(Nyeri Sendi)

Oleh:
Anissa Tussholiha, S.Kep
PROGRAM PROFESI NERS
PROGRAM STUDI ILMU
KEPERAWATAN
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIERSITAS SRIWI!A"A
#$%&&
Rematik adalah penyakit yang
mengenai bagian dari tulang (sendi).
1. Proses penuaan.
2. Kelelahan.
3. Cedera atau jatuh.
4. Ineksi kuman.
!. Penurunan daya tahan tubuh.
". Penyebab yang tidak diketahui
se#ara pasti.
1. $udah lelah.
2. %emam.
3. &engkak dan nyeri pada sendi.
4. Kemerahan pada sendi yang sakit.
!. 'erak menjadi terganggu.
". (idak napsu makan
Bagaimana Cara
MENCEGAH
Kekambuhan
nya..???!
1. Istirahat yang #ukup.
2. )indari kerja yang berat.
3. $akan makanan yang
mengandung kalsium
tinggi* misalnya+ susu.
4. ,lah raga yang
teratur.
!. &erjemur
dipanas matahari
pagi.
". )indari makanan
yang mengandung
asam urat.
-. Periksa kesehatan ke puskesmas
minimal " bulan sekali.
CARA
MENGRANG!
Nyeri
Rema"ik...!!!
Kompres dingin*
digunakan untuk
jika sendi yang
sakit mengalami
bengkak dengan
.arna kemerahan*
#aranya+ basahi
handuk ke#il atau
.aslap dengan air
es lalu diperas dan
ditempelkan pada sendi tersebut.
Kompres hangat* digunakan jika
sendi yang sakit mengalami bengkak
tanpa .arna kemerahan* #aranya
basahi handuk ke#il atau .aslap
dengan air hangat lalu peras dan
tempelkan pada sendi tersebut.
Masase (Pijatan) lembut pada
sendi yang sakit se#ara teratur.
#EN!S MAKANAN A$a
Sa%a yang Haru&
'!H!N'AR! ()eh
$enderi"a
Rema"ik...!!!!!
1. Protein hewani: kerang ,
sarden, jantung, hati, jeroan,
limpa, paru, otak, usus, bebek dan
burung
2. $akanan yang mengandung
alkohol* #ontoh+
tape, durian.
3. Sayuran +
kacangkacangan,
kubis, sawi,
kembang kol, bayam, dan jamur.
4. $inuman yang mengandung soda*
misalnya so!t drink"