Anda di halaman 1dari 6

Ginseng adalah herbal yang memiliki banyak khasiat dan telah digunakan dalam pengobatan

Cina sejak ribuan tahun lalu.


Tidak hanya di timur, ginseng juga telah secara luas diadopsi di banyak negara barat karena
manfaat kesehatannya yang beragam.
Ada berbagai jenis ginseng yang meliputi ginseng India (Ashwagandha), ginseng Siberia,
ginseng Asia, ginseng Brasil, dan ginseng Amerika.
Berikut adalah segudang manfaat dan khasiat kesehatan ginseng:
1. Ginseng dapat membantu proses pencernaan dan meningkatkan selera makan. Ginseng juga
merupakan obat diare yang ampuh.
2. Efektif mengobati asma dan gangguan pernapasan.
3. Bagus untuk merawat diabetes, rematik, dan bisul.
4. Dapat meminimalkan risiko terkena kanker.
5. Ginseng bisa mengurangi stres fisik dan mental serta membantu memulihkan stamina.
6. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
7. Mengurangi efek dari penyakit Crohn.
8. Efektif mengurangi kadar kolesterol jahat.
9. Memperlancar peredaran darah.
10. Meningkatkan kinerja dan daya tahan atlet.
11. Ginseng membantu meningkatkan kejernihan mental dan pikiran.
12. Membantu merawat hipertensi.
13. Ginseng bisa digunakan untuk mengobati berbagai penyakit seperti serangan jantung,
infertilitas, dan masalah menopause.
14. Salah satu manfaat kesehatan yang paling penting dari ginseng adalah kemampuannya
meningkatkan energi tubuh dan kemampuan kognitif.
15. Merangsang produksi biokimia dan membantu mengatasi stres.
16. Ginseng berguna untuk meningkatkan kadar testosteron dan produksi sperma.
17. Ginseng diyakini akan membantu meningkatkan kejantanan dan vitalitas pria.
18. Membantu menstabilkan perubahan suasana hati (mood) dan sindrom pra menstruasi pada
wanita.
19. Ginseng dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan membantu mengurangi efek dari penyakit
paru-paru obstruktif kronik.
20. Membantu mengurangi nyeri dada angina.
21. Ginseng dapat meningkatkan efektivitas antibiotik pada penderita bronkhitis akut.
Mengonsumsi ginseng sebelum mengambil vaksin influenza akan meningkatkan efektivitas
vaksin dalam tubuh.
22. Orang yang memiliki jumlah sel darah putih yang rendah dapat mengambil ekstrak ginseng
untuk memperbaiki kondisi tersebut.




Ginseng sering disebut sebagai ramuan ajaib karena memiliki sejumlah manfaat kesehatan
yang begitu banyak. Akar dari tanaman ini dipercaya bisa mengatasi sejumlah masalah
kesehatan. Beberapa orang mengatakan, ginseng berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah
tinggi dan menaikkan tekanan darah yang rendah.

Keberadaan ginseng sebenarnya sudah ada sejak lama dan telah dimanfaatkan dalam pembuatan
teh herbal di Cina. Di Indonesia sendiri, ginseng digunakan dalam pengobatan tradisional.
Ginseng memiliki banyak kandungan bioaktif seperti, saponins, phytosterols, peptides,
polysaccharides, asam lemak, polyacetylenes, vitamin, dan mineral.

Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat Anda peroleh dari tanaman yang
sering digunakan sebagai ramuan tradisonal ini :

1. Mengurangi stres mental : Ginseng mampu meningkatkan kewaspadaan mental, disamping
juga merubah mood dan menghilangkan rasa lelah. Manfaat lainnya adalah sebagai ramuan
antidepresan dan anti-kecemasan. Ketika seseorang mengalami stres yang berlebihan, hormon
adrenal (kortisol, adrenalin, dan noradrenalin) akan mengalir keluar dan menyebabkan berbagai
masalah kesehatan. Dalam situasi ini, ginseng dapat membantu Anda dalam menyeimbangkan
tingkat adrenalin.

2. Merangsang sistem kekebalan dan saraf : Ginseng mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Sejumlah pakar obat herbal mengatakan ginseng dapat meningkatkan kualitas hidup. Sifat
adaptogenik pada ginseng membantu merangsang orang tetap muda. Sedangkan pada orang tua,
dapat memulihkan sel-sel yang rusak dalam tubuh. Ginseng juga dapat membantu Anda
melawan flu dan penyakit infeksi lainnya.

3. Mengobati diabetes: Tingkat gula darah dapat turun secara drastis dengan mengkonsumsi
ginseng. Namun, jika Anda sudah menggunakan obat antidiabetes, perlu mempertimbangkan
kembali untuk menggunakan ginseng secara bersamaan. Pasalnya, mencampur ginseng dengan
obat diabetes bisa membuat kadar gula darah terlalu rendah. Oleh karena itu, sangat diperlukan
rekomendasi dari dokter.

