REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL ROMULO GALLEGOS

RECTORADO: DECANATO DE EDUCACIN CONTINUA
DIPLOMADO: FORMACIN DOCENTE

IRA O ENOJO
LA IRA ES UN ESTADO DE DESCONTROL QUE DEVIENE DE LA RABIA
LA RABIA ES UNA EMOCIN NATURAL QUE AYUDA A LA SUPERVIVENCIA.
CADA PERSONA LA EXPERIMENTA DE MANERA UNICA, ASI COMO EL AMOR,
LA ALEGRA O EL MIEDO.

CAUSAS
INTERPRETACIN ERRONEA DE LA REALIDAD Y DEL ENTORNO.
ASUMIR LOS SUCESOS, HECHOS Y SITUACIONES CON PENSAMIENTOS NEGATIVOS.
ALTERACIONES A NIVEL HORMONAL PUEDEN PROCUDIR RESPUESTAS ADVERSAS.

SNTOMAS
MAL HUMOR GENERALIZADO
DIFICULTAD PARA ENTRAR EN ESTADOS DE SUEO PROFUNDO
LA PERSONA ASUME QUE LOS DEMS ACTIVAN ESTA EMOCIN POR SU ACTITUD.

CONSECUENCIAS
APARICIN DE FATIGA PERMANENTE DEBIDO A LOS TRASTORNOS EN EL SUEO
ALTERACIONES FISIOLGICAS QUE PERJUDICAN LOS SISTEMAS CIRCULATORIO,
NERVIOSO, RESPIRATORIO Y DIGESTIVO.
ALTERACIONES DE ORDEN PSICOLGICO Y SOCIOLGICO.

MEDIDAS DE CONTROL
BUSCAR AYUDA DE UN ESPECIALISTA (TERAPIAS).
RECONOCER QUE NO SE TIENE CONTROL DE LA SITUACIN.
ADOPTAR TCNICAS DE PENSAMIENTO Y RESPIRACIN ANTE CUALQUIER EPISODIO.
REORGANIZAR LA FORMA DE PENSAR, PARA ABORDAR AQUELLOS ASPECTOS
POSITIVOS Y DESECHAR LOS NEGATIVOS.

PARTICIPANTE: MARA A. CASTELLANOS

CA, SEPTIEMBRE DEL 2014