Anda di halaman 1dari 3

Pare Makanan Pahit Dengan Segudang Manfaat Bagi

Wanita
Written by Revina
Category: Nutrisi dan Makanan
-
Artikel Popular
Panduan Kehamilan
Cara Cepat Hamil
Tanda-Tanda Kehamilan
Proses Melahirkan
Perkembangan Janin
Menghitung Masa Subur
Perkembangan Bayi
Kanker Serviks
Dongeng Anak
Keputihan
Makanan Bayi
Masa Subur Wanita
Proses Kehamilan
Nama Bayi
Arti Nama
Tidak semua wanita menyukai sayuran yang pahit seperti pare atau dikenal dengan nama pare
atau paria (momordica charantina) sering digunakan sebagai pengobatan tradisional di beberapa
negara seperti di Brazil dan Meksiko akan tetapi terkadang mungkin anda bertanya-tanya apa
yang anda dapatkan dari sayuran pahit ini ? Ternyata tidak saja buahnya saja yang mempunyai
khasiat untuk anda daun pare juga memiliki kemampuan untuk masalah pencernaan.
Pare adalah tanaman yang merambat, buahnya menyerupai mentimun akan tetapi memiliki kulit
yang keriput dan rasa yang khas, pahit. Pare ternyata banyak jenisnya dan tumbuh subur di
beberapa negara termasuk Indonesia. Di dalam pare terdapat kandungan yang ternyata memiliki
kemampuan untuk mencegah beberapa penyakit seperti adanya charantin, vicine ada juga
kandungan bioaktif lainnya yang menyehatkan untuk tubuh anda.
Ini Dia Khasiat Sayuran Pare Untuk Anda :
1. Mengusir Diabetes
Adanya antidiabetes di dalam pare dipercaya mampu menekan resiko diabetes pada anda. Selain
itu kemampuan bioaktif yang terdapat pada biji sayuran pare sehingga mampu mencegah adanya
peningkatan gula darah setelah makan.
2. Menangkal Sel kanker
Wanita rentan terhadap beberapa kanker yang membuat ancaman bagi dirinya, kanker serviks
sebagai pembunuh nomber satu disusul oleh kanker payudara diperingkat selanjutnya, sehingga
penting untuk anda dalam menangkal sel kanker. Pare mempunyai kemampuan untuk menangkal
sel kanker dengan kandungan zat lesichin yang ternyata bermanfaat dalam meningkatkan
kekebalan dan menangkal sel kanker di tubuh anda.
3. Menurunkan Berat Badan
Pare merupakan sayuran yang direkomendasikan untuk anda yang ingin menurunkan berat badan
atau menjaga kestabilan berat badan anda. Dalam secangkir pare ternyata memiliki 16 kalori
sehingga mampu membuat anda mengontrol nafsu makan dan membuat anda cepat kenyang.
Tidak ada salahnya anda untuk mengkonsumsi pare di dalam menu makan anda sehingga
membantu anda mendapatkan berat badan ideal.
4. Membersihkan Darah
Sayuran pare memiliki kandungan zat yang mampu membersihkan darah anda. Anda dapat
mengkonsumsinya dengan cara di jus sehingga mendapatkan hasil yang maksimal. Konsumsi
rutin pada pagi dan malam hari, dengan demikian dapat membantu anda dalam membersihkan
darah.
5. Memerangi HIV/AIDS
Adanya kandungan protein alpha-momocharin atau MAP 30 ternyata mampu membatasi
perkembangan HIV. Pernytaan tersebut didukung penelitian yang dilakukan pada beberapa
pasien yang mengidap AIDS yang diberikan ekstrak pare dan hasilnya kekebalan tubuh pasien
tersebut meningkat.
6. Melancarkan Pencernaan
Sayuran pare kaya dengan kandungan serat, vitamin C, kalium dan karoten. Rasa pahit pada
sayuran pare ternyata sangat baik untuk membantu anda dalam mengatasi masalah pencernaan.
Anda boleh menambah menu makan anda dengan beberapa olahan pare.
7. Mengatasi Asma
Sebuah studi dengan konsumsi sayuran pare ternyata merespon indera pengecapan sehingga sel
saluran pernapasan ikut aktif dan menyebabkan saluran pernapasan menjadi luas dan masuknya
aliran udara yang kuat. Ini bagus untuk anda yang menderita asma.
8. Kecantikan
Tidak banyak yang tahu ternyata vitamin c yang dihasilkan oleh pare dapat membantu anda
dalam memelihara kecantikan anda selain itu ancaman efek buruk dari sinar ultraviolet dapat
dicegah dengan mengkonsumsi sayuran pare.
Selain itu juga ternyata sayuran pare juga dapat menurunkan demam, bisul, disentri amuba, wasir
, bronkhitis obat malaria dan penyakit kuning. Masihkah anda ragu untuk mengkonsumsi sayuran
pare, setelah mengetahui banyak sekali manfaat untuk kesehatan anda.

Sumber : Pare Makanan Pahit Dengan Segudang Manfaat Bagi Wanita http://bidanku.com/pare-
makanan-pahit-dengan-segudang-manfaat-bagi-wanita#ixzz3FYegpWsI