4. Mencegah perkembangan kanker : Pertumbuhan jenis tertentu dari sel-sel kanker dapat
dihambat oleh Ginseng. Chinese Medicine Journal melaporkan, ginsenosides memiliki efek anti-
tumor serta dapat menginduksi kerusakan sel pada kanker prostat, sel kanker ovarium, sel paru-
paru adenokarsinoma, dan sel-sel neuroblastoma. Selain itu, ginseng juga berfungsi dalam
menghambat perkembangan siklus sel, sehingga dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker.

5. Menurunkan kadar kolesterol : Dalam beberapa penelitian, Ginseng ditemukan menurunkan
kolesterol LDL (kolesterol jahat). Para ilmuwan percaya bahwa ginsenocides yang terdapat
dalam ginseng bertanggung jawab terhadap penurunan kadar kolesterol dalam tubuh.

6. Mengurangi Kelelahan : Peran adaptogenik dari berbagai strain Ginseng diyakini dapat
memberikan perubahan fisiologis pada tubuh untuk beradaptasi dengan rasa lelah akibat terlalu
banyak pekerjaan.

7. Meningkatkan daya tahan atlet : Kualitas ginseng dalam meningkatkan stamina telah
membuatnya menjadi tonik stimulan populer di kalangan atlet. Selama berlatih, seorang atlet
perlu secara konsisiten menjaga stamina agar tetap tinggi, dan ginseng dapat membantu untuk
mewujudkannya.

Penggunaan ginseng tidak disarankan terutama pada ibu hamil dan menyusui, untuk mencegah
terjadinya kontraindikasi. Selain itu, ginseng juga dapat mempengaruhi reaksi dari beberapa
obat, seperti, pengencer darah seperti warfarin, heparin, aspirin, dan diuretik.
Oleh karena itu, tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi ginseng jika Anda sedang minum obat
untuk hipertensi atau penyakit kardiovaskular lainnya.





Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat Anda peroleh dari tanaman yang
sering digunakan sebagai ramuan tradisonal ini :

1. Mengurangi stres mental : Ginseng mampu meningkatkan kewaspadaan mental, disamping
juga merubah mood dan menghilangkan rasa lelah. Manfaat lainnya adalah sebagai ramuan
antidepresan dan anti-kecemasan. Ketika seseorang mengalami stres yang berlebihan, hormon
adrenal (kortisol, adrenalin, dan noradrenalin) akan mengalir keluar dan menyebabkan berbagai
masalah kesehatan. Dalam situasi ini, ginseng dapat membantu Anda dalam menyeimbangkan
tingkat adrenalin.

2. Merangsang sistem kekebalan dan saraf : Ginseng mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Sejumlah pakar obat herbal mengatakan ginseng dapat meningkatkan kualitas hidup. Sifat
adaptogenik pada ginseng membantu merangsang orang tetap muda. Sedangkan pada orang tua,
dapat memulihkan sel-sel yang rusak dalam tubuh. Ginseng juga dapat membantu Anda
melawan flu dan penyakit infeksi lainnya.

3. Mengobati diabetes: Tingkat gula darah dapat turun secara drastis dengan mengkonsumsi
ginseng. Namun, jika Anda sudah menggunakan obat antidiabetes, perlu mempertimbangkan
kembali untuk menggunakan ginseng secara bersamaan. Pasalnya, mencampur ginseng dengan
obat diabetes bisa membuat kadar gula darah terlalu rendah. Oleh karena itu, sangat diperlukan
rekomendasi dari dokter.

4. Mencegah perkembangan kanker : Pertumbuhan jenis tertentu dari sel-sel kanker dapat
dihambat oleh Ginseng. Chinese Medicine Journal melaporkan, ginsenosides memiliki efek anti-
tumor serta dapat menginduksi kerusakan sel pada kanker prostat, sel kanker ovarium, sel paru-
paru adenokarsinoma, dan sel-sel neuroblastoma. Selain itu, ginseng juga berfungsi dalam
menghambat perkembangan siklus sel, sehingga dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker.

5. Menurunkan kadar kolesterol : Dalam beberapa penelitian, Ginseng ditemukan menurunkan
kolesterol LDL (kolesterol jahat). Para ilmuwan percaya bahwa ginsenocides yang terdapat
dalam ginseng bertanggung jawab terhadap penurunan kadar kolesterol dalam tubuh.

6. Mengurangi Kelelahan : Peran adaptogenik dari berbagai strain Ginseng diyakini dapat
memberikan perubahan fisiologis pada tubuh untuk beradaptasi dengan rasa lelah akibat terlalu
banyak pekerjaan.

7. Meningkatkan daya tahan atlet : Kualitas ginseng dalam meningkatkan stamina telah
membuatnya menjadi tonik stimulan populer di kalangan atlet. Selama berlatih, seorang atlet
perlu secara konsisiten menjaga stamina agar tetap tinggi, dan ginseng dapat membantu untuk
mewujudkannya.

Penggunaan ginseng tidak disarankan terutama pada ibu hamil dan menyusui, untuk mencegah
terjadinya kontraindikasi. Selain itu, ginseng juga dapat mempengaruhi reaksi dari beberapa
obat, seperti, pengencer darah seperti warfarin, heparin, aspirin, dan diuretik.

sumber : http://klik77.blogspot.com/2013/03/khasiat-ginseng-untuk-
kesehatan.html#ixzz2gg6fGT7x


Matur suwun