la prima igar fumat E<EC4ELE <5"A45L5I 0iecare inhalare conine H;;; de substane chimice, dintre care HC sunt cancerigene, dar cel mai periculos drog din igar este nicotina. !icotina este o substan stimulativ to%ic i crete activitatea sistemului nervos central, a inimii i a altor organe. )e asemenea, determin i creterea tensiunii arteriale. 0umul de igar conine mono%id de carbon care este incolor, inodor i to%ic care va trece din plmni n snge. (ono%idul de carbon se leag de hemoglobina din eritrocitele sangvine mpiedicnd aceste celule s transporte o%igen la diferite celule. 0umatul pasiv este reprezentat de fumul de igar inhalat de nonfumtor. -cesta va duce, de asemenea, la inhalarea multor substane duntoare i poate cauza iritaia ochilor, dureri de cap i tuse. &ncearc s evii fumtorii pentru propria ta sntate. C5" S7 REN5N:I LA <5"A4 )in ce n ce mai muli oameni renun la tutun. ste greu, dar nu imposibil. %ist mai multe metode de a renuna. 8nele persoane folosesc o serie de filtre care vor reduce gradual nivelul de nicotin, reuind s renune treptat la acest drog. -lte persoane folosesc o gum special recomandat de doctori care conine nicotin n grade din ce n ce mai sczute, n final renunnd total la nicotin. 4oi gsi grupuri de suport care te vor ajuta s renuni. 4oi s renuniA S<A45RI ,EN4R5 A 4E L7SA DE <5"A4 - &nconjoar-te de persoane care i susin hotrrea i care nu fumeaz - -sum-i propria responsabilitate - vit persoanele care fumeaz - $ea mult ap pentru a elimina to%inele - 'nd simi nevoia unei igri, mnnc ceva sau mestec o gum fr zahr - 0 e%erciii fizice - vit alcoolul, cafeaua, ceaiul i sucurile care conin cofein - 6pal-te des pe dini pentru a ndeprta reziduurile de tutun - "nspir adnc i rela%eaz-te cnd simi nevoia s fumezi - Dndete pozitiv asupra avantajelor de a fi un nefumtor ALCOOLUL DE CE CONS5"7 ADOLESCEN:II =7545RI ALCOOLICE? -pare presiunea de a bea i poate fi dificil s spui nu, mai ales cnd vrei s fii acceptat ntr-un grup, dar alcoolul este duntor, i poate distruge viaa i te poate omor. "at ctva dintre motivele pentru care consum adolesceni alcool+ - pentru a se rela%a - pentru a se simi mai bine - pentru a scpa de necazuri - pentru a fi acceptai i pentru a se adapta ntr-un grup E<EC4ELE ALCOOL5L5I -lcoolul afecteaz organe vitale+ - stomacul+ dup ce ai but, =;< din alcool trece direct n flu%ul sangvin, restul alcoolului ajunge n intestinul mic de unde va fi absorbit n snge - creierul+ alcoolul afecteaz activitatea creierului i ncetinete aciunile sistemului nervos. 4rocesul gndirii i concentrarea sunt afectate - ficatul+ n ficat alcoolul se descompune n ap, bio%id de carbon i energie. 0icatul poate descompune doar :I ml alcoolJor. )ac bei mai mult de att, restul alcoolului va continua s circule n snge. -lcoolul afecteaz, de asemenea, capacitatea ficatului de a descompune grsimi. -ceast stare se numete ciroz a ficatului i este cauzat de abuzul de alcool. 'iroza blocheaz flu%ul sangvin al celulelor ficatului, determinnd reducerea o%igenului i chiar i moartea. ALCOOL5L LA 8OLAN 4entru adolesceni, alcoolul la volan reprezint o problem important fiind cauza major a morii adolescenilor ntre :E-:K ani. -lcoolul reduce capacitatea de a judeca distanele i vitezele, reduce capacitatea de concentrare, ncetinete refle%ele, mrete dorina de asumare a riscurilor. &n majoritatea rilor, a conduce n stare de ebrietate nseamn a avea o concentraie egal sau mai mare de ;,: concentraie a alcoolului n snge. 'onducerea automobilului sub influena alcoolului este periculoas i te poate costa viaa. )ac bei, nu te urca la volan. )e asemenea, refuz s mergi cu maina cnd cel care conduce a consumat buturi alcoolice. DROGURILE DE CE CONS5"7 ADOLESCEN:II DRO?5RI ILE?ALE (otivele sunt aceleai ca la alcool i tutun+ pentru a se rela%a, pentru a se simi mai bine, pentru a scpa de depresie, pentru a scpa de probleme, pentru a se integra ntr- un grup, pentru a se simi mai siguri de ei. 6tudiile arat c adolescenii pot cdea foarte uor victim dependenei de droguri. -pare din partea celorlali presiunea de a consuma droguri. )up ce ai ncercat o dat, i place i devii dependent, nemaiavnd posibilitatea de a alege. )rogurile dau o dependen foarte puternic i, de aceea, este vital s nu ncepi s consumi droguri pentru c dup aceea va fi foarte greu s renuni. !u e%ist medicamente pentru a trata dependena de droguri. )rogurile provoac dependen psihologic i fiziologic. 4ersoana dependent de droguri crede c drogul o va face s se simt mai bine i s-i desfoare normal activitatea. "ARI>5ANA -cest drog este obinut din frunzele unei plante. 0runzele i florile de marijuana sunt mncate sau bute pentru a produce efecte halucinigene. (arijuana va dizolva grsimea i, de aceea se va depozita n esuturile grase. -cesta este un lucru foarte duntor ntruct concentraia cea mai mare de celule grase din corpul uman se afl n creier, plmni, ficat i organele reproductoare. &n toate aceste organe marijuana acioneaz ca o to%in distrugnd celule vitale. "ngredientul activ din marijuana care provoac majoritatea efectelor acestora este )elta-K-tetrahidrocanabinol. (arijuana este un drog halucinogen dar acioneaz i ca depresiv sau ca stimulent. fectele sale sunt+ - tulburarea percepiilor vizuale, tactile i auditive, - timpul pare s treac mai ncet sau apare o percepie distorsionat a timpului, - ai impresia c ideile tale sunt mai multe i mai interesante - scderea temperaturii corpului - creterea ritmului cardiac i a tensiunii arteriale - stimularea apetitului - pierderea voinei i motivaiei - scderea energiei i apariia paranoiei - crize de panic 4entru adolesceni apar i alte efecte negative+ - scderea capacitii colare - scderea concentrrii - pierderea interesului pentru hobb/-uri - paranoia i sentimente de team - dependen de marijuana - incapacitatea de a aciona fr marijuana DRO?5RILE IN9ALAN4E "nhalantele sunt substane care produc vapori ce sunt inhalai i au efecte halucinogene. 'onin substane to%ice e%trem de periculoase. -dolescenii le folosesc pentru c sunt uor de procurat. &n doze mici apar efecte imediate precum+ greaa, strnutul, tusa, hemoragie nazal, oboseal, incapacitatea coordonrii micrii i pierderea poftei de mncare. &n doze mai mari apar pierderea cunotinei i chiar leziuni cerebrale definitive. "nhalantele pot provoca asfi%iere i moarte. -ceste droguri provoac schimbri profunde ale percepiilor, senzaiilor, ale gndirii i sentimentelor. 'auzeaz dezorientare, confuzie, an%ietate i o mare instabilitate mental. Lalucinogenele sunt droguri psihoactive foarte puternice i pot provoca tulburri mentale pn la := ore. (ai pot aprea efecte halucinogene chiar dup cteva sptmni sau luni dup consumarea drogului. COCAINA 'ocaina este o pudr alb obinut din tufele de cacao. 'ocaina este un stimulent foarte puternic i acioneaz foarte rapid. 4rovoac accelerarea ritmului cardiac, creterea flu%ului sangvin i respirator, insomnia i lipsa poftei de mncare. -ceste efecte pot dura de la =; minute la cteva ore. 