Lindungi Remaja dari Bahaya Rokok

30-03-2010 | Bekti-medicastore.com EMAL |

!R"# | R$$
Rokok adalah produk yang berbahaya & adiktif
(menimbulkan ketergantungan) karena didalam rokok
terdapat 4000 bahan kimia berbahaya yang 69
diantaranya merupakan zat karsinogenik (dapat
menimbulkan kanker). Zatzat berbahaya yang
terkandung didalam rokok antara lain ! tar" karbon
monoksida" sianida" arsen" formalin" nitrosamine dll.
#fek rokok terhadap kesehatan sendiri sangat
membahayakan" akibat kandungan berbagai bahan
kimia berbahaya yang ada di dalam rokok maka dengan merokok sama sa$a kita memasukkan
bahanbahan berbahaya tersebut ke dalam tubuh kita. %enyakitpenyakit yang diketahui dapat
disebabkan oleh rokok antara lain ! kanker tenggorokan" kanker paruparu" kanker lambung"
penyakit $antung koroner" pneumonia" gangguan sistem reproduksi dll.
&etapi 'alaupun rokok sudah banyak diketahui bahayanya & menimbulkan banyak penyakit "
masih banyak sa$a orang yang tetap merokok. (alah satu alasannya adalah kandungan nikotin di
dalam rokok akan menimbulkan ke)anduan bagi para penghisapnya sehingga apabila mereka
tidak merokok" mereka akan merasakan gangguan seperti gelisah" berkeringat dingin" sakit perut
dll. *emudian ketika mereka merokok kembali & nikotin telah menyentuh otak lagi" barulah
mereka akan merasa tenang & dapat berkonsentrasi.
+leh sebab itu banyak perokok yang akan terus men$adi perokok seumur hidupnya" 'alaupun
apabila mereka mempunyai keinginan yang kuat untuk berhenti" mereka sulit menghentikan
ke)anduan mereka terhadap rokok. (alah satu hal lain yang turut men$adi keprihatinan adalah
$umlah perokok yang semakin meningkat dari tahun ke tahun" hal ini berarti bah'a terdapat
pertambahan perokok baru setiap saat yang kemungkinan besar akan terus men$adi perokok
aktif seumur hidupnya. %erokok baru tersebut sebagaian besar adalah anakanak & rema$a.
Gambar Perbandingan Organ Tubuh yang Sehat dengan Yang Sakit
,erdasarkan data (usenas ((ur-ei (osial #konomi .asional) yang dilakukan oleh ,%( (,adan
%usat (tatistik) pada tahun /000 & /004 didapatkan kenaikan pada $umlah perokok baik de'asa
maupun anakanak di 1ndonesia. 2imana kenaikan berarti ter$adi
pada perokok perempuan (baik de'asa ataupun rema$a) serta
anakanak. %ada tahun /000 $umlah perokok perempuan de'asa
di 1ndonesia adalah 0"3 4 yang kemudian pada tahun /004
angka tersebut naik men$adi 4"5 4 (naik 3"56) kemudian untuk
perempuan rema$a (usia 0509 tahun) pada tahun /000 sebanyak
0"/ 4 naik men$adi 0"9 4 pada tahun /004 (naik 9"56). 7ntuk
perokok anakanak sendiri (usia 59 tahun) pada tahun /000
sebesar 0"4 4 naik men$adi 0"8 4 pada tahun /004 (naik 9 46).
:al ini tentu men$adi keprihatinan bagi kita semua karena bila
dilihat berdasarkan statistik pengguna rokok tersebut didapatkan
peningkatan $umlah perokok aktif dari 'aktu ke 'aktu. ,isa dilihat
bahkan anakanak seusia 5 tahun pun sudah mulai mengenal
rokok & kemungkinan besar akan men$adi perokok aktif
sepan$ang hidupnya yang tentu sa$a akan membuatnya lebih
lama terkena bahaya rokok & lebih rentan pula untuk terkena
penyakit karena rokok.
(alah satu penyebab kenapa perokok baru terus bertambah adalah karena gen)arnya iklan
rokok yang beredar di masyarakat" ditambah dengan adanya image yang dibentuk oleh iklan
rokok tersebut sehingga terlihat seakan orang yang merokok adalah orang yang sukses &
tangguh yang dapat melalui rintangan apapun.
1klan" promosi ataupun sponsor kegiatan yang dilakukan oleh para produsen rokok merupakan
sarana yang sangat ampuh untuk mempengaruhi rema$a & anakanak. %enelitian yang dilakukan
oleh 7ni-ersitas :amka beserta *omnas ;nak pada tahun /00< memperlihatkan bah'a
sebanyak 99"< 4 anak melihat iklan rokok di tele-isi" dimana 68 4 mengatakan memiliki kesan
positif terhadap iklan rokok tersebut & 50 4 mengatakan men$adi lebih per)aya diri seperti di
iklan.
7ntuk rema$a" pengaruh pergaulan teman sebaya $uga turut men$adi andil untuk pertumbuhan
perokok baru. &erkadang rema$a men$adi perokok pemula karena adanya desakan dari teman
teman mereka untuk dapat diterima dalam pergaulan ataupun supaya dapat dipandang lebih
keren oleh la'an $enisnya. %ara rema$a tersebut tentu belum mengerti benar mengenai bahaya
yang dapat disebabkan oleh rokok ataupun penyakit yang dapat timbul karena rokok. :al ini tentu
harus men$adi perhatian tersendiri bagi para orang tua untuk dapat memberi pemahaman
terhadap anakanaknya.
