Anda di halaman 1dari 9

BAB II

PENJARA TEPUK PANTAT


Tujuan permaianan : Kegiatan gerak dalam kelincahan dan kerja sama
Alat yang diapakai : Tempat alat
Tempat : Lapangan








:

Keterangan :
A : Save Zone ( group A ) D : Prison ( for Group B )
B : Save Zone ( group B ) E : Batle Zone
C : Prison ( for Group A )







E

A

B
D
C
Posisi Awal
Peserta dibagi menjadi 2 kelompok, jumlah anggota menurut kesepakatan masing-
masing, dan terdapat satu instruktur untuk mengawasi jalannya permainan. Lapangan di
buat menjadi 5 bagian ( lihat gambar ), masing-masing kelompok memiliki satu area aman
( save zone ) dan satu penjara ( prisoner ).
Pelaksanaan Permainan
Para peserta berdiri bebas di wilayah bertarung, ( wilayah E pada gambar ). Masing-
masing kelompok bertugas menepuk bagian pantat musuh, di dalam area bertarung.
Apabila musuh terkena, maka ia akan masuk ke dalam penjara kelompok berhasil
menepuk. Penjara milik kelopok A terletak di samping wilayah aman kelompok A( Area
D pada gambar ), apabila angota kelompok B menerima tepukan pada bagian pantatnya,
maka ia akan masuk ke dalam penjara kelompok A, begitu pun sebaliknya. Setiap pemain
yang berhasil menepuk pantat lawannya, pemain tersebut harus mengangkat sebelah
tangannya, dan instruktur permainan akan menghentikan permainan sementara, agar lawan
yang tertepuk bisa masuk kedalam penjara, dan setelah itu permainan bisa dilanjutkan
kembali.
Masing-masing kelompok tidak boleh menepuk jika musuh berada di wilayah aman
mereka sendiri, tetapi musuh yang berada di wilayah amannya tersebut memiliki hak
untuk memukul musuh yang ada di sekitarnya. Tetapi berada di dalam zona aman tidak
boleh terlalu lama, apabila instruktur permainan melihat salah satu peserta terlalu lama di
dalam zona aman, maka ia akan di kenakan penalty, dan langsung di masukkan ke penjara
musuh, waktu maksimal dalam area aman dapat disepakati sebelum pertandingan
berlangsung
Pemain yang telah tertangkap, dan berada di dalam wilayah penjara musuh, bisa
diselamatkan, dengan cara, teman satu anggotanya menepuk pantat pemain tersebut.
Pemain yang telah bebas bisa mengikuti permainan lagi.
Kelompok pemenang ditentukan apabila semua anggota kelompok musuh telah masuk
kedalam penjara, atau sampai batas waktu yang ditentukan habis, kelompok mana yang
paling bnyak memasukkan musuh kedalam penjara.

Hukuman
Bagi kelompok yang kalah, mereka akan diberikan hukuman oleh tim pemenang,
hukuman yang akan diberikan adalah hasil kesepakatan kedua kelompok pada awal
permainan, seperti lari, sit-up, push-up, dll.

Manfaat Permainan
1. Untuk melatih kecepatan dan kelincahan
2. Mempercepat denyut nadi
3. Membakar lemak di tubuh
4. Menciptakan kekompakan
5. Melatih kerja sama dalam hal menyelesaikan masalah
6. Melatih reflexi tubuh
Awal permainan









Menepuk pantat lawan








Pemain yang berhasil menepuk lawan,
mengangkat tangannya







Pemain yang kena tepuk masuk penjara











Membebaskan kawan

KATA PENGANTAR
Puji syukur penulis ucapkan kepada Allah swt yang telah melimpahkan rahmatnya,
sehingga penulis dapat menyelesaikan makalah mata kuliah PENDIDIKAN JASMANI DAN
KESEHATAN mengenai permainan olahraga, yang berjudul PENJARA TEPUK
PANTAT ini.
Penulis membuat makalah ini sebagai nilai dalam ujian tengah semester. Mudah-
mudahan makalah permainan ini berguna bagi pembaca terutama penulis sendiri.
Namun makalah ini masih jauh dari kesempurnaan, oleh karena itu penulis
mengharapkan saran dan kritikan dari dosen pembimbing agar makalah ini dapat lebih baik
dari yang sebelumnya
Atas perhatian bapak, saya ucapkan terima kasih

Padang, Oktober 2014

penulis

BAB I

A. LATAR BELAKANG
Agar tubuh tetap sehat dan segar, setiap orang seharusnya melakukan
olahraga yang dijalankan secara teratur, namun terkadang kebanyakan orang
menganggap olahraga tersebut adalah hal yang merepotkan, dan tidak
menyenangkan.
Untuk menghilangkan persepsi sebagian orang tersebut, maka dibuatlah
permainan olahraga,yang menyenangkan dan menyehatkan

B. RUMUSAN MASALAH

Bagaimanakah cara permainan Olahraga Penjara Tepuk Pantat
Apakah aturan dalam permainan Olahaga Penjara Tepuk Pantat

C. TUJUAN
Mampu memainkan permainan Olahraga Penjara Tepuk Pantat
Mengetahui aturan permainan Olahraga Penjara Tepuk Pantat









BAB III
PENUTUP

A. KESIMPULAN
Walaupun permainan ini sederhana namun, efektif, bisa meningkatkan kebugaran,
kesehatan tubuh, dan tidak membutuhkan biaya. Permaianan ini bisa melatih kelincahan
gerak, kecepatan dan bekerja sama dengan kelompok dan juga dapat dijadikan sebagai sarana
berkumpul bersama teman-teman dalam hal yang positif dan mengasyikkan.
B. Nilai Yang Terkandung
1. Nilai Kognitif
Dalam permainan ini terdapat nilai yang terkandung didalamnya yang
memerlukan kemampuan otak,karena di dalam permainan ini tiap peserta yang
ikut bermain harus mampu untuk mengunakan teknik agar tidak tertangkap.
2. Afektif
Dalam permainan ini juga berkaitan dengan sikap sportifitas yang mana para
peserta harus mentaati peraturan permainan
3. Nilai Psikomotor
Yang paling penting dari permainan ini yaitu nilai yang berkaitan dengan skill
atau kemampuan dari peserta,Karena permainan ini membutuhkan kemampuan
peserta untuk dapat menghindar dari lawan sehingga lawan tidak dapat
menangkap dan memenjarakan,dan juga peserta dapat membebaskan teman yang
telah dipenjara
4. Nilai Kekompakan
Dalam permainan ini sangat dibutuhkan sekali kerja sama antar anggota dalam
tim,sehingga permainan ini mengandung nilai kekompakkan.

C. SARAN
Dengan membaca makalah ini semoga pembaca tertarik untuk memainkan permainan
ini karena sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.Karena bagi manusia tidak ada yang lebih
penting dari apapun kecuali kesehatan.Dan permainan ini dapat menjadi wadah yang
mengasyikkan bagi pembaca untuk dapat berolah raga.
Makalah
Pendidikan jasmani dan
kesehatan



Oleh :

Muhammad Dori Sastra
1106556





UNIVERSITAS NEGERI PADANG
2014

Anda mungkin juga menyukai