'ocaina poate afecta impulsurile electrice ale inimii i poate provoca moartea chir cu o singur doz. %ist o form de cocain ce se poate fuma, care creeaz, de asemenea, dependen. fectele apar cam dup :; secunde. fectele dureaz mai puin de jumtate de or, dar dependena este foarte mare. 3amenii ar face orice pentru cocain, de la prostituie la crim, furt, risipirea tuturor economiilor i vinderea tuturor proprietilor. )ac nu consum cocain, apar efecte foarte puternice de abstinen. 'ocaina poate provoca depresie ndelungat, paranoia, deficien respiratorie, infarct, accident cerebral i moartea. 0orma care se fumeaz poate duce la cancer pulmonar. 5enunarea la cocain este un proces lent, de durat, necesitnd un angajament ferm i un foarte bun program de recuperare. %ist o soluie simpl i foarte veche de a evita toate acestea. !u ncepeA 9EROINA Leroina este obinut din morfin, este un drog ilegal ce acioneaz asupra sistemului nervos central, ncetinind activitatea sistemului respirator i frecvena pulsului. 3binuirea cu acest drog este foarte rapid. )in moment ce o persoan devine dependent, chiar i dup o doz, renunarea este grea, aprnd simptome precum+ transpiraie, convulsii, grea, tremurturi i panic puternic. 4ersoanele dependente afirm c sunt neputincioi n faa forei acestui drog i c nu pot renuna dect cu ajutor specializat n cadrul unui program organizat. )ependena este o problem major. a depinde de deciziile luate de oameni n legtur cu tutunul, alcoolul i drogurile. (ajoritatea adolescenilor ajung s foloseasc una sau mai multe dintre aceste substane ntr-o perioad a vieii lor. 0olosirea substanelor chimice naintea ajungerii unei maturiti fizice complete duce la tulburri de cretere i dezvoltare. !icotina, alcoolul i drogurile vor afecta i maturitatea mental i emoional. )ependena fiziologic presupune faptul c organismul s-a obinuit cu drogurile i are nevoie de ele pentru a funciona. 3binuina apare atunci cnd corpul adolescentului se adapteaz la efectele drogului. 4entru a obine aceast adaptare, sunt necesare doze din ce n ce mai mari. -bstinena este caracterizat de o serie de simptome care apar cnd adolescentul ncearc s renuna la drog. 0olosirea drogurilor este un comportament nvat foarte periculos i la care se renun foarte greu. )rogurile pot i chiar vor distruge cei mai buni ani ai vieii tale. !u ncercaA SE"NE ALE DE,ENDEN:EI - renunarea la hobb/-uri i sporturi - acordarea unei atenii sczute activitii colare - scderea interesului pentru prieteni i n diferite activiti - evitarea unor evenimente sociale importante - implicarea n bti - furtul sau munca peste program pentru a cumpra mai multe droguri - nmulirea strilor de euforie )ac observi unul dintre aceste semne la tine sau la un prieten, aproape sigur este vorba de dependen. Dsete un consilier care s te ajute. REC5,ERAREA 5ecuperarea este un proces invers celui de dependen. !ecesit mult timp i mult hotrre. )urata difer n funcie de personalitatea fiecruia i de modalitatea de abordare a problemei. %ist cteva trsturi comune ale procesului de recuperare+ - mai nti trebuie s recunoti c ai o problem i trebuie s decizi s renuni. 4oi face acest lucru supravegheat de un medic. )ependena nu poate fi 1vindecat2, ea poate fi doar oprit din evoluie cu ajutorul tu - e%perii recomand abstinena total n timpul procesului de recuperare - trebuie s elimini to%ina din corpul tu. -cesta se numete dezinto%icare. -ceasta se poate realiza numai cu ajutor medical. - majoritatea persoanelor ce parcurg procesul de recuperare reuesc s stea departe de droguri tot restul vieii -dolescenii trebuie s-i asume responsabilitatea pentru viaa lor. 'hiar dac apare o recdere, poi oricnd decide s renuni. 'ere ajutorul priniilor, profesorilor, consilierilor colari. 'aut un consilier specializat n dependena de droguri. "ntr ntr-un grup de suport .ei observa c mai e%ist i alii care lupt s se elibereze din ghearele dependenei i mai presus de toate, nu renuna. 4oi s reueti. ADOLESCEN:A 0I <A"ILIA )ificultile care apar n relaia direct dintre prini i copii i au originile ntr-o dubl ambivalen+ - pe de o parte, adolescentul are dorina s devin adult, dar ezit s abandoneze securitatea climatului familial - pe de alt parte, prinii doresc, n egal msur, ca adolescentul s devin adult dar privesc cu team i nencredere acest lucru. 1'riza de conduit2, caracteristic perioadei adolescenei, se traduce, cel mai adesea, n atitudini de emancipare i independen adoptat de tnr fa de grupul familial. &ntruct adolescentul dorete s fie considerat ca o fiin liber, independent, care nu accept s fie tutelat sau condus autoritar, el este dominat de ideea c nu trebuie s rmn o simpl prezen sau e%isten n societate, ns, abia emancipat de sub tutela familiei, el descoper 1vidul izolrii2* prsind mediul social ineluctabil >familia?, adolescentul poate trece ntr-un mediu social accidental >coala, grupul de munc? sau ntr-un mediu social opional >grupul de prieteni, colegi, de petrecere a timpului liber?. In(luen-a s*cial a 3rupului de re(erin- n peri*ada ad*lescen-ei Trebuie cunoscut, prevenit i canalizat n alte direcii dorina unor adolesceni de a se orienta spre anumite grupuri de socializare negativ >grupul stradal, grupul delincvent, etc.? predispuse la devian i delincvent. )e regul, asemenea grupuri de adolesceni i tineri au o evoluie ndelungat n timp, unele aprnd deseori din perioada copilriei, structurndu-se fie din colegi de clas, fie din grupul de joac, de strad, de cartier i care realizeaz anumite activiti, unele chiar interesante i pozitive. 'u timpul ns, aceste grupuri se mresc, membrii lor ncep s-i 1piard vremea2 pe la coluri de strad, n discuii 1amicale2, s fumeze, s consume alcool, etc. )e cele mai multe ori, asemenea grupuri stradale viciaz atmosfera moral a strzii i locurile publice prin inut, limbaj i aptitudini constituind surse poteniale de devian i delincvent. <unc-i*nalitatea (amiliei A surs principal a adaptrii $i inte3rrii s*ciale a ad*lescentului -0'T"."T-T- , temei al unitii funcionale a familiei !ucleul central al relaiei interpersonale stabilite n cadrul familiei este prezentat de sentimentul de dragoste i de ataament manifestat fa de partener, fa de copil, fa de tot ceea ce constituie esena vieii de familie. -supra copilului, mai ales, influena afectivitii este covritoare. &n timp ce modificrile anatomice i fiziologice ale perioadei pubertare se efectueaz latent, aceast criz izbucnete adesea cu brutalitate. $ruscheea apariiei ei contribuie s-o fac mai ngrijortoare. .rsta medie de apariie a acestei crize este ntre := i :H ani la fete i :H i :B ani la biei. 8neori cauza ei poate fi o puternic emotivitate natural, o cultur intelectual mai vast sau pur i simplu o repetare ntmpltoare a unor ocuri afective. Tinerii nchii ntr- un climat familial sufocant i ostil oricrei influene din afar, trec prin aceste crize trziu, pe la :B sau :E ani. &ntrzierea nu implic neaprat i o deficien mintal. #a vrsta aceasta, mai avansat, crizele sunt foarte violente, greu suportate i las urme mai sensibile asupra caracterului. 