Arenilla en los riones

La arenilla en los riones causa una serie de sntomas determinados, es ocasionado por algunos factores
bsicos. Existen dietas que se debe seguir para reducir y eliminarlas naturalmente.
Al igual que ocurre con el hgado, los riones se convierte en los rganos fundamentales de nuestro cuerpo,
en la desintoxicacin y depuracin de nuestro organismo, otra funcin es el desecho de las toxinas.
Es uno de los principales filtros de nuestra sangre, depurndola y reteniendo aquello que puede resultar til
para nuestro organismo. Tambin se encarga de regular la tensin arterial como el equilibrio hidrosalino,
estimulando la produccin de glbulos rojos.
Para cuidar los riones y mantener una buena salud renal, es fundamental beber lquidos cada da 1 a 2 litros,
seguir una dieta sana y equilibrada, evitando el exceso de sal, comidas condimentadas y controlar la tensin
arterial. Puede ser de gran utilidad depurar los riones por lo menos una vez al ao
CAUSA DE LA ARENILLA EN LOS RIONES
En muchas ocasiones suele ser habitual que la orina contenga impurezas, las mismas pueden llegar a cristalizarse, dando
lugar a formarse la arenilla renal, que a lo largo pueda ocasionar clculos renales o mas conocido como piedras en los
riones. Sus causas pueden ser muy variadas, aunque la ms habitual es la mala alimentacin y el poco consumo de
lquidos diariamente.
No obstante, en muchas ocasiones suele ser habitual que la orina contenga una gran cantidad de impurezas, las cuales
pueden llegar a cristalizarse. Ello da lugar a la arenilla, que a largo plazo puede ocasionar la aparicin de los clculos
renales (o piedras en los riones).
Sus causas pueden ser muy variadas, aunque la ms habitual pasa por el seguimiento de una mala alimentacin, y el
consumo de poca cantidad de lquidos cada da.
SINTOMAS PRINCIPALES
Dolor en el rea genital sobre todo cuando la arenilla se mueve.
Aparece la sensacin de ardor en el momento de orinar.
Cambio de color de la orina.
Dolor abdominal.
A veces se presenta nuseas y malestar general.

Dolor en el rea genital (sobre todo cuando la arenilla se mueve).

Sensacin de ardor al orinar.
Cambio de color de la orina.
Dolor abdominal.
Nuseas y malestar general.

DIETA QUE SE DEBE SEGUIR EN CASOS DE PRESENTAR ARENILLA EN LOS RIONES

Dieta baja en sal o no usar sal, y solo optar por el sodio que aportan determinados alimentos (no olvidarnos
que es un mineral esencial para el organismo).
Dietas ricas en protenas.
Productos que contengan alto contenido de azucares refinados, as como los lcteos.
Beber lquido diariamente por lo menos 1 a 2 litros al da, puede ser: Agua, zumos naturales, infusiones, ts,
jugo de limn y caldos de apio crudo que es muy recomendable.
Entre las frutas y verduras que se debe consumir son:
Apio: Se destaca por su contenido en aceites esenciales los cuales favorecen la dilatacin de las arterias del
rin y aumenta la diuresis.
Esprragos: Ayuda a estimularlos, este tambin aumenta la produccin de orina.
Berenjenas: Estas tienen una accin diurtica, aumentando la produccin de orina.
Sandia: Ejerce una accin diurtica y depurativa, por su elevado contenido de agua.
Meln: Tiene una accin diurtica y depurativa por su elevado contenido de agua.
Evitar las carnes, pescados y huevos en exceso, es importante tener una dieta variada y equilibrada.
ALIMENTOS NO RECOMENDABLES
Alimentos ricos en protenas como ser: el pescado, carne y huevos hacen que los riones trabajen en
exceso lo cual incrementa la posibilidad de desarrollar clculos en los riones.
Alimentos muy condimentados, ayuda a la posibilidad de la formacin de clculos renales.
Consumo excesivo de sal, aunque es fundamental para el organismo.
Bebidas con gas, como ser las gaseosa o refrescos con gas.
Lcteos, el excesivo consumo puede aumentar la eliminacin de calcio a travs de la orina, favoreciendo as
el desarrollo de clculos renales.
Cafena, esto aumenta el riesgo de la formacin de clculos renales.