6 Penawar Sakit Hati Terbaik Yang Diajarkan

Rasulullah

Hampir setiap orang tentu pernah mengalami sakit hati
dalam hidupnya. Baik dalam keluarga, bersahabat,
mahupun bermasyarakat. Sebagaimana sifat sedih dan
gembira, rasa ini adalah suatu kewajaran dalam hidup
manusia. Apatah lagi, manusia adalah makhluk yang
bersosial, yang dalam setiap interaksinya tidak lepas dari
kekhilafan. Sebab-sebab datangnya perasaan ini pun
bermacam-macam.

Dari masalah yang simple hingga masalah besar, dapat
menjadi penyebabnya. Misalnya bermula dari perbezaan
pendapat, adanya konflik atau ketidakserasian, sehingga
iri hati dan dengki. Bila perasaan ini dibiarkan terlalu lama
membengkak dalam hati, maka akan tidak sihatlah hati
itu. Pemiliknya pun akan stress dan tidak akan ceria.
Lebih parah lagi, perkara ini dapat menjauhkan manusia
dari RabbNya.

Naudzubillaahi mindzaalik.

Bagaimana menangani rasa sakit hati, agar tidak
menjemput dosa kepada kita sendiri?








ANTARA PETUA PETUA YANG DIAJARKAN OLEH
RASULULLAH UNTUK DIJADIKAN PENAWAR SAKIT
HATI ADALAH :

1. Muhasabah Diri
Sebelum kita menyalahkan orang lain, seharusnyalah kita
melihat diri kita sendiri. Mungkin kita sakit hati oleh kata
kata saudara kita, padahal dia tak bermaksud menyakiti.
Cuba bertanya pada diri sendiri, mengapa saudara kita
bersikap demikian. Jangan-jangan kita sendiri yang telah
membuat kesalahan kepadanya.

2. Menjauhkan Diri dari Sifat Iri Hati Dan Dengki
Iri hati dan dengki adalah beberapa ruang yang menjadi
pintu bagi syaitan untuk memasuki hati manusia. Angan
angan yang berlebihan, dapat membuat seseorang buta
dan tuli. Bila tidak dilandaskan iman, seorang yang
berangan angan cenderung akan melakukan berbagai
cara untuk mendapatkan apa yang dicitanya. Demikian
sifat iri hati dan dengki. Sifat ini berasal dari kecintaan
terhadap hal-hal yang bersifat material, kehormatan, dan
pujian. Manusia tidak akan tenang bila dalam hatinya ada
sifat ini. Manusia juga tak akan pernah berasa bersyukur,
kerana selalu merasa kurang. Dia selalu memandang ke
atas, dan seolah tidak rela melihat orang lain memiliki
kelebihan melebihi dirinya. Maka hapuskanlah terlebih
dahulu sikap cintai dunia, sehingga dengki menghilang
Rasulullah bersabda, Tidak boleh dengki kecuali kepada
dua orang. Iaitu orang yang diberi harta oleh Allah,
kemudian membelanjakannya di jalan yang benar. Dan
orang yang diberi hikmah oleh Allah, kemudian
memutuskan persoalan dengannya dan
mengajarkannya. (HR. Bukhari).


3. Menjauhkan Diri dari Sifat Amarah dan Keras Hati.
Bila marah telah timbul dalam hati manusia, kadangkala
manusia bertindak tanpa pertimbangan akal. Jika akal
sudah lemah, tinggallah hawa nafsu. Dan syaitan pun
leluasa melancarkan serangannya, lalu mempermainkan
diri manusia. Ibnu Qudamah dalam Minhajul Qashidin
menyebutkan bahawa Iblis pernah berkata, Jika manusia
keras hati, maka kami akan membaliknya sebagai anak
kecil yang membalik bola.

4. Memupuk Sifat Pemaaf.
Jadilah engkau pemaaf, dan suruhlah orang
mengerjakan yang maruf, serta berpalinglah dari orang-
orang yang bodoh. Surah Al-Araf : 199. Allah sang
Khaliq, Maha Pemaaf terhadap hambaNya. Tak kira
sebesar gunung atau sedalam lautan kesalahan seorang
hamba, jika dia bertaubat dengan sungguh-sungguh,
maka Allah akan membukakan pintu maaf selebar-
lebarnya. Kita sebagai manusia yang lemah, tidak
sepatutnya berlaku sombong, dengan tidak mahu
memaafkan kesalahan orang lain, sebelum dia meminta
maaf. Insya Allah, dengan begitu, hati akan lebih terasa
lapang. Rasulullah bersabda, Bertakwalah kepada Allah
di mana engkau berada, tindaklanjutilah kesalahan
dengan kebaikan, nescaya kebaikan tersebut menghapus
kesalahan tersebut, dan bergaulah dengan manusia lain
dengan akhlak yang baik. (HR. Hakim dan At-Tirmidzi).

5. Husnuzon (Berprasangka Baik).
Allah berfirman: Hai orang-orang beriman, jauhilah
kebanyakan dari prasangka. Sesungguhnya sebahagian
prasangka itu adalah dosa. Dan janganlah kalian
mencari-cari kesalahan orang lain, dan janganlah
sebahagian kalian mengejek sebahagian yang lain.
Sukakah salah seorang di antara kamu memakan daging
saudaranya yang sudah mati? Maka tentulah kamu
merasa jijik kepadanya. (QS. Al-Hujurat : 12).
Adakalanya seorang muslim berburuk sangka terhadap
seorang muslim lainnya sehingga dia memperkecilkan
orang lain. Dia mengatakan macam-macam tentang
orang lain, dan mengatakan dirinya lebih baik. Tentu,
perkara ini yang tidak benar. Setiap muslim harus
mengawasi diri terhadap titik-titik yang cenderung untuk
memancing tuduhan, agar orang lain tidak berburuk
sangka kepadanya.

6. Ikhlaskan Diri.
Ikhlas adalah kata yang ringan untuk diucapkan, tetapi
cukup berat untuk dilakukan. Orang yang ikhlas dapat
meniatkan segala tindakannya kepada Allah. Dia tidak
memiliki jiwa yang bersifat duniawi. Apabila Allah
mengujinya dengan kenikmatan, maka dia bersyukur.
Bila Allah mengujinya dengan kesusahannya pun, dia
bersabar. Dia selalu percaya bahawa Allah akan sentiasa
memberikan yang terbaik kepada hambaNya. Orang
yang ikhlas akan lebih mudah menangani hatinyanya
untuk selalu menyerahkan segalanya hanya kepada
Allah. Hanya kepadaNyalah dia mengantungkan
harapan. Memaafkan adalah bentuk rasa cinta yang
tertinggi dan yang terindah, Sebagai balasannya kita
akan menerima kedamaian dan kebahagiaan yang tak
terhingga. Kadangkala, sulit membiarkan cinta
membimbing kita pada saat hati kita disakiti oleh orang
lain. Tetapi, biarpun luka hati itu kecil atau besar kita
tidak akan boleh benar-benar bahagia sebelum memberi
maaf..