4ubertatea nu este consecina imediat a unei evoluii ntmpltoare, care preschimb n cteva ore un copil linitit ntr-un adolescent an%ios. (oartea unei persoane apropiate, o decepie sentimental, o ambiie nerealizat sau simpla privelite a unui apus de soare nu sunt de ajuns pentru a justifica aceast brusc metamorfoz. Mguduirile adolescentului sunt deja latente la copil i i au originea n tot trecutul lui afectiv. -ceast criz comport C etape succesive foarte diferite ntre ele+ perioada revoltei >:H ani?, perioada nchiderii n sine >:B, :N ani? i perioada e%altrii >:N, =; ani?. ,eri*ada re%*ltei Termen luat dintr-o lucrare a lui (aurice )ebesse 1'riza de originalitate juvenil2 4rima manifestare a acestei revolte este refuzul de a te supune. &nainte de :C ani, copilul nu se supune din zpceal sau pentru c nu vrea s fac un lucru care i displace )up aceast vrst, la :H ani, el nu se mai supune ceva i pentru a protesta mpotriva ideii de subordonare, coninut implicit n noiunea de supunere. 'oninutul ordinului l intereseaz mai puin dect tonul vocii care comand. &nainte de criz, copilul se rzvrtea mpotriva supunerii pe ascuns* n timpul crizei el se rzvrtete cu ostentaie. !u mai este serviabil i se nfurie mpotriva micilor ajutoare pe care trebuie s le dea n cas. l se supune, autoritatea familial a rmas intact, ns prin atitudinea pe care o afieaz vrea s ateste c face totul din constrngere i n mod forat. -ceasta este i vrsta zmbetului batjocoritor. Toate prerile enunate de aduli par ridicole tnrului n plin vrst ingrat. le l fac s ridice ostentativ din umeri, mai ales dac prerile sunt ale prinilor si. &ntr-o convorbire cu tatl su ori cu vreun profesor e%agereaz pn la ridiculizare atenia pe care pretinde c o acord spuselor lor sau, dimpotriv, descurajeaz orice ncercare de continuare a unor schimburi intelectuale prin aparena tmp pe care se pricepe s-o abordeze. 6e pune ntrebarea de ce aceste atitudini att de penibile pentru cei ce-l nconjoar i care continu s-l iubeasc. le se e%plic prin dispariia ncrederii pe care le-o acord tnrul. -cesta ncepe s nu mai aib ncredere n atotputernicia educatorilor i a prinilor si. l descoper c i ei au slbiciuni i, pentru c mult vreme a crezut c sunt atottiutori, s-i fac s plteasc neltoria moral a crei victim i se pare c a fost n tot timpul copilriei. #rgirea contactelor sale sociale i mbogirea domeniului su de cunotine, l fac s descopere treptat orizonturi noi, ascunse pn atunci cu grij de familie, privirilor sale. Toate precauiile care-i aveau originea n dragostea prinilor si i se par c n-au fost dect nite ncercri amgitoare i odioase de a-i atribui un rol minor. Teama de a fi pclit i de a lsa s se vad aceasta, att de caracteristic vrstei, l face s suspecteze valabilitatea tuturor raionamentelor de adult. Totul i se pare suspect i, fiindc se tie nc destul de slab pentru a discuta cu cei mai mari dect el, prefer s nege totul dect s ncerce s deosebeasc adevrul de minciun. 5efuzul de a se supune i zmbetele batjocoritoare sunt o modalitate fireasc de aprare, iar reducerea credulitii i se pare c justific revolta lui mpotriva familiei, colii i moralei. l respinge n bloc tot ce a nvat i tot de i-a fost impus. Re%*lta mp*tri%a prin-il*r $i a (amiliei 'ea mai frecvent i mai evident, adesea dureroas pentru familii uimite de a vedea afeciunea lor att de nerspltit. 4rinii par att de ntregii numai pentru c tutela lor e cea mai veche i mai apstoare. &mpotriva ei reacioneaz n primul rnd adolescentul rzvrtit. -ceste revolte juvenile, limitate la cei apropiai, nu sunt nite manifestri ale lipsei de afeciune. -ceast revolt juvenil nu-i limiteaz manifestrile numai la refuzul de a se supune sau la zmbete batjocoritoare. &n timp ce nainte prerile prinilor erau adesea pomenite n discuiile dintre colegi 1tata a spus2, 1tata e de prere c 1 etc. , acum ele nu mai sunt citate dect pentru a e%emplifica aspectul retrograd al generaiei vrstnice. 4n atunci statutul social al familiei, obiceiurile i relaiile prinilor erau un motiv de mndrie* acum ele devin un motiv de ruine i tinerii evit s le supun spiritului critic al colegilor de aceeai vrst. 4rofesia ctre care l ndemnau prinii i care era privit atunci cu entuziasm, devine lipsit de interes i nedemn de orice nzuin normal. -ceste manifestri de revolt sunt nevinovate n sinea lor, dar neplcute pentru prini care le constat i sufer de pe urma lor, fr a se strdui ns s ncerce s neleag adevratul lor sens. -ceast nenelegere reciproc se adncete dac autoritatea patern grav ameninat, n loc s se fac mai uor simit, caut s reacioneze devenind mai drastic. 'limatul familial este ntunecat de discuiile din ce n ce mai dese, mai ales dac metodele ale tatlui i ale mamei se ciocnesc cu acest prilej. 'opilul, incapabil s discearn adevrata cauz a conflictelor ce se ivesc, caut s evadeze din aceast ambian apstoare. 8neori i pune n aplicare aceast dorin+ fuga de acas , forma e%trem a acestei revolte. 8rmele pe care aceste fugi de acas le las asupra psihismului adolescentului i asupra vieii interioare a celulei familiale trebuie s ne fac s ne temem de ele. C*(lictele (amiliale - necazul adolescentului c nu e nc adult 0iica nu se ridic mpotriva tatlui dect arareori deoarece nu invidiaz situaia lui de brbat. )impotriv, ea se ciocnete de autoritatea mamei, cu att mai ptima cu ct, prin comparaie, ea i d seama de relaia de inferioritate a situaiei ei actuale de adolescent. -ceste gelozii sunt rareori contiente, dar se manifest ntotdeauna. Trebuie ca prinii s- i dea seama de ele i s ierte unele atitudini juvenile jignitoare la prima vedere. Revolta mpotriva olii ste vorba de acelai refuz de a accepta n continuare o autoritate recunoscut pn atunci. &n ochii elevului de :H ani, profesorii lor se transform n nite ignorani plini de pretenii sau n tirani. levii pndesc cu perseveren o greeal ct de mic a profesorului care s serveasc drept justificare acestei revolte. Tinerii de aceeai vrst gsesc o plcere amar n a demasca nedreptile ale cror victime se cred. )ac au impresia c au fost pedepsii fr motiv sau c au primit pentru temele fcute o not foarte mic dect cea pe care considerau ei c o merit sufer mai puin de nedreptatea propriu-zis, dac pot descoperi astfel de motive valabile de a pune la ndoial buna-credin a profesorilor lor i sunt fericii s gseasc n aceasta un temei pentru negarea autoritii acestora* pn i valoarea studiilor lor este pus n discuie de adolesceni. i dispreuiesc materiile pe care nu le plac i se revolt mpotriva oricrei preri literare sau filosofice pe care n-o mprtesc. 6e tem c, acceptnd fr rezerve teorii dinainte nscrise n manualele lor sau e%puse de profesori, i-ar pierde liberul lor arbitru i ar suferi influenele erorilor intelectuale ale generaiilor mai vrstnice. 'riticarea de ctre aceti tineri originali a prerilor general admise constituie mai curnd o revolt sistematic mpotriva ideilor universal acceptate dect o luare de poziie chibzuit. -ceast team e%plic i atracia lor pentru pseudo-descoperirile literare. 5idicnd n slvi pe cutare scriitor, tnrul tinde s-i afirme originalitatea propriului su gust, refuzul su de a accepta orice gndire din afar. -ceasta este i perioada e%travaganelor i a actelor inutile de nesupunere. 