Anda di halaman 1dari 1

Buah mangga merupakan buah yang memiliki rasa manis dan asam pada daging buahnya

. Mayoritas warna buah ini bewarna hijau tua saat mentah maupun saat matang. Di
saat lagi musimnya, tentu anda tidaklah sulit untuk mendapatkan buah yang satu i
ni. Buah ini sangat nikmat dirujak ketika mentah dan berasa manis saat matang at
au masak. Namun selain enak rasanya, buah mangga juga memiliki berbagai manfaat
besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat unik mangg
a bagi kesehatan tubuh anda...???
Sahabat, tips kesehatan. Mangga merupakan salah satu buah kaya manfaat di
jajaran buah-buahan yang sudah di kenal oleh semua orang. Oleh karena itulah, ma
ngga seharusnya menjadi makanan yang harus dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan
nutrisi harian anda. Mangga mengandung vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium
serta magnesium. Maka, tak mengherankan buah ini berperan penting dalam pemenuha
n nutrisi bagi tubuh semua orang. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai
manfaat mangga bagi kesehatan tubuh. Berikut ini 7 manfaat unik mangga bagi kes
ehatan tubuh anda :
Penangkal Aneka Jenis Kanker. Kanker menjadi salah satu penyakit pembunuh terbes
ar bagi umat manusia. Mengkonsumsi buah mangga dapat membantu tubuh menangkal be
rbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, payudara serta prostat. Ini dikar
enakan, buah mangga mengandung senyawa penting yaitu quercetin, isoquercitrin, a
stragalin, fisetin, asam galat serta methilgallat.
Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat. Membiarkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh
terus meningkat tentu berdampak buruk bagi tubuh. Solusinya yaitu dengan menyed
iakan buah mangga di daftar menu makanan anda. Kandungan serat yang cukup tinggi
, pectin serta vitamin C dalam mangga sangat efektif untuk menurunkan kadar kole
sterol jahat dalam tubuh anda.
Menutrisi Organ Mata Anda. Memiliki penglihatan yang lebih baik dan super jelas
tentu impian semua orang termasuk anda. Kandungan vitamin A yang cukup melimpah
dalam mangga sangat baik untuk indera penglihatan anda.
Melindungi Organ Pencernaan Anda. Mangga merupakan salah buah yang kaya akan ser
at alami. Serat alami inilah yang mampu melindungi dan menyehatkan organ-organ p
encernaan seseorang.
Peningkat Sistem Imun Tubuh Anda. Perubahan musim serta cuaca yang tidak menentu
menyebabkan tubuh mudah terserang berbagai penyakit. Kandungan vitamin C, A ser
ta 25 jenis karotenoid menjadikan mangga sangat efektif untuk meningkatkan siste
m kekebalan tubuh seseorang.
Nutrisi Sempurna Untuk Kulit Anda. Ini dikarenakan dengan mengkonsumsi buah ini,
maka berbagai kotoran yang menyumbat pori-pori kulit akan hilang serta membantu
menghilangkan masalah kulit seperti jerawat.
Penurun Berat Badan Yang Alami. Dengan mulai mengkonsumsi mangga yang kaya akan
vitamin dan nutrisi akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Sehingga menu
runkan nafsu makan berlebih anda.