Skala borg digunakan untuk mengukur tingkat kelelahan selama berbagai kegiatan secara

subjektif. Monitoring kelelahan dapat membantu menyesuaikan aktivitas dengan mempercepat

atau memperlambat gerakan saat beraktivitas. Dapat juga memberikan informasi penting bagi
kesehatan.
Tabel 6 Skala Borg
Skala Tingkat kelelahan
0 Tidak merasa apa-apa
0.5 Sangat, sangat ringan (cukup terasa)
1 Sangat ringan
2 Ringan
3 Sedang
4 Agak berat
5 Berat
6
7 Sangat berat
8
9
10
Sangat, sangat berat (hampir maksimal)
maksimal