6e ntmpl deseori s vedem tineri adolesceni dedndu-se pe neateptate i fr motiv la acte de indisciplin gratuit, ntru nimic justificate. -r fi o greeal s se cread c singurul el al acestei manifestri ar fi dorina 1de a-i uimi pe colegii lor2, aa cum gndesc profesorii i prinii. &n realitate, ele e%prim aproape ntotdeauna aceeai dorin de a se rzvrti mpotriva unei autoriti care nu mai e acceptat, de a afirma cu stngcie o personalitate care nc se caut. 6unt adevrate tresriri de angoas, fiindc cu ajutorul lor cei care le comit caut s- i dovedeasc cu orice pre c sunt liberi s svreasc orice act. i se dedau la asemenea e%centriciti pentru a-i consolida ncrederea n sine. Re%*lta mp*tri%a m*raleiB a p*lite-ii Tnrul adolescent se strduiete s scape de toate constrngerile sociale i morale susceptibile de a sugruma personalitatea lui nscnd. (anifestnd aceeai repulsie fa de toate nchistrile vieii sociale, el se opune cu aceeai vehemen marilor principii morale ca i simplelor reguli de politee. Tocmai aceast nevoie de a nu accepta nimic ca adevrat ntotdeauna de a fi discutat i criticat, e%plic i atitudinea acestor tineri rzvrtii fa de moral. )ac deseori resping principiile ei eseniale i caut s se comporte tocmai pe dos ei nu fac aceasta pentru c neag valoarea lor ci pentru c refuz s li se supun din simpl obinuin i acceptare a modului de via al celor aduli. i vor s influeneze sensul acestei ncorsetri i obligaii i le place s cread c nu sunt autorizai s li se conformeze fr remucri dect dac la nceput au tiut s le ncalce. 'rizele se vor succeda pn la =; de ani, fiecare etap constituind un pas spre maturitate, iar nu un moment anarhic. ,eri*ada scandalului -tunci cnd e prea timorat pentru a se rzvrti deschis mpotriva contrngerilor morale, el i transfer revolta n cuvintele de politee, care i se par tot att de ipocrite, dar mai puin periculos de nclcat. 6impla bun-cuviin i se pare insuportabil i orice bdrnie capt n ochii altora alura unui protest solemn. !eag proprietatea, cstoria i refuz s fac orice concesie fa de ceea ce pare respectabil prinilor si. C*ncluCie Toate aceste manifestri de revolt pot face o impresie proast, dar dac ne dm osteneala s le privim cu indulgen, ele devin lesne de e%plicat. 4rin toate aceste e%cese stngace, tnrul se strduiete mai ales s caute adevrul lucrurilor. !u refuz s se supun, nu este de regul anarhic, ci mai curnd caut s neleag !egsind altceva mai bun, el se va mulumi cu regulile societii cu care s-au mulumit i prinii lui. -ceast perioad indispensabil are ca scop s-l scoat pe tnr de sub influene strine care i-au pus pecetea asupra copilului lui. )up respingerea acestei constrngeri ale trecutului vine rndul afirmrii propriei lui personaliti. )in clipa n care se crede definitiv eliberat de lanurile copilriei, adolescentul caut s-i afirme noua sa independen prin numeroase e%centriciti. .rea s se fac remarcat. 4entru a-i atinge scopurile, toate mijloacele i se par bune dac pot s-l scoat n eviden din rndurile mulimii. 0anteziile vestimentare sunt primele care atrag atenia trectorilor. 6trigte puternice, palme zgomotoase pe spate, rsete stridente sunt mijloace folosite de tinerii e%centrici pentru a-i semnala prezena celor care nu s-au lsat impresionai de costumaia lor. &njurturile, e%presiile jignitoare sau, dimpotriv, folosirea unui limbaj cu ntorsturi preioase i arhaice i ajut s completeze impresia pe care vor s-o fac. 3rice comunicare mai lung cu aceti tineri este anevoioas, cci adesea discuia nu constituie pentru ei dect un prete%t pentru a apra nite parado%uri absurde sau enuna idei scandaloase. !u-i intereseaz un schimb sincer de preri i stau tot timpul la pnd pentru a gsi prilejuri de a se contrazice cu cineva. Toate aceste mici manii sunt lipsite de gravitate i nu fac dect s-i scie pe cei care le constat. )in nefericire, nu arareori, unii adolesceni, mai influenabili, din dorina de a se face remarcai, se las tri n manifestri mai grave+ butura, depravrile se%uale. 'ele mai multe delicte sunt comise numai din dorina de a supralicita greeli mai mrunte ale celor mai vrstnici ca ei. )e e%emplu, la locurile de munc, tnrul ucenic, fr s neleag prea bine gravitatea aciunilor sale, se ded adesea la mici furturi sau nensemnate stricciuni numai pentru a dovedi muncitorilor aduli c el se supune mai puin dect ei regulamentelor uzinei. 8neori, comit aceste infraciuni din solidaritate cu ali ucenici. -ceast perioad de scandal coincide, n realitate, cu ceea ce psihiatrii i criminalitii numesc 1vrsta bandei2. Tnrul adolescent care tocmai i-a renegat familia i coala sau cel puin influena lor moral, nu este nc capabil s triasc izolat, ntr-o lume deocamdat prea neospitalier pentru el. 8nii adolesceni se adun pentru a fuma pe ascuns, pentru a 1trage chiulul2, pentru a face schimb de literatur pornografic sau pentru a-i povesti unul altuia primele e%periene amoroase. -lii i vor ncerca norocul cu mici furturi sau alte delicte. &ntr-o band e de ajuns un singur element ru pentru a-i contamina pe toi ceilali* tnrul de :H- :B ani e foarte influenabil, iar simul lui critic nu e destul de dezvoltat pentru a-i arta ct de duntoare sunt unele e%emple rele. EDamenul de c*n$tiin- -ceste e%centriciti dureaz, de la caz la caz, da la un an la trei, apoi se atenueaz, pentru a dispare ntre :B-:N ani. Dustul pentru scandal scade cnd personalitatea a devenit destul de puternic nct s nu mai aib nevoie de e%periene spre a se afirma originalitatea de limbaj i de comportare care mai pot persista, i pierd semnificaia lor iniial. le servesc la mascarea timiditii tinerilor i nu mai au ca scop s atrag atenia asupra lor. )up perioada e%uberant, a dezordinii urmeaz, ntr-adevr, epoca sensibil i pudic a nchiderii n sine. -ceast criz meditativ indispensabil ncheierii normale a evoluiei, este caracterizat prin investigarea propriului eu, introspecii lungi, prin adoptarea unor identiti noi. Trind prea mult n sine, ei nu mai vd viaa din jur, iar ignorarea prelungit a realitii concrete i face s iroseasc folosul pe care l-ar fi putut trage dintr-o introspecie rezonabil. 4entru a-i satisface aceast adevrat pasiune, ei se ndeprteaz de viaa familial i de coal i, n timp ce colegii lor mai puin e%altai i trec e%amenele i-i fac prieteni, ei rmn singuratici i gnditori, departe de toi. -ceast nclinaie pentru singurtate ne permite s-i recunoatem. !u numai c sunt venic n cutarea unui prilej de a rmne singuri pentru a-i prelungi visrile, dar ei reuesc s evadeze chiar n mijlocul unei mulimi. 3chii lor puin pierdui par a vedea pe perei i pe cer imagini pe care numai ei le descoper acolo. <aCele Ad*lescen-ei -dolescena , perioad critic a procesului de trecere de la copilrie la vrsta adult. -dolescena e ultima i cea mai comple% etap a dezvoltrii copilului. tap a conturrii individualitii i a nceputului de stabilizare care marcheaz ncheierea copilriei i trecerea spre maturizare. Transformrile fizice i psihice care apar n aceast perioad, schimbrile n atitudini i conduit, la fel ca i problemele ridicate prinilor i familiei, fac din adolescen cea mai sensibil faz de evoluie spre viaa adult. -dolescena se caracterizeaz printr-o serie de trsturi generale i specifice care condiioneaz i determin procesul de cristalizare a personalitii tnrului. 