Anda di halaman 1dari 2

Pengertian Teknik Marmet

Teknik marmet yaitu memadukan pemijatan dan memerah payudara (sel-sel pembuat ASI
dan saluran ASI) untuk meningkatkan hormon oksitosin (Roesli, 2009).
Prosedur Teknik Marmet
Cara memerah ASI dr. Marmet (Roesli, 2009).:
1. Pijat payudara
2. Perah payudara selama 5-7 menit
3. Pijat payudara
4. Perah payudara selama 3-5 menit
5. Pijat payudara
6. Perah payudara selama 2-3 menit

Cara memijat payudara (Roesli, 2009)
1. Mulai dari pangkal payudara, tekan payudara menggunakan 2 jari (gambar 1,3) atau 3
jari (gambar 2,4) ke permukaan dada. Buat gerakan melingkar pada satu daerah
payudara. Pijat selama beberapa detik kemudian pindahkan jari ke daerah lain. Arah
pijatan spiral (gambar 1,2), mengelilingi payudara atau radial (gambar 3,4) menuju
ke puting susu.
2. Kepalkan tangan, kemudian tekan ruas ibu jari kedinding dada (gambar 5).
Pindahkan tekanan berturut dimulai dari telunjuk, jari tengah, jari manis dan
kelingking kearahputing (gambar 6). Ulangi gerakan tersebut pada daerah lain dengan
cara yang sama. Untuk bagian bawah payudara tekanan dimulai dari tekanan ruas jari
kelingking sampai ke ibu jari.
Cara memerah ASI dengan teknik marmet (Nurdiansyah, 2011).

1. Sebelum memerah payudara, lakukan pemijatan payudara menggunakan tangan
dengan gerakan memutar dari arah dada menuju aerola.
2. Memijat daerah aerola dengan jari telunjuk dan ibu jari untuk menonjolkan puting.
3. Perah payudara dengan menggunakan telapak tangan dengan posisi ibu ajari berada
diatas payudara.
4. Arahkan gerakan mulai dari pangkal payudara menuju aerola sampai ASI keluar.
Nurdiansyah, Nia. 2011. Buku Pintar Ibu & Bayi. Jakarta: Bukune
Roesli, Utami. 2009. Panduan Praktis Menyusui (Rev). Jakarta: Pustaka Bunda.