%ada rema$a" masalah kesehatan $angka pendek termasuk diantaranya penyakit yang dapat
timbul akibat rokok adalah gangguan pernafasan" ke)anduan nikotin serta meningkatnya resiko
untuk menggunakan bahan berbahaya lain termasuk obat terlarang. (edangkan masalah $angka
pan$angnya adalah kenyataan bah'a sekali orang telah men$adi perokok aktif maka biasanya
akan terus men$adi perokok aktif sepan$ang hidupnya.
Berikut beberapa masalah lain yang dapat timbul akibat bahaya rokok :
%erokok mempunyai fungsi paruparu yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka
yang bukan perokok.
=erokok mengurangi pertumbuhan paruparu.
%ada orang de'asa" penyakit yang disebabkan oleh rokok adalah penyakit $antung &
stroke. %enelitian menun$ukkan bah'a hal tersebut $uga mulai terlihat pada rema$a yang
menggunakan rokok.
=erokok dapat menurunkan performa & daya tahan tubuh para rema$a" bahkan pada
rema$a yang aktif berolahraga.
(e)ara ratarata" orang yang merokok 0 bungkus atau lebih setiap harinya berkurang
hidupnya selama < tahun dibandingkan orang yang tidak merokok.
=erokok se$ak usia dini akan meningkatkan resiko untuk terkena kanker paruparu.
7ntuk penyakit lain karena rokok maka resikonya $uga akan semakin meningkat apabila
terus merokok.
Rema$a yang menggunakan rokok mempunyai kemungkinan 36 lebih banyak
dibandingkan mereka yang tidak merokok untuk menggunakan alkohol" 86 lebih banyak
untuk menghisap gan$a serta //6 lebih banyak untuk menggunakan kokain. =erokok
$uga sering dihubungkan dengan ter$adinya kelakukan beresiko lain seperti berkelahi
ataupun melakukan hubungan seksual se)ara dini. ,ahaya merokok pada rema$a
dengan kata lain memberi efek buruk lebih dini.
Berikut tips dari mayoclinic untuk membantu remaja agar dapat menjauhi rokok :
0. Pahami ketertarikan yang dapat ditimbulkan oleh rokok.
&erkadang rema$a melihat rokok sebagai suatu bentuk pemberontakan atau sebagai )ara
untuk dapat diterima oleh temantemannya. 7ntuk mengetahui lebih $elas a$aklah anak
berdiskusi mengenai rokok termasuk pandangannya mengenai rokok tersebut.
/. Katakan tidak pada rokok.
=ungkin terkadang para orang tua merasa bah'a anak tidak pernah mendengarkan
u)apan mereka" tetapi $angan patah semangat. &etaplah katakan tidak pada rokok &
bilang bah'a tindakan tersebut tidak dapat diterima oleh anda.
3. Berikan contoh yang baik.
;nak biasanya akan meniru tindakan orang terdekatnya" $adi apabila orang tua melarang
anaknya untuk merokok" sebaiknya mereka pun $uga tidak mengkonsumsi rokok.
4. okok bukanlah hal yang keren.
&un$ukkan pada anak bah'a merokok bukanlah sesuatu hal yang keren atau dapat
dibanggakan. Rokok dapat membuat nafas men$adi bau" membuat gigi men$adi kuning"
menyebabkan batuk & kehilangan tenaga untuk dapat melakukan aktifitas olahraga
ataupun kegiatan lain.
5. okok membuang uang.
=erokok merupakan hal yang mahal. ,antu anak untuk menghitung pengeluaran yang
harus dilakukan apabila mengkonsumsi rokok selama seminggu" sebulan ataupun
setahun. ,andingkan uang tersebut dengan barang elektronik ataupun barang lain yang
dapat diperoleh apabila tidak merokok.
6. Pahami tekanan dari teman sebaya.
;danya teman yang merokok dapat mempengaruhi anak. ,erikan mereka keper)ayaan
diri untuk dapat bersosialisasi dengan teman mereka tanpa merokok.
<. Tangani kecanduan akibat rokok dengan serius.
,anyak rema$a yang per)aya bah'a mereka dapat berhenti merokok kapanpun mereka
mau" tetapi kenyataannya nikotin dapat membuat mereka men$adi ke)anduan sama
seperti pada orang de'asa.
8. Berikan gambaran mengenai masa depan mereka.
;nakanak )enderung per)aya bah'a mereka tidak akan terkena dampak buruk dari
rokok. &etapi masalah kesehatan seperti kanker" serangan $antung & stroke sangat
beresiko dialami oleh mereka yang merokok. ,erilah )ontoh orang yang anda kenal yang
menderita karena rokok.
9. !"asi penggunaan produk bertembakau lainnya
,anyak $enis produk bertembakau lainnya yang dianggap lebih aman daripada rokok.
&etapi sebenarnya produks tersebut sama sa$a dengan rokok" dapat menimbulkan
ketergantungan serta bahaya kesehatan yang sama.
00. #kut terlibat secara akti$.
;ktiflah untuk ikut terlibat dalam kegiatan pen)egahan rokok baik di sekolah ataupun
lingkungan rumah.
;pabila anak anda sudah terlan$ur untuk merokok" $angan mengan)am dengan memberi
ultimatum untuk berhenti merokok. (ebaiknya dukung dia" )ari tahu alasan kenapa mereka
merokok kemudian diskusikan mengenai langkah yang dapat diambil untuk membantu mereka
berhenti merokok.