'uprinde = subperioade principale aflate una n succesiunea celeilalte+ :.4readolescena , cuprinznd copii intre :C>:H? , :B ani i caracterizat prin stabilizarea maturitii biologice i dobndirea unei individualiti mai nuanate. =.-dolescena propriu-zis >marea adolescena?- copii ntre :B ,:K >=;? ani. 5elund ideile lui O.O.5ousseau conform crora pubertatea este a doua natere, 6tanle/ Lall consider adolescena ca o perioad de 1criz puternic, care prin ruptura cu vrsta copilriei, produce tulburri fiziologice, dezechilibre i situaii de inadaptare social, adolescentul refuznd s mai fie guvernat i solicitnd propria sa autonomie. 'onstituit din multiple anomalii afective i deviaii aptitudinale, criza adolescenei se refer pe de o parte la negarea de ctre tnr a identitii sale n calitate de copil, pe de alt parte, la revendicarea unei noi identiti care s-l plaseze n lumea adultului. 'riza adolescenei pe care unii autori o apreciaz ca manifestndu-se ntre :H-:B ani la biei i :=-:H ani la fete, apare deseori pe fondul unei instabiliti a personalitii i al identificrii adolescentului cu normele i valorile etice. 5evoltndu-se contra 1tabuurilor2 i interdiciilor care i s-au impus n perioada copilriei, viitorul adult i formeaz o contiin normativ i motivaional orientat ctre negarea i respingerea modelelor adultului i, implicit, cutarea i afirmarea unor modele contestatare proprii. Stat!t!l "oial al a#ole"e$t!l!i i %$v&'area( "oia)ilit&'ii $ *amilie 'oinciznd, n mare parte, cu faza pubertii, intervin o serie de mutaii i transformri anatomo-fiziologice i psihice n dezvoltarea copilului, adolescena apare ca o perioad de 1ruptur2 ,mai mult sau mai puin brusc cu vrsta copilriei , ceea ce i-a fcut pe muli autori s o considere drept o etap de 1criz2. 6tanlez Lall i (. )ebesse subliniaz c este o perioad de dezechilibrare care este nsoit de apariia unei atitudini de opoziie fa de mediul familial i colar i, n general, fa de orice autoritate, atitudine prin care tinerii caut s-i manifeste independena personalitii lor i s-i dobndeasc contiina de sine. )up cum remarc, de pild, O. 4iel, criza adolescenei variaz sensibil de la un individ la altul i n diferite societi sau medii socioculturale+ la unii adolesceni aceast criz este puin marcat i nu se deruleaz dect o mic perioad, n timp ce pentru alii criza dureaz mai mult, caracterizndu-se printr-o reacie violent i spectaculoas* pe de alt parte, manifestrile acestei 1vrste ingrate2, care permit, n final tnrului s treac ntr-o faz nou de evoluie, vrsta adult, punnd n eviden o serie de contradictorii+ timiditate sau ncredere n sine, entuziasm sau apatie, egocentrism sau altruism. .ariaiile nregistrate demonstreaz c perioada de criz a adolescenei nu este absolut ci relativ, depinznd de muli factori biologici, sociali, diferind de la un adolescent la altul dup condiiile familiale i sociale care-i determin personalitatea. -dolescena se deosebete de celelalte stadii ale dezvoltrii individului att prin transformrile fizice i psihice ct i socioculturale, care fac ca adolescentul s nu mai fie nici copil dar nici adult. 'eea ce caracterizeaz perioada adolescenei este dorina de a deveni adult, de a avea un status propriu, de a-i organiza o via independent i de a-i asuma roluri care s-i permit tnrului integrarea ulterioar n societatea adulilor. -dolescentul este obsedat de teama de a nu fi acceptat n societatea adulilor i de a nu fi capabil s-i ocupe locul printre ei, ceea ce l conduce la sentimentul de descurajare i inhibiie, de revolt i chiar de agresivitate. -dolescena fiind prin e%celen moment dominat de cerinele integrrii n social, maturizarea intelectual i social mai precoce a tnrului n societatea modern, dorina de autoafirmare, de impunere a prerilor proprii i de autodefinire, l pun tot mai des pe adolescent n raporturi variate att cu persoanele adulte , ct i cu cei de o vrst cu el, accelernd astfel nsuirea conduitelor i normelor sociale de comportare. &n realitate, dorina de afirmare de sine i de independen reprezint e%presia 1crizei de contiin2 pe care adolescentul o are asupra dezvoltrii sale biologice i sociale, dar mai ales a perceperii statusului su social, care nu reflect, dup prerea lui, aceast dezvoltare. &ntruct adolescentul nu mai este copil dar nici adult, el nu are un status bine precizat, fapt pentru care unii psihologi consider c 1statusul adolescentului se caracterizeaz prin absena oricrui status2. (aturizarea este centrat n aceast perioad pe identificarea unor resurse personale i cutarea independenei sau a unei identiti proprii acre s-l detaeze pe adolescent de sub tutela parental. -cestor tendine li se ns e%igenele normative ale societii care nu atribuie responsabilitile civile tnrului dect la anumite vrste >:E ani, de e%. , pentru majoratul civil, n ara noastr?, cnd se consider c are capacitatea discernmntul necesar pentru a rspunde adecvat solicitrilor sociale ce i se impun. -dolescena este, prin e%celen, vrsta opiunilor, mai ales n ceea ce privete alegerea viitoarei profesii ceea ce genereaz uneori noi surse de conflict i de opoziii Interac-iunea prin-i c*pii. Perioa#a #e v+r"t& , - ./ a$i 9colarul mare de :: , :I ani 4ersonalitatea adolescentului se desvrete, crete tendina de independen i are tendina s se rscoale mpotriva autoritii colare sau parentale. 'opii i arog diferite responsabiliti, i cresc interesul pentru propria persoan i introspecie. &n preajma pubertii copii i ascut spiritul critic fa de prini i profesori care ncep s fie vzui ntr-o lumin obiectiv, critic. &n ciuda independenei i agresivitii fa de prini de care se d adesea dovad, adolescentul 1se ntoarce2 uneori la preocupri din copilrie i are perioade de hiperindependen fa de mam. -ceste fluctuaii de atitudini creeaz confuzie prinilor i educatorilor. "ndependena adolescenilor se manifest i prin tendina de a se aventura n grup pentru a face e%cursii la munte, n locuri pitoreti. 'urajul, un vecin cu imprudena caracterizeaz aceast vrst. )e obicei, familia i coala ignor aspectele comple%e ale dezvoltrii n perioada pubertii i singura preocupare a tuturor este ca adolescentul s nvee tot mai mult. 6e neglijeaz voit aspectele dezvoltrii fizice, se%uale i emoionale, care 1submineaz2 scopurile nalte ale instruciei. !u sunt rare conflictele cu prinii care pstreaz nc iniiativa i doresc n continuare s-i ndrume. -dolescentul i creeaz un sistem de valori bazate pe munc i construiete noi relaii n afara familiei i chiar a colii, de obicei cu tineri de se% opus. ste vrsta la care copilul se desparte de prini i i stabilete propria identitate, prefer compania altor copii dect pe cea a familiei &n adolescena tardiv >:N-:K ani? tnrul este pus n situaia de a lua decizii privind viitoarea profesiune. )eoarece lucreaz cu valori tranante >alb-negru? sunt dificili de manipulat att de ctre prini ct i de ctre medici. 4rietenii de altdat i pierd din importan, pe primul plan situndu-se valoric relaia cu un prieten>? de se% opus. Ad*lescen-a A pers*nalitate $i lim#aE
