A.

Pengertian Hipertensi
Tekanan darah disebut tinggi bila lebih
dari dari 140/90 mmHg
B. Penyebab hipertensi
Hipertensi disebabkan oleh :
1. ebagian besar tidak diketahui
!. Penyakit gin"al
#. Penyakit pembuluh darah
4. $elainan hormon
%. $eturunan
&. 'ingkungan yang penuh stress
(. Banyak makan garam
). Tanda dan ge"ala hipertensi
1. akit kepala *terutama di tengkuk+
!. ,antung berdebar-debar
#. ukar tidur
4. .apas pendek
/. Akibat hipertensi "ika bila tidak diatasi
1. Penebalan pembuluh darah
!. Penyakit "antung
#. Penyakit gin"al
4. 0angguan penglihatan
%. troke
1. )ara pen2egahan hipertensi
1. 3emeriksakan tekanan darah se2ara
teratur *sebulan sekali+
!. 3enghindari kegemukan
*menghindari makanan berlemak+
#. 3enghindari merokok
4. 3enghindari stress
%. 3engatur keseimbangan antara ker"a4
istirahat dan rekreasi
&. 5lah raga se2ara teratur
6. )ara pera7atan hipertensi
1. 3inum obat sesuai aturan
!. 3engurangi/berpantang garam dan
makanan berlemak
#. Hidup tenang dan teratur
4. 5lah raga se2ara teratur
0. )ara memodi8ikasi lingkungan yang
sesuai untuk penderita hipertensi
1. 3en2iptakan lingkungan yang tenang
dan teratur
!. Bila anggota keluarga sudah
mengalami pandangan kabur4
2iptakan lingkungan yang rumah
yang aman :
a. Pen2ahayaan 2ukup
b. 'antai tidak li2in
2. Pegangan untuk ber"alan
d. 9umah tertata dengan baik
H. Pelayanan kesehatan untuk pengobatan
dan pera7atan hipertensi
1. Puskesmas
!. 9umah akit
#. /okter praktek