Tujuan permaianan : Kegiatan gerak dalam kelincahan dan kerja sama Alat yang diapakai : Tempat alat Tempat : Lapangan
:
Keterangan : A : Save Zone ( group A ) D : Prison ( for Group B ) B : Save Zone ( group B ) E : Batle Zone C : Prison ( for Group A )
E
A
B D C Posisi Awal Peserta dibagi menjadi 2 kelompok, jumlah anggota menurut kesepakatan masing- masing, dan terdapat satu instruktur untuk mengawasi jalannya permainan. Lapangan di buat menjadi 5 bagian ( lihat gambar ), masing-masing kelompok memiliki satu area aman ( save zone ) dan satu penjara ( prisoner ). Pelaksanaan Permainan Para peserta berdiri bebas di wilayah bertarung, ( wilayah E pada gambar ). Masing- masing kelompok bertugas menepuk bagian pantat musuh, di dalam area bertarung. Apabila musuh terkena, maka ia akan masuk ke dalam penjara kelompok berhasil menepuk. Penjara milik kelopok A terletak di samping wilayah aman kelompok A( Area D pada gambar ), apabila angota kelompok B menerima tepukan pada bagian pantatnya, maka ia akan masuk ke dalam penjara kelompok A, begitu pun sebaliknya. Setiap pemain yang berhasil menepuk pantat lawannya, pemain tersebut harus mengangkat sebelah tangannya, dan instruktur permainan akan menghentikan permainan sementara, agar lawan yang tertepuk bisa masuk kedalam penjara, dan setelah itu permainan bisa dilanjutkan kembali. Masing-masing kelompok tidak boleh menepuk jika musuh berada di wilayah aman mereka sendiri, tetapi musuh yang berada di wilayah amannya tersebut memiliki hak untuk memukul musuh yang ada di sekitarnya. Tetapi berada di dalam zona aman tidak boleh terlalu lama, apabila instruktur permainan melihat salah satu peserta terlalu lama di dalam zona aman, maka ia akan di kenakan penalty, dan langsung di masukkan ke penjara musuh, waktu maksimal dalam area aman dapat disepakati sebelum pertandingan berlangsung Pemain yang telah tertangkap, dan berada di dalam wilayah penjara musuh, bisa diselamatkan, dengan cara, teman satu anggotanya menepuk pantat pemain tersebut. Pemain yang telah bebas bisa mengikuti permainan lagi. Kelompok pemenang ditentukan apabila semua anggota kelompok musuh telah masuk kedalam penjara, atau sampai batas waktu yang ditentukan habis, kelompok mana yang paling bnyak memasukkan musuh kedalam penjara.
Hukuman Bagi kelompok yang kalah, mereka akan diberikan hukuman oleh tim pemenang, hukuman yang akan diberikan adalah hasil kesepakatan kedua kelompok pada awal permainan, seperti lari, sit-up, push-up, dll.
Manfaat Permainan 1. Untuk melatih kecepatan dan kelincahan 2. Mempercepat denyut nadi 3. Membakar lemak di tubuh 4. Menciptakan kekompakan 5. Melatih kerja sama dalam hal menyelesaikan masalah 6. Melatih reflexi tubuh Awal permainan
Menepuk pantat lawan
Pemain yang berhasil menepuk lawan, mengangkat tangannya
Pemain yang kena tepuk masuk penjara
Membebaskan kawan
KATA PENGANTAR Puji syukur penulis ucapkan kepada Allah swt yang telah melimpahkan rahmatnya, sehingga penulis dapat menyelesaikan makalah mata kuliah PENDIDIKAN JASMANI DAN KESEHATAN mengenai permainan olahraga, yang berjudul PENJARA TEPUK PANTAT ini. Penulis membuat makalah ini sebagai nilai dalam ujian tengah semester. Mudah- mudahan makalah permainan ini berguna bagi pembaca terutama penulis sendiri. Namun makalah ini masih jauh dari kesempurnaan, oleh karena itu penulis mengharapkan saran dan kritikan dari dosen pembimbing agar makalah ini dapat lebih baik dari yang sebelumnya Atas perhatian bapak, saya ucapkan terima kasih
Padang, Oktober 2014
penulis
BAB I
A. LATAR BELAKANG Agar tubuh tetap sehat dan segar, setiap orang seharusnya melakukan olahraga yang dijalankan secara teratur, namun terkadang kebanyakan orang menganggap olahraga tersebut adalah hal yang merepotkan, dan tidak menyenangkan. Untuk menghilangkan persepsi sebagian orang tersebut, maka dibuatlah permainan olahraga,yang menyenangkan dan menyehatkan
B. RUMUSAN MASALAH
Bagaimanakah cara permainan Olahraga Penjara Tepuk Pantat Apakah aturan dalam permainan Olahaga Penjara Tepuk Pantat
C. TUJUAN Mampu memainkan permainan Olahraga Penjara Tepuk Pantat Mengetahui aturan permainan Olahraga Penjara Tepuk Pantat
BAB III PENUTUP
A. KESIMPULAN Walaupun permainan ini sederhana namun, efektif, bisa meningkatkan kebugaran, kesehatan tubuh, dan tidak membutuhkan biaya. Permaianan ini bisa melatih kelincahan gerak, kecepatan dan bekerja sama dengan kelompok dan juga dapat dijadikan sebagai sarana berkumpul bersama teman-teman dalam hal yang positif dan mengasyikkan. B. Nilai Yang Terkandung 1. Nilai Kognitif Dalam permainan ini terdapat nilai yang terkandung didalamnya yang memerlukan kemampuan otak,karena di dalam permainan ini tiap peserta yang ikut bermain harus mampu untuk mengunakan teknik agar tidak tertangkap. 2. Afektif Dalam permainan ini juga berkaitan dengan sikap sportifitas yang mana para peserta harus mentaati peraturan permainan 3. Nilai Psikomotor Yang paling penting dari permainan ini yaitu nilai yang berkaitan dengan skill atau kemampuan dari peserta,Karena permainan ini membutuhkan kemampuan peserta untuk dapat menghindar dari lawan sehingga lawan tidak dapat menangkap dan memenjarakan,dan juga peserta dapat membebaskan teman yang telah dipenjara 4. Nilai Kekompakan Dalam permainan ini sangat dibutuhkan sekali kerja sama antar anggota dalam tim,sehingga permainan ini mengandung nilai kekompakkan.
C. SARAN Dengan membaca makalah ini semoga pembaca tertarik untuk memainkan permainan ini karena sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.Karena bagi manusia tidak ada yang lebih penting dari apapun kecuali kesehatan.Dan permainan ini dapat menjadi wadah yang mengasyikkan bagi pembaca untuk dapat berolah raga. Makalah Pendidikan jasmani dan kesehatan