(oda care la adolescen are caracteristicile sale, este un indiciu de prezen a sugestibilitii i imitaiei >conduitelor de influen? i un e%emplu pentru caracterul efemer al acestor feluri de conduite. &ntreaga relaionare a psihicului i proiecteaz instrumentaia de ameliorare a interrelaiilor cu semenii pe modele acceptate social, chiar dac acest proces are n adolescen faze critice datorit trecerii de la conduitele infantile la cele de tip responsabil cu multiple rezonane sociale. &n perioada adolescenei aceste tipuri de conduite devin numeroase i comple%e. &ntr-o prim etap >a pubertii? se modific sistemul cerinelor fa de conduitele tnrului. 'onduitele de copil mai simple devin neadecvate n multe situaii, fapt ce creeaz o oarecare inut pentru puber i adolescent &nvarea de noi conduite sociale adecvate vrstei i cerinelor ei, ca i un cadru mai general i mai neutru afectiv >dect n regimul colii primare? creeaz adeseori efecte de frustraie care devin mai dense i se suport cu reacii discret agresive, opozante, selectiv capricioase i nostalgice, dar dominate de intensa dorin de a iei de sub tutela sever parental. )up 3. (oFrer n reaciilor adaptative acioneaz 1sperana2 i 1frica2. 'onduitele se mpart dup ThorndiGe n C categorii+ :.conduite de evitare a locurilor i situaiilor nefaste =.conduite de inhibare n situaii ambigui or negative C.conduite de apropiere spaial, temporal, intenional i deziderat de situaii, persoane i locuri sigure i pozitive. Ad*lescentul A acest necun*scut 1)octore, copilul meu a mplinit de curnd :H ani* de ctva vreme nu-l mai neleg* se ndeprteaz de mine, se nstrineaz complet. !iciodat nainte nu mi-a dat atta btaie de cap.2 "ubit i supravegheat n familie, educat la coal, copilul a continuat s creasc fr dificulti. Toate greutile ce-ar fi putut ivi n calea lui erau preluate de cei din jurul su. -cest echilibru perfect, satisfctor pentru toi a continuat pn n momentul cnd pe neateptate, copilul a devenit un adolescent cu fire nchis, agitat, frmntat de probleme noi, nstrinat pe neateptate de familie, de coal, de tot ce constituise pn atunci mediul lui. -ceast perioad merit, mai mult ca oricare alta, o atenie mrit. !aterea pruncului, nefiind un eveniment neglijabil, constituie o ncercare mai mult pentru tnra familie dect pentru copil, care nu are de ce s se team pind ntr-o via fcut pe msura lui, lipsit de primejdii i plcut, datorit afeciunii i ngrijirilor atente ale prinilor. Tnrul adolescent i face ns intrarea ntr-o lume cu mult mai periculoas, n lumea mai aspr a muncii i a vieii se%uale. !oua lui natere ntr-un mod strin de familie sau de coal, adic n mediul social, se face fr a fi ocrotit de cineva, fr ajutor din afar. (ai grav este c aceast nfruntare a unui mediu strin lui se face ntr-un moment cnd, din punct de vedere fiziologic i psihic, el este foarte ubred i sensibil la agresiuni. .rsta ingrat7@ -ceast ingratitudine este oarecum justificat. #a ce recunotin au dreptul s se atepte familia i societatea din partea acestor tineri pe care-i prsete tocmai cnd lor le e cel mai greu. (ajoritatea prinilor consider c i-au fcut pe deplin datoria dac au avut grij de cerinele materiale ale copiilor lor. 4entru c l-au hrnit, l-au adpostit, l-au mbrcat, i-au mai dat uneori ceva bani de buzunar, ei cred c nu mai au ce s-i ofere. -dolescentul pune prea puin pre pe acest ajutor bnesc. l ateapt cu totul altceva. 6imindu-se altul dect copilul care fusese pn atunci mai ieri, el dorete ca cei din jur s ia cunotin de aceste schimbri. 6ufer cnd i vede aspiraiile neluate n seam sau ridiculizate. )orete s fie neles i ateapt n primul rnd ca familia s-l neleag. 3binuit s gseasc n familie sprijinul i sfaturile de care are nevoie, el este surprins de neatenia i de nepriceperea acesteia. 5efuz s admit c este i el vinovat ntr-o anumit msur de aceast schimbare i e gata s interpreteze aceast nou atitudine fa de el ca o lips de afeciune. &n realitate, el nu este singurul care sufer din cauza acestor nenelegeri. 4rinii ar vrea din tot sufletul s continue s-l ocroteasc i s-i primeasc destinuirile. &ns nu izbutesc, fiindc au uitat vremea cnd ei nii erau tineri. !u se strduiesc s neleag mai bine noua lui personalitate i de aceea nu reuesc s adopte atitudinea cea mai potrivit fa de el. Treptat ntre cele = generaii se creeaz o prpastie, care pecetluiete falimentul educaiei printeti. -feciunea rmne neatins, ns ncrederea dispare i o dat cu ea orice posibilitate de a influena evoluia tnrului. l i va alege singur calea i, deoarece va refuza s in cont de e%periena celor mai vrstnici, va face adesea o alegere greit. CriCa de *ri3inalitate la ad*lescen-i 8n sens n care se folosete cuvntul 1criz2 se refer la indicarea unor tendine contradictorii foarte puternice, tensionale prezente ntr-un sistem, situaie, tendine ce arat c este iminent o schimbare radical determinat de tensiunile respective. &ntreaga via se desfoar pe terenul seismic al condiiilor sociale umane n care se delimiteaz i se programeaz limitele a ceea ce este permis, a ceea ce se cuvine, a ceea ce este posibil, drept i corect* or toate acestea presupune opoziia fa de contrariul lor, chiar n situaia n care contrariul este atractiv. -dolescentul e%prim destule manifestri de neconcordan i incompletitudine fa de caracteristicile cerinelor i solicitrilor noi pe care le impune societatea prin intermediul colii, familiei, , al opiniei publice, etc. (ai evident apare neconcordana dintre creterea severitii evalurii conduitei i a responsabilitii faptelor sale i lipsa de severitate nc mare n planul contiinei adolescentului >cel puin n prima etap a adolescenei?. -dolescentul este destul de nesigur cu privire la 1ceea ce nu se cuvine s fac2. 6e folosete e%presia 1criz a adolescenei2 pentru totalitatea atitudinilor copilreti ce persist la adolescent, inclusiv pentru opoziia lui fi sau interioar fa de reglementarea nou n care trebuie s-i satisfac dorinele i trebuinele. 1'riza adolescentului2 e%prim nesigurana adolescentului fa de noi trebuine i cerinele e%terioare i interioare ce se formuleaz n aceast perioad, cerine i trebuine care se cer satisfcute n condiii nesesizate deplin de ctre adolescent. &n adolescen se trece prin foarte intense schimbri crora tnrul trebuie s le fac fa, dar pentru care nu are nc o narmare psihic satisfctoare i care sunt trite pe planul contiinei ca dificulti iritante. 8nei insuficiene de mijloace disponibile de a se descurca, i se adaug insuficiena de nelegere ori de admitere. 5elaia dintre prini i copii se modific ntotdeauna n timpul adolescenei, fenomen ce nu este niciodat simplu. 4rinii accept tacit, ca i profesorii din coal, ideea c adolescenii trec printr- un fel de stare deosebit n adolescen, stare care se nva 1pe propria piele2 ce este viaa. 'riza de originalitate se refer la ansamblul conduitelor adolescentului, prin care le caut s armonizeze aspiraiile, atitudinile, contiina de sine cu condiiile concrete ale vieii n cate triete. 6pre deosebire de 1criza de dezvoltare2 pe care o particularizeaz, 1criza de originalitate2 este o stare aparte, repetat un timp, prin care se valorizeaz independena, aptitudinile, prezumiile de adult, intrarea n aceste roluri. %ist ca atare o latur demonstrativ a acestei situaii, latur care se e%prim pe de o parte, ca opoziie, pe de alt parte, prin construirea de noi conduite, abiliti, aptitudini, responsabiliti, sub semnul independenei. 'riza de opoziie sparge atmosfera calm a familiei i dependena fr interogaii a adolescentului fa de adulii din anturajul su. 'onduita opozant a adolescentului este deseori absurd i disproporionat fa de coordonatele situaiei n care se e%prim. Treptat, acest caracter se atenueaz, mai ales datorit faptului c i se recunoate un nou statut n familie i este acceptat mai larg manifestarea independenei i a libertii pentru care s-a luptat. -ceast dezlnuire a dezvoltrii are loc ncepnd cu perioada pubertii >::-:H ani?, continu n 1marea adolescen2 >:H-:E ani? i n adolescena prelungit>:E- :K , =H-=I ani?. &n centrul preschimbrilor ce o caracterizeaz se afl constituirea contiinei de sine i a eului, sensibilizarea relativ a trsturilor de caracter, forma sa de e%primare fiind opozabilitatea relativ fa de starea imatur i de starea adult tutelar. -ceasta se e%prim printr-o atitudine critic i nu oarecare grad de nonconformism, prin trirea intens a sentimentului de independen . 'riza de originalitate se e%prim ca o form special a contribuiei adolescentului, fiind un produs biopsihosocial >sesizarea conturrii capacitii de creaie i de e%primare i integrarea n general cu sarcinile ei sociale, prin idealuri i forme foarte diverse de intercolectare i convergene de atitudini fa de alte vrste cu alt statut social. &n planul teoriei i al practicii, e%ist adesea, tendina de a minimaliza sau ignora perioada crizei adolescenei, considerndu-se c atunci cnd se manifest, este vrsta de situaie de e%cepie. 3 astfel de concepie are la baz considerarea procesului dezvoltrii psihice ca un fel de proces linear, de modificri treptate care se traduc printr-o cretere continu lent, fr probleme. 3ptica diametral opus se centreaz pe ideea c e%ist o opoziie permanent ntre adevr i lumea n care triete i care i este ostil. -dolescentul, n fapt, triete un fel de ieire, fr destul cunoatere i nelegere, din lumea copilriei protejat i senin, n lumea mai ncrcat de obligaii i responsabiliti, cum ar fi aceea de a numi i a nva intens. 3binuit cu faptul c prinii au grij de toate condiiile de confort ale vieii sale, tnrul accept uneori cu greutate o serie de sarcini mrunte, legate de statutul de copil pe care-l consider depit i umilitor, la fel n viaa colar, creterea opozabilitii sale nu este contientizat ca atare, ci se e%prim ca o frond de iritare sau de prea mare tensiune a preferinelor. &n mod mai sensibil, se pare c, aa cum a observat (argaret (ead, n grupul colar mai puin dezvoltat din punct de vedere cultural, lipsete criza de originalitate a adolescenei. -dolescena ca i criza de originalitate sunt fenomene de adaptare cultural-social cu anumite note specifice pentru destinul e%istenial al tinerilor din rile cu o cultur i civilizaie dens i evoluat. Etape $i (*rme de eDprimare ale criCei de *ri3inalitate la ad*lescen-i 'riza de originalitate a adolescenei ca o cutare febril a modului de e%primare prin construcii de modele aptitudinale i atitudinale, prin adoptarea unui stil de a reaciona, stil ce vrea s se afirme ca fiind al contiinei de sine. )e aceea, criza de originalitate echivaleaz cu sondarea de ctre tnr a resurselor interioare, a rolurilor posibile de via, un fel de debut i rezumat al formelor de e%isten i via posibile, nelese i visate >dorite?. 3riginalitatea adolescenei are deopotriv laturi pozitive i negative. -spectele negative se manifest mai ales n stilul uor brutal i nerbdtor, categoric i egoist al tuturor cutrilor critice. Tot negativ apare i caracterul opozant, necondiionat de neautoritate recunoscut complet n aceste cutri. le se fac sub semnul construciei interioare, al cerinelor de coeren, al concepiei despre lume i via, ca i al profundei dorine a adolescentului de a se constitui un punct de vedere al su care s fie acceptat ca atare, ca fiind concordant cu morala cea mai corect i cu spiritul cel mai drept, cu respectarea cerinei de adolescent. fectele negative frizeaz cabotinajul, mimetismul, adeseori absurd. 'riza de originalitate reprezint unul din momentele cele mai dificile din viaa omului. 'utarea originalitii, intuirea acesteia ca un preios nsemn de libertate interioar creeaz adolescentului triri cu totul deosebite. #a fete, criza de originalitate este mai timpurie. )ei are unele apropieri, n timp, de debutul pubertii, criza de originalitate nu este declarat de acesta dect n foarte multe cazuri. a poate s se manifeste i prin aceea c adolescentul i confer un rol deosebit, n societate cum ar fi acela de poet, ziarist, etc. 9i tnrul ncearc s-i nsueasc nsemnele e%terioare ale rolului i n acest din urm caz, criza de originalitate se manifest prin atitudini. 5nd pe rnd, i atribuie rolul de poet, actor etc. poate tri prin alimentarea sa cu aspecte de coninut mai mult sau mai puin reuite, ceea ce poate declana fenomenul 4/gmalion. -dolescentul se ndrgostete att de mult de rolul su nct s-i dea via. )ac acest fenomen se prelungete, se creeaz premisa pentru a se stabiliza o anumit form de personalitate. 'riza de originalitate se poate ns e%prima i prin conduite, soluii, producii ostentative ce apar ca e%presii ale antitezei creatoare fa de ceea ce este consacrat ,acceptat n ordinea obinuinelor, a conduitelor nnscute i socotelile de toat lumea conforme cu necesitile. -dolescena este o etap de tranziie n dezvoltarea individului care a depit puseul puberal, caracterizat prin transformri biologice i psihologice majore. ste perioada de trecere de la universul dependent infantil, la poziia de egalitate i independen a universului adultului* o perioad de intense transformri endocrino- fiziologice, de descoperire a eului, de revolt i de e%altare, de descoperire a sensului valorilor umane, de cristalizare a sentimentelor profunde etc. &n evoluia sa furtunoas i contradictorie, adolescena cunoate variaii individuale, n funcie de se%, condiii educaionale, socio-economice i geografice. )up caracteristicile acestui 1echilibru care se rupe2, ( )ebesse a ncercat s ntrevad sensul viitoarei deveniri, separnd tipurile de adolescent n dou categorii+ :. rectilinii , subieci cu personalitate puin afirmat, conformiti, subordonai idealurilor celorlali >avnd ca tip e%trem , amorful? =. revoluionarii , subieci care caut spargerea tiparelor, din rndul crora se vor recruta att artitii, e%ploratorii, descoperitorii, ct i rataii sau 1revoltaii eterni2. -prige controverse s-au purtat asupra perioadei cronologice a adolescenei, ndeosebi asupra limitei superioare a acesteia - ridicat prin creterea perioadei de educaie i formare profesional+ 1omul este un animal cu pubertate ntrziat2, aprecia Dori. -stfel, reperele de vrst variaz dup diferii autori+ :E ani pentru -juriaguerra, =: ani pentru 0einstein, mai mult de =I de ani pentru Darrone i vrsta intrrii individului n profesie, pentru riGson. #imita inferioar este considerat pubertatea, caracterizat n principal prin creterea somatic intens i maturizare se%ual. (ajoritatea autorilor subdivizeaz adolescena n trei etape care, n succesiune cronologic sunt+ preadolescena, adolescena propriu-zis i adolescena prelungit. :.4readolescena >:C-:H ani? se caracterizeaz prin ntreptrunderea i oscilaia ntre conduitele infantile i cele 1mature2. 0amilia i ambiana l consider pe adolescent cnd copil, cnd tnr, ambiguitate care i creeaz an%ietate, irascibilitate, chiar ostilitate.. &n aceast etap se contureaz dorina sa de afirmare, crete nevoia de cunoatere abstract. =.-dolescena propriu-zis >:H-:K ani? este marcat de diversificarea i precizarea aptitudinilor particulare i a gndirii abstracte, mbogirea cunotinelor, socializarea aspiraiilor. -dolescentul i stabilete opiunile profesionale, conturndu-i concepia despre lume i via, cptnd drepturi i obligaii civice prin majorat. C.-dolescena prelungit >:K-=I ani? este caracterizat prin ctigarea independenei ntr-o msur mai mare de ctre tineri, care capt un nou statut profesional i social, cu responsabiliti crescute. voluia psihologiei adolescentului este marcat de descoperirea eului >care, uneori, poate conduce la narcisism? i de multiplicarea relaiilor interpersonale. 'teodat, modul absolutist de a privi problemele l duce la negarea conformismului, a tradiionalului, a autoritii. l descoper valorile estetice, morale i religioase, putndu- se orienta spre misticism, sisteme filosofice la mod, ideologii diverse, pentru care sacrificiul vieii i se pare uneori justificat. -fectivitatea i instinctualitatea cunosc o perioad de reactivare i nuanare prin maturizare se%ual. 4e planul mecanismelor psihologice, ar e%ista, dup 0reud, patru posibiliti de aprare a ului fa de 1pierderea obiectului2, n spe de distanarea de universul copilriei+ :. transferul libidoului asupra unor substitueni parentali >rude, profesori, vedete, leaderi sociali?* =. transferul sentimentelor ncercate fa de imaginea parental n contrariul lor* C. retragerea n sine prin respingerea investiiei libidinale n obiect i orientare sa narcisiac* H. regresiunea n tendina de restabilire a relaiei infantile. 4entru psihiatru, adolescena reprezint o piatr de ncercare, care i ridic o serie de probleme cu caracter deosebit. 0iind o perioad a minimei rezistene, terenul reprezentat de ea este inta unor atacuri dintre cele mai diverse, cu att mai mult cu ct stucturile biopsihologice ale subiectului, n plin organizare, sunt mai vulnerabile. 'a i ali autori, consider c adolescena nu este prin ea nsi un factor de patogenez, ci doar unul patoplastic, care nuaneaz sindroame psihopatologice obinuite. 'u e%cepia mult discutatei anore%ii mintale, nu se poate vorbi despre o patologie specific adolescenei, entitile psihiatrice fiind aceleai ca pentru adult. 6oule insist asupra faptului c recrudescena unor manifestri psihice n adolescen nu este ntmpltoare atunci cnd ele s-au schiat n copilrie. )e asemenea, apariia unor simptome patologice n adolescen chiar dac ele se terg pe parcurs, reprezint un semnal de alarm pentru adultul de mine. 6tudiile ntreprinse au demonstrat, c dei patologia acestei vrste pstreaz un caracter zgomotos i dramatic, aceasta nu face dect s confirme c trsturile eseniale ale psihopatologiei adolescenei+ dizarmonie, rupere n raport cu comportamentul anterior i tumult, constituie aspectele obinuite ale oricrei situaii de criz. %istena crizei 1normale2 de adolescen, criza juvenil s-au 1criza de originalitate juvenil2 este banal n sine, n ciuda gravitii manifestrilor ei e%terioare, dar lucrurile se complic mult prin problematica comple% a stabilirii limitelor normal-patologic. 'riza apare ntre :=-:H ani la fete, i :H-:B ani la biei. a comport trei etape succesive+ perioada revoltei* a nchiderii n sine* a e%altrii i afirmrii. 4erioada revoltei se caracterizeaz prin refuzul subiectului de a se supune, de a se subordona oricrui ordin >chiar dac n sine accept autoritatea?, prin atitudinea pe care o afieaz artnd c este constrns s procedeze aa. 5evolta cuprinde prinii, familia, coala dar i morala, politeea - care i se par ridicole, ncrcate de ipocrizie. -derena adolescentului la mode e%travagante nu face dect s arate 1dezaprobarea i revolta2 fa de inuta obinuit, ca i nevoia lui de identificare cu 1altceva2. )up e%centricitile perioadei revoltei, adolescentul ncearc s-i cunoasc propriul personaj, cutnd s se autodescopere, analizndu-i sentimentele i disecndu-i comportamentele. &nchis n sine, autonalizndu-se, el i pndete noile reacii, cutnd s le interpreteze. -ceast criz meditativ este perioada n care se perfecteaz evoluia psihologic a tnrului. )eseori, aceast faz poate fi nsoit de o timie negativ i de o tendin permanent spre izolare >1ascetism2?. &n perioada de e%altare i afirmare, inventarierea realizat n etapa anterioar i ofer adolescentului o cuprinztoare trecere n revist a posibilitilor de care dispune, pe care le dorete valorificate imediat. ste vrsta la care adolescentul, folosind principiul 1totul sau nimic2, se entuziasmeaz, ia decizii pe care caut s le pun n aplicare cu toat fora fiinei sale dezlnuite, caut n religie, tiin sau politic, mijlocul de a-i face pe ceilali s beneficieze de devotamentul lui. 3dat cu naintarea n vrst, trsturile crizei se terg, adolescentul mbogindu-i e%periena, criteriile de comparaie i evaluare, aciunea i realul nlocuind treptat visarea i speculaia intelectual. 6tudiul manifestrilor psihopatologice ale acestei vrste se lovete att de e%trem varietate a simptomatologiei, ct i de oscilaiile importante de intensitate, care implic riscuri evolutive i adoptarea unei atitudini reticente sau e%pectative. Drania dintre normal i patologic este, la adolescen, nesigur, o veritabil 1fat morgana2, greu de fi%at n etichete atotcuprinztoare sau etaloane infailibile, datorit metamorfozrilor perpetue. &n limita dintre normal i patologic se nscriu oscilaiile timice, reveriile, tendina la izolare i introversie sau manifestrile de revolt, fugile, agresiunile. 4e o treapt mai grav, viznd o structur anormal a personalitii apar refugiul n droguri i asocierile n colectiviti de tip 1hip/2, dificultile legate de inseria social ducnd la delincven. 'a i la alte vrste, la adolescen sunt posibile manifestri nevrotice+ isterice, fobice, obsesionale, conversive >tulburri digestive, circulatorii?, tulburri instinctuale >bulimie, enurezis, perversiuni?. -dolescena poate fi momentul debutului unor afeciuni majore >psihotice?, fr legtur direct cu fenomenele biologice specifice acesteia. -cum poate aprea la fete >legate de ciclurile menstruale? primele accese ale psihozei periodice. $ufeele delirante, destul de frecvente, pot fi accidente pasagere, altele >crize schizo-maniacale? prefigureaz o posibil schizofrenie. -dolescena, de altfel, este perioada de elecie pentru debutul schizofreniei, motiv pentru care se impune o ma%im circumspecie fa de tulburrile psihice ale acestei vrste.